الوسم: الرياضة

أهمية الرياضة

* ممارسة النشاط الرياضى:
– عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.

– الرياضة تحمي من الأمراض:
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

– الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

– الرياضة تقوي العضلات:
الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

– زيادة مرونة الجسم:
أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

– التحكم في وزن الجسم:
الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

<div tag="6|80|” >

<div tag="1|80|” >نظمت يوم الأربعاء الموافق

بطولة الجمباز الفني لإتحاد الرياضة المدرسية بصالة مدرسة النوف بالشارقة وقد استضافت البطولة مديرة المدرسة

وقد قام بإعداد وتجهيز الصالة معلمات التربية الرياضية بالمدرسة الأساتذة

وقد انتهت البطولة بفوز مدارس الشارقة ح1 على النحو التالي :-

وقام بتحكيم البطولة نخبة من معلمات التربية الرياضية بمنطقتي العين والشارقة تحت عناية إتحاد الرياضة المدرسية وعلى رأسهم الأستاذة

منسقة أنشطة الفتاة المدرسية بالإتحاد وقد أعلنت النتائج

موجهة التربية الرياضية بمنطقة الشارقة وتفضلت بتسليمها للفائزات

وأعدت الجوائز من قبل إتحاد الرياضة المدرسية

مشكورين على المشاركة

وبالتوفيق والنجاح

ضمن فاعليات اتحاد الإمارات للرياضة المدرسية استضافت منطقة الشارقة التعليمية بطولة كرة اليد للمرحلة الثانوية بصالة المنار النموذجية وذلك يوم
وذلك بهدف إيجاد فرص احتكاك وتدريب منتخب الإمارات لكرة اليد
قامت بتنظيم وإدارة والإعداد للبطولة الأستاذة / نتعمت عبد الحميد موجهة التربية الرياضية وقام بالتحكيم والتنظيم وإدارة المباريات نخبة من المعلمات المتميزات
وقد شارك في البطولة مدارس المرحلة الثانوية بمنطقة الشارقة التعليمية ومنطقة مكتب الشارقة ومنطقة عجمان التعليمية ومنطقة دبي التعليمية بالأضافة إلي فريق المنتخب الوطني لدولة الإمارات .
حضر المباراة النهائية وقام بتوزيع الجوائز كلا من الأستاذة / عائشة سيف نائب مكتب الشارقة التعليمي والأستاذة / عائشة المطوع مديرة مدرسة المنار النموذجية والأستاذة / نجلاء شعيب من قسم الأنشطة الطلابية بالمنطقة و على جاسم رئيس اتحاد الإمارات للرياضة المدرسية والأستاذة / أنيسة من أتحاد كرة اليد .
كل الشكر والتقدير لحضورهن ولدعم ومساندة الفريق الوطني والنشاط الرياضي بالدولة .

اشتقنا لأخبار فعالياتكم أستاذة نعمة …

جهود رائعة .. وتمنياتنا لكم بدوام التوفيق

مشكورة على الموضوع

الاستاذة الفاضلة حنان شكرا على هذه الاضافة القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك .

جزاك الله خير … شكرا لجهودكم الطيبة

وفقكم الله

جزيتي خيرا عل موضوعك الرائع

<div tag="1|80|” >

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيهة الاستاذة الفاضلة حنان شكرا على هذه الاضافة القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك .

[glint][blink]

الصور المرفقة

	000000.jpg‏ (64.8 كيلوبايت, المشاهدات 9)
	00000.jpg‏ (60.5 كيلوبايت, المشاهدات 9)
	0000.jpg‏ (64.7 كيلوبايت, المشاهدات 7)
	000.jpg‏ (76.2 كيلوبايت, المشاهدات 6)
	00.jpg‏ (64.0 كيلوبايت, المشاهدات 7)
	0.jpg‏ (60.3 كيلوبايت, المشاهدات 3)

__________________

تسلمين يالغالية عالتغطية

بمشاركة جميع طلاب مدرسة المجد النموذجية
نجاح باهر لمهرجان الرياضة أسلوب حياة

بالتعاون مع نادي الشارقة الرياضي الثقافي تم صباح أمس الثلاثاء 16/9/2014 تنفيذ مبادرة نوعية لرفع مستوى الثقافة الرياضية المجتمعية و نشر المفاهيم الرياضية التي تشجع على ممارسة الرياضة لتكون أسلوب ومنهج حياة لاسيما رياضة المشي وتسليط الضوء على النواحي الإيجابية التي تعمل على تنمية الإنسان من مختلف النواحي الجسمية والعقلية والانفعالية والاجتماعية ووسائل التواصل الاجتماعي المختلفة من خلال تنفيذ مهرجان رياضي تحت شعار (الرياضة أسلوب حياة).

نفذ النادي المهرجان بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية وذلك في إطار أنشطة اللجنة الثقافية بالنادي وتنفيذا لخطة التربية الرياضية بمدرسة المجد النموذجية الرامية للتعاون مع مختلف مؤسسات المجتمع لنشر الثقافة الرياضية وبمشاركة طلبة المدرسة ومعلميها والكوادر الرياضية واللاعبين المنتسبين للنادي .

ويعد مهرجان الرياضة أسلوب حياة واحدا من البرامج المستقاة من خطط إدارة الانشطة الطلابية والمسابقات العلمية في الوزارة والرامية إلى توعية مختلف شرائح المجتمع بأهمية الرياضة وتعزيز الممارسات والسلوكيات الإيجابية للرياضيين والممارسين للرياضة من كافة أفراد المجتمع لاسيما مع الطلبة والنشء.

حضر فعاليات المهرجان الذي باركه مجلس الشارقة للتعليم ومنطقة الشارقة التعليمية ومجلس الشارقة الرياضي و أقامه نادي الشارقة الرياضي بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية بمقر مدرسة المجد النموذجية من منطلق تعزيز التعاون مع مدارس منطقة الشارقة التعليمية – حضره الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة وسهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي وعلي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير المهني بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة ومحمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية والكوادر التعليمية والتدريسية والإدارية بالمدرسة وبنادي الشارقة ولفيف من المدعوين والإعلاميين .

وشارك في المهرجان نحو 500 مشارك من طلاب وهيئات إدارية وتعليمية وضيوف حيث استمعوا إلى محاضرة توعوية عن أهمية الرياضة ودورها في إعداد التوازن الجسدي والنفسي وحاجة الاجيال إلى ممارسة الرياضة في أبسط صورها وأشكالها والمتمثلة في المشي والتي تعتبر من وسائل الوقاية للكثير من أمراض العصر كما احتوت المحاضرة اتي نفذها ممرض المدرسة إبراهيم ميلودي على نصائح وإرشادات تتعلق بالتثقيف الرياضي من مختلف النواحي ولجميع فئات المجتمع.

بعدها قام الطلبة برفقة الحضور وكبار الشخصيات بممارسة رياضة المشي ولمسافة كيلو مترا رفعوا من خلالها عددا من الشعارات الوطنية والصحية والرياضية وجابوا المنطقة الخارجية لفناء المدرسة مرورا بالمدارس المجاورة معبرين عن شعورهم وفخرهم بهذا المهرجان الرياضي الكبير الذي استثمر المناخ التعليمي والتربوي في نشر مفاهيم الثقافة الرياضية وممارساتها كسلوك مجتمعي .

من جانبه أكد الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة أن مدرسة المجد ترحب بالتعاون مع كافة المؤسسات لاسيما الاندية في تنفيذ المشاريع والبرامج المشتركة التي تخدم وتعزز سير العملية التعليمية والتربوية عبر تضافر الجهود لخدمة الابناء ليكون شعار العقل السليم في الجسم السليم سلوكا وممارسة من قبل الاجيال وهدفا يمكن تحقيقه وقياسه .
وتقدم بالشكر والتقدير للشيخ أحمد بن عبدالله آل ثاني رئيس مجلس إدارة نادي الشارقة الرياضي ولمجلس الادارة وللجنة الثقافية وعلى رأسها محمد حمدان بن جرش على تعاونها واختيارها مدرسة المجد لتكون منفذا وشريكا في إنجاح هذا المهرجان والذي عزز من نجاح القيم التربوية التي ننشدها في الابناء .

أما الأستاذ علي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة فأكد أن رسالة المهرجان في ممارسة الرياضة عبر الخروج من جو التعليم إلى جو ممارسة المشي والمناشط المصاحبة من توعية لتثقيف المجتمع رياضياً عبر الطلبة وبث رسالة تربوية غير مباشرة في أهمية تعزيز الثقافة الرياضية لدى الطلبة واستثمار شراكة المدرسة مع النادي في تخصيص أوقات لممارسة هذه الرياضة

وأشار إلى أن المهرجان كان نجاحا ومثل فرصة لتنشيط العمل الرياضي العام وتحفيز المجتمع على ممارسته ليكون اسلوب حياة وأوضح أن ثمرة هذا المهرجان سيكون في أبنائنا الطلبة المشاركين من مدرسة المجد النموذجية وهي مدرسة رائدة في الخدمة المجتمعية وبالتواصل الفاعل .

وأكد الأستاذ :محمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية أن هذا المهرجان يضاف إلى ما تسعى إليه منطقة الشارقة التعليمية من تنظيم للعشرات من الفعاليات والانشطة الرياضية وإحياء المناسبات العالمية مثل المشي وغيرها وإحياء الرياضة وممارستها لدى الطلبة

لافتا إلى أن خطة المنطقة تشمل مواضيع عدة من بينها الصحة العامة والتغذية والأداء الرياضي والسلوك الرياضي وأشار إلى أن المهرجان لنادي الشارقة كان على قدر عالي من الايجابية وأوضح أن إقامة مهرجان أسلوب حياة الرياضي تكامل في رؤيته مع كافة التوجهات لأهمية ممارسة الرياضة على حياة كافة أفراد المجتمع بمختلف فئاته لا سيما الشباب والنشء وأعرب عن بالغ شكره وتقديره للشركاء الذين ساهموا في إنجاح هذا المهرجان .

وقال سهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي إننا استوحينا فكرة مشروع مهرجان أسلوب حياة الرياضي من أهداف المناشط الثقافية للهيئة العامة لرعاية الشباب والرياضية والتي انبثقت عن المقولة المأثورة لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله: "إن الرياضة وأسلوب الحياة الصحي خير منبع للطاقة الايجابية

وأشار الكعبي إلى أنه جرى تنظيم المشروع تماشياً مع تلاقي رؤية نادي الشارقة الرياضي ومجلس إدارته برئاسة الشيخ أحمد أل ثاني ومتابعة اللجنة الثقافية مع أهداف منطقة الشارقة التعليمية والمؤسسات المجتمعية في بناء مجتمع رياضي متميز وأن تكون الرياضة حافزاً إيجابياً لجميع أفراد المجتمع في الدولة بشكل عام لذا كان التعاون من خلال مدرسة المجد النموذجية في تنفيذ هذا المشروع في إطار علاقة الشراكة التي تجمع النادي بالمدرسة وبترحيب واسع من مجلس الشارقة للتعليم ومجلس الشارقة الرياضي ومنطقة الشارقة التعليمية .

بالفعل كان البرنامج رائعا وهادفا ، حقا الرياضة أسلوب حياة ، كل الشكر للقائمين على نجاح هذه الفعاليات ، والشكر موصول لإدارة المجد النموذجية .

كل الشكر والتقدير منسق المجد الإعلامي الأستاذ حاتم
بانتظار لمساتك الصحفية الإبداعية بإخبار المدارس حول المهرجان
مع فائق الشكر وعظيم التقدير

http://www.alfajr-news.net/node/58810

http://www.sez.ae/vb/showthread.php?t=186524

يسسسسسسسسسسسسسسسسلمو شككككككرا
العاب بنات رهف – العاب تنظيف البشرة – العاب تلبيس بنات – hguhf – العاب طبخ – العاب سيارات – العاب بيبي هازل – العاب ترتيب – العاب تنانين – العاب اسلحة – العاب 337 – 337 – العاب بدون تحميل – العاب فلاش برق – لعبة سابوي – العاب طبيب – العاب غورميتي – العاب فين وجيك – العاب بايويلز – العاب يحيا انجلو – العاب سلغتيرا – friv – العاب كلاو – al3ab2014 – لعبة الماء والنار – بضؤثلاخخن – لعبة السمكة – لعبة القطار – g24g – لعبة التنين الامريكي – لعبة البحث عن الاشياء – العاب بن تن – k7x – العاب ماجد – لعبة الفقاعات الملونة – g9g9g – لعبة الهروب من العمل – لعبة بيع الملابس – العاب تسوق – العاب كرة القدم – العاب سيارات الشرطة – العاب سيارات مجانية – العاب جرارات – لعبة شاحنات نقل البضائع – العاب ركن السيارات – العاب طبخ حقيقية – العاب طبخ 2022 – لعبة غامبول الثلاجة – ط§ظ„ط¹ط§ط¨ ط؛ط§ظ…ط¨ظˆظ„ – العاب ليزي تاون – العاب تنة ورنة – العاب المصارعين المقنعين – العاب كارتونيتو – العاب ابطال السبنجيتسو – العاب غامبول وداروين – العاب بلابل – العاب نكلودين – لعبة البيرة – العاب 2048 – 2048 – لعبة بطاريق مدغشقر – العاب ثنائية – العاب ثلاثية الابعاد – العاب بن تن اون لاين – العاب بن تن اكشن مغامرات – العاب سباق بن تن – العاب بن تن اومنيفرس – العاب h55h – لعبة الهروب من غرفة التوام – لعبة الكرات الملونة – العاب الهروب من الحمام – العاب الهروب من المنزل – لعبة الكعب العالي – العاب صيد السمك – لعبة بنك الحظ – لعبة طبخ الاندومي – العاب تنظيف الشعر – العاب تنظيف الشعر من القمل – العاب تنظيف الشعر من الاوساخ – العاب تنظيف المطبخ – العاب وظائف بنات – العاب صلصال – لعبة جاتا – لعبة جاتا 1 – العاب الهروب من الكهف – لعبة جاتا 7 – العاب 250 – لعبة صب واي – لعبة جاتا 5 – لعبة جاتا 13 – لعبة جاتا 9 – لعبة جاتا 3 – العاب فرايف – لعبة بو – العاب جامدة – لعبة سباق التكاتك – لعبة تعليم السياقة – ظ„ط¹ط¨ط© ط¬ط§طھط§ 11 – لعبة كرة قدم الشاطئ – لعبة المارد الازرق – لعبة الجني الازرق – لعبة سيارات كندر بوينو – لعبة البقرة الضاحكة – لعبة تانكي اون لاين – لعبة المزرعة السعيدة – لعبة الطيور الغاضبة – لعبة التفكير – العاب بناء المنازل – العاب افاتار – العاب شقاوة – العاب حب – العاب شمس – لعبة العناية بالوجة – لعبة الرجل الاخضر – d60d – لعبة قص شعر بنات – منتديات – حلويات – برودكاست – صور – فساتين

دائما فى تقدم

ورقة عمل لدرس أحب الرياضة

أوراق مميزة ومجهود رائع ..

في ميزان حسناتك بإذن الله تعالى ..

طرح قيم
جزاكِ الله خيراً

شكرا لجهودكم وفقكم الله

يزاج الله خير مجهزد طيب

تسلميـْـ ن ..

يزاج الله خير

بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .

ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .

( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .

أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .

وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .

ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .

موضوع رائع ومفيد جزيت خيرا وفي ميزان حسناتك وشكرا لك

شكر جزيلا لك على مرورك

<div tag="10|80|” > موضوع رائع بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك

<div tag="2|80|” >استضافت اليوم مدرسة الوحدة الخاصة بمنطقة الشارقة الإجتماع الأول لإتحاد الرياضة المدرسية وقد حضر الإجتماع مجموعة كبيرة من المدرسين والمدرسات بجميع مناطق الدولة كما حضرت الإجتماع الأستاذة نبيهة حواس موجهة التربية الرياضية بالمنطقة وقد بدأ الإجتماع بتكريم الأستاذ الفاضل مدير المدرسة وذلك عرفانا بجهوده وتلى ذلك عرض الخطة السنوية لأنشطة الإتحاد 0وذلك يوم الأحد الموافق 21 /10 /2007 م الساعة العاشرة صباحا 000000