الوسم: التطبع

هكذا طبعي لا استطيع تغييره فالطبع يغلب التطبع..
.
مقولة يكررها الكثير منا كتبرير لبعض تصرفاتنا غير المقبولة باعتبارها من طباعنا التي لا تتغير ، هذه المقولة ليست صحيحة والدليل أن الاسد والحيوانات المفترسة تطيع مدربها في السيرك وتستسلم له وتتخلى بذلك عن طبعها وسلوك الغابة الذي يميزها تحت تأثير التدريب المنتظم والمستمر .

معنى هذا أننا نتهرب من تحميل أنفسنا مسؤلية سلوكنا الخاطئ دون أن نكلف أنفسنا عناء محاولة تعديله بل نختار الطريق السهل بأن نكرر المقولة السابقة .

والآن كيف نحسن سلوكنا ونغير طبعنا :

أولاً : لابد من الاعتراف بيننا وبين أنفسنا بخطأ السلوك الذي نريد تعديله فالاعتراف بالخطأ هو بداية الطريق لتصحيحه .

ثانياً : الإرادة ، إذ لابد أن نملك الحافز والرغبة القوية لتعديل السلوك الخاطئ ، وأن نؤمن بأن تعديل السلوك ليس أمراً مستحيلاً مهما كان ذلك السلوك راسخاً ومعقداً .

ثالثاً : المواظبة والصبر ، فكما أن تعديل السلوك تحت لإشراف المعالج المختص يحتاج إلى بضعة أشهر في المتوسط فقد يحتاج إلى مدة أطول إذا كان يتم بصورة ذاتية .

رابعاً : إستخدام أسلوب التدعيم والإثابة يساعدنا على تعديل السلوك ، أي أن يقول الفرد لنفسه عبارات تشجيع وتدعيم عندما يسلك سلوكاً مرغوباً وأن يكافئ نفسه كلما استطاع تغيير سلوكه للأفضل .

خامساً : إستخدام أسلوب إزالة الحساسية التدريجي مع التشجيع الذاتي الذي يفيد مثلا في تعديل طباع الخوف ، أي أن يقترب الفرد تدريجياً مما يخاف منه مع تكرار عبارات التشجيع الذاتي لنفسه وفي كل مرة يقترب أكثر وأكثر ومع مرور الوقت سيجد نفسه يقوم بالعمل الذي كان يخاف منه بعد أن أزال الخوف تدريجياً من قلبه واكتسب طبعاً جديداً .

أخيراً : نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

ننتظر آراؤكم حول الموضوع
وشكرا

أشكرك اخوي جمال فيصل على الموضوع الحلو واقولك الي مراده من الصلاة ما تفوته والي يبغي شئ بترك شئ ولأجل الورد ينسقى الشوك وكل إنسان يقدر يغير نفسه

غسق الفجر

شكرا لمرورك الكريم
ولمداخلتك على موضوع الطبع والتطبع

وبانتظار اراء باقي الاعضاء

أقولك أريد أدخل علم الدولة في بياناتي okرد الله يخليك بسرعة لأنة الوقت وايد تخر

ههههههههههههههه
ادخلي الى لوحة التحكم في الاعلى
ثم تعديل بينات هويتي

ثم اختاري من علم الدولة
اسم الامارات
وبالتالي ستجدي علم الامارات تحت بياناتك

شكرا على المرور عالموضوع كنت انتظر مشاركتك

أتفق معك … أستاذى جمال فيصل
***********************
نحن في حالة تعلم وتغيير مستمر بل إن كل الكائنات الحية
تستجيب لعمليات التعلم وتعديل السلوك
ولاحجة لنا في القول أن الطبع يغلب التطبع .

شكرا لمرورك يا الصدى
وبارك الله بك