نصائح خفيفه بعد الأستيقاظ من النوم

* عند استيقاظك من النوم تناولي قدحا من الماء بعد إضافة عصير الليمون لأن ذلك ينظف الكلية من السموم الموجودة بها.
* أعدي لنفسك شريحة من الخبز الاسمر لتنبيه الجهاز الهضمي.
* مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الجهاز الدوري.
* تفاحة أو ثمرة خيار ستساعدك على بداية لطيفة ليومك

في موازين حسناتكم ان شاء الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهام حسن محمود أثناء اجازتك الاسبوعية ابدئي يومك بهذا: * عند استيقاظك من النوم تناولي قدحا من الماء بعد إضافة عصير الليمون لأن ذلك ينظف الكلية من السموم الموجودة بها. * أعدي لنفسك شريحة من الخبز الاسمر لتنبيه الجهاز الهضمي. * مارسي رياضة خفيفة لتنشيط الجهاز الدوري. * تفاحة أو ثمرة خيار ستساعدك على بداية لطيفة ليومك

<div tag="7|80|” ><div tag="1|80|” >