الاسس التي يجب مراعاتها عند تصميم برامج النشاط البدني لضبط الوزن عند الاطفال

.إن الأطفال هم أطفال وليس رجالاً كبار فيجب عند تصميم برامج الانشطة البدنية ان ياخذ بعين الاعتبار قدراتهم البدنية والفسيولوجية .
2.أن تكون برامج الانشطة البدنية ذات طبيعة ممتعة ومشوقة من خلال توفير الحوافز وان لاتغفل حاجة الاطفال للدافعية وكذلك ميول ورغبات الاطفال .
3.مراعاة الشدة والمدة والتكرار والتدرج حسب مستويات اللياقة البدنية وكذلك حسب العمر والجنس .
4. ضرورة التزام أولياء الأمور ومشاركتهم في تنفيذ البرامج .
5.تحقق فقدان الوزن مع المحافظة على طعام متكامل القيمة الغذائية للنمو .

هناك نوعان من الانشطة البدنية لضبط الوزن لدى الأطفال