الاستيقاظ الأرشيف - الشارقة التعليمية

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز

من السرير بقوه ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبيه مفاجئه…

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد أن تأخذ الدوره

الدموية نشاطها المعتاد

جزاك الله خيراً على تلك المعلومة
فأنا ممن يقومون بتلك الطريقة الخطيرة ولم أكن أعرف خطرها
كل الشكر

جزيتي خيرا على هذه النصيحة الطيبة
بارك الله فيك

بارك الله فيكم جهود رائعة

شكراااا….
معلومة جميلة…..

شكراً لك على ما ذكرتِ ، و لنا في رسول الله صلى الله عليه و سلم أسوة حسنة ، فقد كان يقول عند الاستيقاظ :

الحمد لله الذي أحياني بعدما أماتني و إليه النشور .

فهذه الدقيقة كافية لما يقال فيما ذكرتِ .

شكراً على هذه النصائح المفيدة جداً

جزيتي خيرا على هذه المعلومة المفيدةونحن بانتظار جديدك

شكرا على المعلومة المفيدة وجزيت خيرا

شكرا ع المعلومة … ترى أنا من النوع اللي يقوم بسرعة