ابداي بتعليم ابنك الذهاب الى الحمام فى الصيف حتى لا يأخذ برد نتيجة لبلل ملابسه المستمر
2 اقطعي عنه البامبرز بالتدريج فاليوم ساعة واحدة وبعدها ساعتين وهكذا
3 لا يستطيع الطفل التحكم بنفسة وهو نائم الا بعد بلوغه3 سنوات مع عدم اعطائه اى مشروبات قبل ذهابه الى النوم
4 لا يصرخي بطفلك اذا لم يستطع التحكم بنفسه او تضربيه لان هذا سوف يولد لديه حاله نفسيه قد تقوده لمرض التبول اللاارادي
5 اعطي طفلك فترة من الزمن كافية لقضاء حاجته ولا تستعجليه بذلك بان تقصي عليه قصة قصيرة ان تتجاذبي معه اطراف الحديث وهو في الحمام
6 احرصي على ارتداء طفلك لملابس سهلة النزع حتى لا يعملها اثناء انشغالك بنزع ملابسه
7 ابدي له استياءك بشكل لطيف من الرائحة التي تنتج عن قيامه بعملها على نفسه
الوسم: الذهاب
الذهاب إلى الروضة
البداية الجيدة هي الوسيلة المثلى، ليس لعام دراسي سعيد ومثمر وإنما لحب التعلم طوال الحياة. هذا ما يقوله د. روبرت بيانتا أستاذ التعليم في جامعة فرجينيا بالولايات المتحدة ويؤكد ذلك بما أثبتته الدراسات من أن "تجربة الروضة الإيجابية واحدة من أهم أسس النجاح الأكاديمي على المدى الطويل".
ومن المؤكد أن ردود فعل الأطفال تجاه انتقالهم من مرحلة الحضانة إلى مرحلة الروضة تتباين باختلاف شخصياتهم وبيئاتهم فبينما تعد هذه النقلة عملية غاية في السهولة لدى البعض سيراها أطفال آخرون خطوة هائلة يتعذر اجتيازها.
وهنا تظهر أهمية المرحلة السابقة على ذهاب الطفل للروضة ونقصد مرحلة الحضانة والتي مع الأسف لا يمر بها جميع الأطفال فقد وجد الباحثون في تحليلهم لدراسة شملت 210000 طفل أن الأطفال الذين التحقوا بالحضانة عادة ما يحققون انتقالاً سهلاً إلى مرحلة الروضة.
تحديات
ولكن حتى بالنسبة لهؤلاء الأطفال يظل هناك الكثير من التحديات التي عليهم أن يواجهوها مثل المباني الأكبر حجماً، والفصول الفسيحة والمناهج الأكثر تعقيداً واليوم الدراسي الطويل، والعمل بشكل مستقل، وضرورة الذهاب كل يوم إلى المدرسة ووجود أطفال اكبر سناً وأكثر إزعاجاً. بل ربما يحتاج الأمر إلى ركوب الحافلة أن كل هذه الأمور تعتبر تجارب جديدة بالنسبة لطفل صغير، وقد يثير هذا العالم المجهول بالنسبة له الكثير من القلق.. فما العمل؟
كشف المستور
يجب هنا أن ندرك أن نظرية "المرء عدو لما يجهله" لا تنطبق على الكبار فقط، بل أن صغارنا يشاركوننا فيها، لذلك على الأباء معرفة ما يثير قلق صغيرهم وتزويده بالمعلومات التي يحتاج إليها حتى يشعر بالارتياح والتجاوب مع الأنشطة المختلفة.
ولن يتم هذا بتضخيمنا للأمور بل العكس تماماً يجب التركيز في حديثنا معه على الأشياء التي سبق له أن الفها وهو في الحضانة فهناك مشاريع تنجزها مجموعات صغيرة ولن يكون عليه أن يعمل طوال الوقت منفرداً، كما أن هناك مساحات لممارسته أنشطة مختلفة وأوقات مخصصة للعب الحر. أما الحديث عن الروضة على أنها مدرسة للأطفال الكبار فربما أعطى نتائج عكسية، وقد يجعل الطفل أكثر قلقاً وعصبية.
وإذا كانت الأمور التي سبق ذكرها هي ما سيواجهه الطفل بذهابه الفعلي للحضانة فان قلقه سيبدأ قبل ذلك، فهو سيكون قلقاً بشأن الكثير من التفاصيل الصغيرة، مثل: أين الحمام؟ ماذا سيفعل إذا أصيب بمرض؟ هل يمكنه أن يأخذ معه دميته؟ كيف سيركب الحافلة وحيداً؟ وهنا يجب طمأنته بأن إدارة الروضة ستتصل بالمنزل إذا احتاج الأمر إلى ذلك أو لو أصابه مكروه، ولا بأس من القيام بزيارة للروضة ليتعرف على أقسامها قبل بدء العام الدراسي.
ومن الأمور التي قد تثير قلق الطفل والتي قد لا يفصح عنها معرفته أنه لم يتعلم القراءة بعد أو اعتقاده أن بقية الأطفال يعرفون الكتابة سلفاً، لذلك يجب أن يدرك أن ما من أحد يتوقع منه إتقان القراءة أو الكتابة وأن كل ما تريده معلمته منه هو أن يكون مستعداً للتعلم.
مهارات مهمة
وقد لوحظ أن الأطفال الذين يتفوقون في مرحلة الروضة يتمتعون عادة بمهارات معينة، يمكن ببساطة أن يكتسبها الطفل قبل ذهابه للروضة ـ مثل قدرتهم على التركيز على مهمة ما طوال مدة طويلة نسبياً حوالي 15 دقيقة والانتظار بصبر لحين تلقي المساعدة أو الانتباه من المعلمة. والقدرة على المشاركة في النشاطات والتعاون مع الآخرين، وتناوب الأدوار معهم، والتعامل بشكل صحيح مع الإحاطات الصغيرة.
ومن الأمور المهمة أيضاً التي تساعد في نجاح طفل الروضة تمتعه بمهارات ذاتية تزيد من ثقته بنفسه وتجعله يشعر بقدرته على السيطرة على الأمور، كقدرته على استخدام الحمام وغسل يديه وارتداء معطفه.
ورغم كل الاحتياطات التي قد يتخذها الأباء لتسهيل الأمر على أطفالهم فان تأقلم الطفل مع وضعه الجديد قد يستمر لأسابيع حتى يشعر بالاستقرار ولكن بالتأكيد أن أي جهد سيبذله الأباء كي يجعلوا أيام أطفالهم الأولى في الروضة أقل إثارة للقلق لن يضيع سدى.. ألم يقل د. بيانتا أنها "أهم أسس النجاح الأكاديمي على المدى الطويل.!!
من قراءاتي الخارجية
مميزة في اطلالتك الرقيقة
مبدعة بكل معاني الكلمة
شكرا لك ولروعة طرحك الجميل
تواصل رائع عزيزتي الشامسية
شكرا
تحياتي
تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أهمية تناول وجبة الإفطار نظرا لتأثيرها الصحي على وظائف الجسم طوال اليوم,وكذا تأثيرها على الحيوية والنشاط, كما إنها تعتبرالاهم والأساس السليم للعادات الغذائية الصحيحة،كما إن وجبة الافطارهي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال اليوم حيث تنتقل المواد الغذائية المهضومة إلى الكبد وتتحول إلى دم يسرى في العروق ومنها إلى جميع خلايا الجسم ومن هنا يجب الاهتمام بوجبة الافطارلإمداد الجسم باحتياجاته لتجنبة ما قد يصيبه من متاعب.
كما تؤكد الدراسات العلمية إلى أن ضرورة تناول وجبة الافطار تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي في العمل و التعلم لكونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والإنتاج كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام المدرسي من خلال امدادالطالب بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.غير انه في بعض الاحيان ونتيجة لسرعة الاستعداد للذهاب إلى المدرسة صباحا أو نتيجة الاستيقاظ المتأخر من النوم,وفى أحيانا أخرى قد يكون فقد الشهية وخروج الأبناء دون تناول وجبة الإفطار نتيجة لأحد هذة الأسباب, إلا أننا لو علمنا مدى أهمية وخطورة عدم تناول هذه الوجبة لما أهملن تناولها صباحا,وسوف نحاول هنا إلقاء الضوء حول هذا الموضوع .
هذا و تعتبر وجبة الإفطار عملا وقائيا ضد السمنة مثلا, فحين مالا يتناول الفرد وجبة الإفطار ويعتمد على وجبة الغذاء فإنه يصبح في حالة إحساس بالجوع طوال الفترة ما بين الصباح وحتى موعد الغذاء ,وهذا قد يؤدى بالطالب أو الطالبة إلى تناول المزيد من المأكولات السريعة أو المشروبات الغازية وجميعها تحتوى على سعرات حرارية عالية كما أنها لا تشعرة بالشبع في نفس الوقت,وبذلك يأتي وقت الغذاء مع إحساس شديد بالجوع نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام اكثر مما يحتاج إليها الجسم وبسرعة كبيرة أيضا وهذا يعتبر عاملا هاما في حدوث زيادة الوزن والسمنة وكما هو معروف فان السمنة وحدها تعتبر مصدرا كبيرا لكثير من الأمراض المرتبطة بها,وعلى العكس من ذلك
فان تناول وجبة الإفطار يجعل الطالب يشعر بالشبع ولا يحتاج إلى تناول أي مأكولات أخرى بين وجبتي الإفطار والغذاء,وحينما يأتي موعد الغذاء فإنه يشعر بالجوع ولا يتناول كميات اكثر من حاجته,هذا من ناحية. كما انة من ناحية أخرى فان عدم تناول وجبة الإفطار يؤدى إلى انخفاض مستوى السكر في الدم , وكما هو معروف أن السكر هو غذاء المخ ولذلك لا يشعر الطالب بالتركيز والانتباه أثناء اليوم الدراسي,خلافا لشعوره بالوهن والصداع مما يؤثر علية سلبا وعلى تحصيله الدراسي. كما أن زيادة حركة الطالب ونشاطه البدني خلال اليوم الدراسي أو اللعب أو درس التربية الرياضية يحتاج إلى المزيد من الطاقة,ونظرا لعدم توافر هذه الطاقة من خلال وجبة الإفطار فإن الجسم يلجأ للحصول على الطاقة المطلوبة من خلال استهلاك بروتين الجسم,وكما هو معروف أن وظيفة البروتين الأساسية هي بناء أنسجة الجسم وتجديدها,ويعنى هذا أن الفرد حرم جسمه من عمليات البناء والتجديد مما يؤدى إلى ضعف الجسم ونحافته وضمور العضلات وعلى العكس من ذلك فأن تناول أطعمة تحتوى على القمح صباحا يعد مفيدا جدا لاحتواء تلك
الأطعمة على الألياف الغذائية والتىأثبتت الدراسات العلمية أهميتها لجسم الإنسان حيث تقيه من الأمراض السرطانية خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي.،كذلك فإنها تنظم مستوى السكر في الدم في معدله الطبيعي ..
كما أنه لا مانع من شرب الماء بمجرد الاستيقاظ بحيث لا يكون ذلك على حساب تناول المواد الغذائية المهمة للجسم مثل الحليب كما أنه ينبغي أن يكون الماء فاترا لان الماء البارد يمكن أن يسبب تقلصا في جدار المعدة مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
من اجل هذه المخاطر الصحية فإننا ننصح الجميع بعدم إهمال تناول وجبة الإفطار ومحاولة تناولها والتعود على ذلك بقدر الإمكان وفى حالة عدم رغبة الطالب وفقد شهيته في الصباح لتناول هذه الوجبة فأنة يمكن الاستعانة بالوجبات السائلة مثل الحليب وعصائر الفاكهة الطازجة أو أي وجبة غنية بالكربوهيدرات مثال الكورن فلكبس مع الحليب أو المربى أو عسل النحل حتى يتجنب هذه الإخطار الصحية.
مع أطيب تحياتي بدوام الصحة ……………
أ .د ليلى صلاح سليم
الموضوع مهم جدا ياريت الناس تهتم به فعلا
دمت بصحة وعافية
<div tag="2|80|” > موضوع مهم جدا خاصة لابنائنا اتمنى من الجمبع الاهتمام بوجبة الافطار
جزاك الله كل خير ومتعك الله بالصحة |