إن في هذا الموضوع وهو أهمية الرياضة قد تحدث الكثير والكثير قبلي من المعلمين والمعلمات وكانت لهم جميعا مبادرات متميزة في مجال الرياضة ومدي أهميته في حياة الفرد الممارس ومدي التغيرات البدنية والصحية التي تعود بالنفع علي صاحبه ولكني اليوم سأتتطرق إلي فائدة الرياضة حتي ولوكانت بسيطة ومدي تأثيرها على نجاح علاقتنا الإجتماعية بالأخرين من حولنا وكان لي عدة مواقف علي هذا الأثر العظيم …. ومن مواقفي …..
عدة مرات يحدث أي موقف يضايقنى مثلا في مجال العمل وبعدها مباشرة أذهب لإعطاء حصة التربية الرياضية وبعد الإنتهاء الحمد لله أكون قد نسيت هذا الموقف وإستعدت هدوئي وراحتي فهذه تجربة صغير وبسيطة وشدت إنتباهى لأهمية هذا الشيء العظيم الذي نمتلكه اليوم وهو صحتنا وكيفية إستثمارها ويقول الألمان في هذه النقطة ( إن ممارسة الرياضة بمثابة العصا السحرية لتهدئة حياتنا الإجتماعية )
وتعالوا معي نجرب ………….
عند الإستيقاظ صباحا نبدأ بأخذ شهيق وزفير على الأقل عشرة مرات أمام نافذة نواجه الهواء
تحريك جميع عضلات أجسامنا حتي ولو كانت حركات عشوائية وليست مجموعة تمرينات مرتبة
عند الصعود والنزول من على درج عملنا أو منزلنا ياريت نعتبره تمرين بسيط ونأديه بهذا الشكل
دائما علينا المحافظة على الإبتسامة في وجه الأخرين فهى تقلل الضغوط والمشاكل الإجتماعية من حولنا وتيسر لنا كل مانتمناه كما انها تلين عضلات الفكين والوجه وتعمل علي نضارة الوجه
إذا حدثت مشكلة لاقدر الله في حياتنا حتي ولو كانت كبيرة أحاول أترك مكان المشكلة وأمشي حتي ولو عشر دقائق وجربوا هذا الموضوع فهو روشتة ذات مفعول
دائما أحرص على إخراج كل مايضايقني وأنقي صدري من خلال عملية الشهيق والزفير ومع صغر هذه العملية وأن البعض ممكن أن يراها غير هامة إلا أنها لها مفعول السحر في تهدئة الأعصاب والصدر
وأخيرا علينا دائما أن نفهم الأخرين وأن يكون لدينا سعة صدر الرياضي الخلوق وأن نتسامح مع أنفسنا ومع من حولنا .. وجزاكم الله خيرا وأتمني أن يكون موضوعي البسيط هذا بذرة صغيرة في الحقل التربوى والتعليمي يستفاد منه الجميع .
موضوع في قمة الأبداع …
اتمنالج التوفيق معلمتي
|
نلتقي هنا لنرتقي
نرتقي بمواضيعكم المميزة التي تفيدنا فبارك الله فيكم وفي جهودكم الى الامام دائما .. تمنياتي لكم بالتوفيق .. ننتظر ابداعكم القادم |
فالرياضة شيء أساسي و هام في حياتنا الاجتماعية
و فعلا عندما يقوم الإنسان بممارسة الرياضة
أهم شيء يبتعد عن الضغط النفسي و المشاكل
و ينسى همومه في ميزان حسناتك انشاء الله . .
موضوع في قمة الروعة
جزاكِ الله خيرا أستاذة ريهام
شكرا على هذه التلقائية و الصراحة إلى الامام وبارك الله في جهودك
موضوع أكثر من رائع
موضوع في قمة الأبداع …
اتمنالج التوفيق معلمتي
يدل علىنفس صافيةالى الامام ومزيد من التقدم
يااستاذة ريهام
.gif "sez41"){kind=icon}
