التصنيفات
الصف الثاني

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : الوقت بالساعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضيـــــــــــــــــــــــات

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : الوقت بالساعة

وفقكم الله ورعاكم

أختكم في الله / ثمرة معلمة

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الوقت بالساعة.doc‏ (82.0 كيلوبايت, المشاهدات 247)
التصنيفات
الالعام لمادة التربية الموسيقية

اهمية الوقت

( أهمية الوقت)
1. إن الوقت هو عمر الإنسان وحياته كلها
2. العمر محدد ولا يمكن زيادته بحال من الأحوال ”مورد شديد الندرة
3. مورد غير قابل للتخزين ” اللحظة التي لا استغلها تفني
4. مورد غير قابل للبدل أو التعويض
5. يحاسب عليه المرء مرتان ” عمره ثم شبابه
سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت
1. يحكى أن حطاباً كان يجتهد في قطع شجرة في الغابة ولكن فأسه لم يكن حاداً إذ أنه لم يشحذه من قبل، مر عليه شخص ما فرآه على تلك الحالة، وقال له: لماذا لا تشحذفأسك؟ قال الحطاب وهو منهمك في عمله: ألا ترى أنني مشغول في عملي
2. من يقول بأنه مشغول ولا وقت لديه لتنظيم وقته فهذا شأنه كشأن الحطاب في القصةإن شحذ الفأس سيساعده على قطع الشجرة بسرعة وسيساعده أيضاً على بذل مجهود أقل في قطع الشجرة وكذلك سيتيح له الانتقال لشجرة أخرى، وكذلك تنظيم الوقت، يساعدك على إتمام أعمالك بشكل أسرع وبمجهود أقل وسيتيح لك اغتنام فرص لم تكن تخطر على بالك لأنك مشغول بعملك

3. وهذه معادلة بسيطة، إننا علينا أن نجهز الأرض قبل زراعتها، ونجهز أدواتنا قبل الشروع في عمل ما وكذلك الوقت، علينا أن نخطط لكيفية قضائه في ساعات اليوم

فوائد الإدارة الجيدة للوقت
1. إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية
2. التخفيف من الضغوط سواء في العمل و ضغوط الحياة
3. تحسين نوعية العمل
4. تحسين نوعية الحياة غير العملية
5. قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة
6. قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي
7. تحقيق نتائج أفضل في العمل
8. زيادة سرعة إنجاز العمل

إعداد معلمة التربية الموسيقية: نشوى فرج صبحي
:e:z75الشارقةالشارقة]

شكرا استاذة نشوى على هذا الموضوع الجميل

موضوع هام جدا

شكرا لحسن الاختيار وبالتوفيق

أختي عبير الشفاء واختي شموع الامل شكرا على مروركم الكريم على صفحتي المتواضعة
سلمت يمناك استاذة نشوى واحسنت اختيار الموضوع

وفعلا فن إدارة الوقت لهو موضوع مهم جدا

في ظل تحديات العصر وضغوط العمل والضغوط المعيشية التي يعيشها المعلم حاليا

بارك الله فيك وأدام عليك الصحة والعافية

الشارقة
الشارقة

التصنيفات
الصف الثاني

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : قراءة الوقت إلى نصف ساعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضيـــــــــــــــــــــــات

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : قراءة الوقت إلى نصف ساعة

وفقكم الله ورعاكم

أختكم في الله / ثمرة معلمة

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc قراءة الوقت إلى نصف ساعة.doc‏ (82.0 كيلوبايت, المشاهدات 215)
التصنيفات
الالعام للنشاط المدرسي

برنامج استغلال الوقت (( خاص بالإرشاد الطلابي

الشارقة

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أذبح الفراغ بسكين العمل.zip‏ (7.4 كيلوبايت, المشاهدات 24)
نوع الملف: doc استغلال الأوقات.doc‏ (131.5 كيلوبايت, المشاهدات 39)
نوع الملف: rar بحث عوامل الامن والسلامة 2.rar‏ (38.6 كيلوبايت, المشاهدات 18)
نوع الملف: zip بحث عوامل الامن والسلامة 3.zip‏ (39.4 كيلوبايت, المشاهدات 14)
نوع الملف: zip بحث عوامل الامن والسلامة.zip‏ (39.4 كيلوبايت, المشاهدات 20)
نوع الملف: zip شهر محرم1.zip‏ (6.7 كيلوبايت, المشاهدات 12)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك …

موفقة بإذن الله …

لك مني أجمل تحية .

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip أذبح الفراغ بسكين العمل.zip‏ (7.4 كيلوبايت, المشاهدات 24)
نوع الملف: doc استغلال الأوقات.doc‏ (131.5 كيلوبايت, المشاهدات 39)
نوع الملف: rar بحث عوامل الامن والسلامة 2.rar‏ (38.6 كيلوبايت, المشاهدات 18)
نوع الملف: zip بحث عوامل الامن والسلامة 3.zip‏ (39.4 كيلوبايت, المشاهدات 14)
نوع الملف: zip بحث عوامل الامن والسلامة.zip‏ (39.4 كيلوبايت, المشاهدات 20)
نوع الملف: zip شهر محرم1.zip‏ (6.7 كيلوبايت, المشاهدات 12)
التصنيفات
الصف الثاني

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : قراءة الوقت إلى ربع ساعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضيـــــــــــــــــــــــات

رياضيات / ورقة عمل / الفصل السابع : قراءة الوقت إلى ربع ساعة

وفقكم الله ورعاكم

أختكم في الله / ثمرة معلمة

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc قراءة الوقت إلى ربع ساعة.doc‏ (85.0 كيلوبايت, المشاهدات 271)
التصنيفات
حصاد الأنشطة

مطويات عن الوقت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

جلبت لكم هذه المطويات عن الوقت من أحد المنتديات وأنا أتصفحه ..

أتمنى أن تفيدكم ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
مشكورة أمل عالمطويات و الله لا يحرمنا من يديدج
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
مريوم .. أشكر مروركِ الكريم ..

دمتِ بود ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
شكرا امل على هذه المطويات
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
أشكرج أختي على هاالمطويات ..
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
تسلم ايدج على هالمطويات الرائعة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
سلمتي الغالية على المطويات المتميزة ..

ربي لا يحرمنا منـch ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
شكرا جزيلا للاستاذة المشرفة :أمل

بارك الله بجهودك

كم هو حري بنا ان نتعلم استثمار الوقت وتنظيمه
شكرا لك

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
أختي مبدعة .. أشكر مروركِ الكريم ..

همس العيون .. بارك الله فيكِ ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
أحب الإمارات .. ما أجمل حب الإمارات .. أشكر تواصلكِ عزيزتي ..
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
سلمت على المعلومة المفيدة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
طالبة مجدة ..

الجريحة ..

جمال فيصل ..

نزف القلم ..

عربية أنا ..

من مروركم العاطر اكتست الصفحة الجمال والروعة ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
كل الشكر والتقدير للمشرفة المحفزة على النشاط ، وعلى هذه المشاركات المفيدة .
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
سلمت يداك والوقت عامل مهم جدا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
مشكوورة أمل المطوويات في قمة الرووعة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
يسلمو على الموضوع
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
جزاكم الله خيرا على المطوية وأسال الله أن يفرج هم من وضعها كما فرج علي
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
الأمل شكرا جزيلا على المطويات

ماشاء الله في غاية الروعة

تحياتي … سندباد عمان

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
يسلمووووووووووووووووووووو
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
بورك فيك ويعطيك العافيه
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
اشكرك على هذي المطويات اخت امل
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
جزاك الله خيرا الامل

مشكورة أختي على المطويات

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
يزاج الله كل الخييير

ولا عدمنا مواضيعج

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الوقت عبارات.zip‏ (40.7 كيلوبايت, المشاهدات 1361)
نوع الملف: zip الوقت.zip‏ (61.1 كيلوبايت, المشاهدات 1233)
التصنيفات
الصف الثاني

رياضيات / اختبار / الفصل السابع : الوقت

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رياضيـــــــــــــــــــــــات

رياضيات / اختبار/ الفصل السابع : الوقت

وفقكم الله ورعاكم

أختكم في الله / ثمرة معلمة

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc اختبار رياضيات الفصل السابع الوقت.doc‏ (132.0 كيلوبايت, المشاهدات 303)
بارك الله في جهودك وجعله الله في ميزان حسناتك
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc اختبار رياضيات الفصل السابع الوقت.doc‏ (132.0 كيلوبايت, المشاهدات 303)
التصنيفات
الإدارة المدرسية

إدارة الوقت

يمثل الوقت أحد عناصر مدخلات العملية الادارية، فهو أحد الموارد المتوافره في النظام، واستثمار هذا المورد بذكاء وعقلانية من خلال حسن ادارتة وتخطيطه وتنظيمه واسثماره يساهم بدرجة كبيره في تحقيق النتاجات المنتظرة للمؤسسه التربوية والمتمثلة في تحسين نوعية تعلم الطالب وتحقيق الأهداف التربوية المنشودة بأقل جهد ممكن.

وهذا تقرير بسيط قمت بإعداده عن إدارة الوقت يحوي مجموعة من التدريبات التي تساعد على معرفة الوقت المهدر أثناء العمل و كيفية استثماره بالشكل الصحيح

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
. التخطيط

كل ساعة تمضيها في التخطيط الفعّال توفر من ثلاث إلى أربع ساعات في التنفيذ، وتحقق نتائج أفضل. والتخطيط اليومي والتخطيط على المدى الطويل اللذان يتمان مسبقاً أو في وقت مبكر من اليوم ذاته، وبما يتفق مع الأهداف قصيرة المدى والأحداث، أمران جوهريان للاستفادة الفعّالة من الوقت الشخصي.

جميل جدا ماخطته يداك اختي الفاضلة والمحترمة وبارك الله فيك

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
شكرا لك وصراحه ادارة الوقت من المواضيع المهمة اللى كل منا يجب انه يتعلمها
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
تسلم أخووووووووووووي على الموضوع الوقت من سيف إن لم تقطعه قطعــــــك
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
أشكر لكم مروركم الكريم

"أختكم" بوينتر الشارقة

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
مشكور اخوي على الموضوع المهم
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… تحية طيبة وبعد،،
مشكورة أختي على الموضوع المهم والشيق ..
أي أنه مهم لكل فرد في المجتمع سواً كان صغير أم كبير

*********** تحياتي نوارة المنتدى***************

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
عائشة راشد و نوارة المنتدى شكرا لمروركم بالفعل كل منا يحتاج إلى تنظيم وقته بطريقه مدروسه

لدي ملاحظه: " مشرفة " يعني أختكم و لست أخاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الشارقة ( فقط للتنبيه )

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
شكراً على خطط الادارة

ودائماً ما كان يردد المدرسون الوقت من ذهب

وحقيقةً انه من لا يعرف ادارة الوقت فقد الكثير الانجازات التي يمكن تحقيقها

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip إدارةالوقت.zip‏ (223.1 كيلوبايت, المشاهدات 58)
التصنيفات
الصف الأول

الوقت

الوقت (الساعة ) للصف الأول
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
مشكورة يالغالية
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
يزاج الله خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
مشكووووورة أختي وبارك الله فيج..
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
اشكرج ام سيف على الورقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
الله يعطيك العافية على هذا الجهد الطيب
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
ورقة مدهشة وجميلة جدا جزاك الله خيرا .
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc استكشفي الوقت.doc‏ (130.0 كيلوبايت, المشاهدات 786)
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

آفات تقتل الوقت

[آفات تقتل الوقت]
هناك عوائق وآفات كثيرة تضيِّع على المسلم وقته، وتكاد تذهب بعمره كله إذا لم يفطن إليها ويحاول التخلص منها، ومن هذه العوائق والآفات :
الغفلة:
وهي مرض خطير ابتلي به معظم المسلمين حتى أفقدهم الحسَّ الواعي بالأوقات، وقد حذر القرآن من الغفلة أشد التحذير حتى إنه ليجعل أهلها حطب جهنم، يقول تعالى الشارقةوَلَقَد ذَرَأنَا لِجَهَنمَ كَثِيرًا منَ الجِن وَالإِنسِ لَهُم قُلُوبٌ لا يَفقَهُونَ بِهَا وَلَهُم أَعيُنٌ لا يُبصِرُونَ بِهَا وَلَهُم آذَانٌ لا يَسمَعُونَ بِهَا أُولَـئِكَ كَالأنعام بَل هُم أَضَل أُولَـئِكَ هُمُ الغاَفِلُونَ) [ الأعراف : 179] .
التسويف:
وهو آفة تدمر الوقت وتقتل العمر، وللأسف فقد أصبحت كلمة "سوف" شعاراً لكثير من المسلمين وطابعاً لهم، يقول الحسن : "إياك والتسويف، فإنك بيومك ولست بغدك" فإياك – أخي المسلم – من التسويف فإنك لا تضمن أن تعيش إلى الغد، وإن ضمنت حياتك إلى الغد فلا تأمن المعوِّقات من مرض طارئ أو شغل عارض أو بلاء نازل، واعلم أن لكل يوم عملاً، ولكل وقت واجباته، فليس هناك وقت فراغ في حياة المسلم، كما أن التسويف في فعل الطاعات يجعل النفس تعتاد تركها، وكن كما قال الشاعر:
تزوَّد من التقوى فإنك لا تدري إن جنَّ ليـلٌ هل تعـيشُ إلى الفجرِ
فكم من سليمٍ مات من غير عِلَّةٍ وكم من سقيمٍ عاش حِيناً من الدهرِ
وكم من فتىً يمسي ويصبح آمناً وقد نُسجتْ أكفانُه وهو لا يـدري
فبادر – أخي المسلم – باغتنام أوقات عمرك في طاعة الله، واحذر من التسويف والكسل، فكم في المقابر من قتيل سوّف . والتسويف سيف يقطع المرء عن استغلال أنفاسه في طاعة ربه، فاحذر أن تكون من قتلاه وضحاياه .
إضاعة الأوقات في ما لا يجدي:
1- قراءة المجلات والكتب والصحف التي تحض على الرذيلة.
2- مشاهدة الأفلام والمسرحيات الماجنة وغير الهادفة.
3- الإفراط في مشاهدة مباريات كرة القدم والمصارعة والإغراق في الرياضة ولعب الكرة.
4- قضاء الساعات الطوال أمام الإنترنت فيما لا يفيد.
قال ابن القيّم: "وقت الإنسان هو عمره في الحقيقة، وهو مادة حياته الأبدية في النعيم المقيم، ومادة معيشته الضنك في العذاب الأليم، وهو يمر مر السحاب، فما كان من وقته لله وبالله فهو حياته وعمره، وغير ذلك ليس محسوباً من حياته، وإن عاش فيه عيش البهائم، فإذا قطع وقته في الغفلة والسهر والأماني الباطلة، وكان خير ما قطعه به النوم، والبطالة، فموت هذا خيرٌ له من حياته". (منقول)[
الوقت هو المشترك عند الغني والفقير وكل بني ادم

ولكن من يستغله ويستفيد منه ؟…

طالب العلم يجلس يوميا ما يقارب 5 ساعات لمدة 9 اشهور يحصل بعدها على شهادة
وعلم ويفتح له باب من الرزق

اما من يجلس في المقهى والشيشة
يحصل بعد سنة على زيادة في الوزن والكلسترول
آلاف الدراهم يخسرها
الكثير من الذنوب التي اقترفها والنميمة التي كان يمشي بها ….
وغيرها …..

هذا نموذج لمن يستخدم الوقت فيما يضره .

شكرا لك .

شكرا للأخت الغالية umbadr على هذه الاثراءات الثمينة ودامت ابداعاتك الناصحة
مشكور أخوي الفاضل طـــــــــارق على المرور والمداخلة الرقيقة