عندي مشكلة

اختي الكريمة

الخوف الذي عندك سواء كان خوف من دخول تجربة جديدة او خوف من مواجهة الأخرين… سببه عدم الثقة بالنفس …..او ما يسمونه (بالرهاب الاجتماعي).

يعني مثلا …

ينشا هذا الخوف أحياناً بسبب خوض تجارب سيئة أو مؤلمة مر بها ، كخوف الطفل مثلاً من زيارة الطبيب ، لأنه سبق وحقنه بإبرة موجعة ، أو خطأ أمام الأصدقاء مما أدى إلى سخرية الآخرين منه .

للتخلص من هذه المشكلة عليك بالتالي…

– ان تختاري شخص يحبك ليساعدك ويقف الى جانبك…..وان تقتربي منه….وان تختاري صحبة صالحة .

– يجب عليك بإصرارك وقوتك ان تواجهي المواقف التي تخيفك بالتدريج..وبشكل منتظم
بمعنى..
– ان يكون ذلك على اساس ان تعرضي نفسك للمواقف التي تسبب لك الخوف القليل وتتغلبي عليها
وبعد ذلك تواجهي المواقف الأكثر خوفا….الى ان تتغلبي على خوفكي وستنجحي بإذن الله.

يمكنكي اتباع طريقة استصغار الامور…
بان تقنعي نفسك بأن الشيء الذي تخافي منه ليس له قيمة وأنها أمور بسيطة ، ممن تخاف ؟ ولماذا تخاف ؟ أنت أفضل من الآخرين … إلخ .

اختي الشجاعة…
ازرعي في نفسك روح التفاؤل …..وشجعي نفسك على مجابهة المصاعب

ولكي تصبحي اجتماعية انصحكي بثلاثة امور…

*كوني دائمة الابتسامة.
*أحسني تعاملكي مع الآخرين وعامليهم بلطف
*تكلمي مع الأخرين بأجمل العبارات …..مثل(من عيوني …وابشر …وعلى راسي ….وانا عندي اغلى منك…الخ)

لكن في النهاية يجب ان تقتربي من الله ….بحبك له..
ومحافظتك على الصلوات الخمس
وان تكثري من الأذكار
ولا تنسي انك تدعي الله انه يوفقك ويساعدك……..فهو الوحيد اللي يقدر يساعدك.

انا متفائل بك…

ثقي تماما انك اذا فعلت هذه الأمور بإذن الله تعالى ستنجحين..
ويبدا الناس يقولون ..
(ما شاء الله فلانة تغيرت …..تصدق فلانة صاروا كل اخوانها يحبونها …حتىزملائها كلهم يحبوها…)

اتمنى لك التوفيق