الصحة والطب الرياضي

 تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات… اقرأ المزيد »أضرار المشروبات الغازية

للقوام تأثير واضح على المظهر العام للفرد و على مستوى لياقته البدنية و الصحية فالقوام الجيد يجب أن يشتمل على وضع الوقوف و الرقود و… اقرأ المزيد »القوام الجيد

http://www.sez.ae/vb/attachment.php?…1&d=1200246033 جميـــــــــــــــل و موفقة باذنالله جزاك الله خير .. شكرا لجهودك المستمرة في المنتدى جعل الله ما تقدمه في ميزان اعمالك الى الامام دائما فبكم… اقرأ المزيد »أحذروا الوجبات السريعة وأخطارها على الصحة

يحتاج دماغنا إلى غذاء مميز: العادات الغذائية السليمة تدعم الدماغ وتقويه، تبطئ التغييرات التي تطرأ عليه مع التقدم في السن مثل تراجع الذاكرة. اليكم اهم… اقرأ المزيد »نصائح للمحافظة على الذاكرة

جودة البيئة أمر أساسي لصحة الإنسان فالبيئة الخطرة تؤثر سلبا في صحته بينما تدعمها البيئات المأمونة وتتيح في الوقت نفسه التمتع بصحة جيدة ..والبيئة يندرج… اقرأ المزيد »صحة البيئة

أحذروا مشروبات الطاقة مثل بور هورس .. ردبول .. بايسن .. باور جولد ممنوعة في كل من كندا استراليا النرويج الدانمارك ماليزيا وتايلند وفي فرنسا… اقرأ المزيد »أضرار مشروبات الطاقة

لمحبي الرشاقه والجمال لكم نصائح ووصفات النقطة الأساسية في هذا البرنامج هي إبقاء الجسم في حالة حركة متواصلة طوال مدة التمرين لذا يجب أن لاتكون… اقرأ المزيد »لمحبي الرشاقه والجمال لكم نصائح ووصفات

– كافة الأطفال تحتاج إلى وجبات غذائية متوازنة للحصول على نظام غذائى صحى، فهل يحتاج الطفل الصغير الرياضى إلى نظام غذائى مختلف؟ بالطبع سيكون الرد… اقرأ المزيد »الغذاء الصحى للطفل الرياضى

بسم الله الرحمن الرحيم هلا وغلا كيفية التخلص من القشرة قشر الشعر يفسد جمال شعرك ويؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي… اقرأ المزيد »التخلص من القشره

اللياقة البدنية .. 4 أنواع منها ترفع كفاءة عمل الجسم اللياقة إحدى الكلمات المطاطة والواسعة في ما يُمكن أن تُستخدم فيه لوصف درجات معينة من… اقرأ المزيد »اللياقة البدنية 4 أنواع منها ترفع كفاءة عمل الجسم