الأغذية المقوية للذاكرة لطلاب صعوبات التعلم

إن الطعام الذي تأكله طوال النهار يؤثر مباشراً في قدرتك على التركيز وتذكر الأشياء ..

تشمل المصادر الجيده للفيتامين B3 خميرة البيرة والديك الرومي وسمك الهلبوت وبزر اليقطين والفول السوداني
وتشمل الأغذيه الغنيه بالحديد كبد العجل والمشمش …((خصوصا عندما يكون مجففاً )) والزبيب وبزر اليقطين والجوز
الزبيب: نفع للحفظ وتقوية الذاكرة وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة

[

شكرا على المعلومات

مشكوووووووووووره

بارك الله فيك

يعطيك الف عافية
على الموضووع

الاستاذة تربوية جديدة مشكورة على طرلاحك الرائع وهذه المعلومات القيمة وأعجبني ذكر الزبيب الذي هو بمتناول اليد ولا يكلف كثيرا
مرة اخرى اكرر شكري

شكرا عالمعلومات القيمة