نتمنا الافادة للجميع
http://www.ebdda3.net/nuke/modules.p…nload&cid=1[/url] 8
]
المواضيع الرياضية والتربوية
http://www.ebdda3.net/nuke/modules.p…nload&cid=1[/url] 8
]
إن العملية التعليمية ترتكز على ثلاثة محاور أساسية حتى يتم نجاحها وتحقيق الاهداف الموضوعة مسبقا من جهة القائمين والمخططين لذلك وهذه المحاور من وجهة نظرى أنها جميعا مرتبطة وهامة فى علاقتها داخل المنظومة التعليمية وهى ……..
المعلم ……………….. المتعلم ……………………… المادة العلمية وهى تشمل على جميع مقومات التقديم الجيد والمشوق لها لجذب المتعلم لها وذلك من ( أدوات .. ووسائل تعليمية وشرائط تعليمية لعرض محتوى المادة العلمية وكذلك مكان التعلم ( البيئة التعليمية ) فكل هذه الأشياء وغيرها الكثير يعتبر من مقومات العملية التعليمية والتى تعمل على إثرائها ونجاحها .
– علينا جميعا كمعلمين أولا أن ندرك مدى وحجم المسئولية المخولة لنا أولا أمام الله ورسوله ثم أمام المسؤلين فكلنا كما قال الحبيب المصطفى ( كلكم راعى وكل راعى مسؤول عن رعيته ) فأى معلم لديه متعلم يقوم بتوصيل معلومة له فهو أمانة فى رقبته وضميره وكلنا نؤجر على ذلك بالمقابل المادى الواجب علينا تحليله دائما والمقابل ( الإثابى ) من عند رب العالمين والذى يجب عليناالحفاظ عليه دائما فهو صلة بين العبد وربه ,
– على المعلم دائما وضع الخطط التعليمية بما يتناسب مع المرحلة السنية والقدرات العقلية والإمكانات الموجودة مع وضع فى الإعتبار القدرة على إستخدام البدائل حسب الظروف والإمكانات المتاحة وكذلك تهيئة المكان التعليمى حسب ظروف وموضوع الدرس .
– على المعلم أن يصقل نفسه وخبراته بطريقة دورية كلما أتاحت له ظروف مهنته وذلك بالقراءة والإطلاع المستمر على كل ماهو جديد ومتطور فى مادته وكذلك الحرص على حضور الدورات التدريبية التى تخدم مجال مادته وتخصصه .
– علينا كمعلمين أن نكون قدوة يحتذى بها أمام متعلمينا من حيث ( الحفاظ على مظهرنا وسلوكنا والتحلى بالصبر والهدوء مهما واجهتنا الصعاب فنحن تربويون وكذلك أمهات وآباء فى بيوتنا )
– علينا دائما أن نهتم بالتقويم المستمر للمتعلم والمادة العلمية وما حصيلة ذلك وتأثيره على سير العملية التعليمية ونجاحها .
– عيلنا أن نهتم بإدارة المخطط الزمنى داخل حصتنا التعليمية حتى نحقق الهدف المرجوا .
– علينا دائما أن نقوم بعملية التهيئة الحافزة للمتعلم وذلك لجذبه للمشاركة الفعالة نحو المادة التعليمية .
– علينا التواصل الدائم مع أولياء الأمور وإدارة المدرسة والمسئول التوجيهى وذلك إذا صادفتنا أو عرقلتنا أى مشكلة فى دربنا المخطط له .
– علينا دائما أن نوثق عملنا وإنجازاتنا ليكون للجميع مرجع يستند له عند التعليم ولنضع بصماتنا في إدارة العملية التعليمية ونجاحها .
– علينا الإهتمام بمبدأ الفروق الفردية بين المتعلمين بعضهم وبعض وان نضع ذلك فى عين الإعتبار عند التخطيط للدرس .
– ولنعلم جميعا ( ان الله لايضيع أجر من أحسن عملا )
ثانيا :
.
ثالثا : العنصر الثالث وهو ( المادة العلمية ) وهى كم المعلومات والمعارف التى يتم توصيلها وغكسابه من المعلم إلى المتعلم وتكون بصورة بسيطة وفى وسط به مقومات النجاح للحصول على المعلومات بيسروإكتسابها بطريقة تجعلها تثبت لدى المتعلم لحين إسترجاعها وتطبيقها .
والمادة العلمية أو هذه المعلومات والمعارف يوصلها المعلم بعدة طرق منها .
الطريقة الكلية للتعلم ……… الطريقة الجزئية للتعلم ………… الطريقتين الكلية والجزئية معا
أولا الطريقة الكلية : وهى شرح المادة العلمية مرة واحدة من البداية للنهاية دون تجزئة المعلومات وبصورة شاملة
ثانيا الطريقة الجزئية : وهى شرح المادة العلمية أو الدرس ( يقسم على أجزاء ) لا يشرح جزء دون فهم وتحليل الجزء الأخر .
ويوجد بعض المعلمين يستخدمون الطريقتين في شرح درسهم وذلك للتنويع والترغيب وجذب المتعلم
ولابد علينا حتى نصل المعلومات والمعارف لعقول وقلوب متعلمينا وأنا أعنى بقلوبهم أنهم إذا أحبوا المادة المقدمة لهم سوف يتقنوها بأقل وقت وجهد ممكن للمعلم لابد علينا التنويع فى أساليب جذب المعلم للدرس من حيث إستخدام الأدوات والإمكانات والمكان المحيط بالدرس وكذلك إستخدام الوسائل التعليمية المطورة وأفلام الفيديو المصورة والتحليل الحركى للدرس وكذلك إستخدام تقنيات العصر الحديثة لتثبيت المعلومات لدى المتعلم وكذلك تطبيقها أول بأول .
وبذلك نرى ونتفق جميعا على أهمية هذه العناصر جميعها بعضها إلى بعض من حيث المضمون والنتيجة النهائية عند تحليل أسباب نجاح أو فشل أى عملية تعليمية .
والله هو موفقنا لما يحبه ويرضاه ………… وأتمنى النجاح والتميز للجميع
صورة لحامل الكور وهو من فكرة الاستاذ ناصر ويوجد داخله منفاخ تعبئة الهواء
وهذه عربة نقل الأدوات فيها عجلات دراجات اطفال وقماش واسياخ وموزعة ومقسمة
وهذا عامود لجهاز الوثب وقاعدته قطع غيار سيارة تالف ( هوب ) مع شريط متري
وهذه فكرة رائعةلترتيب السجلات وبشكل أنيق ويوجد فيه جدول للحصص مع الانارة
اسم المدرسة : ابتدائية ابن القيم الجوزية بمحافظة الرس
اسم المعلم : الاستاذ ناصر بن علي الصقير ( أبو فيصل )
تسلمين أمل السويدي
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
<div tag="2|80|” >شكرا وجزاك الله خيرا
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
تمرينات هامه.rar (1.31 ميجابايت, المشاهدات 615) |
مع تحياتي
بنت أبوسعدة
.
وبالتوفيق والنجاح
الرياضة : نشاط بشري مارسه الإنسان منذ أقدم العصور خلال سعيه وراء الصيد والقنص
وغيره من الأنشطة التي مارسها لكسب العيش ، أما الرياضة بمفهومها المعروف
من حيث القيام بحركات محددة ، والتباري بين المتسابقين ، فترجع
إلى عهد بعيد ( حوالي 2600 ق.م ) إذ ورد ذكر المصارعة في بعض الأدبيات القديمة ،
كما عثر على صور مرسومة على الجدران تعود إلى أيام
المملكة الفرعونية الوسطى ( حوالي 2050 ق.م ) لفتيـات يلعبن بالكرة ،
ولعل الألعاب الأولمبية التي ظهرت في بلاد الإغريق عام ( 1370 ق.م )
هي أقدم الألعاب الرياضية المنظّمة في التاريخ.
والهدف من الرياضة اكتساب لياقة بدنية وقدرة أكبر على تحمل المشاق ،
من خلال تنشيط القلب والدورة الدموية ، وتقوية العضلات ،
وقد أصبحت لدينا اليوم أنواع عديدة جداً من الرياضات ، منها ما يستهدف تقوية الجسم
ويطلق عليها اسم ( ألعاب القوة ) ومثالها : المصارعة والملاكمة ورفع الأثقال
ومنها ما يستهدف اكتساب المزيد من اللياقة ويطلق عليها اسم ( ألعاب القوى )
ومثالها : سباقات الركض والقفز ..
أحكام الرياضة :
1ـ عناية الإسلام بالرياضة : لقد أعطى الإسلام للرياضة عناية خاصة ،
فقد دعت آيات كثيرات من القرآن الكريم إلى تحصيل القوة البدنية وغير البدنية ،
منها قوله تعالى : (( وأَعدوا لهم ما استطعتم من قوةٍ .. )) الأنفال 60 ،
وقد امتن الله عز وجل على عبده الصالح ( طالوت ) الذي بعثه ملكا على بني إسرائيل
إذ وهبه مع العلم بنية جسمية قوية : (( وزاده بسطة في العلمِ والجسْم )) البقرة 247 ،
وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على المؤمن القوي
حيث قال : ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير ) ،
وكان يحث أصحابه رضوان الله تعالى عليهم على شتى أنواع الرياضة ،
بل كان يشارك في المسابقات الرياضية التي كان أصحابه يمارسونها ،
ومن ذلك مثلا ما رواه سلمه بن الأكوع رضي الله تعالى عنه قال :
( مر النبي صلى الله عليه وسلم على نفرٍ من أَسلم ينتضلون فقال عليه الصلاة والسلام :
ارموا بني إسماعيل فإن أباكم كان راميا ، ارموا وأنا مع بني فلان .
قال : فأَمسك أحد الفريقين بأيديهم ، فقال عليه السلام : ما لكم لا تَرمون ؟ قالوا :
كيف نرمي وأنت معهم ؟ فقال النبي : ارموا فأنا معكم كلكم )
( وقد بلغ من اهتمامه صلى الله عليه وسلم بالرياضة أنه كان يسابق أهله بالركض ،
ومن ذلك ما روته زوجته أم المؤمنين عائشة رضي الله تعالى عنها يوم كانت معه في سفر
( قالت : فسابقته فسبقته على رجلي ، فلما حملتُ اللحم سابقته فسبقني ، فقال :
هذه بتلك السبقة ) ، وقوله : هذه بتلك ، مداعبة من النبي لزوجته ، وتلطف منه لها
وكل هذا الاهتمام بالرياضة من قبله عليه الصلاة والسلام من أجل تربية جيلٍ قوي
يتمتع بأجسام رياضية قادرة على الإنتاج والعطاء والجهاد والقيام بأعباء الأمانة .
ونلاحظ أن معظم العبادات المشروعة في الإسلام تعد ضربا من ضروب الرياضة البدنية ،
فالصلاة بحركاتها وسكناتها رياضة تحرك الأعضاء ، وتحرر المفاصل ، وتنشط الجسم ،
والحج أشبه ما يكون بدورة رياضية سنوية منظمة ، فالطواف حول الكعبة ،
والسعي بين الصفا والمروة ، والوقوف بعرفة ، ثم الإفاضة منها إلى المشعر الحرام
في مزدلفة ، ومنها إلى منى .. كل ذلك ممارسات رياضية تنشط الجسم وتقويه ،
فوق أنها قربى إلى الله عز وجل .
وقد عبر الإمام ابن القيم رحمه الله تعالى عن فوائد العبادات والقربات المختلفة
في ترويض الجسم فقال : ( ولا ريب في أن الصلاة نفسها فيها من حفظِ صحة البدن ،
وإذابة أخلاطه وفضلاته ، ما هو من أنفع شيء له ،
سوى ما فيها من حفظ صحة الإيمان ، وسعادة الدنيا والآخرة ،
وكذلك قيام الليل من أنفع أسباب حفظ الصحة ،
ومن أمنع الأمور لكثير من الأمراض المزمنة ،
ومن أنشط شيء للبدن والروح والقلب ..
وفي الصوم الشرعي من أسباب حفظ الصحة ، ورياضة البدن والنفس ،
ما لا يدفعه صحيحُ الفطرة ..
وأما الجهاد وما فيه من الحركات الكلية التي هي من أعظم أسباب القوة ،
وحفظ الصحة ، وصلابة القلب والبدن ودفع فضلاتهما ، وزوال الهم والغم والحزن ،
فأمر إنما يعرفه من له منه نصيب ، وكذلك الحج وفعل المناسك ،
وكذلك المسابقة على الخيل بالنصال ، والمشي في الحوائج ، وإلى الإخوان ،
وقضاء حقوقهم ، وعيادة مرضاهم ، وتشييع جنائزهم ،
والمشي إلى المساجد للجمعات والجماعات ، وحركة الوضوء والاغتسال وغير ذلك )
والرياضة في الإسلام ليست مجرد تسلية وعبث
كما هي حال كثير من الرياضات المستحدثة اليوم ،
بل هي تسلية موجهة للخير ، ولهذا كان النبي عليه الصلاة والسلام يقول :
( .. كل ما يلهو به المرء المسلم باطل إلا رميه بقوسِه
وتأديبُه فرسه وملاعبته امرأتَه فإنهن من الحق)
ويقاس على هذه الرياضات التي ذكرها عليه الصلاة والسلام
كل الرياضات الأخرى التي تقوي البدن وتنشطه بشرط
ألا تتخللها ممارسات تخالف الشرع ، أو الآداب العامة …
منقووووووووووول وشكرا لمتابعة الموضوع
أولا : تمرين البوش-أب للجزء العلوي من الجسم Upper Region
البوش-أب المتعارف عليه Standard push-up و البوش-أب الغير مستوي Uneven pushup
بوش-أب بالإستناد على كوع اليد Elbow pushup , و بوش-أب الطاوله Table pushup , و بوش-أب الذراع المفتوحه
Wide arm pushup
البوش-أب العكسي المنخفض Dip Pushup , و البوش-أب المائل Decline pushup , و بوش-أب المشي Walking pushup
بوش-أب الغواص Diver bomb pushup , و بوش-أب المثلث Triangle pushup , و بوش-أب الأصابع Finger tip pushup
بوش-أب التصفيق Clap pushup , و بوش-أب مع الوقوف على اليدين Hand stand pushup , و البوش-أب بيد واحده One armed pushup
ثانيا: تمرين البوش-أب للجزء الأسفل من الجسم Lower Region
بوش-أب متسلق الجبال Mountain climbers , و بوش-أب قاطع العشب Grass hoppers , و بوش-أب دافع المثقاب Lunging plyo-drill , و بوش-أب برجل واحده One-legged squat
ثالثا : تمارين البوش-أب للجزء الأوسط من الجسم Mid Region
بوش-أب الإنحناء الثابت Crunch – standard , و بوش-أب الإنحناء المائل Oblique crunch , و بوش-أب الإنحناء بدون الأرجل Legs out crunch
البوش-أب الإنحناء بأرجل مفتوحه وللأعلى Wid Up Leags Out Of Cruch , و بوش-أب المنخفض التبادلي للأرجل مع دوران الخصر Elbow twist , و البوش-أب بحرف-V-
1- العين :
تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو ما حدث ، وإذا ضاقت عيناه اكثر ربما يدل على أنك حدثته عن شيء لا يصدقه . 2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . 3- الأنف والأذنان :
فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .
4- جبين الشخص :
فإذا قطب جبينه ونظر للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .
5- الأكتاف :
عندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .
6- الأصابع :
نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو نفاذ الصبر
7- عندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف.