التصنيف: الإدارة المدرسية

السلام عليكم ومرفق الدليل
او

https://onedrive.live.com/view.aspx?…29&app=WordPdf

بسم الله الرحمن الرحيم ..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع اقتراب فترة الامتحانات النهائية للمراحل الدراسية المختلفة يعيشُ الطلبة حالةطوارئ قصوى، مما يولد لدى الغالبية منهم فترة عصيبة من اللاتركيز، أو عدم الثقة، والخوف من الإخفاق، أو عدم تحقيق نتيجة مرضية لهم، والقلق الذي يتولد من هذه الفترة، فما أسباب هذه الحالة؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟
قلق الامتحانات ظاهرةٌ عامةٌ تُصيب كل الناس تقريباً بدرجاتٍ مختلفة، وربما يُعتبر القلقبدرجاته المعقولة حافزاً للدراسة، وتحسين المستوى، فنجد بعض الطلاب المتميزين يضعفأداؤهم، إلا أنه في بعض الأحيان يتجاوز هذه الحدود المفيدة والمحفزة، ويُصبح عائقاًأمام عملية التعلم، ويؤثر تأثيراً شديداً على الأداء في الامتحانات، رغمأنهم قد بذلوا جهوداً هائلة في المراجعة طوال العام.
والقلق ليس قاصراً على الطلابفقط، بل يشملُ أيضاً الآباء والأمهات وربما يكون الوالدان هما أحد مصادر القلق الهامةلدى أبنائهم دون أن يدركوا.
يُعرّف بعض الأطباء النفسيينقلق الاختبار بأنه: عبارة عن حالة توترٍ شاملٍ ومستمرٍ، نتيجة أعراضٍ نفسية وجسمية، والكثيرون يعرفون القلق بأنه عمليةٌ انفعاليةٌ لها جانبٌ شعوري من دون أن يكون هناكشيءٌ مسبب له في الظاهر.
كما ذكر بعض علماء النفس أن قلق الاختبار حالةٌ نفسيةٌ تحدثحين يشعر الفرد بوجود خطر يهدده، ينطوي على توترٍ انفعالي، وتُصاحبه اضطراباتٌ فسيولوجيةمختلفة، كما يفسر علماء آخرون قلق الاختبار بأنه يتكون من عاملين أساسيين، أحدهما: عامل القلق، والآخر: عامل الانفعالية، ويتضمن عامل القلق إدراك الذات، أي: كيف يرىالطالب نفسه؟ والناتجة عن الإثارة التلقائية التي هي عبارة عن الإحساس بالتوتروالضعف.

وأضاف علماء النفس على أن قلقالامتحان يبدأ كحالةٍ عابرة، وهو عبارة عن استجابةٍ مكتسبةٍ يتعلمهاالطالب، أو تحدث نتيجةً لظروفٍ أو مواقفَ معينةٍ ضاغطةٍ تُواجه الطالب، ثم يبدأ الطالب فيتعميم استجابته على مواقف أخرى، أي عندما يؤدي الامتحان لمواد أخرى، وحينها يُصبحالقلق اضطراباً نفسياً لديه. وإذا عمم الطالب قلقه على مواقف حياتية أخرى؛ حينها قديُعاني من القلق العصبي، وقد يؤدي إلى مرضٍ نفسي.
ويُعتبر القلق بالمستوى العادي إيجابياًللفرد، وهو بمثابة الدافع له ليقوم بإعداد نفسه للاختبار، ولكن القلق الزائد لهتأثيراتٌ نفسيةٌ سلبية؛ إذ أنه يؤثر على الثقة بالنفس لدى الطالب، ويؤثر على تحصيلهالدراسي فيتدنى وينخفض.
وفي مثل هذه المواقف يلعبُ أولياء الأمور دوراً كبيراً، وذلك بإيجاد المناخ الملائم للطلاب؛ للتغلب على هذه الحالة، إذ يقوم ولي أمرالطالب بدورٍ رئيسي في توفير المناخ المناسب للطالب؛ ليتغلب على قلق الامتحان، بألايضع له توقعاتٍ مرتفعةٍ تفوق إمكاناته كأن يقول: "لابد أن تحصل على العلامة النهائيةفي المادة، أو لابد أن تكون درجتك في التسعينات، وعليك أن تكون شاطراً مثل أخيك، وتحصلعلى الدرجات العليا في الامتحان" فالتوقعات المرتفعة التي هي أعلى من إمكانات الابنأو الابنة، والمقارنة ما بين الأخوة أو الأخوات تشكل ضغطاً نفسياً على الطالب، ويصبحأداء الامتحان موقفاً ضاغطاً له، ويسبب التوتر والقلق النفسي لديه.
ويستطيع ولي الأمرالتشجيع بقوله: "الحمد الله أنك ذاكرت جيداً، ابذل أقصى جهودك، وتوكل على الله".
وللتغلب على قلق الامتحانات؛ من الممكن اتباع الخطوات التالية:
1- اهتم بإعداد نفسكجيداً للامتحان من أول السنة الدراسية.
2- تعامل مع الامتحان بثقةٍ، وانظر إليهعلى أنه فرصة لإظهار جهدك وتعبك طوال العام.
3- مارس عملية الاختبار الذاتيمن خلال الإجابة على أسئلة أو حل امتحانات.
4- خذ قسطاً كافياً من النوم،وتناول غذاءً متكاملاً، ومارس الرياضة البدنية، ومارس بعض الهوايات الشخصية المحببة،واحتفظ بقدرٍ معقولٍ من العلاقات الاجتماعية .
5- تعود على ممارسة وقفالتفكير السلبي، خاصة حين تجد أفكاراً انهزامية تقتحم عقلك مثل: "الامتحانات ستكونصعبة جداً هذا العام، أنا فهمي بطيء، وقدرتي على التفكير ليست مثل بقية زملائي, أبيسوف يلومني على أدائي المتدني، وهكذا".
6- تعود على التفكير الإيجابي، كأنتقول: "لقد أديت ما في استطاعتي، وذاكرتُ بشكلٍ جيد، وسيكون أدائي جيداً في الامتحان، هذا ليس أول امتحان ولا آخره، دائماً هناك فرصة للتعويض".
7- حين تشعرقبل الامتحان بأيامٍ قليلةٍ أن رأسك خالٍ تماماً من المعلومات التي ذاكرتها لاتنزعج؛ فهذا شعورٌ غير حقيقي، وهو يدل على أن درجة القلق لديك عالية، وكل ما تحتاجه هوأن تهدئ نفسك، وسوف ينفتح باب الذاكرة في الوقت المناسب، وتذكر أن هذا الشعور يساورالكثير من الطلاب، وعلاجه هو مواصلة المذاكرة، مع محاولة استعادة الهدوء .
8- قبل الذهاب للسرير في الليلة السابقة للامتحان قم بجمع الأدوات التي سوف تحتاجها، مثل: القلم الجاف، والقلم الرصاص، والمسطرة، والممحاة، والآلة الحاسبة…إلخ.
9- تأكد من وقت الامتحان ومكانه .
وبالله التوفيق .
الدكتور / العربي عطاء الله
استشاري في الإرشاد النفسي والأسري

شكراً لهذا النقل الجميل والتوجيه الرائع وحبذا لوتدعم مثل هذه المواضيع بمافي تراثنا من موجهات تربوية ونماذج عملية كشواهد تطبيقية لقوة الشخصية في مواقف متنوعة …. وأكرر الشكر التحية واتمنى المزيد
أخوكم طارق

..

يعطيك العافية بين السطور ..ومن وجهة نظرى قوة الشخصية
هي القدرة على كسب حب الناس وقول كلمة الحق ولو على نفسه
وهي الشخصية التي تتميز بالنمو والتطور وعدم التأثر بضعاف النفوس

أشكرك بين السطور على هذه المشاركة المتميزة والموضوع المهم

أما بالنسبة لي فقوي الشخصية هو الشخص الذي يستطيع التحكم في تصرفاته فيغضب وقت الغضب ويتصف بالحنان والهدوء في الوقت المناسب ويعامل الآخرين معاملة حسنة لا تسيء اليه

كنت اقراء ردود الزملاء حول ان المدير ماهو الاموظف متميز سابقا ثم قرات موضوع المدير السوبرمان، وانا فى رائ ليس بالضرورة ان يصبح كل موظف متميز مديرا ناجحا ،واتمنى الايكون لدينا مثل هذة الشخصية التصلتية هذة . وارى ان الادارة الناجحة تتحقق من خلال الذكاءالاجتماعى وفن قيادة الجماعة والتواصل معهم عن قرب لتذليل اى مشكلات او عقبات من اجل الوصول بالمؤسسة الى اعلى درجات النجاح وليس بالدكتاتورية والخص بعض سلوكيات للعقل الذكى فى الادارة الناجحةوهى:- 1- التريث عند الإجابة .
2- مساعدة الآخرين إذا طلب منة ذلك .
3- لايبداء الحوار ولكنة ينهية .
4- يملك القدرة على التغيير الهادف .
5- يقود فريقة إلى النجاح دائما .
6- يملك القدرة على مواجهة المشاكل والتعامل معها بعقلية عملية .
7- يلتزم براية حتى لو كان مخالفا لغيرة .
8- يقدم الأدلة والبراهين على معلوماتة .
9- يعرف مصادر السعادة وطرائقها ويتعامل معها .
10- القدرة على رسم الخطوات الجادة لسير التفكير حتى يشعر الجميع بالالتزام بالتنفيذ .
11- تقبل النقد الهادف بعيدا عن الذاتية أو الأمور الشخصية .
12- التواصل الدائم مع مرؤسية لحل الخلافات قبل اصدار القرارت .

شكرا للدكتورة ليلى صلاج على هذا الكلام الجميل….. ولكن في رأيك ما هي السعادة وماهي مصادرها وما هو منهج التعامل معها ….مع الشكر والتقدير
كما الشكر والتقدير لأختنا أسرار عل هذه الأفكار والمشاركات الطيبة
أخوكم طارق

شكرا جزيلا لمداخلتك يا طارق وهذة هى السعادة هى شيء يشعر به الإنسان بين جوانحه : صفاء نفس .. وطمأنينة قلب .. وانشراح صدر .. وراحة ضمير .
والسعادة – كما يقول الدكتور يوسف القرضاوي – : " شيء ينبع من داخل الإنسان .. ولا يستورد من خارجه . وإذا كانت السعادة شجرة منبتها النفس البشرية .. والقلب الإنساني .. فإن الإيمان بالله وبالدار الآخرة هو ماؤها .. وغذاؤها .. وهواؤها "
والسعادة كما يقول أديب مصر ( مصطفى لطفي المنفلوطي ) رحمه الله : " حسبك من السعادة في الدنيا : ضمير نقي .. ونفس هادئة .. وقلب شريف " .
ماهى مصادر السعادة :-
الــســعادة .. في الــرضـا :
الســعادة .. في الـقناعة والـورع :
الســعادة .. في اجتناب المحرمات :
الســعادة .. في شكـر النــعم :
منهج السعادة :هو الشعور بالاستقلالية والاعتداد بالذات والرضا عن النفس فيما يفعله الإنسان، والتقارب مع الآخرين والثقة بالنفس، وتقوى اللة فى السر والعلانية و كلها أمور تسهم في الوصول الى السعادة

موضوع مميز

استمتعت بقراءته

شكرا لكم ودام تميزكم

(مشروع ملكة الجغرافيا ووصيفاتها الثلاث )
الهدف : التنافس المتميز بين الطالبات
شروط المشروع
: 1 الاخلاف الحميدة أهم مايميز ملكة الجغرافيا
2 : التفوق في التقاويم للفصل الاول ثم الفصل الثاني
3 : التميز في الاجابات وخاصة في كراسة النشاط و الامتحانات القصيرة
4 : المتابعة اليومية للدروس والحرص على نظافة الكتاب
5 : تقديم الانشطة المصاحبة للمادة من تقارير ومعلومات وشفافيات وغيرها
6 : التواصل المستمر بيتها بين معلمة المادة في حالة عدم معرفتعا لبعض المفاهيم والحقائق الجغرافية
7 : متعاونة مع طالبات الصف
8 : عدم الغياب إلا في أمور خارجة عن أرادتها

بداية المشروع : بداية الفكرة كانت عام 2022 / وأستمر حتى عام 2022 و أتمنى أن يكون المشروع ذو فائدة وخاصة انه يشجع على النجاح وعلى التفوق — وهذا المشروع يعد برعم صعير مازال ينموا ببطئ ولكنه له مردود جميل على طالباتي فلهذا طرحته في الميدان وخاصة ان المعلمة تتابع جميع الطالبات على مدار العام وفي النهاية ستكون هناك فائدة هو أنها ستتعرف على مستوى طالباتها

نهاية المطاف
: سيتم تكريم الطالبات في طابور الصباح مع الحرص على تسليم
1 : شهادة تقدير
2 : وشاح التميز
3 : هدية بسيطة و متواضعة
4 : رسالة شكر تسلم للاسرة

الخاتمة : في النهاية اتمنى أن ينال المشروع على رضاكم و سوف أتقبل منكم أي ملاحظة جميلة تساعدني على الاستمرار بطريقة أفضل في هذا المشروع – جزاكم الله ألف خير

جميل جدا تسلم ايدك

حلوو يزاج الله خير

مشروع جميل لكن لوكان كل شهر ممكن يحدث التنافس اكثر سوف يكون التحسين للطلاب الضعاف اسرع وشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــكرا ونرجوا المزيد من الافكار الحلوة

1) احترم ذوات الآخرين وقدراتهم، واجعلهم يشعرون بكرامتهم وبالرضا الداخلي عن أنفسهم في عملهم معك، وقم بعمل أشياء تظهر لهم أنك تقدرهم كأفراد لذواتهم.

(2) عزِّز تقديرك للآخرين بالثناء عليهم بصدق في الحالات الإيجابية.

(3) حافظ على كرامة الآخرين ولا تخدش مشاعرهم.

(4) أصغ بتركيز للآخرين، وأحسن الاستماع إليهم، وتجنَّب مقاطعتهم، وأعطهم الوقت الكافي لإكمال حديثهم.

(5) اهتم بالآخرين وحفِّزهم.

(6) كن حريصاً على تعميق روح المبادرة لدى الآخرين، وإكثارهم من طرح الاقتراحات البناءة.

(7) تعرف على جهود الآخرين وقدراتهم، وثمِّن ذلك لهم، وراعِ الفروقات الفردية فيما بينهم.

(8) ركِّز على النتائج، وأعط الآخرين حريتهم في اختيار الآلية المناسبة لعملهم.

(9) ثق بالآخرين وفوِّضهم ـ قدر الإمكان ـ في إنجاز المهام وحل المشكلات، واعرض مساعدتك عليهم، وقم بتزويدهم بالموارد والمعلومات اللازمة لنجاحهم في عملهم.

(10) تحلَّ بالصفات التي تريد من الآخرين أن يظهروا بها، إذ القدوة الحسنة أفضل وسيلة يستعملها الشخص لامتلاك الآخرين والتأثير عليهم.

(11) اترك وقتاً للمرح مع الآخرين، ولا تتعامل معهم بصرامة أكثر من اللازم.

(12) تعامل مع اختلاف عطاء الآخرين وتنوع قدراتهم وعدم توازي جديتهم وشعورهم بالمسؤولية تجاه المهام المطلوبة بأمانة وعدل.

(13) وجِّه الآخرين وبصِّرهم بنقاط ضعفهم، وأشركهم في اتخاذ القرارات التي تمسُّهم، واحرص على تدريبهم والرقي بهم.

(14) واصل الآخرين واستمر في الاتصال بهم؛ لتشعرهم بأنك تودُّهم وتهتم بعملهم.

(15) أظهر احتياجك للآخرين، وقم بمشاورتهم، وطلب مساندتهم.

جزاك الله ألف خير

كن حريصاً على تعميق روح المبادرة لدى الآخرين،

مهارات مهمة تصلح للمدراء

بارك الله بك

ثق بالآخرين وفوِّضهم -أصغ بتركيز للآخرين، وأحسن الاستماع إليهم، -عزِّز تقديرك للآخرين بالثناء عليهم

نصائح من ذهب
شكرا لك

جزاك الله ألف خير يا فيلسووووفة

عنيده .. جمال فيصل…فقاعة…اسعدني مروركم… تحياتي… @

أدير الأخرين بمهارة متى وجدت في نفسي السمات النفسية المستقرة التي لاتجعلني رهين المزاج المتغير…..
هـــــذا الأمريكاد يكون هو الأهم لأنه صفه ملازمة للإنسان وتجعل الآخرين يتعاملون مع الرئيس أيا كان موقعه بكل أريحية
الأمــــر الآخر التعامل مع الآخرين بمبدأ واضح لايقبل التأويل والتفسير !!!!!
كثرة الإطلاع والتواصل مع الرواد وأرباب العقول الفذة يمنحك أفقا أوسع مع كل المواقف التي تحدث
الحس الإداري الجيد الذي تجعل المدير فطنا ..يقظا لكل مايجري حوله…
إذا أدرك الآخرين هذا الشأن بالذات لايكون هنالك مجال للعبث والتساهل,,,
وفي ذات الوقت يهتف لك النبلاء ومحبي العمل إعجابا ….. أدير الأخرين بمهارة متى وجدت في نفسي السمات النفسية المستقرة التي لاتجعلني رهين المزاج المتغير…..
هـــــذا الأمريكاد يكون هو الأهم لأنه صفه ملازمة للإنسان وتجعل الآخرين يتعاملون مع الرئيس أيا كان موقعه بكل أريحية
الأمــــر الآخر التعامل مع الآخرين بمبدأ واضح لايقبل التأويل والتفسير !!!!!
كثرة الإطلاع والتواصل مع الرواد وأرباب العقول الفذة يمنحك أفقا أوسع مع كل المواقف التي تحدث
الحس الإداري الجيد الذي تجعل المدير فطنا ..يقظا لكل مايجري حوله…
إذا أدرك الآخرين هذا الشأن بالذات لايكون هنالك مجال للعبث والتساهل,,,
وفي ذات الوقت يهتف لك النبلاء ومحبي العمل إعجابا

لقد اعجبتني هذه المهارات وافضلهم

اترك وقتاً للمرح مع الآخرين، ولا تتعامل معهم بصرامة أكثر من اللازم.

فجو المرح والاستمتاع هوالذي يدفع للابداع

رائعة هذه القواعد، ليست فقط على الصعيد المهني، بل على الصعيد الشخصي… شكرا لك عزيزتي

شكرا جزيل موضوع شيق ومفيد

بارك الله فيك أختي الغالية مي

جهد تشكرين عليه

الله يوفق الجميع

فكر..رائع..يسمو لتطوير الواجب الإداري..

شكراً..يا صاحبة الإبداع..

بورك نقلكِ..المميز..

فعلاً..فلنسمو بفكرنا إدارياً..وثقافياً..وعلمياً..وأخلاقياً..

دمتي بود..

شكرا لصاحب الردود الراقية

بارك الله فيك يا أخي

صح لسانج عزيزتي

شكرا لمرورك الكريم ..

مـاأرووع مانثرتــه في هذهـ الصفحــات

سلمــت انــاملكـ على ماكتبتــهـ

دمــتي بــوود وسعــادهـ

شكرا لمرورك أختي حلوة المعاني

رائعة في انتقائك للمواضيع
مميزة في اطلالتك الرقيقة
مبدعة بكل معاني الكلمة
شكرا لك ولروعة طرحك الجميل

أختي الغالية

مروركم هو تشجيع لي

وشرف لقلمي

بارك الله فيكِ

ان العمل الاداري يجب ان يكون في مكانة ( سعة الصدر ) والتفهم الاخرين والعمل من اجل المجموعة وليس من اجل الفرد وان يكون ابا واخا كبير للجميع مشكورين على هذه الكلمات الحلوه والبليغة والمعبره وشكرااااااااااااااااااااااااااااااا

أخي الكريم

شكرا لمرورك وفقك الله