الوسم: النفسي

ماذا تفعل قبل الامتحان

انتظروها قريباً

في الانتظار !!!

الخصائي النفسي أشرف خلف
ماذا تفعل قبل الامتحان ؟

فزوره دي ولا ايه …. اين الموضوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لوسمحت ارفقه بصيغة الورد ………!!!!!!!!

<div tag="1|80|” >الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح العريان

ماذا تفعل قبل الامتحان ؟

——————————————————————————–

أطفالنا هم المستقبل، لذا لابد أن نحرص على تكوين شخصية الطفل بشكل صحيح يخلق منه شخصاً سوياً مبدعاً ومتسع الافق. ونظراً لان كل ما يمر به الطفل من مواقف يؤثر في شخصيته حرصنا على تقديم بعض الارشادات التي تساعد الأبوين في تنشئة الطفل بشكل صحيح، ونبدء بغرفة الطفل التي تعتبر بداية لتكوين عناصر هامة في عقلية ونفسية الطفل.1
– أرضيات غرفة الطفل لابد ان تحتوي على شكل يجذب نظر الطفل ويكون محبباً إليه.
2حوائط غرفة الطفل لابد أن تكون من الالوان الفاتحة حتى تبعث التفاؤل والطمأنينة في نفس الطفل.
3- من المفضل أن تكون احدى حوائط غرفة طفلك بلون مميز وأن يكون لوناً يجذب نظر الطفل إليه كاللون الأحمر أو الأصفر أو الأخضر
.4- من الممكن تزيين حوائط غرفة الطفل بمجموعة من الرسومات والصور المحببة إلى الطفل
.5- لابد من وجود إضاءة جيدة بغرفة الطفل مريحة للعين حتى لا تؤثر على قوة الإبصار لدى الطفل
.6- لابد من وجود إضاءة خافتة بغرفة الطفل يتم إضاءتها ليلاً أثناء نومه حتى لا يشعر بالخوف.
7- من المفضل أن تحتوي أرضية غرفة الطفل على موكيت يحميه من صدمات الارتطام بأرضية الغرفة ويفضل أن يحتوي الموكيت على رسومات تجذب نظر الطفل.
8- من المفضل أن يكون لون حجرة الطفل من الأخشاب ذات الألوان الفاتحة كاللون الأبيض أو الكناري حتى تبعت في نفسيته التفاؤل.
9- لابد من تخصيص مساحة من حجرة الطفل لممارسة نشاطاته وابداعاته.
10- من المفضل أن يحتوى باب غرفة الطفل على شكل مميز يجذب أنتباه الطفل ومحبب إلى نفسيته.

موضوع مهم ونقطهـ مهمهـ

أخي جاسر

يعطيكـ ألف عافيهـ

على الطرح الرآاآئع

لآ عـٍـدمــنـآ مـشـآـرـرـركـآتـكـــ

شكري وتقديري لحضورك الاكثر من رائع

جزاك الله خيرا … موضوع مميز و مفيد

جزاك الله خيرا 000 موضوع قيم

وبارك لك ويعطيك العافية

وجزاك الله الخير كله

كل الشكر لمرورك وردك الطيب

جزاك الله الخير كله

وكل الشكر لمرورك وردك الطيب

تسلم جاسر على الموضوع الحلو والممتع وتسلم ايدك

تسلمي اختي لمرورك الكريم وردك الطيب

وتسلم ايدك اخوي والشكر موصول لك على مرورك وردك الطيب

وجزاك الله كل خير لمرورك الكريم وردك ع االموضوع

وجزاك الله خيرا

شكرا لمرورك الكريم

<div tag="6|80|” >الموت النفسي
يعتقد البعض أنه لايوجد إلا موت واحد كتبه الله على جميع المخلوقات وهو خروج الروح من الجسد ، ولكن في الواقع أن هناك موتا آخر قديكون أشد وأفضع من الموت الطبيعي ألا وهو موت الحواس والمشاعر ويطلق عليه علماء النفس ( الموت النفسي) فالإنسان موجود بجسمه ويعيش مع الناس ويتعامل معهم ولكن مشاعره وأحاسيسه معطله ، فهو مثل الآلة يأكل ويشرب ويظلم ويحتقر ويهين ويزدري ويحسد ، وكأن هذا العالم خلق له ومن أجله .
يقول الشاعر :
ليس من مات كما علمتي بميت ***إنما الميت ميت الأحياء.
وقال آخر:
ماعاش من عاش مذموما خصائله *** ولم يمت من يكن بالخير مذكورا.
هل تؤيد الشاعرين في قولهما ؟ هل يوجد بيننا أناس يعيشون بأجسامهم فقط؟ ولكنهم ميتون بمشاعرهم وأحاسيسهم ، فمن هم هؤلاء؟ إنهم الميتون حقا؟
الميتون نفسيا هم من يستولي الحقد والكراهية على نفسهم ، فهم يرون الحياة مرة لاطعم لها ولاريح ، الحسد يأكل قلوبهم ، والغل يكبل أفئدتهم لأنهم يرون ماعند الناس هم بحاجة ماسة إليه فيتمنون الحصول عليه وزواله عمن يملكه فتمتلئ قلوبهم غلا وحقدا لأنهم لايريدون أحدا أن يعيش مستريح البال وهم لا، فيتمنون زوال النعمة عن غيرهم يريدون أن يبقوا هم الذين يملكون وغيرهم في حريقه كما يقولون: هؤلاء فعلا هم الأموات حقا ، قال الشاعر:
اصبر على مضض الحسود فإن صبرك قاتله
فالنار تحرق بعضها *******إ لم تجد ماتأكله
فالابتسامة في وجه من يحسدك تقتله ، وصبرك عليه أيضا لايسعده ، بل يزيده حقدا وضغينة ، هؤلاء -مع الأسف الشديد- ميتون على الرغم من أننا نراهم كل يوم فهم يعيشون معنا و يشاركوننا ويبتسمون في وجوهنا ولكن ابتسامتهم ينطبق عليها قول أبي الطيب المتنبئ :
إذا رأيت نيوب الليث بارزة *** فلا تظنن أن الليث يبتسم .
هؤلاء حقا مرضى لكنهم – مع الأسف – لايدركون أنهم مرضى يحتاجون لعلاج ،ولكنهم لايعالجون لاعتقادهم أنهم أحسن وأفضل الناس وهذه مشكلتهم ربما ظروفهم الاجتماعية مثل :الفقرأو الفاقه أ والحرمان أو قسوة الحياة أو سوء تنشئتهم الاجتماعية ،ولدت لديهم هذه الصفات الدنيئة وهذا يجعلنا طبعا نرحمهم ونشفق عليهم على الرغم من كرههم لنا لأنهم في الأساس يريدون أن يكونوا طيبين ولكن نفوسهم المريضة تمنعهم من ذلك .
أعتقد أن أمثال هؤلاء عقبة تقف أمام رقي المجتمع ونهضته ، لأنهم لايريدون الخير للناس فهم أعضاء فاشلون في حياتهم أنانيون في طبعهم لايمكن التعامل معهم بصدق ونقاء ، لأن نياتهم خبيثة وعقولهم متحجرة ،فهم يشكون في كل شيء، فهم عالة على ذويهم وعلى مجتمعهم ، لم تهذبهم أخلاق ولم يغيرهم دين قال عنهم الشيخ عائض القرني –حفظه الله- لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح ، وهم حملة الأحزان) .
أسأل الله الكريم ألا يجعلنا مثلهم ، وأن يرزقنا قلوبا صافيه خالية من الحقد والضغينة تحب الناس وتعطف عليهم ،( فالمؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا) فما أحوجنا في هذا العصر المضطرب إلى السلام والمحبة بيننا لنحارب بها أعداءنا ، فلن نستطيع هزيمتهم بالسلاح فقط فهم يملكون أشرس وأقوى الأسلحة ولكن نحاربهم بععقولنا النيره الخالية من الغش والخداع والظلم والكره والنفاق والرياء ، نحاربهم بإيماننا بربنا وبعقيدتنا الصافية الخالية من الشرك والضلال وما ذلك على الله بعزيز .

..

أميين اللهم ارزقنا قلوبا صافية وابعدنا عن كل الشرور والأثام
موضوعك رائع ومفيد جدا

<div tag="7|80|” > هنا في الملف وصايا الإستعداد النفسي والجسمي للامتحان أضعها بين يدي الطلاب المقبلين على الامتحانات عسى أن تكون لهم عونا لاجتياز امتحاناتهم بثقة ويسر .
مع أمنياتي للجميع النجاح والتفوق
أبو طارق

يرى بعض علماء النفس أنه لا يوجد تفسير علمي ثابت حول علاقة الألوان بالحالة النفسية للشخص. لكن الشيء المؤكد أن هناك اختلافات فردية بين الأشخاص في ارتياحهم للألوان، حيث ترجع إلى طبيعة الشخص وتكوينه النفسي. فرؤية عين الإنسان للألوان تؤثر نفسيا وصحيا عليه. وللألوان تأثير سيكولوجي مباشر وغير مباشر ويتعدى اللون التأثير السيكولوجي إلى التأثير العضوي والذي غالبا ما يكون ناتجا عن التأثيرالسيكولوجي فمثلا :
• حالات الاضطرابات التي تحدث من اللون الأحمر بالنسبة لبعض الأشخاص والتأثير المنبه للون الأصفر والتأثير الملطف المسكن الناتج عن اللون الأخضر بلا شك فإن مرجع هذا يعود إلى التأثير السيكولوجي.
• أن تأثير اللون في الانسان بعيد الغور وقد أجريت تجارب متعددة بينت أن اللون يؤثر في إقدامنا وإحجامنا ويشعر بالحرارة أو البرودة، وبالسرور أو الكآبة بل ويؤثر في شخصية الإنسان وفي نظرته إلى الحياة.
• يسبب تأثير اللون في أعماق النفس الانسانية فقد أصبحت المستشفيات تستدعي الأخصائيين لاقتراح لون
الجدران الذي يساعد أكثر في شفاء المرضى، ووصل العلماء إلى أن اللون الذي يبعث السرور والبهجة
وحب الحياة هو اللون الأخضر.

لذا وبناءً على ما ذكر أعلاه من تأثير للون على نفسية الشخص فإن أولى الناس بمراعاة هذا الأمر هم المعلمون الذين يقومون على تقييم أعمال طلابهم من خلال عملية التصحيح وهذا الأمر يستوجب استخدام الأقلام متعددة الألوان ، وفي هذا السياق ننصح بناء على ما تعنيه الألوان

• استخدام اللون الأخضر الذي أفاد العلماء إلى أنه يشير إلى رمز الحياة والسلام والهدوء ومبعث الراحة ومهدىء الأعصاب ومسكن يساعد على النوم ويتسم بالفرح والحياة فهو لون الطبيعة من أشجار وزرع. كما انه يمثل الأمل والمستقبل والتفاؤل وتجديد الآمال العظيمة للمستقبل، واستعادة الطاقة.
• أما اللون الأحمر المتعارف استخدامه بشكل كبير بين المعلمين فهو يرمز إلى العاطفة والانفعال والغضب ولهذا فإنه يسبب ضغطا دمويا ويزيد من نبضات القلب وسرعة التنفس وله تأثير قوي على طباع ومزاج الانسان.

أعزائي المعلمون والمعلمات.. فإنه وبناءً على ما ذكر أعلاه من معلومات ونتائج علمية عن تأثير الألوان ارجو مراعاة نفسية طلابنا والعمل على تهدئتهم من خلال تقييمهم باستخدام ما يريح الأعصاب ويجعلهم يتقبلون التقييم من أجل التغيير الإيجابي وتحسين المستوى الأكاديمي أو من أجل تنميته والرقي بمستويات أعلى.

د. ادوارد عبيد – يعتبر مفهوم الاحتراق النفسي ychological Burnout من المفاهيم الحديثة نسبيا .ويعتبر فرويد نبرجر أول من استخدم هذا المصطلح في أوائل السبعينات للإشارة إلى الاستجابات الجسمية والانفعالية لضغوط العمل لدى العاملين في المهن الإنسانية الذين يرهقون بنفسهم في السعي لتحقيق أهداف صعبة . وأشار الدكتور عبد السلام المجالي (السياسي والتربوي العريق ) في كتابه رحلة العمر، عندما استلم وزارة التربية والتعليم في بداية السبعينات من القرن الماضي إلى ظاهرة الاحتراق النفسي للمعلم بطريقة غير مباشرة عندما ذكر كان عبء المعلم التدريسي ثقيلا ينوء بحمله، ولعله وقتذاك ستا وعشرين حصة للمعلم الواحد في المرحلة الثانوية ، ومن ثم كان الطالب مثقلا أيضا بما يزيد عن أربعين حصة . وقد حظيت ظاهرة الاحتراق النفسي باهتمام العديد من الباحثين في كل المجالات الحياة نظرا لأثارها السلبية على الناس في مجال العمل والإنجاز. ويعرف موس (Moss) الإحتراق بأنه الشعور العام بالإنهاك والذي ربما يتطور عندما يعايش الفرد الكثير من الضغوط والقليل من الرضا .فالأفراد الذين يتسمون بالطموح العالي والدافع القوي لإنجاز الأشياء هم المرشحين للوقوع في براثن الاحتراق ، حيث يسخر الفرد وقته وجهده في العمل في نفس الوقت الذي يحقق فيه توقعات الآخرين منه ، لذا يشعر بالإنهاك والتعب وعدم القدرة على إنجاز المهام ، وعدم القدرة على التركيز الذهني والعملي والتردد و اضطراب النوم والأرق والصداع وهبوط ضغط الدم ، بالإضافة للحساسية تجاه الآخرين العدوانية .وقد أثبتت الدراسات أن المعلمين الجيدين على درجة عالية من التوتر المهني ، وهذا يرجع إلى أن المعلمين الواثقين من أنفسهم وعملهم كانوا أكثر استعداداً للاعتراف بالتوتر .
وتشير الدراسات في كثير من الدول إلى أن التدريس أصبح بصورة متزايدة سبباً في حدوث التوتر المهني عند المعلمين وهذا ما سلمت به منظمة العمل الدولية (ILO) .
وفي كتاب الإدارة المدرسية الحديثة للدكتور محمد منير مرسي أشار إلى انتشار ظاهرة التوتر والاحتراق المهني عند المعلمين في كثير من الدول لاسيما أمريكا ، بريطانيا ، كندا ونيوزيلندا ، ويشير نموذج الشخصي ـ البيئي ( Prsonnal-Enviromental ) الذي طوره هارسون وآخرون ( rrison, et al. 1980 ) الذي يهتم بالتفاعل بين خصائص الفرد وخصائص بيئة العمل في إحداث الضغوط، إلى أن الضغوط تنشأ من عدم التوافق بين الفرد ومهنته. وبذلك تكون الضغوط تجربة ذاتية تحدث اختلالا نفسيا أو عضويا لدى الفرد، وتنتج عن عوامل في المنظمة التي يعمل بها الفرد أو عن عوامل ذاتية لدى الفرد نفسه.
ومن مظاهر الاحتراق النفسي التي يلاحظها المعلمون أو المراقب لأحوالهم ، الضغط النفسي الذي يتعرض له بعضهم أثناء العام الدراسي سواء داخل الصف الدراسي أو خارجه . ولهذا الضغط النفسي علامات منها:
1. الشعور بالنفور من التدريس والملل من الصف والطلاب.
2. انخفاض الدافعية للمشاركة في أنشطة المدرسة .
3. عدم الاهتمام بالإعداد للدرس ، وأداؤه بأقل قدر من الجهد والوقت.
4. التأخر في الذهاب للصف وعدم متابعة واجبات الطلاب .
5. الإكثار من ذم الطلاب و اتهامهم بالكسل وعدم الفهم .
6. كثرة التذمر من أوضاع المدرسة وأوضاع التعليم بشكل عام .
وأظهرت الدراسات أسباب وأعراض الاحتراق النفسي حيث تبين وجود ثمانية أسباب رئيسية للاحتراق النفسي وهي:
1. العمل لفترات طويلة دون الحصول على قسط من الراحة .
2 . غموض الدور .
3 . فقدان الشعور بالسيطرة على مخرجات العمل أو الإنتاج .
4 . الشعور بالعزلة في العمل وضعف العلاقات المهنية.
5 . الزيادة في عبء وتعدد مهام العمل المطلوبة .
6 . الرتابة والملل في العمل .
7 . ضعف استعداد الفرد للتعامل مع ضغوط العمل .
8 . الخصائص الشخصية للفرد .
ولأن المدارس أصبحت هرمية وبيروقراطية التنظيم في أدائها لدورها وتحقيق أهدافها التربوية اقترحت إحدى الدراسات بعض الطرق لإداريي المدارس لخفض معدلات الاحتراق النفسي بين المعلمين منها: على مدراء المدارس تشجيع وحفز المعلمين لوضع أهداف واقعية ، وعلى الإداريين تحديد المسئوليات وبوضوح لكل معلم ويحتاج المسئولين في المدرسة إلى إحداث تغييرات بصورة تدريجية ، وبخطوات محددة . كما يجب على مدراء المدارس خفض الضغوط النفسية لدى معلميهم ، وذلك بتوفير أفضل الظروف المادية والنفسية ويجب على مدراء المدارس تطوير قدرات المعلمين لمعرفة أعراض الاحتراق النفسي ومواجهة مشاكله بصورة فورية.
إن العناية بعلاج مشكلة التوتر النفسي للمعلمين على درجة كبيرة من الأهمية لأنه يترتب عليه تحسين نوعية الحياة المهنية للمعلمين وتحسين نوعية التدريس ، وزيادة كفاءته ورفع مستواه .
كما أنه يترتب عليه رفع كفاءة مخرجات النظام التعليمي وزيادة إنتاجيته بصفة عامة .المقصود بذلك الرفع من كفاءة المعلم في أداء العمل وتنفيذه ، حتى لا يكون يكون سببا في إثارة الضغط عند الفرد ، فإذا وقفنا على جوانب القصور ومحاولة تلافيها من خلال إكسابه المهارات اللازمة سيقل الضغط الذي يعاني منه.

عن جريدة الراي الاردنية

بارك الله فيك اخي الفاضل الاستاذ جاسر مجاشي

خطة مقترحة للاختصاصي النفسي مع الطلبة الموهوبين والفائقين

شكرا اختي / الحور الغيد – على تعليقك الجميل والراقي جدا ولكم مني كل المني والتوفيق
اخيك أشرف العريان – الاختصاصي النفسي

بارك الله فيك

استفدت من الخطة

شكرا لك

والسموحة

جزاك الله الف خير عنا جميعا اخى العزيز

السلام عليكم

لو سمحتي اختي ممكن تبعثيلي خطة الموهوبين لانه مايفتح عندي حاولت كذا مرة

هلا اختي مشكوره ع الخطه بس للأسف ما فتحت عندي

مشكوره عزيزتي بس ما يفتح

بسم الله الرحمن الرحيم
تقيم مدرسة المليحة للتعليم الثانوي بنين أحد الأفكار الجيدة والموفرة للراحة النفسية لمعلميها بتوجيهات من مدير المدرسة في الامتحانات ومرفق مع الملف صوراً تبين ذلك

تسلم اخي الكريم توفيق وشكرا للتواصل والله يوفقكم دائماً
ننتظر مساهماتك.

جزاك الله خير وشكرا على جهودكم

بارك الله في جهودكم الطيبة

موفقين ان شاء الله

متي يتعرف طفلك علي نفسه في المرآة ؟‏!‏

لا أحد يعرف ماالذي يشعر به الطفل حين يري نفسه في المرآة لأول مرة‏,‏ لكن من المؤكد أن الدهشة تصيبه وهو يتعرف علي ملامح وجهه وجسمه‏,‏ وفي مرحلة لاحقة قد يتساءل كيف يراه الآخرون؟ لذا يلعب التعرف علي النفس في المرآة دورا مهما في نمو وتطور مفهوم الذات لدي الأطفال‏.‏

هذا ما أكدته دراسة حديثة أجراها الباحثون في استراليا وتحمل اسم سلوك الطفل ونموه نشرتها الدورية العلمية العالمية وقامت بترجمتها مروة هاشم المترجمة بالمجلس العربي للطفولة‏,‏ حيث رسم القائمون علي الدراسة علامة علي وجوه مجموعة من الأطفال وطلبوا منهم الوقوف أمام المرايا وافترضوا أن الطفل عندما يدرك أن الصورة المنعكسة أمامه هي صورته فانه سيبادر بلمس العلامة المرسومة علي وجهه‏,‏ ويعتبر هذا الموقف هو بداية مرحلة يستطيع فيها الطفل التعرف علي نفسه في المرآة‏,‏ ويكون عادة في بداية عامه الثاني‏.‏

كما سجلت دراسة أخري الاستجابات البصرية لأطفال تتراوح أعمارهم بين‏4‏ و‏9‏ أشهر تجاه الصور الفوتوغرافية الخاصة بهم وبأقرانهم المماثلين لهم في العمر‏,‏ حيث ثبت أن الأطفال استمروا في النظر وقتا اطول لصور أقرانهم بدلا من النظر لصورهم‏.‏
والمدهش أن بعض الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم‏12‏ شهرا استطاعوا التمييز بين صورهم وصور زملائهم‏.‏

وأكدت الدراسة أن هذا التمييز يتولد لدي الأطفال الذين اعتادوا علي ملامح وجوههم من خلال خبراتهم الناتجة عن النظر في المرآة‏.‏

وعموما فان الطفل يتعرف علي نفسه في المرآة في الشهر الثامن عشر من عمره‏..‏ ثم تدخل المرآة ضمن التفاصيل الصغيرة في حياته اليومية‏,‏ ومن خلالها سيكتشف يوما ما أن الشعر الأبيض قد تسلل والتجاعيد قد زحفت فتصيبه مرة أخري دهشة ولكنها من نوع آخر‏..!!‏>

مارتن
مرحلة المرآة من مراحل النمو النفسي لدى مدرسة التحليل النفسي اللاكاني والحديث من خلال إعادة قراءة فرويد مرة اخرى ……
معنى ذلك ان هذه المرحلة لدى مدرسة التحليل النفسي يقابلها مراحل اخرى لدى المددارس الاخرى …
وبالنسبة للطفل التوحدي تختلف هذه المرحلة بوقت ظهور اعراض التوحد …فهناك اطفال تظهر لديهم من خلال السنة الاولى وهناك اطفال تظهر اعراض التوحد بعد سنالسنتين او السنتين ونصف .
وبالطبع لو كان الطفل نموه طبيعي ولم تظهر عليه اعراض التوحد حتى سن الثانية او الثانية والنصف فسنجده قد مر بهذه المرحلة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.

أشكركِ على هذه المشاركة الطيبة

وأترقب كل ما هو جديد منكِ

.
.

والسموحة

جزاكي الله خيرا

بوركت جهودك الرائعه اختي الكريمة