و قد تم تقديم وجبة كاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو الصحي للطلاب .
الشروع
؟؟
وقال فريق طبي أشرف على دراسة نشرت نتائجها في دورية الدورة الدموية الطبية إن الدراسة شملت 11 رجلا بدينا، خضعوا خلالها لبرنامج اختبار استمر ثلاثة أسابيع، بحيث اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدهون كثير الألياف، كما خصصوا أثناء فترة البرنامج وقتا للمشي يوميا.
وعلى مدى الـ 21 يوما, تناول الرجال أقل من 10% من السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون ومن 15 إلى 20% سعرات حرارية مصدرها البروتينات ومن 70 إلى 75% سعرات حرارية مصدرها الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة، كما سمح لهم بتناول كل أنواع الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأسمر والفاكهة والخضر التي يريدون.
وأثناء تلك الفترة ألزم الرجال بالمشي لفترة تراوحت بين 45 و60 دقيقة يوميا. وخلال البرنامج قام الباحثون بقياس نسب الكولسترول والجلوكوز والأنسولين في دماء أفراد العينة، في بداية البرنامج وبعد انتهائه.
ولاحظ الباحثون بعد انتهاء البرنامج أن ضغط دم سبعة رجال كان مستواه مرتفعا قبل بدء البرنامج عاد إلى المستوى الطبيعي بعد نهايته. كما انخفض كل من مستوى الكولسترول عند الرجال الـ 11 بنسبة متوسطة قدرها 19% وضغط الدم بنسبة 14% والأنسولين بنسبة 46% والجلوكوز بنسبة سبعة في المائة، مما يقلص مخاطر إصابتهم بأمراض القلب.
انتظرالردوود
وفي الختام قدمت طالبات الصف الثاني فقرة غنائية عن الفواكه وفائدتها في حياتنا
وكذلك صاحب البرنامج الإذاعي مجموعة من تمرينات الأيروبك علي نغمات الموسيقى قدمته معلمة التربية الرياضية أ سهام خميس .
وقد ختمنا يومنا الرياضي بالصيحة الرياضية ثم ذهاب الطالبات بنشاط وحيوية لصفوفهن ثم استأنفنا فقراتنا الصحية بالفسحة والإفطار الجماعي الصحي
اسبوع موفق
. .
تقبلي مروري معلمتي الفاضلة
بدأت اليوم أولى فعاليات الاسبوع الرياضي الصحي تحت شعار ( بالرياضة والغذاء نغدو أقوياء ) وقد بدأت الفعاليات بالطابور الصباحي وذلك من خلال البرنامج الإذاعي والذي بدأ بمقدمة من الكلمات العذبة للطالبات ثم تلي ذلك تلاوة عطرة من آيات الله عز وجل ثم كلام رسولنا الكريم ثم حكمة اليوم وكانت بعنوان ( العقل السليم في الجسم السليم ) تلي ذلك عرض للفواكه قامت به طالبات المدرسة وذلك علي موسيقى نشيد ( بالرياضة والغذاء نغدو أقوياء ) ثم تلي ذلك محاضرة رياضية صحية للمعلمات والطالبات ألقتها عليهن الزائرة الصحية أ فوزية محمد ومعلمة التربية الرياضية ريهام حسين ……
وكانت نهاية البرنامج مع المرح والنشاط والمسابقات الرياضية ومعلمة التربية الرياضي سهام خميس .
كما قامت الطالبات بتوزيع بروشور عن الرياضة وأهميتها في حياة الفرد وخاصة رياضة المشى .
كذلك تم توزيع التمر على جميع طالبات ومعلمات المدرسة .
ثم إستكملنا فعاليات يومنا الرياضي الصحي الأول بالإفطار الصحي الجماعي الأول وذلك أثناء الفسحة مح توزيع الحليب والعصير والخضروات والفواكه على الطالبات …… وقد كان يوما موفقا والحمد لله وسعدت به جميع الطالبات والمعلمات ……. وإلى اللقاء مع فعاليات اليوم الثاني من الأسبوع إن شاء الله .
.
[/centeومن فعاليات يومنا الثالث : إذاعة متميزة يشتمل برنامجها علي القرآن الكريم .. حديث شريف … حكمة اليوم … تمثيلية ( بالرياضة والغذاء … نغدو أقوياء ) أداء طالبات الصف الخامس الإبتدائي … ثم ختمت الإذاعة بنشيد عن الغذاء الصحي لطالبات الصف الثاني والثالث الإبتدائي وكعادتنا اليومية طوال الأسبوع بالفسحة إفطار جماعي للطالبات .
[RIGHT]وعن فعاليات اليوم الرابع : فكانت مسيرة مشي للطالبات والمعلمات حول سور المدرسة مع ترديد الصيحات الرياضية والصحية ثم توزيع الماء والعصير عليهن ومن الفعاليات المصاحبة لذلك زيارة إلى مزرعة للخضروات والفاكهة وقضاء الطالبات وقت ممتع مع معلماتهن
url=http://fashion.azyya.com][/url]
الأستاذة موجهة مادة التربية الرياضية بمنطقة الشارقة التعليمية أ نبيهة حواس
الأستاذة موجهة مادة التربية الرياضية بمنطقة عجمان التعليمية أ فاطمة طه
الأستاذة منسقة قسم الأنشطة الصحية بالوزارة أ سوسن الأميرى
أخصائية التغذية من الصحة المدرسية أ منال الحوسنى
عدد من معلمات منطقتى الشارقة وعجمان التعليمية وكذلك عدد كبير من أولياء الأمور .
وقد بدأ الحفل بالسلام الوطنى لفريق الزهرات ثم قام الحضور بتفقد المعرض الرياضي الصحي والذى كان مصاحب على هامش فعاليات الأسبوع وكان يشمل على عدة طاولات وهي .
طاولة شرح كيفية القيام بالإنعاش القلبى وقام بالشرح بها الزائرة الصحية فوزية محمد
طاولة أخرى عن كيفية غعداد وجبة الإفطار الصباحى وأهميتها طالبات المدرسة
طاولة لتحكيم مسابقة أفضل زى وأفضل سلة فواكه من قبل لجنة التحكيم
طاولة أخرى عن كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم SIZE]
[/RIGHT وكانت من شرح طالبات الصف الخامس بالمدرسة
وطاولة اخرى تتحدث فيها الطالبات عن إختبارات اللياقة البدنية وطرق وأدوات قياسها
وكانت نهاية الجولة بالمعرض طاولة معروض عليها مجموعة من أعمال الطالبات والبروشورات والمطويات التى وزعت فى هذا اليوم .
ثم بدأ الحفل بتلاوة من آيات الله العطرة ثم الحديث الشريف ثم حكمة اليوم وتلى ذلك العروض
وكان الختام ممتع للغاية حيث قامت الأستاذة نبيهة حواس موجهة مادة التربية الرياضية بالتعاون مع كلا من الأستاذة منال الحوسني أخصائية التغذية بالصحة المدرسية
والأستاذة سوسن الأميرى منسقة من قسم الأنشطة الصحية بالوزارة قاموا جميعا بإلقاء ندوة صحية رياضية وكانت المستهدفات هن الأمهات الحضور وكانت محاضرة مفيدة أشاد بها الحضور
وأخيرا كانت لحظات التكريم لكل من شاركنا عرسنا الرياضي الصحي …
COLOR]
أعلنت ميسون الشاعر نائب مدير إدارة ورئيس قسم التغذية والتعليم الطبي المستمر في منطقة الشارقة الطبية أن مبادرة التوعية بالغذاء الصحي التي أطلقتها طبية الشارقة في العام الدراسي 2022-2014 بالتزامن مع مبادرة المقاصف المدرسية التي وجه بها صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى للاتحاد حاكم الشارقة شملت 28,737 طالباً وطالبة من مدارس الحلقة الأولى الحكومية والخاصة، ما يعد رقماً قياسياً للتوعية المباشرة للتلاميذ من الفئة العمرية من 6 إلى 10 سنوات.
وأوضحت ميسون الشاعر أن المبادرة التي تقام للعام الثالث على التوالي، يتم تنفيذها انطلاقاً من مسؤوليتهم اتجاه المجتمع المدرسي، وحرصهم الشديد على تقديم النصائح المفيدة في مجال الغذاء الصحي، حيث يتضمن الحدث برامج وأنشطة توضح كيفية الابتعاد عن عوامل الخطورة المسببة للعديد من المشكلات الصحية، وما هي الأساليب الوقائية السليمة لتعزيز مفهوم الأمن الغذائي واتباع عادات صحية وغذائية سليمة تكون الرياضة جزءًا منها.
وأشارت إلى أنه تم اللجوء والتعاون مع متطوعات فنيات من خارج المنطقة الطبية وتدريبهم للنزول الميداني يداً بيد مع موظفي القسم لإمكانية التواصل المباشر لترسيخ معلومات الغذاء الصحي.
وقالت: منذ انطلاقة مبادرة صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى للاتحاد حاكم الشارقة ودعمه لتعزيز صحة الطالب كمرحلة أولى في المدارس الحكومية من خلال توفير الوجبات الصحية التي تقدم بأسعار رمزية في المقاصف المدرسية، تمكنا من تعزيز الصحة لدى الفئة الملتزمة من المدارس بأهداف المبادرة بصورة أسرع وأكثر فاعلية.
كتيب
وتحدثت الشاعر عن كتيب الشخصيتين الكرتونيتين مريم وحسون الذي يهدف إلى التوعية بأهمية الغذاء الصحي والنشاط البدني، لافتة إلى أنه تم توزيع الكتيب على 134 مدرسة من الحلقة الأولى التأسيسية للفئة العمرية من 6 سنوات إلى 10 سنوات ليسهم بمحتواه العلمي التثقيفي المنوع في تغيير نمط الحياة عند الأطفال مع دعم الوجبة الصحية بالمقاصف المدرسية.
وذكرت أن لغة الإحصائيات تتحدث وتؤكد نجاح المبادرة في القضاء على حالات الحساسية المسجلة والمرتبطة بالمواد الحافظة والملونات والمنكهات لطلاب المدارس الملتزمين بحيثيات المبادرة، والتي تم رصدها بعد الفسحة الأولى والثانية من ترجيع وآلام في البطن يتواصل في اليوم الثاني إلى حساسية جلدية وحكة في الجلد ومنابت الشعر.
وكشفت الشاعر أن الخطة المستقبلية تتضمن إعداد الكتيب «مريم وحسون» ليغطي فئة عمرية أكبر وهي 11 سنة إلى 14 سنة (طلبة الحلقة الثانية) في المدارس الحكومية، ومن ثم القطاع الخاص بمدينة الشارقة، علماً بأن هدفنا أبعد وأشمل، ونسعى آملين بألا يخلو بيت أو طالب من امتلاك هذا الكتيب الذي يحمل طابع الترفيه والتشويق.
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
شكرا للمشاركة
و اتمنى اذا تصوريها و تحطيها لنا بالمنتدى
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
ولـأأأآلآأ تحرم ـــينا م ـــــــــــــــــــ ـيديدج ــــــــــــــــــــــــن
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
01032009447.jpg (101.3 كيلوبايت, المشاهدات 440) | |
01032009448.jpg (97.1 كيلوبايت, المشاهدات 230) |
يسر اللجنة الإعلامية بمدرسة أشبيلية أن تعلن عن إقامة مسابقة للغذاء الصحي على
مستوى المدرسة ، بإشراف الهيئة الإدارية والتدريسية ، وبمشاركة أولياء الأمور، وذلك صباح
يوم الأحد للموافق4/11/2007م،في مقر المدرسة .
والف الف مبرووك للصفوف اللي فازو فالمسابقة
^_^