التصنيف: المواضيع الرياضية والتربوية

حوار مفتوح الى كل مدر سي ومدرسات التربية الرياضية

– هل ترون ان الانشطة الرياضية اللاصفية والمشاركات في البطولات على مستوى المنطقة والدولة هي مكثفة وكثيرة ؟
– هل ترون ان الخروج الكثير للمدرسين والمدرسات يحدث ارباكا في الدوام المدرسي ؟
– هل ترون ان هذا الخروج يؤثر سلبا على تطبيق الخطط المرسومة في بداية السنة ؟
– هل يجب الاهتمام اكثر بحصة التربية الرياضية وبالبرامج الصحية التي يكون مردودها على كل الطلبة بدلا من المشاركة في البطولات التي يستفاد منها عددا قليلا من الطلبة ؟
– هل ترون ان الاهداف التربوية التي تنتج عن المشاركة في البطولات يمكن تحقيقها من خلال برامج اخرى متطورة تقام على مستوى المدرسة او المنطقة ؟
نهدف من خلال هذا الحوار المفتوح الى معرفة اراء المدرسين والمدرسات في البرنامج الزمني للبطولات على مستوى المنطقة والدولة بغية الوصول الى ما هو افضل خدمة لمصلحة الطالب حتى يستفيد اقصى ما يمكن من حصة التربية الرياضية

أستاذي المحترم الأستاذ محمد ذغدود لقد كنت عما قريب على أرض الواقع واعلم منا بكل الردود لهذه الأسئله فالتربية الرياضية في المدارس بها مميزات وعيوب ومن اكبر عيوبها عدم اعتراف عدد كبير من اولياء الامور بأهميه التربية الرياضية ، واجيب على التساؤلات كالتالي :
– بالنسبه للأنشطه اللاصفيه فهى ليست كبيرة بل مناسبه بل وتحتاج للتوسع أكثر .
– اما الخروج من المدرسة فمعلمي المواد الأخرى كثيري الخروج وبدعاوي مختلفه ومعلمي التربية الرياضية بالمدارس من اكثر المعلمين حصولاً على حصص الاحتياط وهذا ثابت بالمدارس .
– وبالنسبه للخروج من الدوام فأعتقد أنه عند الخروج يتم مراعاه تواجد مدرس وخروج الآخر في اغلب الأحيان وهذا لايسبب اي ارباك بالمدارس.
– وبالنسبه لتطبيق المخطط الخاص بالتربية الرياضية فأعتقد بأنه لايتأثر كثيراً .
– وبالطبع كميه الرياضة بالمدارس تعتبر قليله جداً بالنسبه للطلاب بالمقارنه بالدول الاوربية وبالنسبه لمشاركه الجميع بالرياضه فهذا لايتوفر بسبب الشروط الموضوعه للإشتراك في البطولات فالراسب والوافد لايحق له المشاركه واعتقد ان هذا به بعض الظلم فبهم كفاءات كبيرة .
– اما البطولات الخارجيه فلا غنى عنها فالمنافسه تولد الإبداع والإحتكاك يبرز النجوم فمهما اقيمت من بطولات داخليه فلن تكون كالمنافسه على المستوى الخارجي .
– اما عن اضافه برامج أخرى فمن الممكن اقامه ذلك لمراعاه مشاركه الجميع في الممارسه .
– وبالنسبه أخيراً للبرنامج الزمني للأنشطة على المستوى الداخلي او الخارجي فهو محكوم ببطولات الدوله وتواريخها لذا يجب مراعاه التوزيع المناسب للبطولات على مدار السنه مع مراعاه المساحه بين كل بطوله والأخرى حتى يتسنى الإعداد لكل لعبه على حده .

مع التمنيات الطيبه لكل ما هو مفيد للتربية البدنية ( أيمن عبدالسلام )

اذكر قياسيين من قياسات الفتنس جرام ضروري وجزاكم الله خيرا الرد سريع وشكرا

اما الخروج من المدرسة فمعلمي المواد الأخرى كثيري الخروج وبدعاوي مختلفه ومعلمي التربية الرياضية بالمدارس من اكثر المعلمين حصولاً على حصص الاحتياط وهذا ثابت بالمدارس .
– وبالنسبه للخروج من الدوام فأعتقد أنه عند الخروج يتم مراعاه تواجد مدرس وخروج الآخر في اغلب الأحيان وهذا لايسبب اي ارباك بالمدارس

أولا يعلم الجميع مدى أهمية النشاط اللاصفي ولكن …………….
لا يمكن أن يكون بهذا الكم ( كرة يد – سلة- قدم – طائرة – تنس طاولة –ألعاب قوى- سباق طريق- جمباز) هذا بجانب الالعاب التراثية
وهذا كله مع جدول الحصص والحصص الأحتياطية والمناوبة والأعمال الأشرافية داخل المدرسة كونه مدرس تربية رياضية لكي يكون مدرسا متعاونا . هذا بالأضافة إلى البرامج الصحية المرتبطة بالمنهاج .
يعلم الجميع أهمية حصة التربية الرياضية وأهدافها التعليمية والمرجو منها .
تعالوا نتخيل مدرسين بمدرسة ما ونصابهم في الجدول ( 20 حصة ) وهذا العادي بمعني أدق أربع حصص يوميا والمفروض يعد فرق رياضيه في جميع الالعاب المذكورة سابقا ويطبق مشاريع صحية أخرى مثل المشي إلى المدرسة – مكافحة التدخين – مكافحة السمنة والنحافة الخ .
السؤال هنا كيف يصبح المدرس متميزا في عمله لكي يرضي ربه بهذا الكم من العمل .

نتعالوا نتخيل يوم نشاط خارج المدرسة ماذا سيحدث في هذا اليوم :
قبل أن نتكلم عن هذا اليوم لابد أن نتكلم عن الأيام التي قبله وماذا تم فيه
أولا: الكشف الطبي في العيادة القريبة من المدرسة .
ثانيا : موافقات آولياء الأمور .
ثالثا : التدريب على نوع النشاط يمكن مرة أو مرتين أو ثلاثه أو مفيش أطلاقا.
يوم البطولة
: بعد الطابور يعني الساعة السابعة والنصف يبدأ التجمع ثم الذهاب إلى المقصف ثم الباص ليتحرك الباص في حدود الساعة الثامنة صباحا وموعد بداية أول مباراة الساعة العاشرة والنصف صباحا في مكان البطولة مثال ( نادي الجزيرة بأبوظبي ) .
أكيد سوف نصل متاخرين جدا ونلعب بعدها مباراة في النشاط مثال كرة يد مدة المباراة تكون 24 دقيقة على شوطين ليلعب كل فريق من الثلاث فرق مباراتان ثم العودة إلى المدرسة بعد أنتهاء البطولة يعني حوالي الساعة الثامنة مساء .
الخلاصة كل هذه التريبات طالب يخرج من منزله الساعة السادسة صباحا ويرجع البيت الساعة التاسعة مساء يعني ( 15 ساعة ) ليلعب في النهاية 48 دقيقة هذا لوكان الطالب لاعبا أساسيا في الفريق .
السؤال ما مدي الأستفادة من هذا اليوم .
الأجابة : حرام والله ……………….
لابد من نحفذ على النشاط اللاصفي ولكن من خلال :
1- النشاط الداخلي بكل الوانه .
2- النشاط الخارجي داخل المنطقة التعليمية ولكن بصورة غير مضغوطة بمعنى اخر ما يكون كل الألعاب في يوم واحد مثال يوم الألعاب الجماعية ( قدم –سلة –يد – طائرة – تنس ) لابد يكون مباراة واحدة ان أمكن وتكون عن طريق تبادل الزيارات بين المدارس .
طبعا الموضوع كبير جدا صعب الواحد يخوض في كل جوانبه .

بالنسبة لخروج المدرسين : لايوجد مدير أو وكيل مدرسة بيفرح لما مدرس بيخرج من المدرسة سواء في مهمه أو غيرها لأن ذلك بيربك جدوله ولكن المنطقة منظمة جدول لكل مادة يوم معين .

أنا مع الأستاذ درويش

صح لسانك أستاذ درويش جزاك الله كل خير و سلمت يمناك

دمت للتربية الرياضية

مع احترامي لجميع الاراء وجميع المدرسات علي ما بذلوة من جهد بس يطلع فريق شرطة من مدرسة ما للاستقبال وفريق آخر لطابور عرض وفريق ثالث لتادية عروض رياضية هذا في حد ذاتة مضيعة للوقت ولزمن الطالبة ولزمن الفرق المشاركة ممكن يحضر عدد قليل من المدرسات للتحكيم والطالبات فقط المشاركات والعروض وطابور العرض تقريبا ليس هذا مكانها اما للنشاط الخارجي ما ذنب الطالبة المشاركة في العرض وطالبات الشرطة في هذا الامر يعني ترك الطالبة في مدرستها أفضل والمدرسة غير الحكم من الاحسن تجلس في مدجرسته حتي لا يكون خلل في الجدول .

نشكر كل الذين تفاعلوا مع هذا الموضوع المهم ونتمنى مزيدا من الردود ،اذا كانت الاسئلة كثيرة فيمكن الرد على نقطة واحدة او اثنين فقط

بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة لخروج المدرسين
لو كان الخروج ضمن خطة منظمة ومعروفة للجميع لا يحدث إي أرباكا .
بالنسبة لأهمية حصة التربية الرياضية في بكل صراحة هي أساس عمل مدرس التربية الرياضية .
النشاط الداخلي أو الخارجي هما أساس الحصة .
لابد من أعادة النظر في النشاط اللاصفي فهو مهم للغاية فهو تطبيق ما يتعلمة الطاالب داخل الحصة وأيضا يبعث للطالب روح المنافسة وبالتالي رفع مستواه الفني ولكن لابد من شروط وضوابط له .

بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبة لخروج المدرسين
لو كان الخروج ضمن خطة منظمة ومعروفة للجميع لا يحدث إي أرباكا .
بالنسبة لأهمية حصة التربية الرياضية في بكل صراحة هي أساس عمل مدرس التربية الرياضية .
النشاط الداخلي أو الخارجي هما أساس الحصة .
لابد من أعادة النظر في النشاط اللاصفي فهو مهم للغاية فهو تطبيق ما يتعلمة الطاالب داخل الحصة وأيضا يبعث للطالب روح المنافسة وبالتالي رفع مستواه الفني ولكن لابد من شروط وضوابط له .

مشكور أخوي وما قصرت ع المعلومات المفيدة

لا أحد يستطيع أن ينكر الدور الذي يلعبه المدرس في حياة الطفل في المدرسة ،فهو الذي يساعده على النمو والتطور في الاتجاه الاجتماعي السليم ، وهو الذي يوجه قواه الطبيعية التوجيه الصحيح ، ويهيئ لقواه المكتسبة البيئة التعليمية الملائمة حتى تتخذ محصلة مجهدات الطفل الاتجاه النافع .

والمدرس يبث المثل العليا في تلاميذه ، وهو القدوة أمامهم وعلى منواله يسير الكثيرون منهم ، ويتأثرون بشخصيته ويقلدونه ، فدور المدرس الإيحائي الناتج عن تأثر التلاميذ بشخصيته كبير ، والتعليم عن طريق القدوة له أثره الواضح العميق وقد بما قال ش يشرون إن "طريق النصح والإرشاد في التربية والتعليم طويل ، أما القدوة والمثل الصالح فطريقهما قصير سريع التأثير ".
وليس هناك مدرس فرد في كل المدرسة تحت أي نظام تربوي تباح له الفرص التي تباح لمدرس التربية الرياضية بأخذ يد التلاميذ إلى الطريق المستقيم السوي المقبول اجتماعيا وذي الأثر الصحي الجسمي والعقلي حتى يكون طريق نموهم وتطورهم طريقا خال العثرات والعوائق ، ولذلك كان من ألزم الضروريات العناية التامة الكاملة بإعداد وتأهيل مدرسي التربية الرياضية ، تأهيلا يجعلهم في المكانة اللائقة بتحمل هذه المسؤوليات الضخمة ، مسؤوليات تربية وتنشئة أبناء المجتمع وذخيرته للمستقبل .

والتلاميذ في هذه السن قابلون للتشكيل وتقبل الإيحاء خصوصا ما كان منه عن طريق غير مباشر بعيدا عن النصح الشفوي والإرشاد التمثيلي ،ذلك الإيحاء الذي يتغلغل في النفس عن طريق مشاهدة القدوة والمثل الأعلى وهو يعمل ويتحرك ويتفاعل . ومدرس التربية الرياضية يتقابل مع تلاميذه آلاف و ألاف المرات في مواقف شبيهه بالمواقف في الحياة الواقعية طورا (في الدروس) وفي الحياة الواقعية بالفعل طورا آخر ، والغالبية العظمى من هذه المواقف يمكن أن توصف بأنها حيية طابعها الصداقة والشعور الودي المتبادل ، وعلى ذلك كان الواجب أن يكون مدرس التربية الرياضية ذا شخصية محبوبة ، وأن يمتاز بصفاته القيادة الحكيمة ، وأن يعني بمظهره وسلوكه ، وأن يتدفق فيما يصدر عنه من تصرفات ، فلا يترك موقفا يمر فيه في دروسه وقد أهمل ناحية الأمانة أو العدل أو الروح الرياضية الحق في هذا الموقف ، فقد يكون لهذا أثره الغير محمود في نفوس الصغار الذين يريهم ، وعلى قدر تغلغل حب العدل والأمانة وباقي هذه الخصال الاجتماعية في شخصية المدرس يمكن أن يؤمل المجتمع أن تغرس الخصال في صغاره .

وهناك كثير من العناصر التي يجب توافرها في مدرس التربية الرياضية حتى يمكن الاطمئنان إلى أنه أنه سيقوم بالمهام المطلوبة منه على وجه مرضي ، ويمكن تقسيم العناصر إلى أربع مجموعات رئيسية هي:
1 – الشخصية . 3 – الخبرة .

2 – الإعداد المهني . 4 – الصحة
.
والترتيب المدونة به هذه العوامل هو أهميتها بالنسبة لمدرس التربية الرياضية ، والمدرس الكفء تماما يجب أن يكون حائزا على مقدار كبير من كل هذه العوامل ، ولكن بما أن أغلب المدرسين أكفاء كفاءة تامة لذا كان من اللازم تقويم المدرس حسب نسبة ما يحوزه من هذه العوامل .

جزيت خيرا وشكرا لك على هذه الجهود المخلصة

كل الشكر للطرح الرائع للأستاذه نجلاء

هام جدا…..ادا كنت لا تحب القراءه على الايميل قم بطباعته واقرأه على مهلك

لا تعجز ان تقرأ هذه الأسطر القليلة فهذا كلام رب العزة وقد تشفى من كثير مما تعاني إذا اتصلت بالرحمن عن طريق كتابه- جزء من تفسير اية من سورة الاسراء للشيخ الدكتور راتب النابلسي

شفاءٌ ورحمة ، يا ترى هل القرآن الكريم يشفي الأمراض المادية ؟ أم أنه يشفي النفوس ؟ أو يشفي العقول ؟ علماء التفسير يرجحون أن العقل الجاهل يشفيه من الجهل ، فيعرفه بالله عز وجل ، أخطر شيء في الحياة الجهل ، أعدى أعداء الإنسان هو الجهل ، فإذا عرفت من أنت ، وأين كنت ، وأين المصير ، ولماذا خلقت ؟ وما هو أجدى عملٍ تفعله على وجه الأرض ؟ وما هي مهمتك على سطح الأرض ؟ ولماذا تعمل الصالحات ؟ من أجل جنة عرضها الأرض والسماوات ، إذا عرفت الحقيقة ، وعرفت سر الوجود ، شفي عقلك من داء الجهل !
الإنسان بلا علم كالبهيمة تماماً ، الإنسان بلا علم إلى أن يكون حيواناً أقرب منه من أن يكون إنساناً ، يأكل ، ويشرب ، وينام ، ويعطي نفسه ما تشتهي ، ويتكلم ما يحلو له ، فيؤذي ويفرق ، ويخرب البيوت ، وهو لا يدري ماذا يفعل ، يتمحور حول ذاته ، يجر الأمور نحو مصلحته ، يعيش على أنقاض الآخرين ، يبني مجده على رفاتهم ، يبني غناه على فقرهم ، يبني سعادته على شقائهم ، يبني حياته على موتهم ، يبني أمنه على قلقهم ، الإنسان من دون علم ومن دون هدى يدمر نفسه ، ويدمر مجتمعه ، يدمر ذاته ، ويدمر الآخرين ، لا تعنيه إلا ذاته ، فلذلك ربنا عز وجل قال :

شفاءٌ لهذا العقل ، وشفاءٌ للنفس ، أحياناً تصاب النفس بالقلق ، تصاب بالخوف ، تصاب بالشعور بالقهر أحياناً ، إن هذه الأحاسيس المدمرة ، هذه المشاعر المقلقة ، وهذا الاختلال في توازن الإنسان ، هذا كله سببه الجهل ، يأتي القرآن فيطمئن ،

( سورة النحل )
هذا نصٌ قرآني ، هذا كلام رب العالمين ، يجب أن يبدد هذا الكلامُ كلَّ خوف ، كل قلق ، كل شعور بالمستقبل المظلم ، يجب أن يبدد هذا القول وهو كلام رب العالمين كل شعور بالظلم ، كل شعور بعدم الإنفاق ، كل شعور بأن الحياة تحتاج إلى إنسان شرس ، إلى إنسان قوي ، لا .

والدليل الواقع الذي أمامك ، كن لله كما يريد يكن لك كما تريد ، هل من مرض يصيب الإنسان يفوق الشعور بعدم الإنفاق ؟ الشعور بالقهر ؟ الشعور بالامتهان ، الشعور بأن الحياة لا معنى لها ، لا جدوى منها ؟ الحياة للقوي لا للضعيف ، الحياة للغني لا للفقير ، هذا الشعور الممل ، شعور التفاوت ، شعور القهر ، شعور القلق هذا كله مبدِّد في القرآن الكريم .

( سورة الجاثية : 21 )
انتهى الأمر ، الله عز وجل يعجب ! أيعقل يا عبادي أن أعامل المسيء كالمحسن ؟ أن أعامل المؤمن كالكافر ؟ الكافر كالمؤمن ؟ أن أعامل الذي يعلم كالذي لا يعلم ؟ أن أعامل المحسن كالمسيء ؟ أن أعامل من عرفني كمن لا يعرفني ؟ أيعقل هذا ؟ إذا قرأت القرآن :

( سورة الزلزلة )
الإنسان أحياناً لجهله بقواعد الحياة ، لجهله بكتاب الله يستنبط حقائق مضحكة ! يقول : إن الإنسان مهما عمل من الصالحات ، هذا لا يجدي إلا أن يكون مؤذياً للناس ، يخرج بحكمةٍ خرقاء ، استنبطها من الناس من تعامله مع الناس ، ولو أنه قرأ كلام الله عز وجل :

الإنسان قد يصادف شخصاً كافراً ، بعيداً عن الله عز وجل ، عاقًّا لوالديه ، يزداد قوةً وغنًى وشأناً ومكانةً ، فيصيبه اليأس ، فيأتي قوله تعالى :

( سورة الأنعام )
هذه الآية تضفي على قلبه الطمأنينة والسكينة ، فالإنسان من دون قرآن يضيع ، يقلق ، يختل توازنه ، أحياناً ييأس ، يأتيه يأسٌ قاتل ، هذا الذي ينتحر ، لماذا انتحر ؟ يئس من العدالة في الأرض ، يئس من الفرج ، يئس من أن يكون له طريق إلى السعادة ، فانتحر .
لو أنه قرأ كتاب الله عز وجل لشفيت نفسه من هذه الأمراض .
الذي أراه من خلال قراءتي لهذا الكتاب الكريم أنه ما من مرض نفسي ، وما من حالةٍ نفسيةٍ صعبة ، وما من شعورٍ مملّ ، وما من تمزقٍ نفسي ، إلا بسبب البعد عن هذا الكتاب ، ولو أن الإنسان قرأ كلام الله بفهمٍ وتبصرٍ وتدبرٍ لزالت عنه كل أمراضه .
قد يقول قائل : العالم سيصاب بظاهرة اجتماعية اسمها التفجر السكاني ، وسوف تقلّ المواد عن حاجة الناس ، وسوف يأكل الناس بعضهم بعضاً ، وسوف تصيب المجاعة معظم الدول المتخلفة ، وسوف ، وسوف … تجلس معه ساعةً لا تستطيع أن تقف على قدميك ، تحس أن الحياة قد انتهت ، وأنه لا حياة للفقير ، اقرأ قوله تعالى :

( سورة الروم : 40)
فالرزق إذاً مُنْتهٍ أمره ، لكن ربنا عز وجل أحياناً يجعل هناك بعض الضيق من أجل أن يمتحن العباد ، يقول تعالى :

نتمنى مشاركة الجميع في موضوع ( يكفيكن صراخا يا معلمات الرياضة ) الذي طرح في قسم الحوار والمناقشة باسلوب راق وبكل موضوعية وبدون
http://sez.ae/vb/showthread.php?t=93766&page=2

يجب علي المعلمة أن تفهم الطالب قبل أن تبدء في الصراخ وان تستمع وتحاول ان تجلس بمقعد الطالب ثم تبدء في تحقيق أهداف الرياضة

<div tag="1|80|” >

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:.

نصائح لمن أراد النجاح

* الأعمال بالنيات فأتوالخير في كل عمل، واستحضر نفع الآخرين، والكف عن الشر.

* لا تضق ذرعاً بالمحن فإنها تصقل الرجال، وتقدح العقل، وتشعل الهمم.

* العمل والجد هو الطريق الأعظم إلى المجد، وهو بلسم لأدوائك، وعلاج لأمراضك، بل هو كنزك.

* قيمة كل امرئٍ ما يحسن، والعاطل صفر، والفاشل ممقوت، والمخفق رخيص.

* ركّز اهتمامك على عمل واحد، وانغمس فيه، واحترق به، واعشقه لتكن مبدعاً.

* ابدأ بالأهم فالمهم، وإياك والشتات وتوزيع الجهد على عدة أعمال فإنه حيرة وعجز.

* النظام طريق النجاح، ووضع كل شيء في موضعه مطلب للناجحين؛ أما الفوضى فهي صفة مذمومة.

* الناجحون يحافظون على مقتنياتهم وأمتعتهم وأشيائهم، فلا يبذرون ولا يفسدون.

* لا يفوح العطر حتى يسحق، ولا يضوَّع العود حتى يُحرق، وكذلك الشدائد لك هي خير ونعمة.

* الناجح لا يغلب هواه عقلَه، ولا عجزُه صبرَه، ولا تستخفّه الإغراءات، ولا تشغله التَّوافه.

* إياك والضجر والملل، فإن الضجر لا يؤدي حقّاً، والملول لا يرعى حرمة، وعليك بالصبر والثبات.

* من ثبت نبت، ومن جدَّ وجد، ومن زرع حصد، ومن صبر ظفر، ومن عزَّ بزَّ.

* النملة تكرر الصعود ألف مرة، والنحلة تذهب كرَّة بعد كرَّة، والذئب من أجل طعامه هجر المسرَّة.

* لمَّا هوى السيف قَطَع، ولمَّا اشتعل البرق سَطَع، ولمَّا تواضع الدر رُفِع، ولمَّا جرى الماء نَفَع.

* الكسول مخذول، والهائم نائم، والفارغ بطال، وصاحب الأماني مفلس.

* من لم يكن له في بدايته احتراق لم يكن له في نهايته إشراق، ومن جدَّ في شبابه ساد في شيخوخته.

* تذكر أن في القرآن: سارعوا، وسابقوا، وجاهدوا، وصابروا، ورابطوا.

* وفي السنة: احرص على ما ينفعك، وبادروا بالأعمال، ونعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ.

* أبو بكر الصديق ثاني اثنين، أنفق كلَّ ماله، ويدعى من أبواب الجنة الثمانية، وهو قامع الردة.

*

عمر بن الخطاب،

يفرُّ منه الشيطان، وافقه الوحي أكثر من مرة.

*

عثمان بن عفان

يجهز جيش العسرة، ويوقف بئر رومة ويختم القرآن في ركعة.

*

علي بن أبي طالب

يبارز في بدر، ويفتح حصن خيبر، ويقتل مرحباً، ويذبح عمرو بن ود يوم الخندق.

*

وخالد بن الوليد

بخوض مائة غزوة، ويقتل يوم اليرموك خمسة آلاف بيده، ويكسر تسعة أسياف.

* وجُرِحَ

الزبيرُ بن العوام

في كل جزء من جسمه، وحمل السيف بين يدي رسول الله صلى الله عليه وسلم حتى صار حواريَّه في الجنة.

* وضُرِبَ

طلحةُ

في جسمه حتى شلَّت يدهُ، وقُتِل حنظلة جنباً فغسلته الملائكة، واهتز عرش الله لموت سعد.

* وطُعن

عبد الله بن عمرو والد جابر

أكثر من ثمانين طعنة فكلَّمه الله بلا ترجمان.

* وجمع

أبيّ بن كعب

القرآن وجوَّده، فذكره الله في الملأ الأعلى، وأمر رسوله صلى الله عليه وسلم أن يقرأ عليه سورة البينة.

* وتصدَّق

ابن عوف

بألف جمل بحمولتها على الفقراء وتصدَّق أبو طلحة بمزرعته في سبيل الله.

* وحفظ

أبو هريرة

غالب السنة، ووزَّع ليله ثلاثاً: للصلاة والمذاكرة والنوم.

* ومشى

أحمد بن حنبل

ثلاثين ألف ميل في طلب الحديث، وحفظ ألف ألف أثر، وترك المسند أربعين ألفاً.

* وسافر

جابر بن عبد الله

في طلب حديث واحد إلى مصر شهراً، وسافر ابن المسيب ثلاثة أيام في مسألة.

* وروى

ابن حبان

الحديث عن ألفي شيخ، وصنّف الصحيح فصار أعجوبة، وتبحَّر في الفنون حتى صار نجمَ زمانه.

* وكرر

المزني

رسالة الشافعي خمسمائة مرة، وكرر عالم أندلسي البخاري سبعمائة مرة.

* وأعاد

أبو إسحاق الشيرازي

درسه مائة مرة، وأعاد كلَّ قياس ألف مرة، وألَّف مائة مجلد.

* وصنف

ابن عقيل

الفنون ثمانمائة مجلد، وكان يأكل الكعك عن الخبز ليوفر قراءة خمسين آية.

* وكتب

ابن تيمية

في اليوم أربع كراريس، تفرّغُ الواحدة منها في أسبوع، ويؤلّف كتاباً كاملاً في جلسة واحدة، وكُتِبَ عنه أكثر من ألف مؤلف.

* وكتب

ابن جرير

مائة ألف صفحة، وصنف ابن الجوزي ألف مصنف، وحفظ ابن الأنباري أربعمائة تفسير.

* وبقي

عطاء بن أبي رباح

ينام في المسجد ثلاثين سنة في طلب العلم، وما فاتت تكبيرة الإحرام الأعمش ستين سنة.

* وذكر

النووي

أن كرز بن وبرة كان يختم القرآن أربعاً في الليل وأربعاً في النهار، وختم ابن إدريس القرآن في بيته أربعة آلاف مرة، وكان الشافعي يختم القرآن في رمضان ستين مرة، والبخاري ثلاثين مرة، وكان أحمد يصلي في اليوم ثلاثمائة ركعة.

* وكان

أبو هريرة

يسبح اثني عشر ألف تسبيحة، وكان

خالد بن مروان

يسبح مائة ألف تسبيحة.

* وعاصرنا من كان يقرأ (قل هو الله أحد) ألف مرة كل يوم، ومن كان يختم القرآن كل يوم ختمة، ومن كان يسبّح خمسة عشر ألف تسبيحة في اليوم.

* وألَّف سيبويه أعظم كتاب في النحو وهو في الثلاثين من عمره، وتوفي النووي وعمره أربعون سنة وقد ترك تراثاً ضخماً.

* وطرفة بن العبد من أصحاب المعلقات، قُتل وعمره ست وعشرون، وقاد محمد بن القاسم الجيوش وعمره سبع عشرة سنة.

* وروى الحسن الحديث عن جده صلى الله عليه وسلم وعمره خمس سنوات، وعقل محمود بن الربيع مجة الرسول صلى الله عليه وسلم في وجهه وعمره خمس سنوات.

* وحفظ ابن عباس الحديث وعمره ثماني سنوات، وكان ابن تيمية يفتي وعمره ثماني عشرة سنة.

* وألف ابن حجر الفتح ومقدمته في ثنتين وثلاثين سنة، وكتاب الغريب لأبي عبيد في أربعين سنة، وكتاب الأغاني للأصفهاني في خمسين سنة.

* وقتل جعفر البرمكي الوزير الخضير الجواد وعمره سبع وثلاثون سنة، وعمر بن عبد العزيز الخليفة الراشد الزاهد أربعون سنة، وابن المقفع سبع وثلاثون سنة.

* وحج مسروق فما نام إلا ساجداً، وصام الأسود بن يزيد حتى اخضر جسمه، وبكى يزيد بن هارون حتى ذهبت عيناه، ومشى أبو موسى الأشعري حتى تشققت قدماه.

شكرا استاذ ياسر على هذه الحكم الثمينة

شكرررررررررررررررررا

بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .

ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .

( مخاطبـة النفـس )

العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .

وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .

أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .

وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .

ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .

موضوع رائع ومفيد جزيت خيرا وفي ميزان حسناتك وشكرا لك

شكر جزيلا لك على مرورك

<div tag="10|80|” > موضوع رائع بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك

هذا واجب منزلي استعداد للإختبار النظري في كرة السلة و الهدف منه تعليم الطالب طرق البحث عن المعلومة الرياضية و معرفة بعض من قوانين الألعاب المختلفة .

بجد حلوة جدا جدايعطيك العافية