الوسم: التخسيس

البطاطس غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمة .

ونظام التخسيس بالبطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح

هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن , وهي طريقة سهلة وميسورة ,

ويمكن لذوى السمنة استعمالها للحفاظ على الوزن المعقول والمطلوب لكل جسم وسن

بشرط أن يواظب الإنسان على أكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام ,

وأن يقاوم الفرد كل إغراءات الأكل الأخرى مهما تكن .

البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة

لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الأكل فإنها تعتبر وجبة

غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث

عن أدوية التخسيس بل على العكس فالبطاطس بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم

في الجسم وتعالج الأمعاء الغليظة ولا تضر بالقلب ولها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم

شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان لاحتوائها

على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل :

( المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والنحاس )

بالإضافة إلى فيتامين ج حيث تتميز على الأطعمة الأخرى باحتفاظها بهذا الفيتامين

في الطقس شديد الحرارة وهي عنصر غذائي مهم أيضا في فصل الشتاء فهي أفضل

الأغذية منحا للدفء وأكثرها إمدادا بالسعرات الحرارية ومقاومة الهزال ذلك أن

العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الإنسان إلى سكريات تمنحه الطاقة