الوسائل العملية لتقوية العقل

2) الإسراف في كميات وأنواع الطعام المختلفة .

3) الإفراط في جلسات السمر المتنوعة التي تجمد العقل عن العمل وتعوده على الخمول.

4) قلة العمليات العقلية التي تمارس يوميا خاصة لأصحاب الأعمال الروتينية التي لاتحتاج لنشاط
ذهني متجدد ومكثف .

5) مجالسة ومعايشة أهل اللهو واللعب .

6) ندرة الاطلاع والاكتفاء غالبا ببعض الأخبار والحوادث بهدف التسلية وحب الاستطلاع والتي تمثل
عامل صرف واستهلاك سلبي للذهن حيث لايترتب عليها أنشطة ذهنية خاصة بالتحليل والاستنتاج
والاستقراء .

7) المكوث أمام التلفاز لساعات طويلة لبرامج التسلية والمتعة غير الهادفة ، مما يجعل من العقل البشري كائنا مجمد لايفكر ولا يتحرك بل يستوعب ويستهلك في أشياء غير مفيدة .

8) الإحساس في جو من الكبت والقهر ورفض الرأي الآخر والشورى والاستشارة .

9) الإحساس بعدم القدرة على الإنجاز ، وضعف الثقة ، والتشاؤم المستمر .

10) كثرة النوم خاصة في بعض الأوقات التي حذر منها الأطباء مثل فترة الصباح الباكر وفترة بعد
العصر .

11) غياب روح التنافس الإيجابي الشريف .

12) تناول المكيفات والمشروبات الروحية والتدخين .

13) الإحجام عن المشاركة في الأنشطة التدريبية ووسائل التأهيل ورفع الكفاءة