التصنيفات
المعلمين والمعلمات

حبيبي منحني أجمل هدية

——————————————————————————–

أحبائي:
هنا لم أستطع صنع مقدمه تشرح لقلوبكم ملامح طرحي وتفاصيله
هلموا إقرأوني
قد تجيدوني
دون عرقله
قبل المضي بالكتابه
القلب أراد التصريح بأمر
بالغ الاهميه ولأن فضولنا نحن البشر يقودنا
الى تلك المعلومات
التي تقع تحت الظل
وتجتنب النور
"عاطفة المرء"

تهيأوا للانصات
حبيبي:
اقرب الي من "حبل الوريد"
أقرب الي من خواطري
لاتراه العيون
ولاتخالطه الظنون
ولايصفه الواصفون
ولاتأخذه سنة ولانوم
لايشغله شئ عن شئ
احاط بعلمه
بماذرأ وبرأ
عالم بخفيات الامور
محصي وساوس الصدور
يعلم مافي نفسي
ولا اعلم مافي نفسه
عزه لايرام
وملكه لايضام
يسمعني ويراني
نعمه علي لاتعد ولاتحصى
ان دعوته أجابني
وان رجيته اعطاني
وان أخطأت غفر لي ولا يبالي
اذا مرضت فهو يشفين
واذا انصرف كل مافي الكون عن الاستماع لي
يبقي وحده ليقول
اياعبدي:
هل من حاجة فـ أقضيها لك؟
هل من ألم فـ انزعه عنك؟
هل من عٌسر فـ أيسره ؟
هل من ضيق فـ أفرجه؟

" أمن يجيب دعوة المضطر اذا دعاه
ويكشف السوء"

وكلما دعوته وعيناي تفيضان بالدمع
خجلاً ووجلاً :
يارب
كان قوله :
"لبيك عبدي"
"وخلق الانسان ضعيفا"
منحني أغلى هديه
إذ جعلني من خير البريه
فما أجمله من نسل
ان نكون
من المسلمين
الذين رضا الله لهم
"الاسلام"

الهي ما اضيق الطريق
على من لم تكن أنت
"دليله"
الهي ما اوحش الدرب
على من لم تكن انت انيسه

سيدي
مولاي
خالقي
حبيبي
القرب منه نعيم أبدي

"ليس كمثله شيء"
الإنسان أحيانا ينام ، وزن جسمه الذي فوق عظمه يضغط على العضلات التي تحت العظم هذا الضغط يسبب ضيق في التروية أودع الله في الإنسان مراكز تنبيه للإحساس بالضغط فإذا تنبهت هذه المراكز لضغط الجسم عليها ولضيق الأوردة والشرايين وضعف التروية ، الدماغ يأمر الجسم وأنت نائم بالتقليب من شق إلى شق وهذا معنى قوله تعالى :

( وتحسبهم أيقاضاً وهم رقودٌ ونقلبهم ذات اليمين وذات الشمال وكلبهم باسط ذراعيه بالوصيد لو اطلعت عليهم لوليت منهم فرارًا ولمـلئت منهم رعباً)

(سور الكهف : الآية 18)

والتقليب ذات اليمين وذات الشمال ، مرة إلى اليمين ومرة إلى الشمال لئلا تقع من على السرير ، هذا من أجل سلامتك .
وأنت نائم هذا الريق هذا اللعاب في الفم إذا ازداد أعطى تنبيها إلى الدماغ والدماغ أمر البلعوم فتجعل هذا اللعاب في المعدة وأنت نائم ، من اجل سلامتك

"ليس كمثله شيء"
فيما مضى :
كان التقليب يجعلني استجمع كل هموم الدنيا فوق رأسي
فيستعصي علي النوم وانا اقلب في ملفات مامضى من مواجع

اليوم :
علمت حين يتوضأ المرء قبل ان ينام يدعو له ملك مع كل تقليبه
اللهم اغفر له اللهم اغفر له
و من رحمة الله بنا
أن الإنسان ينمو
فإذا بلغ في نموه الحد المعتدل المقبول يقف النمو ،
وهناك مرض خطير جدا هو أن الإنسان ينمو دون توقف مرض العملقة ينمو بلا توقف ،
فرحمة الله عز وجل توقف نموالعظام عند هذا الحد ،
لكن خلايا العظام تنمو فإذا وصلت الحد الذي رسم لها تقف عن النمو .
وقال العلماء :
هذه الخلية العظمية تهجع وتنام ، قد يمضي على نومها أربعون
عاما فإذا كسرت عظمة إنسان استيقظت هذه الخلايا وأعادت بناء ذاتها والتأمت
مع أخواتها ونحن لا ندري ، لو أن العظم لا يلتئم ماذا نفعل ؟
لو أن عظم الإنسان إذا انكسر
لا يلتئم ماذا نفعل ؟

"ليس كمثله شيء"

عندما يجوع الإنسان لدرجة يكاد يموت جوعا ،
أنت كإنسان عندك مواد غذائية ؛ عندك مثلا بقول حبوب وعندك دهون
، فأنت مهما أوتيت من علم عظيم هل بإمكانك أن تحول هذا القمح إلى مواد دهنية إلى لحم ؟
هذا شيء فوق طاقة الإنسان ولكن الجسم مزود بآلية عجيبة جدا، بإمكانه
أن يحول المواد النشوية إلى مواد دهنية عند الحاجة ، فهذه المرونة في تحويل
المواد من أجل سلامتك

والإنسان عندما يجوع يستهلك شحمه وحينما يجوع بعد ذلك يستهلك عضلاته ،
في بعض حالات المجاعات العضلات تستهلك العضلة ، لا يبقى في يده إلا جهازه العظمي وعليه الجلد ، العضلات المخططة هذه تستهلك تؤكل ،
ماذا قال هذا الفتى الشاب لعبد الملك ابن مروان حينما دخل عليه
فقال عبد الملك ابن مروان:
حينما رأى الصغار في مجلسه غضب
وقال لحاجبه :
ما شاء أحد أن يدخل علي حتى هؤلاء الصبيان ،
فقال له :
– أيها الأمير إن دخولي عليك لن ينقص قدرك ولكنه شرَّفني-
أصابتنا سنة أكلت الشحم -أذابت الشحم- وأصابتنا سنة أكلت اللحم وأصابتنا سنة ذقت العظم ،
أول شيء في الإنسان يُستهلك شَحْمُه وبعد ذلك تُستهلك عضلاته إلا عضلة القلب ، من صمم هذا التصميم ؟
الإنسان إذا أردت أن تميته جوعا يستهلك كل عضلاته إلا عضلة القلب ضمانا لسلامته.

"ليس كمثله شيء"

تولج الليل في النهار ، تصريف الكون ، تسيير الكون ، الأرض تدور حول الشمس بمدار اهليلجي بيضوي ، مَن يجعلها على مسارها تماماً؟
مَن جعل الأرض تسير في الثانية 30 كم ؟
مَن جعلها تدور في الساعة 1600 كم ؟
مَن جعلها بهذا الحجم ومن جعل بعدها عن الشمس بهذه المسافة

"ليس كمثله شيء"

فيما مضى:
كانت السماء بالنسبه لي سقف العالم
والارض بساطه

اليوم :
ذكر ابن كثير في تفسيره عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه :
"إذا مات ابن آدم بكى له موضعان موضع عمله في الأرض، وموضع مقعد عمله في السماء"
فاستشهد واستنطق الأرض والسماء بالعمل الصالح والطاعة لله سبحانه وتعالى.

"ليس كمثله شيء"

الأوعية أوردة وشرايين لحكمة أرادها الله عز وجل . جعل الشرايين
في داخل الأعضاء والأوردة في الظاهر ، لإن الشريان موصول
بالقلب مباشرة فإذا أصابه جرح فقد الإنسان
دمه كله لأنه مثل المضخة ،

"ليس كمثله شيء"

فيما مضى:
كان الجرح يشعرني بالالم فقط

اليوم:
كلما اقرأ هذا الحديث
وعن أبي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم
قال :
ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه.
رواه البخاري ومسلم
أقبل موضع الالم

الهي كفاني فخراً ان تكون لي ربا
وكفاني عزاً ان اكون لك عبدا
انت لي كما "أحب"
فـ اجعلني لك كما "تحب"

منقول.

©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°حلوو°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°°مشكور¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤© §¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ 1ـــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°°مشكور¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشك ور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكو ر°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مش كور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ 1ــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشك ور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكو ر°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤© §¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§ ©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ـــــــــــــ¤©§¤°مشكور°¤§©
©§¤°يسلموو°¤§©¤ــ¤©§¤°مشكور°¤§©
وايد حلوووووووووووووووووووووة
جزاك الله خيرا
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

دعوة عامة لنبض مدارسنا


تعتبر تجربة الحوار الإلكتروني في منتديات منطقة الشارقة التعليمية

تجربة مثيرة وبالرغم من حداثة المنتدى

إلا أنه بات يجذب جمهوراً عريضاً من جميع الفئات

فتشهد ساحاته يومياً نقاشات هادفة وحوارات مفتوحة

بين عناصر تربوية لهم خلفيات ثقافية وآراء مختلفة…

ترى

هل ساهم المنتدى في زيادة الوعي الثقافي ؟؟؟

وهل منتديات منطقة الشاقة التعليمية وسيلة لتنمية

المواهب أم تراها مجرد تسلية ؟؟؟

وماذا استفدت أنت كمعلم أو معلمة أو كطالب و طالبة أو كأولياء أمور

من صرحنا هذا !!

لردودكم أهمية فهلا استفدنا من بعضنا البعض ..

التصنيفات
المعلمين والمعلمات

الوحدة الأولى الصف العاشر – اللغة الإنجليزية

السلام عليكم و رحمة الله

أتمنى من معلمي و معلمات الصف العاشر وحتى الطالبات و الطلاب أن يشاركوني الرأي في الوحدة الأولى بكتاب اللغة الإنجليزية………. و أبدأ بتوين ملاحظاتي :
* المفردات اللغوية كثيرة و صعبة
* المواضيع علمية و معقدة
* الوحدة في مجملها تفتقر إلى صور و تبسيط للمعلومات ليجذب الطالب
* الأخطاء الكثيرة بالدروس و التكرار بكتاب التدريبات

و قبل هذا و ذاك مشكلة المشاكل ………………….. الوقت
و الله إننا نجري بالطالبات حتى أصبحت أشفق عليهن و لكن………… لابد و الله الموفق

التصنيفات
المعلمين والمعلمات

كتاب التمارين كتاب المرشد رياضيات صف تاسع

………………………………………….. …………………………………اما بعد

السلام عليكم ورحــــــمة الله وبركاته

اليوم جبتلكم كتابين رائعين للاستفادة.. جاهز .. كل الي عليك انك تمسك القلم وتجاوب

بس للاسف ماقدرت انزل الكتابين محلولين (( مرشد.. تمارين))((الصف التاسع))

الرجاء اضافة رد لمجهود العضو
او تقييم او الاثنين

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
الاخ الفاضل: محمد
أشكر لك المشاركة …………… لكن الملف يحتاج رمز للفتح فأرجو منك انزاله ليتضح جهدك .
شكرا مرة اخرى
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
اقسملك اختي ان الملف شغال 100/100 وجاهز وبدون باسوورد بس انا هعيد تنزيله..ويتضح جهدي
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
با مال الصف الثامن
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
للاسف المساحة وايد كبيرة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكووووووور اخوي

ولو حطيت بعد كتاب الطالب بكون احسن

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
كتاب الطالب مساحته وايد كبيرة ……….
السموحة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
شكرا جزيلا وجزاك الله الف خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
شكرا جزيلا أستاذنا الفاضل في ميزان حسناتك بإذن الله
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكوور عالمرور
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
نورتي…..
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكووووووووووووورين
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
عفوااااااااا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكور أخي الكريم و ما قصرت
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكوور عالمرور الطيب
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
يعطيك العافية وبالتوفيق
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكوور عالمروور
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
الاخ محمد السيد الملقب بالجوكر
كم كنت اتمنى ان يكون ما قدمت جهد خالص من تعبك الخاص وليس نقلاً
كما لا يجوز وضع الكتاب مع حله على المنتدى حتى لا يصبح طابنا اتكالياً ويفقد المنهاج ما اعد لاجله

مع كل الاسف أخي العزيز
اخوك محمد

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
اخووي الفاضل اولا الكتاب غير محلول
ثانيا مافي كتاب بجميع المنتديات الا وهو منقول يعني ممكن يكون نسخة واحدة اصلية فقط
ثالثا انا نزلته للاستفادة اذا كان كتابك ضايع او ….
رابعا انا اتحمل العواقب التي قد تنتج منه على هذا المنتدى
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
الرجاء مراسلتي
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
أولا :للاسف نزلت كتابين محلولين وشكلك ما فتحتهم
ارجوك انظر لكراس التمارين والمرشد جيدا ستجدهم محلولين
ثانياً :" العواقب " مش عارف التربوي ما بيوخذ الامر شخصي
الحق مش عليك الحق على المسؤول عن المنتدى لازم يكون كنترول على كل ما يعرض عالمنتدى
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
خخخخخخخخخخخ
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
انا قصدي على كتاب الطالب مش المرشد والتمارين

غير .. ان الطالب اذا ما بيعرف مصلحة حاله فما منه فايده مش كل اللوم علي..
<div tag="8|80|” >الطالب ادرى بمصلحته

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووره اختي
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip UAE-Math-PS-G9-V1-LR.zip‏ (385.1 كيلوبايت, المشاهدات 147)
نوع الملف: zip UAE-Math-WB-G9-V1-LR.zip‏ (473.4 كيلوبايت, المشاهدات 99)
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

هيا نتسلى مع الرياضيات

الشارقةهيا نتسلى مع الضرب إهداء مني
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maryam naqi الشارقة
الشارقةهيا نتسلى مع الضرب إهداء مني

ما عرفت كيف أحمل الملف الشارقة

أستاذةمريم…
لدي احساسا اكيد بان طريقتك جميلة…
وقد اتخذت طريقة لحفظ جدول الضرب..وهي عبارة عن حلقةدائرية ذات الوان متعددة يقوم الطالب بتركيب نواتج الأعداد للعدالمضروب فيه…
هذه نفعت مع البعض من الطلاب الذين يتأهون من حفظ جدول الضرب…طبقت هذه الطريقة مع طلاب الصفين الخامس والسادس وحتى أول اعدادي….
وين الملف ما شفته
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maryam naqi الشارقة
الشارقةهيا نتسلى مع الضرب إهداء مني

لم أنجح في فتح الكثير من الموضوعات، لا أدري هل المشكل يتعلق بي أم أن عرض الموضوعات يحتاج إلى تقنيات أو تدابير لا عهد لي بها، خصوصا و أني حديثة العهد بالانخراط في هذا المنتدى . أفيدوني من فضلكم .

التصنيفات
المعلمين والمعلمات

أهمية ممارسة الرياضة وارتباطها بالصحة

أهمية ممارسة الرياضة وارتباطها بالصحة

يقول المثل " في الحركة بركة " ، فما معنى هذا المثل ؟ وما هي هذه البركة ؟
إننا نعلم أنه عندما نقوم بأي مجهود فان جسمنا يحتاج إلى طاقة إضافية حتى يقوم بعمله على أحسن وجه فيدق القلب أكثر من الدقات الطبيعية التي هي 72 نبضة في الدقيقة ليضخ الدم بسرعة إلى الشرايين والأوعية ويوصل الطاقة إلى مختلف أجهزة الجسم . كما أنه عند قيامنا بمجهود ولو بسيط فان معدل التنفس سيزيد ونصبح نتنفس بسرعة لأن جسمنا يحتاج إلى كمية إضافية من الأكسيجين .
إذا ما هو تأثير النشاط الرياضي على أجهزة الجسم ؟ وما هي التغييرات التي تطرأ داخل الجسم والتي لا تظهر حتى يكون الجسم لائقا بدنيا ؟

1- تأثير النشاط البدني على الهيكل العضمي والمفاصل
– زیادة كثافة العظام، مما یقلل احتمال تعرضها للكسر.
– زيادة قوة الأوتار والأربطة المحيطة بالمفاصل
– يساعد على زيادة المدى الحركي للمفاصل
– تحد من فرص حدوث عيوب قوامية أثناء مراحل النمو
– الوقاية من الإصابات كالخلع والشد والتمزق وإصابات العمود الفقري
– حماية كبار السن من مرض هشاشة العظام

2- تأثير النشاط الرياضي على الجهاز العضلي
– زيادة قدرة العضلة على الانقباض السريع ويظهر ذلك عند أداء الحركات التي تتطلب سرعة الأداء
– زيادة حجم مخازن الطاقة وتحسين عملها مما يساعد على الاستمرار في العمل لفترة طويلة في مواجهة التعب .
– زيادة عدد الشعيرات الدموية المغذية للألياف العضلية

3 – تأثير التمرينات على الجهاز العصبي

– زيادة كفاءة العمليات العقلية المختلفة كالانتباه والتذكر وترتيب الأفكار
– زيادة سرعة الاستجابة وزمن رد الفعل
– اكتساب الإحساس الحركي والإدراك الحسي
– تأخير ظاهرة التعب العصبي والإرهاق

4- تأثير النشاط الرياضي على الجهاز الدوري التنفسي

أ‌- تأثير النشاط الرياضي على الدم

– ارتفاع مستوى الكولسترول عالي الكثافة)الجید( في الدم .(HDL-C)
– انخفاض مستوى الدهون الثلاثیة في الدم. (TG)
– انخفاض ضغط الدم الشریاني ( إذا كان مرتفعا )
– زیادة انحلال مادة الفیبرین في الدم، مما یساعد على سیولة الدم.
– الإقلال من التصاق الصفائح الدمویة، مما یخفض من فرص حدوث الجلطة.
– زیادة حساسیة خلایا الجسم للأنسولین، مما یخفض سكر الدم.
– زيادة كفاءة الدم على حمل كمية أكبر من الأكسيجين
– زيادة عدد كرات الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسيجين
– زيادة كفاءة كرات الدم البيضاء في مقاومة الأمراض

ب‌- تأثير النشاط الرياضي على القلب

– زيادة حجم القلب
– تزداد قدرة القلب على دفع المزيد من الدم نحو بقية الأجهزة
– انخفاض معدل دقات القلب أثناء الراحة
– زيادة كفاءة الأوعية الدموية في التخلص من الكولسترول الضار العالق بها

والمثال التالي يبين الفرق في معدل نبضات القلب بين الإنسان العادي والإنسان الرياضي ، فمعدل نبضات القلب للإنسان العادي قبل التمرين يكون 72 نبضة في الدقيقة ، وفي اليوم تكون 72نبضة × 60 دقيقة × 24 ساعة = 103680 نبضة في اليوم تقريبا . أما معدل نبضات القلب للإنسان الرياضي قبل التمرين فهي 65 نبضة في الدقيقة تقريبا ففي اليوم تكون 65 نبضة × 60 دقيقة × 24 ساعة = 93600 نبضة في اليوم تقريبا .
الفرق بين المعدلين : 103680 – 93600 = 10080
أي أن قلب الإنسان الرياضي يقوم بأقل مجهود عند الراحة من الإنسان الغير الرياضي في ضخ الدم الى بقية أجهزة الجسم ويقتصد 10080 نبضة في اليوم ، فهو بالتالي يكون أقل عرضة لأمراض القلب والشرايين .

5- تأثير التمرينات على الجهاز التنفسي

– زيادة التهوية الرئوية مما يساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون
– زيادة حجم الشهيق والزفير وبالتالي زيادة كفاءة الرئتين .
– معدل التنفس أبطأ وأكثر عمقا وسهولة
– سرعة عودة معدل التنفس للحالة الطبيعية بعد التمرين الرياضي
– زيادة القدرة على استهلاك الوكسيجين
– زيادة حجم الشعيرات في الرئة وزيادة في عدد الحويصلات الهوائية
– زيادة مقاومة الجهاز التنفسي ضد الأمراض الخاصة به

فمن خلال ما ذكرناه نستنتج أنه بواسطة التمرين المنتظم فقط تتحقق اللياقة البد نية وبالتالي يكون لنا جسم قوي قادر على تحمل المتاعب ، .بالإضافة إلى ذلك فان التمرين هو عنصر للوقاية من السمنة والوزن الزائد ويقلل من التوتر والتعب ويرقى اللحس الحركي والاستجابة الحركية في العمل أو اللعب اليومي .

فالسؤال الذي يطرح نفسه هو ما هو معدل النشاط البدني الذي يجب أن نمارسه من أجل الفائدة الصحية؟

تؤكد البحوث العلمية على أن الحد الأدنى من النشاط البدني المرتبط بالصحة هو ١٥٠ دقيقة في الأسبوع، وهو ما يعادل ممارسة أنشطة بدنية كفيلة بصرف ١٠٠٠ كيلو سعر حراري في الأسبوع على الأقل . لذا فمعدل النشاط الذي ينبغي ممارسته للحفاظ على اللياقة البدنية هو ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة في اليوم، معظم أيام الأسبوع للوصول إلى المستوى المنشود بعد عدة أسابيع .
من الأنشطة التي يمكن ممارستها هي ما تسمى بالأنشطة الهوائية وهي الأنشطة التي يمكن للفرد من الاستمرار في ممارستها بشكل متواصل، دون الشعور بتعب ملحوظ يمنعه من الاستمرار فيها، وهي الأنشطة البدنية التي تتميز بوتيرة مستمرة، مثل المشي السريع، الهرولة، الجري، ركوب الدراجة الثابتة أو الهوائية ، السباحة، ونط الحبل،تمارين الايروبيكس وما شابه ذلك .

قال عمر بن الخطاب – رضي الله عنه- :
" علموا أولادكم الرماية و السباحة و ركوب الخيل"
"الجسم السليم في العقل السليم"
جزيت خير الجزاء على هذا الاهتمام بالرياضة والدعوة لها
في ميزان حسناتك وشكرا

شكرا على الموضوع
ما الطريقة المثلى للممارسة الرياضة
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

شاركو في الحل

اخواني كما تعلمون كثير من طلبتنا يعانون من وزن الحقيبة المدرسية الذي يؤثر سلباً على العمود الفقري برأيكم ما الحل لجعل الحقيبة المدرسية أقل وزن ممكن ؟
بالنسبة لي فأني أقول بأن الحل يكمن في البرنامج المدرسي وذلك بجعل برنامج الأسبوع اليومي يتضمن حصتين مل مادة ( أي حصة مزدوجة لكل مبحث ) . ما رأيكم دام فضلكم
أخوكم أبو إياس
اشكرك اخي الفاضل على اهتمامك وفكرتك جدا رائعة
تحياتي لك أستاذ عدنان وفكرتك ممتازة مع خالص الأمنيات لك بالتوفيق فأنت كفاءة يجب أن تستغل.
لو كان هناك دراسة لنوعية الورق
المطبوعة منه الكتب
حيث يمكن أن يكون
لو طبع الكتاب
من ورق خفيف + متانة الورق= كتاب خفيف يعطينا حقيبة مدرسية خفيفة

بسم الله الرحمن الرحيم

أنا اعمل في مدرسة تأسيسية للبنين ح1
واسمع الطلاب دائما يشتكون لي من وزن الحقيبة المدرسية واولياء الامور ايضا يشتكون للادارة من ثقل الحقيبة المدرسية.
أنا عندي اقتراح واتمنى من وزارة التربية والتعليم التعاون معنا

وهو ان يتم تقسيم الكتب الدراسية الى عدة اقسام مثلا لنقل ان كتاب العلوم يوجد به 4 وحدات دراسية للفصل الدراسي للأول يقسم الكتاب الى 4 اقسام فيكون لكل وحدة كتاب يدرس فيه الطالب الى ان ينتهي من الوحده الدراسي فتأخذ المعلمه الكتاب الخاص بالوحده الاولى وتسلم الطالب الكتاب الخاص بالوحدة الثانية وهكذا مع بقية المواد يتم تقسيم الكتب فتصبح الحقيبة المدرسية خفيفة الوزن يستطيع الطالب في الفصول الدراسي 3 الاولى حمل الحقيبة المدرسية من دون اي معانا او آلام فاتمنى من الوزارة التعاون معنا.

وشكرا على طرح هذا الموضوع

اخواني الحقيبة المدرسية فعلا تؤثر علينا ( كطلاب )

و انا بحكي ليش ما تكوووون المواد الكترونية

يعني كل طالب عندو لاب توب وسيدي لكل مادة

خخخخ ( مفكرة حالي بامريكا )

الشارقةالصراحه فكرة الحقيبة الالكترونية فكره رائعة ولازم نراعي صحة الطلبه هذا من ناحيه أما من الناحية الثانية هي انا نساير التطور
الحقيقة مقترحات طيبة
ياليت تجمع وتقدم لمن هو مسؤول
عن الكتاب المدرسي
ولابد من تجريب لمثل هذه الحلول
ولوعلى بعض المدارس
وجزاكم الله خيرا
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

شكر وعرفان

الشارقة باسمي وباسم جميع الجالية الأردنية عامة والمعلمين خاصة نتقدم بالشكر والعرفان لوزارتي الخارجية والداخلية في دولة الإمارات العربية المتحدة عامة ، وسفارة دولة الإمارات في الأردن وإدارة مرور العين خاصة على موقفهم في التعامل مع الحادث الأليم الذي أودى باثنين من الأطفال في حادث مؤسف في مدينة العين .
وليس غريبا عنكم ــ ابناء هذا البلد الطيب وقياداته الحكيمة ــ هذا التصرف ؛ فما عرفنا وما لمسنا:49 منكم إلا الطيب والشهامة والنخوة العربية الأصيلة في تعاملكم مع كل من يعيش على أرضكم الطيبة ، وخارجها
نسأل الله العلي العظيم أن يحفظ هذا البلد وقيادته الحكيمة وشعبه الكريم
عهدنا بأهل الأمارات شعبا ومسؤولين وحكاما
فعل الخير لمن كان وفي أي مكان
وقد لمسنا ذلك في أكثر من موقف وأكثر من مكان
فعلى سبيل المثال:
أثنا سفرنا
عندما تتعطل السيارة معنا كانت الشرطة تبقى معنا حتى يتم أصلاح العطل ويقدمون كل مساعدة من إحضار المكنيكي وحتى أن أحد الشرطة نزل تحت السيارة يبحث عن العطل
وغير ذلك كثير
فجزاهـــــــــــــــــــــــــــــــــم الله خيرا
وحفظ أمن هذا البلد وبلاد المسلمين
فكل الشكر والتقديرلهم جميعا
وجزاك الله خيرا أيها المحب لطلابه على العاجل
شكرا للرد اللطيف والتعقيب الجميل الذي يؤيد القول بنخوة وأصالة الإمارات
قيادة وحكومة وشعبا
وقفة مع الموضوع
كم أود لو يشاركني الأخوة أعضاء المنتدى عامة ( والأر دنيين خاصة ) الرأي في هذا الموضوع الذي يدل دلالة واضحة على أصالة هذه الدولة قيادة وحكومة وشعبا
نشكر لكم كلماتكم الطيبة ونسأل الله أن يحفظ حكومتنا ويديمها لخدمة المواطنين والمقيمين الشارقة
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

كيف مات أبي لهب ؟‏

كان لأبي لهب ثلاثة أبناء
عُتبه
متعب
عُتـيبه
أسلم الاولان يوم فتح مكه، وأما ( عُــتيبه ) فلم يُسلم ، وكانت ( أم كلثوم ) بنت الرسول صلى الله عليه وسلم عنده، وأختها ( رقيه ) عند أخية ( عُـتبه ) فلما نزلت سورة ( المسد ) في حق ( أبي لهب ) قال ابوهما : رأسي من رأسكما حرام – أي لا أراكما ولا أكلمكما – إن لم تطلقا ابنتي محمد !! فطلقاهما
ولما اراد الشقي ( عُـتيبة ) الخروح إلى الشام مع أبيه قال : لآتين محمد فلأوذينه في نفسه ودينه، فأتاه فقال : يا محمد إني كافر بالنجم إذا هوى وبالذي دنا فتدلى ثم بصق امامه وطلق ابنته ( أم كلثوم ) فدعا عليه رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( اللهم سلط عليه كلباً من كلابك ) فأفترسه الاسد، وهلك أبو لهب بعد وقعة بدر بسبع ليالي بمرض معد يسمى ( العدسة ) وبقى ثلاثة ايام لا يقربه أحد حتى أنتن، فلما خاف قومه العار حفروا له حفرة ودفعوه إليها بأخشاب طويله غليظة حتى وقع فيها ثم قذفوا عليه الحجاره حتى واروه فيها ولم يحمله أحد خشية العدوى فهلك كما أخبر عنه القرآن الكريم ومات شر ميتة

أما زوجته فهي( أم جميل ) وهي عوراء والاولى أن تسمى ( أم قبيح ) فهي ذكرت في سورة المسد بـ ( حمالة الحطب ) فقد كانت تحمل حزمة من الشوك والحسك فتنثرها بالليل في طريق النبي صلى الله عليه وسلم لإيذائه فقد كانت خبيثة مثل زوجها

وكانت تمشي بالنميمة بين الناس وتوقد نار البغضاء بينهم والعداوه ويحكى أن كان لها قلادة فاخرة من جوهر، فقالت : واللات والعزى لأنفقها في عداوة محمد، فأعقبها الله حبلاً في عنقها من مسد جهنم

ومن عجائب القصص والاخبار أن إمرأة ( ابي لهب ) لما سمعت ما أنزل الله في حق زوجها وفيها أتت رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو في المسجد الحرام ومعه ابوبكر الصديق وفي يدها فهر – أي قطعة حادة من الحجر تشبه السكين – فلما دنت من الرسول أعمى الله بصرها عنه فلم ترى إلا أبا بكر فقالت : يا أبا بكر بلغني أن صاحبك يهجوني أنا وزوجي، فوالله لئن وجدته لأضربن بهذا الحجر وجهه، ثم أنشدت ( مُذمماً عصينا، وأمره أبينا، ودينه قلينا ) أي أبغضنا ، ثم انصرفت.. فقال أبوبكر : يا رسول الله أما تراها رأتك ؟ قال : ما رأتني ! لقد أعمى الله بصرها عني

وكان المشركون يسبون الرسول صلى الله عليه وسلم ويقولون : ( مذمماً ) بدل قولهم ( محمداً ) فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ألا تعجبون كيف صرف الله عني أذاهم ؟ إنهم يسبون ويهجون مذمماً وأنا محمداُ

مشكورة على طرح الموضوع أختي طرفشانه .

كيف مات أبــــــــو لهب ؟
تقبلي يا طرفشانة التحية

.
.
.
.. اختي طرفشانه..
..مشكورة الغلا على الموضوع..
..تسلمين الغالية…

.
.
.
شكرا لك استاذي الفاضل على التصحيح
جزاك الله خيرا
مشكورة أختي وااايد
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

صفات الطالب المثالي

احترم المعلم وتقديره
احترام الوالدين
الحضور إلى المدرسة مبكراً لإدراك الطابور الصباحي
مذاكرة الدروس واداء الواجب أولاً بأول
احترام الزملاء واختيار الرفيق الصالح والبعد عن رفقاء السوء
الانتباه للمعلم أثناء الشرح والتفاعل مع الدرس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لجهودكم الطيبة في المنتدى

جعل الله كل ما تقدمونه في ميزان

أعمالكم

وننتظر ابداعكم القادم

الشارقة

بارك الله في جهودك الطيبة