التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

إلى من اشتكت من أختها ( الكبرى ، الوسطى ، الصغرى )

( 1 )

من غرفتنا الصغيرة …
في بيتنا الكبير ..

تتعالى الصرخات والصيحات …
بيننا نحن الأخوات ..

لماذا عملت هذا ؟
أين حقيبتي ؟ لماذا هي معك ؟
كل الأشغال علي ؟ ماهذا ؟
هيا ساعدني ..

أحداث درامكية مبكية ..
لايخلو يومنا منها ..

وأسفاه يا أختاه ..
و دمعت العينان ..

لماذا تعامليني هكذا …
ألست أختك الكبرى ؟

لماذا تتسلطين علي ؟
ألست أختك الصغرى ؟ ..

وأيام وأيام ..

ـ انتظرونا ..

( 2 )

الكل يتألم .. ويشتكي ..
من المنتصر .. من السعيد ..
لا أحد ..
حتى أيامنا الحلوة .. ترجع بنا الذكريات الأليمة لتذكر تلك الأحداث ..

ماذا فعلت أختي بي في ذلك اليوم ؟
لماذا أخذت فستاني بدون استئذان ؟
لماذا هي هكذا تعاملني ..

يزيد حزني وألمي من أختي ..
اتمنى لها الموت .. الاعاقة ..
لا أحبها .. اكره ما أره في حياتي .. هي ..
يا الله .. خلصني منها ..

وأيام .. وأيام ..

ـ انتظرونا ..

( 3 )
لا … تعاتوبني .. آه ثم آه ..
كم أحس بالظلم من أخواتي ..

لا أحب الصغرى .. ولا الكبرى
وأنا كذلك لا أحب الوسطى ..

تكذب علي عند أمي ..
حتى تصرخ علي ..

تدعي علي أني ضربتها ..
وتسبقني لتشتكي ..

في مدرستي وبين زميلاتي ..
لايحدث بيننا مثل هذا ..
فلماذا فقط بيننا يحدث ..

أيام وأيام …

ـ انتظرونا ..

( 4 )

ذات مرة .. طلبت من أختي ..
مساعدتي في تنظيف الغرفة والبيت ..
فصرخت في وجهي وقالت : ليس دوري اليوم ..

طيب .. أنا متعبة .. أريد مساعدتك ..
ولو بالقليل … هيا تعالي ..
ما علي منك .. اشتغلي … بلا شحاذة ..

أختي .. حبيبتي .. علاقتي بك أكبر وأعظم ..
لست أجيرة عندك يا أختاه ..

آه .. دمعتي تحدرت .. وأمسكت بأدوات النظافة ..
لأبدأ .. هذا حالنا .. يوم بعد يوم . .

هل هذا حال الأخوات في كل بيت ؟؟

ـ انتظرونا ..


( 5 )

لعلي ازعجتكم بتلك المشاهد ..
منهم من يراها أنها خيال ..
ومنهم من عاشها واكتوى بنارها ..

لقد تضايقنا من سماع هذه الأحداث ..
متى تنتهي هذه المآسي والاحزان ..
حتى متى نبقى في عدوة وقطيعة ..

أحداث يومية مؤلمة ..
تزيد من بعدنا وتفرقنا ..

والدينا لاشك .. أنهما في حزن .. من حالنا
ولكن .. ماذا يعملان …

شعورهم أشد ألما وحرقة ..
لعلنا نفهم توجعهم وألمهم ..

بتدني الرأس للأسفل وهزه يمينا ويسارا . .
ودمعة لاتخرج أمامنا ..

كل هذا ..
عند سماع صراخنا ..
عند شكوى أحدنا لهما ..

ـ انتظرونا .. لنضع النقاط على الحروف .. هيا اجتمعوا بعد شتات وتقاربوا بعد بًعْدٍ

أتمنى الآن أن أسمع رأيكم كيف ستتصرفون مع تلك المواقف …!!!؟؟؟

احداهن قالت :-

‏ـ ما أجمل أن أصمم شعارا لمحبتي لأختي .. واطبعه على ورقة a4 واعلقه في غرفتنا . .

ـ سأجعل أختي تنظر إليها وأنا أنظر إليها كل ما هممت أنا أو هي بما يفرقنا ..

ـ أو حتى وقع ما يفرقنا .. لنعود كما كنا ..

ـ يوسف عليه السلام .. قدوتنا وحرصه على أخوته وتسامحه معهم لتبقى الأخوة .. وليرتاح الوالدين فلا شكوى ولاحزن .. سبيلنا ..

وأخرى قالت سأكتب لها يوميا احدى هذه العبارات

الشارقة

أختـي

أعجر عن شرح رابطتكِ معي
فيكفي أن أمي أمكِ و أباكِ أبي
ما أروع ندائي لكِ أختي

الشارقة

أختـي

لايمكن أن يحيا كائنان دون خلاف
فباختلاف الوجهات كانت الألفاف
و لربما كان الاختلاف سببًا للائتلاف !
فلمَ لانجعل كل خلاف وسيلة لزيادة الائتلاف
بنقاش هادئ
و قول لين

الشارقة

أختـي

أعترف اني أخطأت في حقكِ يومًا بل أيامًا
حين رفعتُ صوتي عليكِ غضبًا و إيلامًا
و لستُ أكذب .. فقد بادلتني الفعل يومًا
و جرحتِ علاقتنا بازدراء فواجهتكِ لومًا

الشارقة

أختـي

كلانا قد أخطأ و أسـاء
و قهر بظلم و شقـاء

الشارقة

أختـي

أشهد ربي أن قلبي صافي تجاهكِ
و فيه من الود و الحب أسماه لكِ
فأنتِ أختي مهما خاصمتكِ الشارقة

الشارقة

أختـي

حين تفكرت في خلافاتنا رغم أخوتنا
و مشاكلنا رغم حبنا لبعضنا
وجدتُ أن المصلحة هي الفائزة منا
فمبادلة السيئة بالحسنة أفضل حل لنا
هذه هي النتيجة التي استنتجتها لتطهر علاقتنا

الشارقة

أختكِ المُحِبة لك
ذات القلب الحنون عليكِ

رائع هذا الموضوع أعجبني …
لأنه يحكي قصة كالواقع …

و في مَثَل بيقول :(( أمعاء البطن تتضارب )) …

ولا أعتقد أنه يوجد بيت يخلو من هذه الحركات …
و إلا سيكون بيت تسكنه الملائكة …

أشكرك شكر جزيلاً على هذا الموضوع …
و بالتوفيـــق …

الشارقة

الشارقة
شكرا لمروركم وفقكم الله
شكرا لك معلمتي واتمنى لك التوفيق والنجاح
شكرا لمرورك وفقك الله
رائـــع ثم رائـــــع بكل ما فيه لأن هذه المواقف تحصل معنا أحياناً الشارقة

والحمدلله ينتهي بنا الحال بالمسامحة .. الشارقة

شكراً على الطرح الجميل والمفيد ..^^..

موضوع رائع جدا

لكني لم أجرب هذه التصرفات بالبيت لأني الفتاة الوحيدة في البيت الشارقة

شكرا أختي على الموضوع وجزيتي كل الخير

تحياتي لك
أختك فتاة بغداد

موضوع جميل .. لي عودة .. بوركتِ يا شموع الأمل ..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انه حقا موضوعا مهم وواقعي بين الاخوات مع انني لا املك اخت فهذا الحرمان يجعلني ان اقول لك اخت وكل بنت ان الاخت اهم شيئ بالحياة لان لايعرف قيمة الشيئ الا فاقده
فحقا ومن كل اعماق قلبي شكرا لكي على هذه الكلمات الرائعة وجزاكي الله خيرا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صحيح ان الاخوة تتشاكل لكن المحبة تبقى مستمرة
يعطيكم العافية مروركن أسعدني وفقكن الله
موضوع فائق الروعة … جعلتيني أندمج للنهاية..
بالفعل هذه المواقف لا تخلوي من بيوتنا …
ولكن :

الظفر ما يطلع من لحمة..

الشارقة
<div tag="1|80|” >لقد قرأت قصتك بشغف يمكن احسست بهذا الإحساس وأنا صغيرة بالتفرقة بالمعاملة بين الولد والبنت وهاأنا الأن أحب أخي جدا وأحزن لزعله وأفرح لفرحه تارة أغضب منه قليلا لوتذكرت ماكان بيننا وأحزن وتارةأخرى أفرح وابتسم عندما أتذكرالمواقف المضحكة والمقالب التي في لحظتها كنت اعتبرها نهايه العالم
لكن في النهاية نحن أخوة ودام الله بيننا المعروف

مشكورة وجزاج الله الف خير

شكرا لمروركم وفقكم الله
مشكووووووووووووووره عالموضوع بس الصراحه ماعندي اخت وامنى اتكون عندي خخ
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

العصبية الزائدة عند الأطفال

<div tag="2|80|” >

العصبية الزائدة عند الأطفال
________________________________________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لدي ابن في 13 من عمره يعاني من العصبية الزائدة حيث يتعصب من كل شيء ومن كل أ حد بسهولة ولأتفه الأمور ، كما يشعر بأنه مكروه ومنبوذ من قبل الجميع وعندما يتحدث فإنه يتحدث بصوت عالي حتى يسمعه الآخرون وإذا تحدث معه أحد بشيء يزعله يبدأ بالصراخ ويتحدث مع نفسه، ونادرا ما يتحدث عما في داخله.
أرجو منكم الرد علي بأسرع وقت ممكن وإخباري بكيفية التصرف معه؟
ملاحظة : هو آخر العنقود.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخت المحترمة

أهلا بك ، ويسعدني أن أقدم لك بعض التوصيات التي تخص أسلو ب تربية ابنك الذي يبلغ من العمر 13عاما ، وهو الآن في بداية مرحلة جديدة تسمى بالولادة الجديدة للإنسان ألا وهي مرحلة المراهقة ، وسميت بذلك لان الطفل يلاحظ تغيرات نفسية وجسمية واجتماعية تجعله يتعب ويرهق في تفسيرها وهي تسبب له متاعب شديدة ، فسلوكه يختلف عن ذي قبل ومظاهر جسمية تظهر عليه سمات لم يكن يعرفها من قبل مثل خشونة الصوت والطول المفرط وظهور شعر العانة والاحتلام الليلي ويبدأ يترفع عن مخالطة الصغار لأنه يشعر أنه أصبح رجلا ، والذي يضايقه ويسبب له الإزعاج أن الكبار لايزالون ينظرون إليه كما لو أنه لايزال طفلا صغيرا ، و من ثم يبدأ بالابتعاد عن والديه وأسرته ويبحث عن أصدقاء(الشلة) معنى ذلك أن أبرز الصفات الاجتماعية التي تميز المراهق عن غيره هي سمة ( الاستقلالية ) مما يزعج والديه ويجعلهم يشعرون أن ابنهم لايحب الجلوس معهم بل أن بعض الآباء يجبر ابنه المراهق بالبقاء معه وعدم احترام أصدقائه بل طردهم كلما رآهم يزورون ابنه في المنزل كما أن المراهق يبدأ يفكر في العالم المحيط به فيثور على العادات والتقاليد وعلى الأوضاع الاجتماعية ويحاول أن يصلح العالم ، أما بالنسبة لابنك فبما أنه دخل أهم مرحلة في حياته فيجب عليك وعلى والده معاملته على أنه أصبح كبيرا فالمراهق يحتاج إلى من يفهمه لا من يفهمه ، فهو لايحتاج من الوالدين إلى محاضرات طويلة ونصائح مملة ،وتدخل في شؤونه الخاصة وإحصاء الصغير والكبير من هفواته ونقد وتجريح وأوامر ونواهي، هو يحتاج إلى احترام مشاعره ، ومعاملته وفقا لمبدأ الحوار والمناقشة باللين والهدوء لأنه بدأ يفهم مايضره وما ينفعه وتجنيبه الضرب والقسوة ، واعتقد أن كونه آخر العنقود كما تقولين أنه حظي بمكانة خاصة في نفوس والديه فمطالبه مستجابة بمعنى أنه لايرفض له طلب وهذا هو التدليل الزائد الذي يؤثر في شخصية الطفل فيولد لديه العصبية والعدوانية وعدم تقبل النقد ، ومشكلة الطفل المدلل أنه يطلب من غيره ما يطلبه من والديه فيسخر منه زملاؤه عندها يغضب ويضربهم لأنه تعود ألايرد له طلب ، اسمحي لي ياأختي الفاضلة أن أقول أنه لايوجد طفل مشكل لكن يوجد أسرة مريضه وتنشئة أسرية خاطئة، فإذا شئنا لأطفالنا أن يتربوا تربية سليمة ويتمتعوا بالصحة النفسية فعلينا أن نتغير نحن ونعاملهم وفقا لما يمرون به من مراحل النمو لا أن ندفعهم إلى التمرد والعصيان أو احتقار الذات، فنحن لانريد لأبنائنا وبناتنا إلا الخير والصلاح ولكننا ربما سلكنا طريقة سيئة في تعاملنا معهم وأجبرناهم حينها إلى الخروج عن طاعتنا، والله يحفظك000

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

‏لا أحد يسمع همومي ومشاكلي إلى من ألجأ [ نقاش ] ღ

وحيده أنــا

الشارقة

لا أحد يفهمني

الشارقة

لا أحد يشعر بي

الشارقة

كثيرة البكاء على حالي

الشارقة

أعاني من الفراغ العاطفي

الشارقة

أريد أن أتكلم

الشارقة

أريد من يسمعني

الشارقة

ويسمع مشاكلي وهمومي

الشارقة

أمي….بعيده عني..ليست فاضيه لي ولمشاكلي وهمومي

الشارقة

أبي…. لا أكاد أراه ..دائماً في عمله

الشارقة

أخوتي..حالهم كحالي ..كل يقول نفسي

الشارقة

ضيق شديد أشعر به

الشارقة

أكاد أموت..لا بل الموت أرحم لي من هذه العيشه

الشارقة

كلمات لطالما ترددت على أسماعنا … كلمات من واقعنا المؤلم..واقع بعض بناتنا الحبيبات ..يعانين من الوحده والفراغ ..يعانين من غياب الاهل والحب الاسري..يفتقدن لمن يشبع رغباتهن..بالشكل الصحيح

الشارقة

حوار بيني وبينكن ..هذه قضيتنا ..وهذا واقع فتياتنا المؤلم ..شاركينا برأيكِ فيما قلت…هل صحيح ..تعاني فتياتنا من ماذكرت من ألم وفراغ ..؟؟؟

الشارقة

بعد سماعي لرأيكن نتطرق للحديث عن الاتجاه الذي قد تتجه له هذه الشرحه من الفتيات الاتي يعانين من هذه المشكله…وبعدها أستمع لرأيكن..ونقاشاتكن..وثم نتكلم عن الاسباب التي أدت الى هذا الاتجاه الخاطأ..

وأخيراً نحاول ان نجد حلول لهذه المشكله معاً بتعاونكن …

الشارقة

هذا هو موضوعنا وبكن يستمر

فكونن بالقرب

الشارقة

__________________

بالفعل معلمتي الناس لا يخلون من هذه الشريحة

برأيي أهم سبب هو : ان يكون الابوين يعملان ويتركان الاطفال مع الخادمة او في بعض الاحيان تكون الفتاة هي

الكبرى فيتركونها عند اخوتها و عليها ان ترعاهم فتكون الواجبات عليها كثيرة فيجب عليها رعاية اخوتها و الدراسة

و غيرها من الضغوط فلا تجد وقتا ربما لتحل مشاكلها

اشكرك معلمتي على مواضيعك الرائعة والمميزة بمضمونها

و لي عودة أخرى بإذن الله

أختي العزيزة شموع الأمل أشكرك على طرح هذا الموضوع … سأرد على موضوعك بنفس عباراتك مع تغيير بسيط يعبر عن نفسي !!!

وحيده أنــا ( مع وجود أخوتي ووالدي والأهل والأصدقاء )

لا أحد يفهمني ( مهما تكلمت وعبرت)

لا أحد يشعر بي ( هناك أشخاص شعرو بي ولكن لم يشعرو!!!!!!! )

كثيرة البكاء على حالي ( الدمعة تبوح ما بداخلي )

أعاني من الفراغ العاطفي ( لم أشعر به في الجو الأسري !! ولكن شعرت به من المجتمع ( معلماتي وأصدقائي) )

أريد أن أتكلم ( لكن لا أستطيع أن أعبر ما بداخلي مهما تكلمت فلن أتوصل إلى قول ما أريد قوله( كتومة) )

أريد من يسمعني ( لكن هل ينصد من القلب أو عطف أو مجاملة ؟؟؟!!! )

ويسمع مشاكلي وهمومي ( التي لا تحصر ولا أعرفها )

أمي….بعيده عني..ليست فاضيه لي ولمشاكلي وهمومي ( أمي قريبة ولكن ؟؟؟؟!!!!!! )

أبي…. لا أكاد أراه ..دائماً في عمله ( أبي دائما أراه ولكن ؟؟؟؟!!! )

أخوتي..حالهم كحالي ..كل يقول نفسي ( بالفعل نفسي وبس؟)

ضيق شديد أشعر به ( دائما يلازمني)

أكاد أموت..لا بل الموت أرحم لي من هذه العيشه ( كلمات أكررها أحيانا )

االحمد لله على كل حال هذه حال الدنيا … فسألك اللهم الراحة والستر في الدنيا والآخرة…

أشكرك ياربي وأحمدك بأنك جعلتني أتعرف على معلمتي الغالية ( رياضيات) التي أعتبرها هدية من الله ..
أحسست بتعرفي بها بأني أنولدت من جديد وعرفت الحياه و…الخ ..
يارب أجمعني بها في الدنيا والآخرة..

شكرا لمروركم وفقكم الله
البعض يترك ابناءه للمربيات حتى يعينوهم في تربيته و لكن عندما يكبر الطفل الذي قامت المربية بتربيته لا يشعر بالحنان كالذي ربته امه

ميار المستقبل


بالفعل الآن اللي يربي أطفالنا هم المربيات …
لا حول ولا قوة إلا بالله..

حرام يتركون الاطفال مع المربيات يعني امكن تسوي بهم شي لقدر الله يعني
شو تسون بعدين الندم مابينفعكم
يعطيكم العافية .. كان الله في عون الجميع مروركم أسعدني
جميل ما كتبته يا مشرفتنا الغالية 0000
الحمد لله أحيانا و ليس دائما أعاني من هذه الاشياء 00ولكن الله رزقني بمعلمة اللغة العربية التي أعتبرها كأمي الثانية و أختي الكبرى 00وكلما أتذكرها يخف الضيق عني 00

لغتي العربية وأفتخر


نفس المشاعر تراودني ..

تسلمين
ع
الموضوع
الفنتكهـ
يعطيك العافية وشكرا لمرورك
بالفعل موضوع يستحق النقاش
كثيرا مانعاني في مدارسنا من مشاكل بين الطالبات أبدأها بظاهرة الاعجاب سواء بين لطالبات وبعضهن او بين الطالبات ومعلماتهن
واذا رجعنا الى اصل هذي المشاكل نجد السبب الرئيسي هو الحرمان العاطفي او الفراغ العاطفي
اشكرك اختي
تقبلي مروري
جزاك الله خير أختي شموع على الموضوع المهم
وكثير من طالباتنا الحبيبات من يعانين من هذه المشكله
والسبب الرئيسي في رأيي هو بعد الأهل عن فلذات أكبادهم خاصة عندما يصلون لسن المراهقة يقولو أنهم كبروا ولا يحتاجون للاهتمام00 والعكس صحيح ففي هذه المرحلة العمرية لابد من الاهتمام والقرب أكثروأكثر0
ادعوا الله عزوجل أن يثبت الجميع على الخير0

معلمتي الفاضلة :

أولا : شكرا جزيلا لطرحك مثل هذا الموضوع

ثانيا : المفروض أن نبحث عن السبب الحقيقي من وراء هذا الفراغ …لكي نستطيع إيجاد الحلول المناسبة

ثالثا : أنا من وجهة نظري أن الخلل الأساسي والعيب هو أننا سواء في المنزل أو في المدرسة لا نقوم بتعليم أبنائنا وبناتنا معنى الحب الحقيقي

نعم الحب الحقيقي

حب الله عز وجل

فلو عرفوا حب الله لابتعدوا عن كل هذه المشاكل والمعاناة التي لا تنتهي

إن أحببنا الله لن تلجأ لغيره في أحزاننا وأفراحنا

لن نخطا …. لن نتعب …. لن نخسر ….

فالمفروض أن ننشر هذه الثقافة العظيمة والقيمة الإيجابية في أنفسنا أولا ثم في أنفس طلابنا وطالباتنا

ولكم مني جزيل الشكر

وعفوا على الإطالة

يعطيك العافية وشكرا لمرورك
صحيح ان الكثير من الطالبات يعانين من هذا .. ولكن هناك الله تعالى الذي يخفف الهمووم ويزيل الكرب ..

ملاحظة صغيرة : مهما تراكمت المشاكل والهموم على الطالبة لا يجب ان ينخفض مستواها العلمي ، فهناك الكثير من الناس يعانون من المشاكل والهموم ولكن رغم ذلك يحصلون على درجات ممتازة لا ينكرها احد ..

اتمنى تتقبلي مروووري ..

الشارقةالشارقةالشارقة

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

دقيقة للتوبيخ أو المديح

أسلوب الدقيقة الواحدة ، أسلوب حديث في تربية الأبناء .
فإذا كنت تعاني من تمرد أبنائك ، أو كنت تشعر بوجود مشكلة في تربيتك لأولادك ، فحاول تطبيق أسلوب الدقيقة الواحدة في تربيتهم ، وانظر فيما إذا كان ذلك مجديا معهم

ويعتبر الأستاذ الدكتور سبنسر جونسون رائد أسلوب الدقيقة الواحدة في العصر الحديث.

ويعتمد هذا الأسلوب على جعل الأبناء يشعرون بعدم الرضا عن تصرفهم الخاطئ ، ولكن بالرضا عن أنفسهم ، فكيف يتم ذلك بدقيقة واحدة ؟

دقيقة للتوبيخالشارقة

إذا عاد ابنك متأخرا إلى البيت ، وكان قد كرر تأخره خلال الأسبوع ، انظر إلى عينيه مباشرة ، وقل له : " لقد عدت متأخرا ، وكررت ذلك للمرة الثانية هذا الأسبوع " . ثم ينبغي أن تعبر عن حقيقة شعورك بالغضب " أنا غاضب جدا منك يا بني ، وأنا حزين جدا أنك كررت ذلك مرتين " .

وأهم ما في الأمر أنك تريد من ابنك في النصف الأول من الدقيقة أن يشعر بما تشعر به . إذ لا يكفي أن يتلقى أبناؤنا التأنيب ، لكن المهم أن يشعروا به . وسيشعر ابنك بعدكلامك المختصر معه ، والمعبر بصدق عن شعورك نحو تصرفه أنه لا يحب ما فعل . وقد يشعر بكره نحوك ، إذ لا يرغب أحد منا أن يؤنبه أحد . وهذا بالضبط ما تريده من النصف الأول من الدقيقة . تريد ابنك أن يشعر بأنه غير مرتاح .

ولكن ماذا تفعل إذا شعر ابنك بالضيق ، وأخذ يدافع عن نفسه ؟ وهنا ينبغي أن تكمل النصف الآخر من الدقيقة ، فهو مفتاح النجاح لعملية التأنيب التي تقوم بها .

ففي النصف الأول من الدقيقة قلت لطفلك أنك غاضب منه ، ومصاب بخيبة أمل فيه ، وحزين بسبب سلوكه الخاطئ .. وفي النصف الآخر من الدقيقة انظر إلى وجهه واجعله يشعر بأنك تقف إلى جانبه ولست ضده . وقل له ما يريد سماعه منك . قل له أنه شخص طيب ، وأنك تحبه ، ولكنك غير راض عن سلوكه تلك الليلة ، وأن هذا الأمر يزعجك جدا . ثم ضمه إلى صدرك بقوة حتى تعلمه أن التأنيب قد انتهى دون أن تذكر له ذلك .

وهكذا ففي النصف الأول من الدقيقة قمت بتوبيخ طفلك بأسرع وقت ممكن ، وحددت له ما فعل ، وعبرت عن شعورك بالغضب تجاه ما قام به .

أما النصف الآخر من الدقيقة ففيه لحظات هدوء ومحبة ومنح للثقة . تذكر خلالها أنك لا تقبل بسلوك طفلك الحالي ، ولكنه ولد طيب ، وتشعره بأنك تحبه وتحتضنه .

و بهذه الطريقة يشعر ابنك أنها تؤلم أكثر بكثير من أسلوب التعنيف أو الضرب . ويشعر الأبناء أن تصرفاتهم السيئة لن تمر دون حساب . وأنهم أشخاص طيبون ومحبوبون .

دقيقة للمديحالشارقة

إذا قام ابنك بعمل يستحق المديح ، فاجعله يشعر بالسعادة حينما يحسن مثلما أنك وبخته حين أساء . لاحظ أبناءك حينما يحسنون التصرف ، وقل لهم بالتحديد ماذا فعلوا من أمر حسن . أخبرهم بسرورك لما فعلوه ، وتوقف عن الكلام لثوان قصيرة ، فإن صمتك يشعرهم أنهم راضون عن أنفسهم.

واختم مديحك بالاحتضان أو أن تربت على كتفه بحنان حتى تشعره أنك مهتم به . ورغم أن مدح أبنائك لا يستغرق أكثر من دقيقة واحدة ، فإن إحساسهم بالرضا عن أنفسهم سيرافقهم طوال حياتهم .

دقيقة لعطلة نهاية الأسبوع

حاول أن تجلس مع أبنائك قبل عطلة نهاية الأسبوع ، اسألهم كيف يريدون قضاءها . دعهم يضعوا خطة يحددون فيها أهدافهم ، وما سيفعلونه في تلك العطلة .

اجمع تلك الأهداف ، ودعهم ينظرون إليها دقيقة واحدة . ثم يرى كل واحد فيما إذا كانت تلك الأهداف تتوافق مع سلوكهم . فواحد يضع خطة يضبط فيها طريقة تحدثه مع الآخرين مثلا ، فلا يتحدث بصوت مرتفع يزعج من حوله . وآخر يضع هدفه تصحيح طريقة مشيه ، إن كانت مشيته غير مألوفة خلال فترة معينة . وهكذا .

وينظر كل فرد إلى أهدافه الخاصة ، ويلاحظ فيما إذا كان سلوكه ينسجم مع أهدافه . ولن يستغرق ذلك منه أكثر من دقيقة واحدة .

وهكذا يشعر الأبناء بالثقة بالنفس ، والقدرة على إدارة شؤون الحياة ، فتصبح حياتهم أكثر إشراقا وحيوية .

لقد جرب هذه الطريقة عدد كبير من الآباء ، ووجدوا فيها حلولا لمشاكلهم في تربية أبنائهم . وحصلوا على نتائج أفضل في وقت قليل . لقد تعلم أطفالهم كيف يحبون أنفسهم ، ويسعون لتطوير سلوكهم نحو الأفضل . وعرفوا متعة الحياة الهنيئة في بيت متكافل خال من البغض والشحناء .

الوصايا العشر في تربية الأبناء

1. لا تشغل نفسك بتحقيق طموحاتك وتنسى مشاكل أبنائك .
2. لا تترك مسؤولية التربية على عاتق زوجتك وحدها .
3. حاول أن تقضي وقتا كافيا مع أبنائك ، تعيش معهم أحاسيسهم ومشاكلهم .
4. تذكر حين توبخ ابنك أن تشعره بأنك تحبه ، ولكنك لا تحب سلوكه فقط . وكلما أحب أطفالك أنفسهم حاولوا تطوير سلوكهم نحو الأفضل .
5. على الآباء أن يتعلموا الإصغاء إلى أبنائهم كي يتعلم الأبناء كيف يصغون إلى آبائهم .
6. حاول تنمية الإحساس بالنجاح في نفوس أبنائك منذ الصغر ، واجعلهم يلتفتون إلى تصرفاتهم الحسنة ، وامدحهم عندما يتصرفون بشكل جيد .
7. شجع أولادك على أن يكونوا صادقين معك .
8. عندما تكون في البيت حاول أن لا تفكر إلا في شؤون بيتك وأبنائك ، وعندما تكون في العمل ، فكر فقط في عملك .
9. إذا رأيت طفلك متمردا عليك فاسأل نفسك : الشارقة
هل احتضنت طفلك ذلك اليوم ؟.
10. اتبع أسلوب الدقيقة الواحدة في حياتك مع أبنائك ، فالتأنيب بدقيقة ، والمديح بدقيقة، ولكنها حقا دقيقة مثمرة .

الدكتور حسان شمسي

معلمة مقهورة
اشكر لكِ هذا النقل الرائع جزيت خيرا عزيزتي

ههههههههههههههههههه الصراحه انا ماجذب انتباهي عنوان الموضوع ولكن نكج المعبر عن مابداخلج هو الي جذبني لكن موضوع جدا هادف وجميييييل بس الله كريم عالاعيال .. وتسلمي ياايتها المعلمه (المتفاءله)
معلمتنا المقهورة
انا استخدم هذا الاسلوب في تربية ابنائي ..يوم قريت الموضوع فكرت اني استخدمة في تربية الاجيال (طالباتي)
مع الشكر على موضوعك المفيد ،،،،،]الاخصائية صمت الذكريات
شكراً لكم على هذا الموضوع القيّم وخاصة الإرشادات العشر الموجهه للأباء في تربية أبنائهم لكم مني أجمل تحية وارق الأمنيات
امين طه الغفلول
الشارقةشكراً لكم على هذا الموضوع القيّم وخاصة الإرشادات العشر الموجهه للأباء في تربية أبنائهم لكم مني أجمل تحية وارق الأمنيات
امين طه الغفلول
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

طفلي يسرق . ماذا أفعل ؟

الشارقةالشارقةالشارقةعندما يسرق طفل أو بالغ فان ذلك يصيب الوالدين بالقلق، وينصب قلقهم على السبب الذي جعل ابنهم يسرق ويتساءلون هل ابنهم أو ابنتهم "إنسان غير سوي".
ومن الطبيعي لأي طفل صغير أن يأخذ الشيء الذي يشد انتباهه… وينبغي ألا يؤخذ هذا السلوك على أنه سرقة حتى يكبر الطفل الصغير، ويصل ما بين الثالثة حتى الخامسة من عمره حتى يفهموا أن أخذ شيء ما مملوك للغير أمر خطأ. وينبغي على الوالدين أن يعلموا أطفالهم حقوق الملكية لأنفسهم وللآخرين .
والأباء في هذه الحالة يجب أن يكونوا قدوة أمام ابنائهم… فإذا أتيت إلى البيت بأدوات مكتبية أو أقلام المكتب أو أى شىء يخص العمل ، فدروسك في الأمانة لأطفالك ستكون من الصعب عليهم أن يدركوها.
ولذلك فإن السرقة عند الأطفال لها دوافع كثيرة ومختلفة ويجب لذلك أن نفهم الدوافع فى كل حالة وان نفهم الغاية التى تحققها السرقة فى حياة كل طفل حتى نستطيع أن نجد الحل لتلك المشكلة.
ويلجأ بعض الأطفال الكبار أو المراهقين إلى السرقة لعدة أسباب على الرغم من علمهم بأن السرقة خطأ: فقد يسرق الصغير بسبب الإحساس بالحرمان كأن يسرق الطعام لأنه يشتهى نوعا من الأكل لأنه جائع .
وقد يسرق لعب غيره لأنه محروم منها أو قد يسرق النقود لشراء هذه الأشياء .
وقد يسرق الطفل تقليدا لبعض الزملاء فى المدرسة بدون أن يفهم عاقبة ما يفعل… كذلك فقد يسرق الصغير لكي يتساوى مع أخيه أو أخته الأكبر منه سنا إذا أحس أن نصيبه من الحياة أقل منهما.
وفي بعض الأحيان، يسرق الطفل ليظهر شجاعته للأصدقاء، أو ليقدم هدية إلى أسرته أو لأصدقائه، أو لكي يكون أكثر قبولا لدى أصدقائه.
وقد يبدأ الأطفال في السرقة بدافع الخوف من عدم القدرة على الاستقلال، فهم لا يريدون الاعتماد على أي شخص، لذا يلجئون إلى أخذ ما يريدونه عن طريق السرقة.
كذلك قد يسرق الطفل بسبب وجود مرض نفسى أو عقلى أو بسبب كونه يعانى من الضعف العقلى وانخفاض الذكاء مما يجعله سهل الوقوع تحت سيطرة أولاد اكبر منه قد يوجهونه نحو السرقة.
ولكن ينبغي على الآباء أن يدركوا سبب سرقة الطفل… هل الطفل سرق بدافع الحاجة لمزيد من الاهتمام والرعاية ؟. وفي هذه الحالة، قد يعبر الطفل على غضبه أو يحاول أن يتساوى مع والديه… وقد يصبح المسروق بديلا للحب والعاطفة.
وهنا ينبغي على الوالدين أن يبذلوا جهدهم لإعطاء مزيد من الاهتمام للطفل على اعتبار أنه عضو مهم في الأسرة.
فإذا أخذ الوالدان الإجراءات التربوية السليمة، فان السرقة سوف تتوقف في أغلب الحالات عندما يكبر الطفل.

وينصح أطباء الأطفال بأن يقوم الوالدان بما يلي عند اكتشافهم لجوء ابنهم إلى السرقة:
1-إخبار الطفل بأن السرقة سلوك خاطئ.
2- مساعدة الصغير على دفع أو رد المسروقات.
3- تجنب إعطائه دروسا تظهر له المستقبل الأسود الذي سينتظره إذا استمر على حاله، أو قولهم له أنك الآن شخص سيئ أو لص.
4- وضح أن هذا السلوك غير مقبول بالمرة داخل أعراف وتقاليد الأسرة والمجتمع والدين.
5-وعند قيام الطفل بدفع أو إرجاع المسروقات، فلا ينبغ على الوالدين إثارة الموضوع مرة أخرى، وذلك من أجل مساعدة الطفل على بدء صفحة جديدة.
* و إذا كانت السرقة متواصلة وصاحبها مشاكل في السلوك أو أعراض انحراف فان السرقة في هذه الحالة علامة على وجود مشاكل أكبر خطورة في النمو العاطفى للطفل أو دليل على وجود مشاكل أسرية.
كما أن الأطفال الذين يعتادون السرقة يكون لديهم صعوبة فى الثقة بالآخرين وعمل علاقات وثيقة معهم.
* وبدلاً من إظهار الندم على هذا السلوك المنحرف فانهم يلقون باللوم فى سلوكهم هذا على الآخرين ويجادلون بالقول "لأنهم لم يعطونى ما أريد واحتاج…فاننى سوف آخذه بنفسى " .
لذلك يجب عرض هؤلاء الأطفال على الأخصائيين والأطباء النفسيين المتخصصين فى مشاكل الطفولة .
وعند عرض هؤلاء الأطفال على الطبيب النفسى يجب عمل تقييم لفهم الأسباب التى تؤدى لهذا السلوك المنحرف من أجل عمل خطة علاجية متكاملة .
ومن العوامل الهامة فى العلاج هو تعليم هذا الطفل كيف ينشأ علاقة صداقة مع الآخرين .
كذلك يجب مساعدة الأسرة فى تدعيم الطفل فى التغيير للوصول إلى السلوك السوى فى مراحل نموه المختلفة .
ولعلاج السرقة عند الأطفال ينبغى عمل الآتى:
1- يجب أولا أن نوفر الضروريات اللازمة للطفل من مأكل وملبس مناسب لسنه .
2- كذلك مساعدة الطفل على الشعور بالاندماج فى جماعات سوية بعيدة عن الانحراف في المدرسة والنادي وفي المنزل والمجتمع بوجه عام .
3- أن يعيش الأبناء فى وسط عائلى يتمتع بالدفء العاطفي بين الآباء والأبناء .
4- يجب أن نحترم ملكية الطفل و نعوده على احترام ملكية الآخرين وأن ندربه على ذلك منذ الصغر مع مداومة التوجيه والإشراف.
5- كذلك يجب عدم الإلحاح على الطفل للاعتراف بأنه سرق لأن ذلك يدفعه إلى الكذب فيتمادى فى سلوك السرقة والكذب.
6- ضرورة توافر القدوة الحسنة فى سلوك الكبار واتجاهاتهم الموجهة نحو الأمانة .
7- توضيح مساوئ السرقة ، وأضرارها على الفرد والمجتمع ، فهى جرم دينى وذنب اجتماعى ، وتبصير الطفل بقواعد الأخلاق والتقاليد الاجتماعية .
8- تعويد الطفل على عدم الغش فى الامتحانات والعمل .

ياريال واوني ياية بتفلسف وبكتب وبنصح اتاري انتي ماشاء الله معبي القائمة حقتك
جميل جدا……………………..الشارقة
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

انواع الاصدقاء ؟؟

أنواع الصديق

——————————————————————————–

أنواع الصديق

——————————————————————————–

صديق يسعدك
يشعرك وجوده بالراحة يستقبلك بابتسامة ويصافحك بمرح يجمع تبعثرك ويرمم انكسارك ويشتري لك لحظات الفرح ويسعى جاهدا إلى إختراع سعادتك

وصديق يتعسك
يبيعك التعاسة بلا ثمن ويقدم لك الحزن بلا مقدمات تفوح منه رائحة الهم فلا تسمع منه سوى الآه ولا ترى منه سوى الدموع يتقل إليك عدوى الألم وتصيبك رؤيته بالحزن

***********

وصديق يرمــمـك
ينتشلك من ضياعك ويأتي بك إلى الحياة يمنحك شهادة ميلاد جديدة وقلبا جديداً ودما جديداً وكأنك .. تلدك مرة أخرى

وصديق يهدمك
يهدم بنيانك القوي ويكسر حصونك المنيعة يشعل النيران في حياتك ويعيث الخراب في أعماقك ويدمر كل الأشياء فيك

***********

وصديق يخدعك
يمارس دور الذئب في حياتك يبتسم في وجهك ويخفي مخالبه عنك يثني عليك في حضورك ويأكل لحمك ميتاً إذا غبت

وصديق يخذلك
يتعامل معك بسلبية يمارس دور المتفرج عليك يتجاهل ضياعك ويسد أذنيه أمام صرخاتك وحين يحتاجك يسعى إليك بشتى الطرق .. وحين تحتاجه يتبخر كفقاعات الماء

وصديق يخدرك
يسيطر عليك يحركك بإرادته يحصي عليك أنفاسك يتفنن في تمزيقك فلا تشعر بطعناته ولا تصحو من غفوتك إلا بعد فوات الأوان

وصديق يستغلك
يحولك إلى فريسة سهلة يجيد رسم ملامح البؤس على وجهه يمد لك يده بلا حاجة ويتفنن في سرد الحكايات الكاذبة عليك يمنح نفسه دور البطولة في المعاناة ويرشحك لدور الغبي بجدارة

***********

وصديق يحسدك
يمد عينيه إلى ما تملك ويتمنى زوال نعمتك ويحصي عليك ضحكاتك ويسهر يعد أفراحك ويمتلئ قلبه بالحقد كلما لقاك ولا يتوقف عن المقارنة بينك وبينه .. فيحترق .. ويحرقك بحسده

وصديق يقتلك
يبث سمومه فيك يقودك إلى مدن الضياع يجردك من إنسانيتك ويزين لك الهاوية ويجردك إلى طريق الندم ويقذف بك حيث لا عودة .. ولا رجوع

***********

وصديق يسترك
يشعرك وجوده بالأمان يمد لك ذراعيه يفتح لك قلبه ويجوع كي يطعمك ويظمأ كي يسقيك ويقتطع من نفسه كي يغطيك

وصديق مثل السراب
كلما أقفيت عنه ناداك تعال وكلما أقبلت عليه عزم بالرحيل ، وكل يوم له حال جديد مرة قريب ومرة بعيد ، تريده يقف بجانبك وقت الضيق فقط دون عمل أي خدمة لا تجده.. وإذا علم أنها مرت عليك هذه المرحلة الصعبة بسهولة قال لماذا لم تخبرني عن حالك.. ولو علم بحالك لتجاهلك وكأنه لم يسمع أي خبر عن حالك وهو يتابع أخبارك أول بأول

الشارقة أنــا أي نــوع الشارقة
اكيد الثاني الشارقة
الشارقة
الشارقة

آسفه اذا الموضوع ما عجبكم الشارقة
لا وايد حلو موووضوووعج

وصدق خير صديق صديق يسعدنا ويكون معنا وقت الشده
فديتهم ربيعاتي ][ الله يحفظهم ][

شكرا~ً جزيلاً اختي حامل المسك على الموضوع وسلمت يمناك
كيف تختر صديقاً؟

الصديق، رفيق الانسان، ليس في الدنيا فحسب، بل في الآخرة أيضاً.. ومن هنا تأتي أهمية الأصدقاء، وخطورة إنتخابهم.
إذا كان الصديق يكشف عن هوية صاحبه، وعن موقعه في الحياة، حتى قيل: ((قل لي من تصادق أقل لك من أنت)) فإنه يأتي سؤال يقول: هل كان الناس جديرون بالصداقة؟ وهل الأصدقاء كلهم على قدر متساو في ضرورة تكوين العلاقة معهم؟
إن الاسلام يجيب على ذلك بتوضيح حقيقتين، هما:
أولاً: ليس كل الناس جديرين بالصداقة، بل يجب على الانسان أن يختار الأصدقاء من بين الناس، كما يختار الطير الحب الجيد من الحب الرديء..
ثانياً: يجب على الانسان أن يكون (معتدلاً) في صداقته، فلا إفراط ولا تفريط حتى مع الجيدين.
يقول الحديث الشريف: (أحبب حبيبك هوناً ما، عسى أن يكون بغيضك يوماً ما. وأبغض بغيضك هوناً ما، عسى أن يكون حبيبك يوماً ما)).
وهذه حقيقة مهمة في الحياة لأن الناس ليسوا جدراناً، أو أحجاراً، بل هم (بشر) تؤثر فيهم المؤثرات الاجتماعية، فمن كان منهم جيداً الآن فلا يعني انه سيبقى كذلك إلى الأبد.. ومن كان رديئاً، فلا يعني انه سيبقى كذلك، إلى الأبد.. فلا يجوز أن تكون الصداقة (مطلقة)، وبلا حدود.. بل يجب أن تكون مسيجة بحدودها المعقولة، ومحدودة بمقاييسها الانسانية.

الشارقة الشارقة الشارقة الشارقة

مهارة تجعلك محبوبة بين الناس:

1 /ابدئي الآخرين بالسلام والتحية , ففي السلام تهيئة وتطمين للطرف الآخر ..

2/ ابتسمي, فالابتسامة مفعولها سحري وفيها استمالة للقلوب.

3/ اظهري الاهتمام والتقدير للطرف الآخر وعاملي الناس كما تحبي أن يعاملوك …

4/ للناس أفراح وأتراح فشاركهيم في النفوس.

5/ اقضي حاجات الآخرين تصلي إلى قلوبهم فالنفوس تميل إلى من يقضي حاجاتها.

6/ عليك بالعفو عن الزلات وتغليب نفسية التسامح.

7/ في تفقد الغائب والسؤال عنه ضمان لكسب الود واستجذاب القلوب.

لاتبخلي بالهدية ولو قلّ سعرها, فقيمتها معنوية أكثر من مادية.

9/ اظهري الحب وصرّحي به بكلمات الود تأسري القلوب.

10/ تفنني في تقديم النصيحة ولا تجعليها فضيحة.

11/ حدثي الآخرين بمجال اهتمامهم فالفرد يميل إلى من يحاوره في مدار اهتمام …

12/ كوني ايجابية متفائلة وابعثي البشرى لمن حولك …

13/ امدحي الآخرين إذ ا أحسنوا فالمدح أثره في النفس ولكن لا تبالغي.

14/ انتقي كلماتك,, ترتفع مكانتك فالكلمة الحسنه خير وسيلة لاستمالة القلوب..

15 تواضعي فالناس تنفر ممن يستعلي عليهم.

16/ تجنبي تصيُّد عيوب الآخرين وانشغلي بإصلاح عيوبك.

17/ تعلمي فن الإنصات فالناس تحب من يصغي لها.

18/ وسعي دائرة معارفك واكسب في كل يوم صديق.

19/ اسعي لتنويع تخصصاتك واهتماماتك تتسع دائرة معارفك وصداقاتك.

20/ إذا قدمتي معروفاً لشخص ما لا تنتظري منه مقابل.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله .. جهد رائع .. وعمل مميز

فمنتدانا يفخر بوجودكم ..

ونحن ننتظر ابداعكم القادم

الى الامام دائما ..

الشارقة

الشارقة
اشكركم الكلام وايد حلو
موضوع اكثر من رائع ومميز … بالتوفيق
اشكركم فبمشاركاتكم رفعتوا معنوياتي ..}~

الشارقة
موضوع قيم ومفيد
شكرا لك على هذا الطرح الرائع
الشارقة
الشارقة

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

فن ادارة الشجار بين الأبناء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لكل الاباء والامهات اليكم فن ادارة الشجار بين الأبناء …

أخي المربي أختي المربية .. كم طفلا لديك 2 ؟؟؟ 3 ؟؟؟ أكثر … وهل تعانون من خلافاتهم اليومية التي لا تنتهي ؟؟؟ وهل ترون أن خلافاتهم لا أساس لها ..

أسباب الخلافات بين الأبناء :

1 – تفضيل أحد الوالدين أو كليهما لأحد الأبناء دون الآخر .

2- الغيرة بين الأخوة بسبب الجمال الشكلي أو التفوق أو أي ميزة اخرى .

3- حب السيطرة وامتلاك الأشياء من أحد الأخوة .

4- الرغبات المختلفة بين الإخوة مثل تغيير قنوات التلفزيون أو اماكن الجلوس .

5- محاولة الظهور والتفوق فيما بينهم أمام الوالدين أو المحيطين .

ماذا يمكن أن يترتب إذا وقف الوالدان ساكنين دون تدخل في خلافات أبنائهم ؟

1 – قد تتحول العلاقة بين الاخوة إلى فوضى وخصومات دائمة .

2 – قد ينتهي الخلاف بينهم إذا كان بسيطاً .

3- يمكن تطوره إلى عراك جسدي مؤذ .

4- إذا تغلب أحدهم على الآخر تتولد عند الاخير رغبة في الانتقام.

5- تعقد الخلاف وتحوله إلى أزمة قد تستمر سنين طويلة .

فن إدارة المشاجرات بين الأبناء :

1 – للخلافات أحيانا فوائد : فمن الخلافات يتعرف الابناء على بعضهم بعضا ، ويجربون المشاعر المختلفة من الانتصار وتقبل الهزيمة

2- أعط لابنك الفرصة لكي يختلفوا ويعبروا عن غضبهم ولو قليلا ، لان القواعد الصارمة ستجعلهم يخرجون ما بداخفهم بطرق أخرى .

3- إذا شعرت أن أحد الأبناء سيصاب بأذى جسدي. ضع حدا بأن تطلب منهم التوقف حالا

4- من المهم عندما تستمع إلى روايات أبنائك في أسباب الخلاف أن تشعرهم أنك محايد وعادل .

تحكم في غضبك وادر نفسك :
أخي المربي .. أختي المربية ..

إن تحكمك في غضبك وطريقة حديثك وتعبريات وجهك أمام أبنائك عامل أساسي لتحسين علاقتك بأبنائك وتحسين علاقتهم ببعض .. ولذلك نقول :

1 – انظر لابنائك وكأنهم مرآة لك فصوتهم العالي وأسلوبهم في التعامل هو انعكاس لصوتك العالي وصراخك ، واستخدامك للعنف والضرب أحيانا .

2- جرب أن تكتم غضبك لدقائق بعيداً عن أبنائك وستجد أن غضبك يتسرب منك ويبقى التفكير الهادئ في سبب شجار الأبناء لتعلاجه بهدوء .

3- كتابة الأفكار امر أثبت فعالية كبيرة ، فما المانع أن تجربه ، اكتب كل مايضايقك ، واكتب ماتتوقعه من الابناء ، وناقشهم فيه في لحظات هدوء واسترخاء .

4- الكلمات الطيبة وعبارات التشجيع اللمسات الحنونة لها فعل السحر مع أبنائك وفي تهدئة غضبك ، فلا تستغن عنها .

5- لا تحاول أن تكرر ودون أن تدري ماكان يفعله أبواك معك ، كأساليب العقاب أو التهديد ، بل اتبع اسلوبا جديداً كنت تتمنى أن يعاملاك به وأنت طفل.

وأتمنى من كل أب وأم اتباع هذه الأمور مع الأبناء…

خالص تحياتي للجميع

منقول للفائدة

الشارقة

شكرا جزيلا على الموضوع

الشارقة
شكرا لك عزيزتي
في ميزان حسناتك بإذن الله
الشارقة
الشارقة

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

|| كوني أعز صديقات نفسك| ||

كثيراً ما يؤكد خبراء علم النفس واستشاريو العلاقات الإنسانية المختلفة

ضرورة و أهمية أن تحبي نفسك بالقدر نفسه ـ إن لم يكن أكثر ـ الذي تحبين

به أعز صديقاتك أما سبب أهمية هذه التوصية والإلحاح عليها و كيفية تنفيذها

فكما يلي:

أنصتي إلى مشاعرك.

إذا اتصلت بك أعز صديقاتك بحثاً عن كتف مجازي تبكي عليه ،

فلن تترددي لحظة في توفير الوقت للاستماع لشكواها ومخاوفها.

ولكن ماذا عن مشاعرك أنت؟

هل أنت مشغولة كلياً ، تعيشين وقع الحياة السريع في القرن الواحد

والعشرين ، فلا تلاحظين مشاعرك الحقيقية؟

إن كنت لا تستطيعين التحكم بسرعة إيقاع حياتك ، فخصصي على الأقل

وقتاً تجلسين فيه مع نفسك بهدوء بعيداً عن الضغوط والمشغوليات.

اجلسي هادئة وساكنة ثم اكتبي مذكرات يومية عما يمر بك من أحداث

وطريقة تفاعلك معها ، ومن ثم ستطفو على السطح أي أفكار أو مشاعر

لم توفري لها الوقت من قبل ، مما يسهل عليك التعامل معها.

اجعلي لنفسك الأولوية.

فكري في كل الأشياء التي تؤديها لأعز صديقاتك ، إنك حاضرة دائماً

من أجلها تساندينها و تشجعينها و تحبينها و تقولين لها كم تبدو جميلة

في فستانها الجديد ، و تقضين الساعات تنصتين إليها وهي تحادثك

تليفونياً عما مر بها في يومها ، و تتغاضين عن نواقصها و أخطائها فهي

قبل كل شئ بشر.

ولكن هل تضعين نفسك في المكانة ذاتها على قائمة أولوياتك؟

ربما تربيت على فكرة أن التركيز على ذاتك يعتبر أنانية

ولكن كيف تكونين أنانية ، حين تهتمين بذاتك ، أو حين لا تمنحين

الآخرين ما لا تملكين أصلاً ؟ عليك تهتمي بنفسك قبل أن تهتمي

بأي إنسان آخر ، فأنت الأهم.

حاولي أن تحددي ثلاثة أشياء تهدفين إلى تحقيقها في الحياة ،

واحرصي على وضع تفاصيل محددة لما تنوين فعله. فلا تقولي

"أريد أن أخرج أكثر كي أستمتع بحياتي ولكن قولي

"سألتحق بمجموعة المواهب في النادي كي ألتقي بهم مرة أسبوعياً"

لا تقولي "أريد أن أسافر" ولكن "أريد أن أوفر المال كل أسافر إلى 00

لمدة أسبوعين" وبذلك تحددين ما تريدين و الطريقة الواقعية لتحقيق ذلك.

ركزي على الإيجابيات.

إن اكتشاف أفضل الجوانب في ذاتك قد يكون صعباً ،

حتى لو ركزت كلياً على هذه المهمة و تفرغت لها.

ولكن أن تنظري على نفسك بعيني أعز صديقاتك فترة من الزمن.

واسألي نفسك: ما الذي تراه صديقتي حين تنظر إلي؟

ربما لا ترى كل الأشياء التي تشتكين منها ، لكنها ترى كل الأشياء

التي تجعلها تتمسك بصداقتك ، وبالتعرف على هذه الجوانب الإيجابية

خصصي بعض الوقت للتركيز عليها بحيث تتحسن ثقتك بنفسك.

احتفظي أيضاً ببطاقة داخل حقيبة يدك أو داخل يومياتك ،

ودوني عليه أولاً بأول أسوأ عشر خصال تظنين أنك تعانين منها ،

وحين توجهين لنفسك عبارات مثل: "لست ذكية مثل الأخريات"

أو "إنني صغيرة / كبيرة سناً على مثل هذا" أو "أنا أستسلم سريعاً"

دوني عدد المرات التي ترددين فيها مثل هذه العبارات السلبية.

و تحديد النمط السلبي هو الخطوة الأولى لتغيير هذه الصورة عن نفسك

و ترسيخ رؤية أكثر إيجابية عن ذاتك.

مزيد من التسامـح.

تخيلي أنك حددت موعداً للقاء صديقتك في أحد المطاعم

في السادسة مساءً ، وعلى الرغم من أنك تحافظين على

المواعيد إلا أنك وصلت إلى المطعم في السادسة والنصف

لأنك فقدت حقيبتك وتطلب منك إيجادها بعض الوقت ،

فهل تظلين تؤنبين نفسك قائلة: "أيتها البلهاء ألا تستطيعين

تنظيم حياتك؟"

لكن ماذا لو انعكس الموقف و تأخرت صديقتك عن الموعد؟

كنت ستقولين لها: "لا تتضايقي أهم ما في الأمر أنك حضرت"

أليس كذلك؟

إن التعرض اليومي لحوار داخلي سلبي يخلق بيئة سامة

داخل عقلك ، مما يجعل تقديرك لذاتك متدنياً ، ولقلب هذا النمط

في اللاوعي عليك أن تنتبهي وتستمعي إلى الصوت الداخلي.

اختاري أحد الأيام التي لا تفعلين فيها شيئاً خلاف المعتاد

وسجلي في يومياتك ـ كل ساعتين ـ ملاحظات حول حديثك لنفسك ،

اكتبي ـ لمدة دقيقتين ـ ما قلته عن مظهرك ، وعن العمل الذي تقومين به ،

وعن ذكائك ، وعن كفاءتك ، وعن قدراتك ، وعن قيمتك.

ثم حددي النبرة العامة لهذا الحوار الذاتي؟ أي نوع من الصديقات

كنت مع ذاتك على مدار اليوم؟

خطـة خمسيـة نحو التغيير.

يمكنك أن توقفي أثر القوى الداخلية و الخارجية التي تشكلك

رغماً عن إرادتك ، فقد حان الوقت لتحريك مفاهيمك عن ذاتك

بعيداً عن الخيال و القوالب الجامدة نحو مفاهيم تحددينها لنفسك

بنفسك تستند إلى أرض الواقع والعصر الحالي.

إليك الخطوات الواجب اتباعها:

الخطـوة الأولى:

اعزلي الحدث: حددي الحدث الخارجي الذي سبب لك أعظم ألم

في حياتك ثم اكتبي عنه وصفاً صادقاً و مختصراً.

الخطـوة الثانيـة:

تعرفي على رد فعلك الداخلي تجاه هذا الحدث.

اسألي نفسك الأسئلة التالية:

-على من تلقين اللوم في هذا الحدث؟ من المسئول عنه؟

-هل لديك القدرة على التحكم في هذا الأمر؟

-ما نبرة ومحتوى حديثك مع نفسك بعد هذا الحدث؟

-ما السمة أو التي وسمت بها نفسك نتيجة لهذا الحدث؟

-هل كان هذا الحدث سبباً في تنامي رد فعل لا إرادي يؤذن بنتائج أي موقف؟

-ما الاعتقاد الذي ترسخ داخلك نتيجة هذا الحدث وما سيناريو الحياة

الذي وضعته لنفسك بعد هذا الموقف؟

الخطـوة الثالثـة:

اختبري مصداقية رد فعلك الداخلي …

حددي ما إذا كان ما تقولينه لنفسك خيالياً أو جديراً بأن

تصدقيه وذلك بأن تطرحي على نفسك الأسئلة الأربعة التالية:

-هل هذا الشعور صادق؟

-هل التمسك بمثل هذه الأفكار أو السلوكيات يخدم مصالحك؟

-هل أفكارك وسلوكياتك تحسن صحتك أو تقيك من الأمراض؟

-هل تحقق لك أفكارك ومعتقداتك ما تريدين؟

الخطـوة الرابعـة:

استحدثي بديلاً بارعاً و بسيطاً…

-حين تشعرين أن الحديث الدائر بداخلك سلبي وسيؤدي

إلى تدمير ثقتك بنفسك ستكونين بحاجة إلى ما يسميه

خبراء علم النفس بالتفكير "ثلاثي الباء" وذلك بأن تستبدلي

رد الفعل السلبي بـ "بديل بارع بسيط".

-قسمي الصفحة إلى عمودين و اكتبي في العمود الأيسر

معتقداتك السلبية الحالية "أنا بلا قيمة" وفي العمود الأيمن

اكتبي عدة معتقدات بديلة "إنني إنسانة ذات صفات جميلة".

-والآن اختبري معتقداتك البديلة بأن تسألي نفسك الأسئلة

نفسها التي سألتها في الخطوة الثالثة وضعي دائرة حول

المعتقدات البديلة التي نجحت في الاختبار والآن تستطيعين

تبني الكثير من هذه المعتقدات الصادقة البديلة كما تحبين.

الخطـوة الخامسـة:

حددي ردود أفعالك غير المفيدة و تخلصي منها…

قد يبدو هذا كلاماً مملاً ، ولكن الهدف من الخطوة الخامسة

هو إغلاق الباب في وجه أحداث الحياة التي تسبب لك الألم

بأقل مجهود ،و من ثم تستطيعي متابعة حياتك و تحقيق أهدافك فيها.

فكري في بدائل فعلية واسألي نفسك الأسئلة الأربعة التالية:

-ما الأفعال التي علىّ القيام بها لكي أتخلص من الألم الذي أعانيه؟

-إذا كنت ناجحة و أنجزت هذه الأفعال ماذا سيكون شعوري؟

-هل توافق مشاعري مع المشاعر التي أريدها؟

-تذكري أن الهدف هو التخلص من ردود الفعل السلبية غير المفيدة 00

فهل يمكنك إيجاد أفعال أبسط وأنجح تعود عليك أيضاً بالراحة التي

تنشدينها و تحتاجين إلى الشعور بها؟

منقول

جزاك الله ألف خير واشكرج
على هذا الموضوع
الصراحة الموضوع جذاب بشكل كبير
شكرا لمرورك اختي الكريمة
موضوع جميل وشيق وسلمت يداك لما تحرصين عليه من الفائدة للجميع بإضافاتك المتميزة وحضورك المستمر ومتابعتك الدائمة…. جعله الله في ميزان حسناتك

شكرا لمرورك يا أستاذ الله يعطيك العافية يارب
رائع مانقلته لنا .. والأروع أثره النفسي على كل من يقرأه

بوركت عزيزتي ..واختيار موفق

أستاذتي العزيزة بهية

شكرا لردك المميز وفقك الله

موضوع في قمة الروعه سلمت يداج استاذتي الفاضلة ، والى الامام دائماً
شكرا لمرورك أخي الفاضل وفقك الله
اشكرج على ااااالموضوع
جزاك الله خير
مشكورة أختي على هذا الموضوع المتميز
أشكرم على مروركم وفقكم الله
مشكوووووووورة ع المعلومات الحلوة

جزيتي خيرا

شكرا لمرورك وفقك الله

غاليتي المتميزة ..شموع الأمل ..

بورك فيكِ ..وجزاكِ الله خيرا ..

موفقة بإذن الله ..الشارقة

عزيزتي نوارة شكرا لردك المتميز

وبوركت جهودك

ما شاء الله عليج
الصراحة
موضوع في قمة الروعة
تسلم يمناج الغالية
ونتريا يديدج
الأروع مرورك أختي الكريمة وفقك الله
موضوع في قمه الرقى والروعه
والاجمل حين يطبق
استفت منه كثيرا*ــ^
شكرا لمروركم وفقكم الله
ما شاء الله
أفكر في التخصص في علم النفس حين أصل الجامعة إن شاء الله
تمنياتي لك بالتوفيق حياك الله
موضوع اكثر من رائع و هو فعلا لكثير من المشاكل الشخصية التي نعاني منها كافراد وفقكم الله و سدد خطاكم
شكرا على الموضوع المفيد أختي .. حفظك الله ..
يعطيكم العافية مروركم أسعدني
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

مأساه عربية أسمها التقليد الأعمى هل تعرفه ؟

لقد هلك زماننا أيها الناس – قد هلك وأصبح مهددا بالانحطاط
ولكن لماذا ؟
نعم وبكل صراحة مجتمعنا الإسلامي المحافظ أصبح مهددا بالانحطاط..
إذا عرف السبب بطل العجب.
إن السبب يكمن في قوة المجتمع السبب هو الشباب لا غير.
الشباب عماد الأمة ورجال الغد وحماة المستقبل هم السبب في الذي سوف يحل بمجتمعنا.
إن الشباب بتقليدهم الأعمى للغرب في كافة أمور حياتهم وذلك مضرة لهم.
إن الشباب يقلدون الغرب في أشياء منها

للأسف الشديد أصبح الشباب في لبسهم يحاكون الغرب في الملابس.
ترى الشاب ماشيا بالقميص الضيق ومتباهياً به وترى الشاب يتفاخر عند أقرانه بالقميص الشفاف الذي يكاد لا يستر العورة ورغم هذا الحال المخزي يتفاخر؟. لا حول ولا قوة إلا بالله.
أصبح الشباب شغلهم الشاغل إتباع أحدث قصات الشعر لا يبالون أكانت ترضي الله أم لا!!!!
لا يدركون أن الرسول نهى عن القزع .
أصبحوا يهتمون باللبس والزينة وإتباع أحدث الموضات بكل ما هو تافه ولا يمت للرجولة بأي صلة.

كما أسلفت أصبحوا الشباب يحاكون الغرب حتى في أمور دينهم ومن ذلك:
1ـ الاحتفال بأعياد الميلاد وأعياد الحب وأعياد رأس السنة إلى إلخ من الأعياد المحرمة.
2ـالاستماع إلى الغناء الماجن بأعلى صوت.

إن الشباب هداهم الله بهذه الأفعال يجعلون مجتمعنا حديث المجتمعات الأخرى
إن شباب الصحابة كانوا يتفاخرون بحفظهم للقرآن الكريم وحفظ السنة النبوية المطهرة وكانوا يبذلون أرواحهم للجهاد في سبيل الله وجاء بعدهم جيل التابعين الذين كانوا خير خلف لخير سلف .
وتوالت الأجيال إلى أن وصلنا إلى الجيل الحاضر الذي ينطبق عليـه
قوله تعالى : فخلــف من بعدهم خلــف أضاعوا الصــلاة واتبعــوا الشهوات فسوف يلقون غيا
إن شبابنا هداهم الله لا يهتمون بأمور دينهم بقدر ما يهتمون بتقليدهم للغرب.
ولكن لابد من علاج لهذه المشكلة والعلاج يكون على النحو التالي :
1ـ إقامة الندوات التوعوية التي تحذر من انسياق الشباب وتقليدهم للفكر الغربي الشاذ .
2ـ الأخذ بقوله (( من تشبه بقوم فهو منهم)).
3ـ محاولة الرجوع إلى الطريق القويم.
4ـ قراءة قصص الصحابة والاتعاظ بها.
5ـ مجاهدة النفس في البعد عن التقليد.

وفي الختام أتمنى من الله عز وجل الهداية لهؤلاء الشباب وإرجاعهم إلى الطريق القويم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

نسأل الله التوفيق للجميع……………….شكرا لك

الشارقة
موضوع مفيد ومتميز
شاكرة لك طرحك

الشارقة
الشارقة

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

بداية طيبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا اخصائية اجتماعية جديدة على المنتدى وحابه استفيد وافيد بما يعينني عليه الله تعالى,أتمنى ان تقبلوني أخت وضيفة عليكم..
أسأل الله العلي العظيم لكل من يدخل ويفيد هذا المنتدى بمنفعة ومنزلة رفيعة في الدنيا والآخرة,,
كل الشكر والتقدير لمن دلني على هذا المنتدى , ولهم من الله ما لا يعلمون..
أختكم في الله/احيرية- سلطنة عمان
الشارقة
إن شاء الله اختي احيرية وحياج الله…………………الشارقة

الشارقة
موضوع مفيد ومتميز
شاكرة لك طرحك

الشارقة
الشارقة