التصنيفات
رياض الأطفال

تحضير عصير البرتقال

لوحدة الغذاء عن تسلسل العصير

طبعاً كل يوم يصير هناك نشاط بين المعلمة واطفالها

في وحدة الغذاء أنشطة جداً غنية

سوف اعرض أحدى انشطتها

مثلاً إذا كان اليوم خبرتنا تتكلم عن الفواكة والخظروات

راح نذكر فوائد الفاكهه والخظار وشنو ممكن راح نستفيد منها

وتخبرهم المعلمة بعد أنتهاء الحلقة انه راح نسوي لنا من فاكهه البرتقال عصير

والأن اعزائي حان الأن لنعمل العصير الطازج من فاكهة البرتقال الذيذة يم يم

عاد تكون المعلمة حضرت الأسئلة الي المفروض تكون أستنتاجية للطفل

نبدا بسمة تعالى….

-حينما نريد ان نعمل لنا عصير برتقالماذا نفعلأ أولاً؟
-من أين نحصل على البرتقال؟
-لو لم يوجد بسوق الفاكهه برتقال ماهو الحل برأيكم؟
-تتوقعون هل سوف نحصل علية في سوق الخضار؟لماذ؟؟
-بائع فاكهة البرتقال من أين يحصل على البرتقال؟
ماهي الخطوة الثانية لكي نعمل لنا عصير برتقال؟؟
-لو لم نغزلها ماذا ممكن ان يحدث لنا؟؟
-لو راينا صديقنا ياكلها قبل غسلها ماذا نقول له؟؟
-حسناً والن هيا لنقوم بالخطوة الثالثة….
-ماهي الخطوة الثالثة لكي نعمل لنا عصير لذيذ الطعم ومفيد؟؟<<< راح يقولون نقصها
-بماذا نقصها؟؟
-هل نستطيع ان نقصها بالملعقة؟؟
-السكين اداة حادة ياأطفالي من ممكن ان يقوم بمساعدتنا في ذلك؟؟
-والأن هيا لنتعرف ماهي الخطوة الرابعه في عمل العصير الطازج …..
– وانقسمت البرتقالة إلى نصفين والأن ماذا نفعل ياترى؟؟<<<راح يقولن نعرصها
-بماذا نعصرها؟؟
هيا بنا يااطفالي لنعصر البرتقال
-والأن بقيت لنا الخطوة الخيرة تتوقعون ياأطفالي الصغار ماهي تلك الخطوة الأخير؟؟
& راح يقولون نصب العصير في الكأس
-عندما وضعنا العصير في الكأس ماذا نفعل به؟؟ <<<<< ألي بيقولج بشربه والي يقولج بعطية الماما والي بيقدمة للظيف وكلام اطفالنا مايخلص

أتمنى وصلت الإفادة من هذا النشاط
ملاحظة :
تعرض المعلمة الصور اما الأطفال لكي يسهل عليهم تخيل العصير الذين سوف يعملونه في مطبخ الروضة

تحياتي المعلمة الصغيرة

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
مشكووووره عالموضوع…. واااايد حلو ومفيد جدا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
مشكورة أختي
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
جزيت خيرا وشكرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
مشكورة على النقل
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
بارك الله فيك اختي الكريمة على جهودك المبذولة .. جزاك الله خيراا ووفقك لكل ما فيه الخير …
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
مشكوريييييييييين على المرور
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أبداعات الروضة.zip‏ (368.1 كيلوبايت, المشاهدات 102)
التصنيفات
الاكتشافات و الإختراعات والتجارب الحديثة

البرتقال والليمون لعلاج هشاشة العظام

البرتقال والليمون لعلاج هشاشة العظام

يعد مرض هشاشة العظام الذي يطلق عليه ( اللص الصامت ) من أكثر أمراض العظام انتشارا في العالم , وتكمن خطورته في أنه ليست له أعراض واضحة ويسبب ضعفا تدريجيا في العظام يؤدى الى سهولة كسرها , والعظام الأكثر عُرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام الفخذ والساق والعمود الفقري .
وقد تصيب هشاشة العظام النساء في منتصف الأربعينيات وأحيانا في في الثلاثينيات بالإضافة إلى المتقدمات في السن …. ولذلك يسعى الأطباء بكل مايملكون من أساليب علمية إلى التنقيب عما تحويه الطبيعة من أعشاب ونباتات لاستخدامها في معالجة هذا المرض وصد هجماته الشرسة لإدراكهم الكامل بمدى خطورة الآثار الجانبية للأدوية لما تحويه من مواد كيماوية خطرة تؤثر سلبا على صحة الإنسان .
وفي إطار البحث عن بدائل اخرى لعلاج هشاشة العظام أكدت دراسة حديثة أجريت بالمركز القومي للبحوث بجمهورية مصرالعربية عن الفوائد العديدة لتناول البرتقال والليمون في علاج هشاشة العظام , وبذلك لارتفاع محتواهما بالمركبات التي لها تأثير مماثل لهرمون الإستروجين , ودور إيجابي في الحد من هدم العظام , كما تساعد على رفع مستويات الكالسيوم بالدم وتعمل كمضادات للأكسدة.
وأشارات الدراسة التي أجريت بالتعاون مع قسم الهرمونات بالمركز والتي اعتمدت على استخلاص المكونات الطبيعية للموالح ومنها البرتقال والليمون بالطرق الكروماتوجرافية لمعرفة مكوناتها بالطرق الضوئية الحديثة وأظهرت التجارب المعملية أن تناول مستخلصات أوراق وقشور الليمون والبرتقال أسهم في رفع الكالسيوم بالدم في حالة هشاشة العظام , لارتفاع محتواها بالمركبات الفينولية كالكاروتين واليرستين والكامفرول والتي تبين تأثيرها الإيجابي في إعادة بناء العظام وتأثيرها المضاد للوهن العظمي وكمضادات للاكسدة .
كما اظهرت الدراسة أن العلاج بمستخلصات الليمون والبرتقال له تاثير ملحوظ في زيادة الكثافة المعدنية بالمساحة الكلية لعظام الفخذ .
وأكدت الدراسة أن تناول البدائل النباتية لهرمون الإستروجين قد يساعد في خفض عمليات نحر العظام وكسورها التي عادة تصيب السيدات بعد فترة انقطاع الطمث نتيجة لنقص هرمون الإستروجين الأنثوي , ومنها الخضروات كالبقدونس والبصل لغناهما بمركبات فينولية تتجدد مع مستقبلات الإستروجين ولهما تأثيرات مختلفة بخفض إتلاف العظام .

عفاكم الله جميعا وأمدكم جميعا بالصحة والعافية … مع خالص دعواتي بدوام الصحة والعافية ….. الأستاذ / عبدالله علي

الموضوع من مجلة عالم الكيمياء للأستاذة الدكتورة منى سلام

الشارقة

الشارقة

الأستاذ :عبدالله علي ……….بارك الله فيك استاذنا الفاضل على هذه المشاركة العلمية النافعة

وبناء على هذه الدراسة لا بد من تناول قشور الليمون والبرتقال لما تحويه من فوائد عظيمة

وخاصة تاثيرها الايجابي في اعادة بناء العظام ………….لمقاومة هشاشتها

اكرر شكري وتقديري

" وكان فضل الله عليك عظيما "
الأستاذ القدير عبدالله على
جزاك الله خيراً على هذا الطرح القيم والمفيد
مع خالص تمنياتي لك وللجميع بدوام الصحة . .
وفي انتظار جديدك
جزاك الله خيراً على الفائدة العلمية .
بارك الله فيك استاذنا الفاضل
موضوع مهم روائع ومعلومات جديدة
وجزيت خيرا على إضافة هذه الخبرات العلمية لنا
أشكرك على جهدك الطيب ونشاطك منقطع النظير
لقد استمتعنا بما في الموضوع
جزيت خيرا وبارك الله فيك
شكراً لك أستاذنا الفاضل عبدالله لهذه المعلومات النافعة والقيمة
والآن أدركت سر قلة هذه الأمراض في بلادنا
وهو الحمضيات التي لاتنقطع على مدار العام سواء في مواسمها أو عادة إدخارها إلى الصيف
وانتشار التبولة والسلطات وغيرها من الأطعمة التي لاتكاد تخلو من البصل والبقدونس
فجزاك الله خيرا أخي الكريم للمعلومات الجديدة والإثراءات النافعة

الاستاذ عبدالله علي ,
جزاك الله خيرا واحسن الله اليك على هذه المعلومات الطيبة ولكن لدي سؤال
قشور الليمون والرتقال ..حادة المذاق ولاسعة .. هل تؤكل كما هي ام هناك
طريقة لجعلها اكثر استساغة مما هي عليه ..؟؟؟؟
كل الشكر لك
موضوع متميز أستاذنا الفاضل أبو عبدالله
ومعلومات قيمة
سبحان الله وصدق رسول الله صلى الله عليه و سلم :
" ما أنزل الله داء إلا أنزل له شفاء "
– صحيح البخاري –
حفظنا الله وإياكم من كل سوء …
في ميزان حسناتك أستاذنا المتميز ..

جزاك الله كل الخير على المعلومات النافعة
بورك فيك أستاذنا ..

نسأل الله لنا ولجميع المسلمين الصحة والعافية ..

شكرا لك ..


فعلا معلومات جدا قيمة
بارك الله فيك
جزاك الله كل خير

لك من الشكر أجزله أستاذنا الفاضل عبدالله علي على هذه المعلومات القيمة التي تنم عن بحث ودراية وتفكير علمي
أضفت لنا بمقالك هذا خبرات جديدة ، وفقك الله أخي الكريم ونفع بعلمك البلاد والعباد
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور هاي كلمه شوي عليك
التصنيفات
الالعام لمادة الكيمياء

تحديد كمية حمض الاسكوربيك في كل من الليمون والبرتقال

تحديد كمية حامض الاسكوربيك في كل من الليمون والبرتقال

أهداف التجربة :-
1- الكشف عن وجود فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) في كل من الليمون والبرتقال .
2- الإلمام والإطلاع على تفاعلات المعايرة , تمثيل المعايرة باستخدام السحاحة .
3- قياس درجة حموضة محاليل معينة باستخدام أشرطة تكشف عن درجة الحموضة , حامضية المحلول تعتمد على كمية حامض الاسكوربيك في المحلول .
4- استخدام الرسم المعياري لإيجاد كمية فيتامين ج في كل من الليمون والبرتقال .

المقدمة :-
الفينول نفثالين هو كاشف عن درجة الحموضة (pH) . له لون احمر في الوسط القاعدي أما في الوسط الحامضي أو المتعادل فلا لون له .

ملاحظة : استخدام كاشف درجة الحموضة بحد ذاته لا يعني الكشف عن حامض الاسكوربيك , وذلك بسبب وجود حوامض أخرى تعطي نفس التغير في اللون، مثال على ذلك عصير الليمون يحتوي على حوامض أخرى بالإضافة إلى حامض الاسكوربيك .

مفتاح الكلمات :- فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) . كاشف درجة الحموضة , فينول نفثالين ,المعايرة , الرسم المعياري , التخفيف المضاعف .

المدة المقترحة للنشاط : لقاءين دراسيين

من أجل اختصار الوقت , يوصى بشرح تفاعل المعايرة واستخدام الرسم المعياري للطلاب قبل بدأ العمل في المختبر.

تحضيرات خاصة :-
1% من محلول فينول نفثالين , قمن بإذابة 1غم من فينول نفثالين في كمية كافية من الماء المقطر لتحصل على 100 مل من المحلول .
1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم : قم بوضع 4 غم من كريات هيدروكسيد الصوديوم في قارورة سعتها ا لتر وببطء قم بإضافة 500 مل من المياه المقطرة مع تحريك القارورة بشكل دائري حتى ذوبان الكريات , ثم قم بإضافة كمية كافية من الماء حتى تصل إلى الحجم كلي 1000 مللتر .

الأدوات والمواد المستخدمة: (30 طالب بمجموعات من طالبين لكل مجموعة)
1- قوارير زجاجية عدد 120.
2- ماصة مخبرية 30 مل أو مخبار مدرج 5 مل .
3- 15 قنينة زجاجية .
4- 10 حبات ليمون , 10 برتقال , و3 سكاكين .
5- مخبار مدرج 15 – 25 مل .
6- 15 قمع .
7- 15 عصارة .
8- 15 مصفاة .
9- 30 كوب سعة 250 مل .
10- 15 قلم للتعليم .
11- محلول فينول نفثالين 5.1 % في 15 زجاجة مع قطارة .
12- 15 سحاحة في كل منها 25 مل من 0.1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم ( NaOH )
13- 15 سحاحة في كل منها 100 مل من 0.1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم ( NaOH ) .
14- 15 قارورة في كل منها 10 مل من حامض الاسكوربيك في تركز 100 مغم /100 مل من الماء

الفينول النفثالين هو عبارة عن كاشف عن درجة الحموضة , له لون احمر في الوسط القاعدي , أما في الوسط الحامضي أو المتعادل فلا لون له ,

ملاحظات الطالب :

أهداف التجربة
1-الكشف من وجود فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) في كل من الليمون والبرتقال .
2- الإطلاع على التفاعلات المعايرة , تمثيل المعايرة باستخدام السماعة .
3- قياس درجة حموضة محاليل معينة باستخدام أشرطة تكشف عن درجة الحموضة , حامضية المحلول تعتمد على كمية حامض الاسكوربيك في المحلول .
4- استخدام الرسم المعياري لإيجاد كمية فيتامين ج في كل من الليمون والبرتقال .

المقدمة :-

في هذا اللقاء عليكم القيام بإجراء فحص لاختبار وجود فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) في كل من عصير الليمون والبرتقال , بما ان فيتامين ج حامضي . يمكن الكشف عن وجوده عن طريق كاشف درجة الحموضة , في مثل هذه الحالة فان حامضية المحلول تعتمد على كمية حامض الاسكوربيك الموجودة في المحلول .
حجم 1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم NaOH التي نحتاجها لتغير درجة الحموضة (PH) من الحامضية إلى القاعدية .

المواد : ( كل فريق مكون من شخصين ).
1- 8 قوارير زجاجية .
2- ماصات مخبرية , 2مل أو مخبار مدرج 5مل
3- قنينة زجاجية .
4- ثمار الليمون والبرتقال بالإضافة إلى سكين .
5- مخبار مدرج 25 مل .
6- قمع .
7- عصارة .
8- مصفاة .
9- كوبان سعته كل واحد 250 مل .
10- قلم للتعليم .
11- محلول فينول نفثالين 0.1 في زجاجة مع قطارة .
12- سحاحة فيها 25 مل من 0,1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم NaOH
13- سحاحة فيها 100 مل من 0,1 مولار من هيدروكسيد الصوديوم NaOH

طريقة العمل :-
تحذيرات السلامة :- ضع نظارات واقيه للحماية . قم بارتداء لباس خاص للوقاية و قفازات بلاستيكية , قم يرفع الشعر إلى الخلف .

1. باستخدام قلم التعليم قم بترقيم القوارير الزجاجية بالترتيب من (1-8) .
2. قم بتقطيع ثمار الليمون والبرتقال إلى نصفين , ثم استخدم العصارة . للحصول على عصير هذه الثمار , ثم قم بتصفيتها ووضعها في كوب سعته 250 مل
3. قم بسحب 2 مل من عينة عصير البرتقال ثم ضعها في القارورة رقم 1 .
4. قم بسحب 2 مل من عينة عصير الليمون ثم ضعها في القارورة رقم 2 .
5. قم بوضع 2 مل من الماء في القارورة رقم 3 .
6. قم بوضع 2 مل من محلول حامض الاسكوربيك في القارورة رقم 4 .
7. قم بإضافة 20 مل من الماء المقطر مع 5 نقاط من محلول الفينول نفثالين إلى القوارير الأربع , ثم قم برج القوارير بلطف .
8. قم بإضافة محلول NaOH الموجود بالسحاحة نقطة تلو الأخرى إلى القارورة رقم 1. قم بالتحريك بلطف بعد إضافة بضع قطرات , توقف عن إضافة محلول NaOH عند تحول المحلول إلى اللون الأحمر , اكتب حجم محلول NaOH الذي قمت بإضافته وحول المحلول إلى اللون الأحمر .

تحذير :- 0,1 مولار NaOH يعتبر مهيجا ويستطيع ان يتلف الملابس من ملامسته للعينين أو الجلد , لا تقم ببلعه عند انسكابه عليك قم مباشرة بعملية الغسل بالماء لمدة 15 دقيقة مكان السكب , اغسل فمك بالماء واخبر معلمك .

9. قم بإعادة الخطوة 8 مع المحاليل الموجودة في القوارير ( 2,3,4) .
10. قم بمقارنة كمية محاليل NaOH التي أضيفت وغيرت اللون في قارورة من القوارير .
11. قم بوضع نتائجك في الجدول بالأسفل .
12. قم بإعادة الخطوات من 3-11 مع القوارير من 5-8 .

ملخص النتائج :

رقم القارورة محتوى القارورة كمية NaOH المضافة
1 عصير البرتقال
2 عصير الليمون
3 ماء
4 حامض الاسكوربيك
5 عصير البرتقال
6 عصير الليمون
7 ماء
8 حامض الاسكوربيك

التحليل :-

1- فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) كان بالقارورتين 1,2, ما هو الفرق بين القارورتين 1,2, ؟
2- هل كانت كمية محلول NaOH المضافة لتغير درجة الحموضة (PH ) مختلفة بين القارورتين 1,2؟
3- ما هي الفائدة من القارورة 3 ؟
4- ما هي الفائدة من القارورة 4 ؟
5- ما هي الفائدة من القوارير من 5-8 ؟

أجوبة التحليل :-

1. ان كمية فيتامين ج في عصير البرتقال ( قارورة رقم 1) وعصير الليمون ( قارورة رقم 2) مختلف .
2. ان كمية محلول NaOH التي أضيفت لتغير درجة الحموضة (PH) مختلفة في القوارير 1,2 لان كمية فيتامين ج في هذه العصائر مختلفة .
3. القارورة رقم 3 تستعمل كمرجع سلبي لتكشف ان فينول نفثالين يتحول إلى اللون الأحمر في الوسط الغير حامضي ( ليبين ان الوسط في العصائر ليس قاعدي ) .
4. القارورة رقم 4 تستعمل كمرجع ايجابي لتكشف ان فينول نفثالين ليس له لون في الوسط الحامضي وان لونه سوف يتحول إلى الأحمر عند إضافة كمية كافية من محلول NaOH , وهذا يدعم نتيجة الفحص .

5 .القوارير من 5-8 تستعمل كإعادة للتجربة , لكي تبين ان النتائج ليست عشوائية , فالإعادة تعزز مصداقية نتائج التجربة .

لكي نستطيع تقدير كمية حامض الاسكوربيك في البرتقالة قم بعمل التالي :

1- خذ 6 قوارير زجاجية أخرى ورقمها من 9-15 .
2- قم بإضافة 2 مل من الماء المقطر إلى كل القارورة .
3- قم بسحب 2 مل من حامض الاسكوربيك وقم بإضافته إلى القارورة رقم 9 وحرك بلطف .
4- قم بسحب 2 مل من القارورة رقم 9 وقم بإضافتها إلى القارورة رقم 10 وحرك بلطف .
5- كرر العملية للقوارير من 11-15 , في النهاية خذ 2 مل من القارورة رقم 15 وتخلص من 2 مل .
6- قم بحساب كمية حامض الاسكوربيك في القارورة رقم 4 وبالقوارير من 9-15 واكتبها في الجدول في الأسفل .
7- قم بإضافة محلول NaOH الموجود بالسحاحة نقطة تلو الأخرى إلى القارورة رقم 9 وحرك بلطف بعد إضافة بضع نقاط , توقف من إضافة المحلول NaOH عندما يتحول لون المحلول إلى الأحمر , اكتب كمية محلول NaOH التي اضيفت لكي يتحول المحلول إلى اللون الأحمر .
8- قم بإعادة الخطوة 7 من القوارير من 10-15 .
9- على قطعة من ورق الرسم البياني قم برسم النتائج التي حصلت عليها من القوارير 4,9,10,11,12,13,14,15 , الرسم الذي سوف تحصل عليه هو رسم معايرة والذي يمثل كمية حامض الاسكوربيك .
10- باستخدام رسم المعايرة قم بإيجاد كمية حامض الاسكوربيك في 1 مل من عصير البرتقال ( قارورة رقم 1) وفي 1 مل من عصير الليمون ( قارورة رقم 2) .
11- اكتب النتائج التي حصلت عليها من القارورة رقم 1.

الحسابات :-
القارورة رقم 4 فيها 2 مل من حامض الاسكوربيك في تركيزه الأولي 100 ملغم /مل .
ولذلك فهناك 200 ملغم من حامض ااسكوربيك , القارورة رقم 9 تحتوي على نصف كمية الحامض الاسكوربيك , والقارورة رقم 10 تحتوي نصف كمية حامض الاسكوربيك الموجودة في القارورة رقم 9 , ولذلك فإن كمية حامض الاسكوربيك كانت كالتالي .

الرسم سوف تظهر استقلالية خطية كمية محلول NaOH المضافة التي غيرت لون المحلول وكمية حامض الاسكوربيك .

النتيجة من القارورة رقم 1 يجب ان تعطيك كمية حامض الاسكوربيك ( مع بقية الحوامض ) في 2 مل من العصير المأخوذ من البرتقال , اقسم الرقم على اثنين لكي تحصل على كمية حامض الاسكوربيك في 1 مل من عصي البرتقال .
جد حجم العصير الذي أخذته من عصر نصف برتقالة ( ما تبقى من العصير في الكوب الذي سعته 250 مل + 2 مل التي استخدمت في التجربة ) وقم بضرب الناتج باثنين . قم بضرب حجم عصير البرتقال بملغم / مل من حامض الاسكوربيك الذي وجدته في 1 مل من عير البرتقال وسوف تعرف كم ملغم من حامض الاسكوربيك في برتقالتك.

يستطيع المعلم مناقشة الآتي مع تلاميذه .

1- ما هي المادة المؤكسده (anti oxidant )
المادة المؤكسده هي مادة كيميائية تمنع تأكسد مواد أخرى . وفي النظام الحيوي ( البيولوجي )فإن العملية للتأكسد( بالإضافة إلى مساهمة قليلة من التأمين الإشعاعي ) تنتج radical شديدة التفاعل والتي لها القدرة على التفاعل وتدمير جزيئات أخرى . في بعض الحالات يقوم الجسم باستخدامها في مكافحة بعض الإصابات , وفي حالات أخرى يكون التلف لخلايا الجسم نفسه .

حامض السكوربيك ( فيتامين ج ) عبارة عن مركب ذائب في الماء يقوم بإنجاز دورة ضمن مركبات أخرى موجودة بالجسم . من أهم مصادرة أشجار الحمضيات ( مثل البرتقال ,الليمون الحلو,…الخ) ,الفلفل الأخضر , قرنبيط , الخضروات الليفية الخضراء , الفراولة , الملفوف الطازج , الطماطم .

2- ناقش أهمية فيتامينات (ج) لجسم الإنسان ؟
يعد فيتامين ج واحدا من أهم المواد لجسم الإنسان وذلك لقدرته على المحافظة على صحة جيدة . ويدخل فيتامين ج في صناعة الكولاجين , وهو البروتين الذي يعطي العظام , الغضاريف , العضلات، الأوعية الدموية قوامها وشكلها , كما ويساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد ويحافظ أيضا على الشعيرات الدموية , العظام والأسنان .

3. أي المواد الآتية يحتوي على فيتامينات ج أكثر : البرتقال , الليمون , أم عصير الأناناس ؟ أجب على هذا السؤال قبل وبعد إجراء التجربة ؟
الليمون , البرتقال و أخيرا عصير الأناناس .

جزاك الله خير

تسلم يامراد على هذا المجهود الرائع
وان شاء الله يستفيد الجميع
ونتمنى المزيد
وفقكم الله