التصنيف: حصاد الأنشطة

السلام عليكم

انا طبعا رشحت

نفسي لأكون امين سر مجلس طلاب الهيئه

وطلبوا مني

بعض الامور ومنها

بطاقات تعريفية للأعضاء

ممكن حد يساعدني

تتكون البطاقة من

الاسم والصف وخلفية

وتكون صغيرة الحجم

ممكن

أخوكم

طالب مجهول

ها وينكم

انا طلبتكم

انا عندي بس ما أعرف كيف أنزلها على الموقع بعد أنا من مجلس الطلبة

أختي حتى انا ما اعرف كيف

بجوف وبرد اخبرج

مع تحياتي

أخوج

طالب مجهول

في البداية هناك طريقتين لعمل مطوية

– الأولى عن طريق شريط القوائم نختار ( تنسيق ومن تنسيق نختار – أعمدة ).
-الطريقة الثانية : عن طريق شريط الرسم – نختار مربع نص .

الدرس الأول :
=============
في البداية لو أردنا عمل مطوية سواء كانت هذه المطوية عمودية أو أفقية بمعنى أي بطول أو الورقة أو عرضها . في كلتا الحالتين ما علينا هو عمل الأتي :-
1-نختار من قائمة ملف أعداد الصفحة .
2-ستظهر لنا منسدلة ( نافذة ) يوجد بها 4 قوائم وهي قائمة تخطيط – حجم الورق – مصدر الورق – الهوامش).
3-نختار من قائمة حجم الورق ( نوع الورق الذي نريد عمل المطوية عليه سواء كان ورقA4 أوA3 أو F4 وتعبر هذا أشهر أنواع الأوراق لعمل المطويات والمجلات .
4-نفتح قائمة هوامش سنجد حدود الهوامش وهي العلوي والسفلي والأيمن والأيسر .
5- نقوم بضبط الهوامش على 5.0 تقريباً وهي مناسبة لعمل ا لمطوية .

الدرس الثاني : –
================
بعد أن انتهينا من اختيار نوع الورق الذي نريده من قائمة ملف ( إعداد الصفحة ). واخترنا وقمنا بضبط الهوامش . ما علينا الآن سوى فعل الآتي :-
كيفية تنسيق مربع نص داخل ورقة العمل ( A4) .
1-نذهب إلى شريط ا لرسم الموجود أسفل شريط التمرير الأفقي ونختار علامة مربع نص . وهي عبارة عن حرف مربع يوجد حرفA
2-بعد تنشيط مربع النص ويكون موجود في ورق العمل نقوم بفعل الآتي :-
3-نضغط بمين الفأرة على مربع النص ستظهر لنا قائمة نشطة نختار منها تنسيق مربع نص ونقوم بتقسيم الصفحة بحسب رغبة المستخدم فمثلاً إذا كان يريد عمل مطوية مكونة من 3مطويات بمعني أن تقسم الصفحة على ثلاثة أقسام .
4-فمثلاً نقوم طبعاً حجم ا لورق A4 يعني قياس الورقة 29.7 سم . نقوم بتوزيع الطول على 3 أعمدة أو 4أعمدة حسب راحة المستخدم . فمثلا نقسم 29سم على 3 أعمده تقريباً يعني كل عمود يكون طوله حوالي 9.5
5- بعد أن عرفنا طريقة تقسيم الورقة كل علينا فعله في البداية هو تنسيق مربع نص واحد فقط ثم نسخة أكثر من مرة حتى يكون حجم الأعمدة مقسم بالتساوي في الطول والعرض
6-طريقة نسخ مربع نص ( عمود ) بعد ضبط طوله وعرضه حسب رغبة المستخدم كل ما علينا سوى الضغط على مربع النص ( أي العمود ) الذي تم تصميمه بيمين الفأرة ستظهر لنا قائمة نختار منها أمر نسخ . أو ننشط مربع النص أي بالضغط عليه . ثم نختار من على لوحة المفاتيح control +c ثم نذهب في مكان فاضي ونعمل control +v وعندما يتم نسخ مربع النص أكثر مرة ولتكن 3 أعمدة فقط .
7- الكتابة داخل مربع النص :
8-للكتابة داخل مربع ا لنص سيظهر لنا مؤشر الكتابة داخل حدود مربع النص وفي يكون الافتراضي على يسار مربع النص . فلو أردنا الكتابة باللغة العربية ما علينا سوى الضغط على مفتاح ALT+ Shiftبهذه الطريقة سيتحول مؤشر الكتابة إلى اليمين ويمكن الكتابة داخل مربع النص باللغة العربية .

الدرس الثالث ( التنسيق داخل مربع النص ( المطوية ) .
1-بالنسبة للمطوية يكون في العادة العمود الأول يكتب فيه موضوع المطوية أي العناوين الرئيسية التي يتضمنها الموضوع .
2-يوجد لدينا داخل برنامج الورد داخل قائمة تنسيق ( تعداد نقطي وتعداد رقمي .
3- لو أردنا أن نرقم العناصر الأساسية للمطوية في العمود الأول ( أي صفحة الغلاف ) نختار تعداد رقمي لو أردنا ترقيم العناصر إلى 1، 2،3،4 إلى ألخ .
4- إما بالنسبة لو أردنا عمل تعداد نقطي نختار يوفر لك الورد تعداد نقطي هو عبارة عن بعد الأشكال على شكل مربعات ونجوم صغيرة تعطي شكل جميل للتنسيق نختار منها ما نريد ونضغط موافق . سيظهر لنا الشكل الذي نريد .

منقول للفائدة ..

اشكركــــــــــــ ،،،،،،،

وبارك الله فيك ،،،،،،،،،

أشكرج أختي الأمل
وعساج على القوة

جزاك الله خيرا أختي الأمل فكل معلمة بحاجة لها

وانا كنت دايما اتساءل كيف كيف

مشكوره ^^

وهج الذكريات .. أشكر تواصلكِ الجميل ..

روح 97 .. بارك الله فيكِ ..

قطرات السعادة .. كل الشكر لكِ أختي الكريمة ..

متفرجة .. أتمنى لكِ الاستفادة ..

الله يحفظج … أنت ملكة هذا المنتدى .. لما تحتويه مواضيعك .. من أشياء مفيدة … جزاك الله خيرا

أختي هدى علي .. أسعدني مروركِ كثيرا .. وأشكركِ على إطرائك اللطيف ..

موضوعات رائعة لكِ كل الشكر والتقدير

شكراً………………………………..

Thank you my son home

My sister Aisha wanted Epistemological Bases friend

My sister Aisha wanted Epistemological Bases friend

مشكووورة أختي

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو ^^

أشكرج أختي الأمل
وعساج على القوة

بسم الله الرحمن الرحيم …

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …

الاخت الفاضلة : الأمل ..

باركَ الله فيكِ على هذه اللفته الرائعة ..

جزيتِ خيراً ..

وفقكِ الله تعالى إلى ما يحبه و يرضاه ..

تحياتي : روح القصيد ..

.. كل الشكر لكِ أختي الكريمة ..

بسم الله

كل عام وأنتم بألف خير … هذه مطوية عن عشرة ذي الحجة …. إن شاء الله تنال إعجابكم … وأتمنى الدعاء لوالدي رحمه الله ولوادتي حفظها الله

تقبل الله طاعاتكم وأعمالكم

وشكراً

مشكورة وجزااااك الله ألف خير
صراااحة عمل مرتب

وجودك نور موضوعي

يزاج الله خير
و في ميزان حسناتج ان شالله

الشكر لك … وكل عام وأنت بألف خير

جهود تشكرين عليها أختي العزيزة

شكررررررررررررررررررررررررررررررا

بارك الله تعالى فيك ، فحقا هذه مشكلة بدت تنتشر في المدارس دون تمييز بين الأنثى و الذكر

أكدت اختصاصية صحية أن شرب الماء بشكل كاف ‏ يقي الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي.‏ ‏

وقالت الدكتورة آمال حسين حسب وكالة الأنباء الكويتية، أن هناك‏ ‏اعتقاد خاطئ لدى البعض وهو أن شرب الماء يتم وقت الشعور بالعطش فقط مشيرة إلى أن‏ ‏تلك المرحلة تمثل إنذارا بان الجسم فقد كمية هامة من الماء ولابد من تعويضها.‏ ‏

وأوضحت الدكتورة حسين أن الماء ضروري ‏ أيضا لإتمام عمليات الهضم في الجسم كما انه يعمل على ترطيب أنسجة الجسم ولاسيما ‏ ‏العين والأنف والفم والجلد .‏ ‏

ومضت قائلة أن الماء "يمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي ويوفر حماية ‏ ‏لمفاصل الجسم من الصدمات كما انه ضروري للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية" .‏ ‏

ونصحت بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا كحد أدنى مشيرة إلى أن الحاجة للماء ‏ ‏تتزايد بازدياد المجهود المبذول كالنشاط العضلي أو الارتفاع عن سطح الأرض أو مع ‏ ‏ارتفاع درجة حرارة الجو أو تناول غذاء غنى بالألياف أو عند شرب السوائل التي ‏ ‏تحتوى على الكافيين مثل الشاي والقهوة .‏ ‏

كما دعت إلى تناول الفواكه والخضراوات التي تعد مصدرا جيدا للسوائل والتقليل من ‏ ‏شرب المنبهات والمياه الغازية لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من فقدان الماء ‏ ‏من الجسم.

هذا ومن جانب آخر، أظهرت دراسة علمية حديثة بأن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات.

ويساعد الماء في امتصاص ونقل البروتينات والفيتامينات والمعادن في كل الجسم، فضلا عن مساعدته في التخلص من السموم، ونصح الخبراء، بشرب 5،2 كوباً من الماء بين كل وجبة وأخرى لزيادة إفراز هرمون نوردادريتالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.

في حين تبين أنه عند افتقاد الجسم إلى الماء، فإنه يكشف عن التفاعلات نفسها الناجمة عن الإجهاد، مثل زيادة الإفرازات الهرمونية، والتوتر، وتسارع خفقان القلب.

ويعتبر الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة، خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60% ، لذلك عليك الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا.

وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يومياً فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم، ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. إن حالات الجفاف التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25% تؤثر في عمل وقدرة الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية.

شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط.‏ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولّد الإحساس بجفاف الفم. لذا، يكفي شرب لتر ونصف من الماء يوميا لوقف هذه الحلقة المفرغة.‏

وأظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض وخاصة الخبيثة منها. وقالت الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية أن الماء يساعد على التخلص من السموم، ومقاومة الجوع فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة.

وأشارت إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء.

وشددت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء، وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل مع زيادتها عند التمرين أو العمل خارجا يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة.

فكثير من النصائح الصحية ترشد المرأة إلى ضرورة احتساء كميات كبيرة من الماء عند اتباع الرجيم، وتنصح كثير من مقالات الصحف ومجلات الصحة والجمال بشرب ثمانية أكواب ممتلئة من الماء على الأقل يوميا وهو ما يساوي لترين للوصول إلى حالة صحية مثالية وهو أسلوب يطلق عليه 8 *8.

وعليك أن تعلمي أنه لا يجب أن تقيدي نفسك في شرب الماء، وبإمكانك الإكثار من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة، وحاولي أن تعوضي حاجتك لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء.

وهذا يعني أن لا تبالغي بشرب كميات كبيرة من الماء حيث قال د. هاينز فالتين أخصائي الكلي بكلية طب دار ماوث في نيوهامبشير، إنه لا يوجد دليل علمي بدعم هذه النصيحة التي جعلت أناسا يقبلون على شراء المياه المعدنية المعبأة أينما ذهبوا وفي كل مكان. وجعلتهم يتركون ما في أيديهم دائما من أعمال وفي أوقات متقاربة لاحتساء العصائر أو الشاي
منقوووووول للفائدة

أبغي مطوية ارشاديةعن استهلاك المياه ضروري الله يخليكم اليوم

شكررررررررررررررررررررا لك

نشرات عن النظافه أتمنى تعيبكم بس اسمحولي ما نسقتها .

جزاك الله كل الخير على النشرات المفيدة

مشكورررررررررررررررررين ما قصرتو

يزاج الله خير

مشكورة ما قصرتي

يسلمووووووووووووو

اشكرك على مشاركتك
ساهر الليل 2022 من السعودية

مشكووووووورة

مشكوووووووووووووووووووووورة

جزاك الله كل الخير على النشرات المفيدة

جزاك الله كل خير

يزاج الله الف خير

مشكوووووووووووووووره ما تقصرين يا aman
أشكرج على مرررررررررررررررررررررورج …

العفو يا بو كشه …..
أشكرك عالى مرورك ..

أشكرررررج يالغااليه على مروورج الدائم على مواضيعي
أسعدني مرووووورج ….

تسلمووون عل المشاركات الحلوه
أسعدني مروركم …

مشكوووووورة الغالية على النشرات الكوووووووول

يزاج الله خير

أشكركم عل مروووركم الداائم على مواضييعي ….

بارك الله فيك

كنت ابحث عن موضوع للنظافة والحمد لله هو من دعاني للتسجيل

جزاك الله خيرا

يزاج الله خير

جهود تشكرين عليها اختي العزيزة

مشكووووووووورين ع المرووور الطيب ..

جزاك الله خير

تحيا اللغة العربية
هذه مطوية بسيطة مأخوذ موضوعاتها من المنتدى ولكن شكلتها بشكل جديد على برنامج رائع لعمل المطويات وذلك للفائدة

أين المطوية ؟؟؟؟

وينهاااااا !!

تسلمييييييييين اختي ..
بس وين المطوية ؟؟؟؟؟؟

أختي العزيزة جزاك الله خيراً أين المطوية

اين المطوية يا فاعلين خير

أين المطوية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وييييييييييييين المطوية ؟

وينها بعدها مضيع الدرب دليها

بانتظار هذه المطوية …

تسلمين اختي
ونحن بانتظار المطوية ..

وين المطوية ؟؟؟؟؟

وين المطوية مب ظاهر

تسلمين بس وين المطويــــــــــــــــــهـ

كلنا متشوقين لمشاهدةالمطوية التي تتحدث عن لغة الضاد وننتظر بفارغ الصبر.
شاكر لك

وين المطوي

وينهاااااااااا

حد شافها ……………………… وينها

وووووووووووووووووووووووووووووووووين

مشكورة بس ما في ولا شيء ممكن تظهرينها !!!!

أبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييها

<div tag="2|80|” >وين المطوية اريدها ضاروري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد اشرف اهللللللللللللللللا اين المطوية مستنينة لوجية فى السكة

نشرة توعوية حول اسبوع الحافلات

جزاك الله الف خير ..ع مجهودج الطيب..

جهود طيبة وجزيت خيرا

شكررررررااااااااااا