التصنيف: اخبار التربية الرياضية

– فائدة الفاكهة.
– وجبات الفاكهة الصحية.
– أهمية تناول الفواكه.
– فوائد الأطعمة الأخرى.

– الفاكهة:
ثمرة تفاح واحدة في اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب. لا تأتى فائدة الفاكهة من غناها بالفيتامينات فقط وإنما لأشياء أخرى متعددة.

– فائدة الفاكهة في عملية الهضم:
– الكثير من أنواع الفاكهة تستخدم كملينات، تساعد في تنظيم عمليات الهضم. تمد الفاكهة الجسم بالألياف، والخشن منها يثير بخشونته التمعج اللاإرادي في جدران الأمعاء لمساعدة الجسم للتخلص من الفضلات.
المزيد عن الألياف ..

– فائدة الفاكهة في الحماية من الإصابة بالأمراض:
تحتوى الفاكهة على الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسد لكي يبقى صحياً. البرتقال والفاكهة الحمضية الأخرى والفراولة وغيرها من الفاكهة الأخرى تحتوى على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهما من مضادات الأكسدة تحمى أنسجة الجسم وأعضائه من التعرض للأذى بفعل الجزيئات الحرة.
المزيد عن القيم الغذائية فى البرتقال ..
المزيد عن القيم الغذائية فى الفراولة ..

– فائدة الفاكهة للمخ:
توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض النسيان "الزهايمر" وأية اضطرابات أخرى تصيب المخ .. المزيد عن مرض النسيان
يوصى الخبراء بتناول خمسة حصص أو مقادير من الفاكهة على الأقل في النظام الغذائي اليومي للإنسان.

– فائدة الألوان الفاتحة في الفاكهة:
الألوان الفاتحة للكثير من الفاكهة هي فائدة أخرى للإنسان، والصبغات التي توجد في التوت سواء الأزرق أو الأحمر يرجع إلى مادة تُسمى (Phytonutrients)، وهذه المادة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على محاربة الجزيئات الحرة التي تسبب مرض السرطان .. كما أنها تؤجل ظهور التجاعيد.

– وجبات الفاكهة الصحية ..

– فوائد الأطعمة الأخرى:
– فوائد التفاح:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" .. المزيد

– فوائد الشوفان:
هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .. المزيد

– فوائد البصل الأحمر:
من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية .. المزيد

– فوائد العسل:
يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة .. المزيد

– فوائد الكركم:
الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته .. المزيد

– فوائد الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام .. المزيد

– فوائد الكرنب:
الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية .. المزيد

– فوائد الخل:
لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة .. المزيد

– فوائد الليمون:
الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم .. المزيد

– فوائد الأناناس:
إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية .. المزيد

– فوائد الكرفس:
طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. الكرفس مفيد للكلى، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات من خلال البول.. المزيد

– فوائد الجريب فروت:
نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
.. المزيد

– فوائد القرنبيط:
القرنبيط نوع من أنواع الخضراوات المزهرة والذي يؤكل غالباًَ مع الخضراوات الأخرى مثل الجزر والبروكلى، حيث يمد القرنبيط الجسم بـ .. المزيد

– فوائد الذرة:
يتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ..

جزاك الله خير .. وبارك الله في جهودكم الطيبة

<div tag="1|80|” >

جزيتِ خيرا أستاذة ريهام موضوع شيق للغاية ومفيد

****

جزاك الله خير وشكرا لجهودك الطيبة

الأستـاذة / نبيهة محمد حواس ….. موجهة التربية الرياضية بمنطقة الشارقة التعليمية

ألف ألف ألف ألف مبرووووووك أستاذة نبيهة
الفوز بجائزة خليفة
وعقبال حمدان العام القادم ان شاء الله

شكرا الزبرجد على هذا الشعر و التعبير الذى لا أقدر على فصاحته وكل ما أقوله أن فرحتى بالجائزة زادت معانيه بالتفافكم حولى و فرحتكم بي . شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررررر من الاعماق و الله عالم بصدقى .

لقد اقيمت يوم الاحد الموافق 22-3-2008
بطوله تنس طاوله للمرحله الثانويه على مستوى اتحاد الرياضه المدرسه
وقد شاركت فيه المدارس الثانويه الحكوميه والخاصه وكانتجميعها على مستوى عالى فى الاداء المهارى والفنى حيث كانت الطالبات من جنسيات مختلفه
والحمد لله قد حصلت مدرسه الزهراء على المركز الاول
وكانت الطالبه مجد محمد قد حصلت على الميداليه الذهبيه
فالشكر كل الشكر على كل من عاونى وساندنى فى الحصول على هذا المركز مع طالباتىا لعزيزات
ونهدى هذا الفتى الغاليه صاحبه الخطوة السباقه فى جميع الانشطه الرياضيه
ا/امال العلى مديرة مدرسه فاطمه الزهراء والتى تدعمنا دائمابكل ما هو جديدلدعم مادتنا والتشجيع الدائم لطالباتها العزيزات
كما اهدى هذا الفوزللاستاذة /فاطمه عبد الرحمن وكيله المدرسه على التواصل الدائم بيننا وبين معلمات باقى الموادوبث الروح الرياضه فى المدرسه
والشكر كل الشكر للاستاذة /امل اللوغانى على تعاونها الدائم وتزليل كل الصعاب التى تواجهنا
والشكر الخاص من القلب لطالباتى الفائزات

مبروك لمدرسة الزهراء هذا الفوز و إن شاء الله نراكم دوما من المتفوقات

مبرووك لمدرسه الزهرة الف مبروك

كل عام واسراة التربية الرياضية بخير بمناسبة العام الدراسي الجديد 2022/2010 يارب يكون خير علي الجميع

شكرا ع التهنة ,,
وربي ييسررنا هاي السنه ..

كل سنه وانت بخير ياهاني وجميع معلمي التربية الرياضية بألف خير [/b]

شكرا لك اخي الكريم على التهيئة

كل عام والجميع بالخير ويكون عام سعيد على الجميع وشكرا أستاذ هاني على المشاركة

الف مبرووووووووووووووووووووووووك بمناسبة العام الدراسي الجديد كل التوفيق للطلبة والطالبات

كل عام واسرة التربية الرياضية بألف خير ونتمنى ان تعود على الجميع بالصحة والعافية و تكون مليئة بالعزم و النشاط والعطاء كما عهدناه منكم

كل عام و أنتم بألف خير
تهنئة أتقدم بها بالأصالة عن نفسي
و نيابة عن أسرة التربية الرياضية
في مكتب الشارقة التعليمي

:185 :

متمنين أن تكون سنة خير و بركة على الجميع
وعلى مادة التربية الرياضية بشكل خاص
وعام ملؤه النجاح و التوفيق يا أخي هاني

كل الشكر للأستاذ هاني على التغطية والشكر لكل الفرق المشاركة من إدارات المدارس والمدرسين وآولياء الأمور .حقا أنها دورة تواصل .

الف شكر لكل من فكر في اقامه هذه الدورة وكل من ساهم في اقامتها ولكل من شارك بها ، فالمعلم لايمارس اي نشاط رياضي ، وياحبذا لو تقام هذه الدورات باستمرار وعلى مدار العام الراي بنظام الدوري بين جمع المدارس حتى يشارك اكبر عدد من المعلمين وتعم الفائده
واتمنى منك استاذ هاني ان تعرض كل النتائج وكذلك الصور الخاصة بالبطولة ولك كل الشكروالتقدير

<div tag="4|80|” >كل الشكر للأستاذ هاني وبطوله المنطقه

لتنس الطاوله أقيمت اليوم وأسفرت عن الأتي :

فوز مدرسه علي بن أبي طالب بالمركز الأول

فوز مدرسه المجد النموذجيه بالمركز الثاني

فوز مدرسه الشهباء بالمركز الثالـــــــــــــــث

كل الشكر لصاله معاذ لأستتضافه البطوله وكل الشكر للأستاذ محمد زغدود موجه التربيه الرياضيه

مبروك لمدرسه علي وكل الفرق الفائزه

شكرا استاذ هاني على هذه التغطية الجميلة جزاك الله كل خير

ستنظم منطقتنا اول دورة تدريبية دولية للتشوكبال باشراف الاتحاد الدولي للتشوكبال ورعاية منطقة الشارقة التعليمية فعلى المدرسين والمدرسات المشاركة والاستفادة من هذه الدورة التي ستكون فعلا مفيدة جدا خاصة بالجانب العملي والتي سيشرف عليها مدرب المنتخب السنغافوري الذي يعتبر من احسن المدربين في العالم وستجدون بالمرفقات البرنامج التفصيلي للدورة الى جانب التعميم المرسل من طرف المنطقة التعليمية

شكرا جزيلا استاذ ياسر على هذه التغطية المميزة كما اقدم جزيل الشكر لكل المدرسين والمدرسات الذين ساهموا في انجاح المهرجان الذي كان يوما جميلا استمتع به الطلبة وقدموا فيه عروضا مميزة واداءا رائعا