التصنيفات
المعلمين والمعلمات

الشرود الذهني أثناء العمل

دائماً ما يشكو الناس من مشكلة الشرود الذهني. وكلما زادت هذه المشكلة، قلت إنتاجية الفرد لأنها تعطل عمل العقل. ومن أسباب هذه المشكلة ما يلي:-

· التفكير في مشكلة ملحة.

· الإنشغال بحدث مهم في الحياة.

· الهروب من أرض الواقع نحو الخيال والأحلام وتصديق الأوهام.

· إنعدام الراحة في بيئة العمل مثل ضيق المكان، شدة الضوضاء، شدة الحر أو البرد في مكان العمل.

وللتخلص من هذه الظاهرة علينا بالتالي:-

· محاولة إستبعاد كل ما يشتت الفكر ويشغل الذهن من الواقع المحيط.

· ابتعد عن القلق، والإستفادة من كل لحظة في حياتك.

· الإسترخاء بعض الوقت في حالة الشعور بالإجهاد.

· جدد هواء الغرفة عند الشعور بالخمول.

· إبدأ عملك بعد وقت الراحة وليس بعد التعب.

وعلينا أن نعلم أن إكتساب صفة التركيز الذهني تعود على الإنسان بأعظم الفوائد في حياته، وعند التفكير في أي مشكلة يجب أن نصب إهتمامنا في المشكلة قيد البحث، بعدها علينا نسيان الأمر بتاتا ً بمجرد حسمه والوصول الى قرار فيه، كي نستعيد قوة تركيز أذهاننا كاملة غير منقوصة ، ونواصل العمل بكل تركيز ورحابة صدر.

منقول

شكراً أختنا شموع الأمل لهذا الموضوع الواقعي والذي يسيطر على شريحة كبيرة من الناس …
طارق
شكرا لمرورك اخي الفاضل طارق
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

العصف الذهني

السلام عليكم والرحمة من الله تعالى

العصف الذهني : (brain Storming)

تعريف للعصف الذهني: أسلوب في التفكير الجماعي، ينتج قائمة من الأفكار التي يمكن أن تؤدي إلى حل المشكلة مدار البحث خلال فترة زمنية محددة ، أو عندما يقرر المعلم أن جميع المحاولات لم تعد تؤدي إلى نتيجة ملموسة0

**** خطوات العصف الذهني:

## تحديد لموضوع: يستحسن أن يكون على شكل سؤال: لماذا؟ كيف؟ ماذا؟

## كتابة قائمة بالأفكار التي طرحت0

## قوم الأفكار الجديدة المطروحة في جلسة أخرى0

## اكتشف الأفكار الجديدة واربط بين أفكار المجموعة، واستكشف الأفكار الجديدة0

افعل:
&& اختر موضوعًا يهتم به الأطفال ويعنيهم مباشرة000

&& حدد المشكلة مسبقًا ، وضعها في صياغة واضحة000

&& تقبل كل الأفكار000

&& دون كل الأفكار أمام الأطفال وبصورة واضحة ،فهذا يشعرهم أنك تهتم بأفكارهم000

&& أعط الأطفال فترات صمت مفيدة للتفكير قبل وأثناء العصف ، إلا إذا كانت الأفكار متوهجة ومتدفقة00

&& احرص على مشاركة الجميع000

&& ضع قواعد المشاركة في جلسة تمهيدية، تعرف الأطفال فيها بالضوابط المطلوبة ، مثل احترام رأي الآخرين000

&& رحب بالأفكار الغريبة أو المضحكة أو غير المنطقية000

&& حافظ على حماس المشاركين في جو من الاطمئنان والاسترخاء000

&& وجه أسئلة مفتوحة لتوليد أفكار جديدة، إذا لاحظت عدم استجابة من الأطفال

لااااااااااااااااااااااااااا تفعل:

× لا تقدم جلسة عصف ذهني دون ممارسة وتدرب ليكون لديك الخبرة الكافية لأدائها000

× لا تختر مشكلة ليس لدى الأطفال أي فكرة أو معلومات عنها0000

× لا تلتفت إلى نوعية الأفكار المطروحة، بل اهتم بكميتها فقط000

× لا تهمل إجابة أي طفل000

× لا تقاطع الأطفال أثناء طرح الأفكار000

× لا تتوقع إتقان الأطفال لقواعد المشاركة بمجرد معرفتها ودون تدرب عليها000

× لا تعط أي نوع من النقد أو التهكم أو التقويم0000

× لا تسمح للتوتر أن يسود جو العصف، حتى تحافظ على حماس المشاركين000

× لا تصمت عندما لا تفهم الفكرة، وجه استفسارا حولها ليشعر الطفل باهتمامك00000

تلميحة على الماشي

الأفكار الكثيرة من النوع المعتاد،،، يمكن أن تكون مقدمة للوصول إلى أفكار قيمة أو غير عادية،،،،
في مرحلة لاحقة من عملية العصف الذهني!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!مجرد تلميحة

تحياتي

موضوع حلو مشكوره غرشة عطر
انتقاء موفق لموضوع شيق ومفيد ..وننتظر المزيد من أبداعات قلمك
أختي غرسة عطر بارك الله فيك .. موضوع جميل ..

أسلوب العصف الذهني يعد واحد من أساليب تحفيز التفكير والإبداع

تلميحة ..
أهم سبب لنجاح هذا الأسلوب …… خبرة قائد النشاط ، أو المعلم ، وقناعته بقيمة أسلوب العصف

الذهني كأحد الاتجاهات المعرفية في حفز الإبداع !!!!!

موضوع قيم ..استفدت كثيرا …
شكراً للأخت غرشة عطر .
الشارقة
موضوع جميل و مهم للغاية فالعصف الذهني يعد من أهم الأساليب المعتمدة عالميا لحث الطلبة و المدرسين على حد سواء. إلا أن الخبرة هي أساس نجاح حلقات العصف الذهني بغض النظر عن الفئة العمرية التي ينتمي لها المشاركون في الحلقة.

أشكرك جزيل الشكر على هذا الموضوع و ننتظر المزيد منك

.

الشارقة

موضوع مفيد ورائع …….الشكر لك يا اخت غرشة عطر
فأسلوب العصف الذهني من أهم أساليب تحفيز التفكير
بارك الله بك
موضوع جديد الطرح ولكنه قديم التطبيق

وجديد المسمى يعني اللباس

المظهر مختلف ولكن الجوهر واحد منذ الأزل

التصنيفات
المعلمين والمعلمات

ترغب بالتغيير؟ إليك مهارات التدريب الذهني

الشارقة
تتلخص طريقة التدريب الذهني فيما يلي:

– استرخاء الجسم والذهن: بعد تحديد العيب الذي تريد إصلاحه (مثل: نقص الثقة بالنفس),اختر مكاناً هادئاً لايزعجك فيه أحد وأجلس فيه أو تمدد في وضع مريح,ثم قم ببعض التنفسات البطنية العميقة ولاتفكر في أي شيء.

– التصورات البناءة: عندما تشعر أنك مسترخ تماما,أبدأ بتخيل الصورة التي تتمنى أن تبدو فيها,بكل جزيئاتها.

– الايحاء الذاتي: بعد ذلك,وأنت مازلت محتفظاً بهذه الصورة في مخيلتك,ردد بصوت هادىء ومنخفض جملة إيجابية,مثل :
"كل يوم أتكلم بهدوء وراحة أكثر فأكثر".
ابدأ إذاً بالاسترخاء
هذه هي المرحلة الأولى في التدريب الذهني,ويتم القيام بها حسب الخطوات التالية:

– اختر المكان: من الضروري جداً ألا يزعجك أحد خلال تمارينك الذهنية.اختر إذاً مكاناً هادئاً ومظلماً نوعا ما,وارفع سماعة الهاتف حتى لايخرجك صوت الجرس من استرخائك.البس ثياباً واسعة لجسمك بالتنفس بحرية,وأحضر بجانبك غطاء لاستعماله في حالة الشعور بالبرد.

– اختر الوقت: إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج سريعة,فيجب القيام بحصة كل يوم مباشرة قبل النوم,بحيث بعد انتهائك من حصتك التي تستغرق حوالي 15 دقيقة,تغلق عينيك للنوم على صورة الشخص الجديد الذي ترغب أن تكونه,وتفسح بالتالي المجال لجهازك الداخلي لكي يعمل طوال فترة نومك على قبول هذه الصورة.

– اختر الكيفية: تمدد على ظهرك,مدد يديك ورجليك طوال جسمك,وباعد بين قدميك بحوالي 20 أو 30 سم.ابحث عن الوضعية الأكثر راحة لك,لأنك يجب ان تمتنع عن الحركة طوال الحصة.أدر قدميك الى الداخل والخارج,ثم اتركهما يسقطان بهدؤء الى الخارج.افعل مثل ذلك بيديك.أدر رأسك يميناً وشمالاً,ثم ضعه في الوسط.أرخ عضلات فكيك وأغمض عينيك.

– تنفس بعمق: ابدأ بالقيام ببعض التنفسات البطنية العميقة,وركز اهتمامك على حركات بطنك.لاتفكر في أي شيء عدا تنفسك.انس كل ما يحيط بك وكل مشاغلك,وحاول ان تصنع الفراغ في ذهنك.انتقل الآن الى المرحلة الثانية.
التصورات البناءة
هي فن استعمال الصور الذهنية لتخيل الحالة الجديدة التي تود أن تنتقل إليها,بكل جزيئاتها.بعد الاسترخاء إذاً,تصور نفسك في الدور الجديد وتخيل كل جزيئاتها المكونة لهذا الدور.يجب ان تتراءى لك الصورة بكل وضوح ودقة,كما لو كانت حقيقة.حاول إذاً أن تتخيل المشهد بكل تفاصيله.
لنأخذ مثالاً على ذلك: لنفرض انك ترغب بشدة أن تصبح خطيبا فصيحا وتتكلم أمام أية مجموعة من الناس براحة وثقة,تخيل إذاً قاعة محاضرات كبيرة أين ستلقي خطبة أمام حوالي 500 شخص,تصور كل الجزئيات:زينة القاعة,تنظيم الكراسي,المنصة المعدة لذلك,الميكروفون,السبورة…إلخ.
ثم تخيل الحاضرين جالسين أمامك ينصتون إليك بانتباه,وأنت تتكلم بكل راحة وهدوء وتجيب على كل الأسئلة المطروحة,ثم تتقبل عبارات الرضى والاستحسان من الجميع.حاول أن تصغي جيداً لهذه العبارات,ودقق في الجزئيات.كلما اكثرت من التفاصيل كلما رسخت هذه الصورة في باطنك وانعكست إيجابياً في حياتك.
أبق هذه الصورة لبضع لحظات في ذهنك,وستندهش بعد بضعة أسابيع من التمارين عندما تلاحظ أنها بدأت تتحقق فعلاً في حياتك.
اكثر من التفاصيل
لتسهيل عملية التصور,تخيل أنك أمام شاشة تلفزيون أوسينما,تشاهد فيلما عن نفسك.ولكي تنعكس هذه الصورة أكثر مايمكن في واقعك,تخيل بدقثة كل التفاصيل التي يمكن أن توجد: الأشياء,الألوان,الأصوات…إلخ.فهذه التفاصيل هي التي ستدعم وترسخ في ذاكرتك صورة الشخص الجديد الذي تريد أن تكونه.
أدخل الحركة على صورك
إذا ركزت انتباهك على صورة ذهنية ثابتة,فإنها تختفي بسرعة.أما إذا أدخلت عليها الحركة,فإنها تبدو واضحة ومستقرة.إذاً,حرك صورك.تخيل نفسك تتكلم,تتحرك وتجيب على أسئلة الحاضرين.
لاتجهد نفسك
من الضروري أن يتم التصور بدون عناء,لأنك إذا صرفت طاقة كبيرة في التصور فإنك تخرج من استرخائك ولاتحصل على نتائج طيبة.حاول إذاً ألا تقاوم الشكوك والأفكار المعارضة التي يمكن أن تظهر لك خلال تمارينك الذهنية.اتركها تمر,ثم عد الى صورتك.انتقل الان الى المرحلة الثالثة والأخيرة.
الإيحاء الذاتي
هو صياغة مجموعة جمل تقريرية,منشطة وإيجابية,ثم ترديدها باستمرار على جهازنا الداخلي حتى يقبلها على أنها صحيحة ويبدأ في العمل بها.واستعمال الإيحاء الذاتي يمكننا من استبدال عقدنا الباطنية بمعان إيجابية.بضع دقائق يومية من الجمل الإيجابية تكفي بالفعل لتغيير سنوات من العيوب والمركبات.
كيف يطبق؟
لكي يلعب الإيحاء الذاتي دوره,يجب على القوى الواعية (العزيمة والتحليل والمنطق) أن تغيب لبعض الوقت عن الساحة,لتترك المجال للجهاز الداخلي أن يعمل.الشرط الأول إذاً هو أن تسترخي تمام (المرحلة الأولى),ثم تتصور الشخص الذي تريد أن تكونه (المرحلة الثانية).بعد ذلك,والصورة الجديدة مازالت في ذهنك,تبدأ في ترديد جملة إيجابية عدة مرات وبصوت منخفض (المرحلة الثالثة).
جملة الإيحاء يمكن أن تكون أي تقرير إيجابي,مثل:"كل يوم اعبر عن آرائي براحة وثقة أكبر" أو "كل يوم تتحسن ذاكرتي أكثر فأكثر".وطبعا,كلما كانت الكلمات والمعاني إيجابية وفعالة وكنت مقتنعا بما ترددد كلما انعكست هذه المعاني في حياتك.
لكن,لماذا الاسترخاء؟
من الضروري الاسترخاء تماماً عند القيام بالتدريب الذهني.عندما يكون جسمك وذهنك في حالة استرخاء,فإن الموجات الموجودة في الدماغ تتباطأ وتصبح أنت قريبا من جهازك الداخلي للحوار معه.هذا المستوى العميق يسمى "مستوى ألفاً",بينما يسمى مستوى اليقظة "مستوى بيتا".
يقول الطبيب الجراح مكسوال مالتز :"اعتقادتنا الحالية,سواء كانت إيجابية ام سلبية,صحيحة أم خاطئة,تكونت بدون جهد,بدون ضغط وبدون تدخل العزيمة.وعاداتنا,حسنة أم سيئة,تكونت أيضاً بنفس الطريقة.يجب إذاًأن نستعمل نفس هذا الأسلوب لترسيخ عادات جديدة,أي في حالة استرخاء".
ويؤكد عالم النفس الفرنسي إميل كواي ان السبب الرئيسي الذي يمنع اغلب الناس من استغلال طاقاتهم الداخلية هوالجهد,يقول:"إذا اردت ان تكون إيحائاتك فعالة,فيجب أن تقوم بها بدون عناء".
أما الدكتور نايت دينلاب الذي قام بحوث في التربية,فيجزم بدوره بأن :"بذل الجهد لتغيير عادة سيئة لايزيدها إلا رسوخاً".وقد أثبتت تجاربه ان أفضل وسيلة لهذا التغيير,هي تكوين صورة ذهنية واضحة للنتيجة فيها,والعمل بدون جهد للوصول إليها.
كيف تصوغ إيحاءاتك؟
الشارقة

– يجب أن يكون الإيحاء إثباتاً قصيراً ووا ضحاً,مصحوباً بشعور قوي.

– يمكنك استعمال جمل جاهزة,لكن الأفضل أن تصوغ كلماتك بنفسك.

– صغ إيحاءاتك دائماً في الحاضر,لافي المستقبل,لأنه من الضروري اعتبار أن محتواها موجود فعلاً.لاتقل مثلاً :"ستصبح ثقتي بنفسي كبيرة",وإنما قل :"كل يوم أتخاطب مع الاخرين أحسن فأحسن".

– لكي لاتصدم تحليلك المنطقي,يجب أن يكون الإيحاء تدريجياً,فعندما تقول مثلاً :"استطيع أن أتغلب على خجلي في أقل من يوم",فستدخل في صراع مع نفسك لأنك موقن بأن هذا الأمر مستحيل.يجب أن تقول إذاً :"كل يوم تزداد ثقتي بنفسي أكثر فأكثر".

– صغ إيحاءاتك دائماً بأكثر مايمكن من اليقين,وردد ماتريد تحقيقه وليس مالاتريد.لاتقل مثلاً:"لاأحب ان أكون خجولاً",فهذه الجملة لها معنى سلبيز.إنما قل :"كل يوماتحدث بوضوح وثقة",وبهذا تكون متأكدا من تحقيق الصورة الأكثر إيجابية.

– كن قطعيا.فجملة مثل:"أظن أن ثقتي بنفسي ستزداد",معناها سلبي.

– لاتطلب عدة أشياء مرة واحدة.عندما تقول :"ثقتي بنفسي قوية,وذاكرتي تتحسن أكثر فأكثر,ومعدتي في صحة جيدة",فلن تحصل على أية نتيجة.

– الإيحاء يجب أن يردد بلهجة واثقة.إذا كان الصوت مظصرباً وشاكا,فإن البلاغ المرسل الى الجهاز الداخلي يكون مبهماً ويوشك ألا يعطي أية نتيجة.
حاول إذاً أن تعتقد يقينا أن إيحاءك سيكون لها الأثر الفعال في حياتك.اترك جانبا ولو لبضع دقائق شكوكك ومخاوفك,وامنح لإيحائك كل طاقاتك الذهنية ومشاعرك.

منقول
الشارقة

الله أعلم
إلا أني أعلم
(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ))
وأعلم كذلك
(( ومن يتوكل على الله فهو حسبه ))

موضوعك جميل ورائع وبه فوائد عدة لكل الناس
جزيت الخير
موضوعك جميل
ولا يتنافى مع ما طرحه الاستاذ طارق
فهو يتكامل معه

شكرا لك

موضوع جميل وطرق جميلة للتغيير ..

بارك الله فيكِ ..

موضوع جميل جداً و مفيد ..
شكراً لكِ أخيتي الغالية على الموضوع الطيب ..

دمتي في حفظ الرحمن و أمانه ..

التصنيفات
المعلمين والمعلمات

سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني

سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني….

——————————————————————————–

السلام عليكم ….

إليكم هذه التمارين الممتازة للتقليل من الشرود الذهني والتخلص منه..

1- احصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار، ادرس كل دقائقها
في اللون والظلال والحركات، ولا تهمل أي تفصيل فيها مهما كان صغيراً،
ثم أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك، ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك، أعد المحاولة مراراً.

2- استرجع في رأسك الطريق المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه، حاول أن تتذكره بقعة بقعة، مثل هذا التمرين
يمكن أن ينمي لديك أيضًا حالة الانتباه والتذكر، والتركيز وشدة الانتباه تنمو بالممارسة والمداومة،
وكي تنشط ذاكرتك درَّبها ومرَّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملتها، أصيبت بالضمور

3- لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة. تمعن في فكرة معينة واستغرق فيها كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك سيساعدك ذلك على التركيز.

4- تتبع موضوعاً أو حدثاً ما، خطوة خطوة، من بدايته إلى نهايته، فالمتابعة وملاحقة التطورات
والتفاصيل تثري عملية التركيز.

5- احتفظ بدفتر مذكرات صغيرة، دوّن فيه ما تريد القيام به من نشاطات، أو اكتب على قصاصة ورقية صغيرة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار وضع إشارة على ما تم إنجازه.

6- قوّ قدرتك على الحفظ، حاول مثلاً أن تحفظ بعض آيات القرآن الكريم والحكم وأبيات الشعر.

7- وجه اهتمامك إلى الأقوال والحوارات التي تديرها مع محدثك لا إلى ما يلبسه أو غير ذلك، واحصر
ما يقوله كي تتمكن من الرد على كل النقاط وأهم ما ورد في حديثه.

منقول ………..

شكرا لكي يامعلمتي
شكراً لكِ غاليتي على الموضوع القيم ..
شكرا لك جزيل الشكر
يزاج الله خير و إن شاء الله يستفيد الجميع..
سلمت على هذا الطرح القيم
ومن الطرق الجميلة للتركيز هي الصلاة
حيث على المصلي أن يضع نظره في مكان سجوده ويفكر بما يقرأ من الآيات
هذا ما ذكره د . مصطفى أبو سعد
أو التركيز على نقطة ما بعينك مدة دقيقة أو دقيقتين
ومن الأمور التي تزيل الإرهاق تمرين الحطاب
حيث يقوم الشخص بتمثيل الحطاب وهو يقطع الحطب ويجمعه مع أخذ نفس عميق
تسلمين أختي على الاختيار نحن بحاجة لمثل هذه المواضيع وخاصة هناك الكثير ما يشغلنا فيشرد الذهن
تحياتي
التركيز على نقطة محددة لفترة زمنية قصيرة
يساعد على القضاء على الشرود
مشكوووووووره على الموضوع الحلو ومنج نستفيد
شكرا لكي أختي معلمة مقهورة على هذه النصائح والله لا قهرج يا رب
أضيف إلى هذه النصائح نصيحتين قمت بهما ودائما أنصح بهما طالباتي وبفضل الله تنجح لديهن.
1) إذا كنت تعاني من السرحان الزائد والخيالات الوردية والسوداء فعليك بترديد (سبحان الله… والحمد الله … ولا إلاه الا الله … والله أكبر) كلما بدأت تسرحين ولعدد من المرات وبعدها ستجدين هذه الخيالات وكثرة السرحان قد خف بشكل كبير بإذن الله.2) إذا كنت تعاني من النسيان فعليك بحفظ سورة جديدة ، فكل سورة جديدة تحفظينها تقوي قدرة الذاكرة لديك بمقدار كبير بإذن الله. وهذا ما أفعله أنا بصراحة كلما ممررت بإحدى هذين الأمرين.
وإذا كان لديك ابن أو بنت في سن صغير يعاني من النسيان أو تأخر في النطق فعليك بقرأة سورة في إذنه اليمنى واليسرى عندما ينام وتستمرين في قرأتها لمدة اسبوعين أو شهر تقريباً ستلاحظين أنه يزداد قدرة على الحفظ وتذكر الكلمات الجديدة وعندما تريين أنه عاد فأبطأ فعليك البدء بسورة جديدة غير السابقة وهكذا حتى يستطيع أن يعتمد على نفسه فيقرأ بنفسه.
جزاك الله خيييييييييير
تمرين رائع شكرا جزيلا
شكرا على هذا الموضوع … أبعد الله عنكي القهر .
التصنيفات
المعلمين والمعلمات

برنامج العصف الذهني

برنامج العصف الذهني الرائع والخرائط الذهنية
mindmanager

برنامج سهل التحميل والاستخدام، يسهل استخدام العصف الذهني دون الحاجة إلى أوراق، ثم باستطاعتك ومن خلال البرنامج ترتيب الأفكار وتهذيبها..
http://www.mindmanuals.com/
http://www.absba.org/vb/showthread.php?t=394993
http://www.mindjet.com/eu/download.p…ubmV0LnFh&tid= eu6

ششششششششششششككككككككككككككككرررررررررررررررااااا
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

|| طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني ||

طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان والفتيات ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً ، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب واستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة . ومرّة أخرى نقول لك : إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور :
أ . جرِّبي أن تركّزي على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّقي نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرسي كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادري شيئاً منها .. ثمّ اغمضي عينيك وراجعي اللوحة في ذهنك .. اُنظري كم التقطتي منها وكم فاتك ، وأعيدي المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .
ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاولي أن تستذكريه بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبيها ومرِّنيها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور .
ج . لا تنتقلي من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطيلي الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرقي فيها ، كما لو كنت تتأمّلي مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه .
د . تتبّعي موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه ، تابعي أخبار زلزال وقع في منطقة معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات ، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة ، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز .
ه . احتفظي بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوين عمله قبل أن تخرجي من البيت ، وراجعيها باستمرار ، وأشِّر ي على ما تمّ إنجازه .
و . قوّ ي حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر .
ز . وجِّهي اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصري ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمدي إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه .
هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جرِّبيها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز .

شكرا لك أستاذتي على هذه النصائح الرائعة

دمت بود

الشارقة

شكرا لمرورك عزيزتي وفقك الله
اشكرك جدا ونحاول التجربة
شكرا
جزاك الله خيرا
يعطيك الف عاافيه ع الموضوع الرائع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohsen4m59 الشارقة
اشكرك جدا ونحاول التجربة

شكرا لمرورك وفقك الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته91 الشارقة
شكرا
جزاك الله خيرا

جزاك الله خير شكرا لمرورك موفقة ان شاء الله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راسل الادارة الشارقة
يعطيك الف عاافيه ع الموضوع الرائع

شكرا لمرورك وبالتوفيق

بنحاول ان شاء لله

الله يوفقنا بس ونفتك من الهم….

جزاك الله خير وشكرا لمرورك وفقك الله
مشكورة كتير عالموضوع
والله نحنا بحاجو لهيك مواضيع لانو بنسرح كنير بالحصص
وعم بيضيع الوقت
شكراً أختي

شموع الأمل

على الموضوع الرائع

شكرا على الموضوع الرائع ننتظر الجديد
مشكوووورة أختي الصراحة
موضوع حلووو
ويسلمووو على النصائح
الشارقة
شكرا على النصائح المفيدة

يعطيك الف عافية وماتقصري

تمنياتي لكم بالتوفيق

وشكرا لمرورك

موضوع رااااااااااااااااااااااااائع الله يقدرنا على التنفيذ
شكرا لمرورك وتمنياتي لك بالتوفيق
كنت بحاجة الى ذلك لأنني دائما اشرد جدااا
جزاك الله خيرا
مشكورين على الطرح وأنا كان عندي شي يقوي الذاكرة بعد

في ولد أظن في أمريكا بعد ما شاف فيلم هاري بوتر تم لمدة 3 شهور كل يوم يتذكر أحداث الفيلم ويفكر فيه لمدة 5 دقائق وبعدها شاف أنا مستوى الذاكرة زاد

لكن بما أن هذا شي مب مفيد فالمفروض نحن نفكر كل يوم في رسولنا حبيبنا عليه الصلاة وأتم التسليم وأظن بيكون التأثير أقوى

ومشكورين مرة ثانية

يعطيكم العافية وشكرا لمروركم وبالتوفيق
مشكورة موضوع مفيد وبالتوفيق و الى الامام…تقبلي مروري
شكرا لمرورك وفقك الله
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

العصف الذهني تمرين جديد لأسرتك

تيسير الزايد

موظف يفكر
مفاهيم جديدة، تمارين عقلية، نظريات حديثة تطالعنا بين فترة وأخرى، يجتهد من تبناها أن يوصلها لنا بشكل نستطيع أن نستفيد منه، حتى يثبت صلاحية تلك المفاهيم التى وضعها، وقدرتها على حل مشكلاتنا، وإضافة المتعة والفائدة على حياتنا، ومن تلك المفاهيم: تمرين العصف الذهني الذي استخدم منذ زمن بعيد، ولكنه دوّن كنظرية عندما كتب عنه«أليكس أوزبورن» الذي كان يعمل في مجال الدعاية في كتابه your creative power «طاقتك الإبداعية» كتمرين يستخدم في العمل الجماعي للوصول إلى حل لمشكلة أو ايجاد فكرة جديدة.
وكغيره من المفاهيم – التي يمكن أن تكون قد مارستها دون وضع مسمى لها – بدأ هذا المفهوم في الدخول إلى محيط الأسرة ليساهم في تقريب الأفراد من بعضهم بعضاً وإضفاء جو من المتعة في الأسرة وإيجاد وسيلة لحل مشكلاتها أو الوصول لفكرة جديدة.

ما العصف الذهني؟

يقول «توماس أديسون»: «حتى تحصل على فكرة جيدة، لابد أن يكون لديك عدد كبير من الأفكار».
العصف الذهني هو بالضبط ما كان يعنيه «أديسون»، فهو وسيلة لإيجاد حلول مبتكرة لمشكلة معينة، وتتم هذه الطريقة والتركيز على مشكلة معينة، ثم وضع عدد لا محدود من الحلول لها، بل دفع هذه الحلول لتدخل عالم الإبداع والتجديد، ومن ثم تنقيح تلك الحلول للحصول على حل مبتكر جديد.
ممكن أن يتم هذا التمرين ضمن مجموعة كبيرة أو صغيرة من الناس، بل أصبح يمكن استخدامه كأفراد.
والعصف الذهني يرى المختصون أن من الأفضل ممارسته مع الأبناء في نطاق الأسرة؛ لأنه يدربهم على الإبداع، وينشط لديهم مهارة التفكير والبحث عن الحلول الجديدة والأفكار المبدعة، كما أنه يعطي الأسرة فرصة للتقارب والاستماع لأفكار بعضها بعضاً، والتعبير عن الرغبات الفردية، وتقبل رأي الآخرين دون هجوم أو نقد لاذع، وبالتالي فهو يساهم في توسيع المدارك لدى الصغار وزيادة الوعي لديهم.
يساعد العصف الذهني على إعطاء درجة من الاهتمام لموضوع ما، ويولد عدداً كبيراً من الأفكار، ويعلِّم الجرأة في تداول الأفكار، ويُشعر الصغار بأهمية أفكارهم واقتراحاتهم، وهو وسيلة لتعليم مهارات حل المشكلات عن طريق جمع عدد كبير من الحلول ثم اختيار الأفضل من بينها.
ويمكن استخدام العصف الذهني في التخطيط ضمن الأسرة لرحلة معينة أو تجديد في المنزل أو حل مشكلة أو عمل مشترك أو تقديم مساعدة لشخص أو القيام بعمل تطوعي أو خيري معين.

كيفية العصف الذهني؟

1- اجمع الصغار والكبار من أفراد العائلة حولك، وعيِّن قائداً لهذه المجموعة، مع تعيين شخص آخر لتسجيل الأفكار المطروحة.
2- عرِّف المشكلة أو الموضوع الذي ترغبون في وضع تصور له، وقوموا بصياغة عدد من الأفكار والحلول المبتكرة، ومع مراعاة دقة تعريف الموضوع، فحسن تعريف المشكلة يؤدي إلى إعطاء أفكار وحلول مبدعة أكثر، ومن الممكن البدء بسؤال: «كيف يمكن أن… ؟».
3- احرص على أن يكون لدى الجميع فكرة واضحة عن الموضوع، لأن الهدف من هذا التمرين جمع عدد كبير من الأفكار، وأعطِ المجموعة فرصة (دقيقتين) للتفكير في الأمر قبل البدء.
4- اختر كلمة غريبة، أو اعرض صورة معبّرة لتبدأ بها تحفيز الجميع لعرض أفكارهم.
5- ضع قوانين لاجتماعكم، مثل:
< قائد المجموعة هو من يتحكم في إدارة الجلسة.
< على كل فرد في المجموعة المشاركة بأي فكرة تخطر على تفكيره.
< الأفكار لا تقيّم من قبل الأعضاء في حينها، بل جميعها مقبولة حتى الوصول لمرحلة التقييم النهائى.
< تحديد وقت معين له بداية ونهاية والوقت المقترح هو 25 دقيقة، ولكن يمكن زيادته على ذلك إذا كان الأبناء أصغر سناً.
6 – ابدأ العصف الذهني باختيار فرد من الأفراد، ثم يقوم بالإجابة عن السؤال المطروح، مع كتابة ما يطرح من أفكار، مع عدم نقد أي فكرة مطروحة.
7 – بعد انتهاء الوقت المحدد تبدأ مرحلة تنقيح الأفكار وتصفيتها عن طريق:
< حذف الأفكار المكررة.
< حذف الأفكار الخارجة عن الموضوع.
< تصنيف الأفكار المتبقية الى مجموعات.
8 – بعد تضييق مجال البحث ابدؤوا في مناقشة الأفكار المتبقية كمجموعة، وذلك بكتابة محاسن ومساوئ كل فكرة، ومن ثم التقييم الأخير، وذلك بأن تكون الفكرة ضمن القدرات المتوافرة وتغطي الاحتياجات التي من أجلها قمتم بالعصف الذهني، وإذا أمكن فلتمنح كل فكرة درجة معينة، واختر الفكرة التي تحصل على أعلى درجة مع الاحتفاظ بالأفكار الأخرى التي لم يتم اختيارها في حال عدم إمكانية تحقيق الفكرة الأولى.
9- احرص على أن يكون جو الاجتماع ممتعاً، وامنع أي شخص يحاول أن يحقر أفكار الآخرين، بل علِّمهم احترام الآخرين وحسن الاستماع، وإذا لاحظت صعوبة لدى أحد الأبناء في عرض أفكاره أو التعبير عنها ساعده لاحقاً على قدر استطاعتك.
العصف الذهني مع الصغار
1- يحتاج الصغار لبعض عبارات التشجيع والمساعدة أثناء العصف الذهني، ومن الأسئلة المهمة المحفّزة السؤال الذي يبدأ بـ: «ماذا إذا…؟».
2- تقبّل كل الأفكار والمقترحات المطروحة، وتجاوب معها بإيجابية، حتى وإن كانت غير عملية، ولكن ضع من البداية شكلاً معيناً للأفكار، كأن تكون بعيدة عن العنف أو تافهة.
3- الشخصيات التي تعلّق بها الطفل منذ صغره قد تكون ملهمة له في ابتكار الأفكار، ويمكن استخدامها كوسائل بصرية تحفّز الطفل على التفكير.
4- أن يتخطى الطفل البداية ويفكر في إجابات مبدعة خطوة تحتاج مساعدة الوالدين في أن يشرحوا له أن هناك أفكاراً وأسماء أخرى غير التي تطرأ على تفكيرنا في البداية ونحتاج بعض التفكير لنصل إليها.
5- العصف الذهني عملية ممتعة، وخاصة عندما تنهمر الأفكار الغريبة والمبدعة، ويشعر الجميع بروح الجماعة المتعاونة.
6- هناك عدد من الأساليب التي تدرب الطفل على التفكير بشكل مختلف، ومنها توجيه أسئلة عن مواقف غريبة والحصول على إجابات غريبة أيضاً، مثل: «لماذا لم تأخذ حماماً منذ سنة؟ أو أيجب عليك أن تذهب للمدرسة؟!».
ومن الأساليب الأخرى: اذكر عشرة أسباب لعدم كتابة الواجبات.
أو اذكر عشرة أسباب للنوم في الفصل.
أو اذكر عشرة استخدامات لحفاظات أخيك الصغير.
أو اذكر عشرة استخدامات لقميص المدرسة.
فكِّر مع أبنائك في مصطلحات متناقضة مثل: اللص الأمين، دموع الفرح، ضحكات الحزن، فمثل هذه التمارين بالرغم من بساطتها إلا أنّها تشجع الطفل على التفكير وبشكل مسلّ.
ولأهمية العصف الذهني فقد تم اعتماده في عدد من المدارس كوسيلة لتعليم التفكير لعدد من المواد، وهناك دراسة عن استخدامه لتدريس مادة التاريخ في سلطنة عمان.>

جزاك الله خيرا
موضوع مفيد وجزاكم الله خير
موضوووووووووووووووووووووووع مفيد جدا
اتمنى الاستفادة منه
جزاك الله الف خير
التصنيفات
التواصل

العصف الذهني

إذا قمنا بطرح سؤال أو مشكلة على طلابنا فعلينا انتظار إجاباتهم وتدوينها مع تشجيعهم وحثهم على المزيد متجنبين النقد والتقييم سلبا أو إيجابا طوال مدة تلقي الإجابات.
هذه هي الصورة لمبسطة للعصف الذهني, ولكن ماذا بعد؟؟؟؟؟؟؟
وكيف نصل إلى الثمرة ؟؟؟؟؟؟؟
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
أسأل الله تعالى أن ينفع قارىْ هذه الملفات .

مع تحياتي للزميل أبي أنس وفقه الله تعالى .

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
جهد طيب أخي الكريم، لك كل التقدير والاحترام.
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
جزاك الله خيرًا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
جزاك الله خبر
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
جزاك الله خير ونفع بعلمك وجعله في ميزان حسناتك
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
بارك الله بكم وحفظكم ،،، في موازين حسناتكم إن شاء الله تعالى
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
و جزاكم الله بمثله من الخير ..
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
بارك الله فيك اللهم نفعك بما علمت
تونفعنا بما علمنا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
بارك الله فيك
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
جزيت خيرا أخي الفاضل .
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
طـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــرح رائع ومفيد
جزاكم الله خيراً وجعل ما قدمتم وما تقدمون في ميزان حسناتكم . .
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip استراتيجية العصف الذهني- حقيبة تدريبية.zip‏ (15.7 كيلوبايت, المشاهدات 152)
نوع الملف: zip بحث العصف الذهني وحل المشكلات.zip‏ (28.1 كيلوبايت, المشاهدات 105)
نوع الملف: zip حقيبة تدريبية لتنمية مهارات العصف الذهني لدى المعلمين.zip‏ (91.8 كيلوبايت, المشاهدات 129)
التصنيفات
الصف الثالث

رياضيات/أساسيات الحساب الذهني

بسم الله الرحمن الرحيم

بعض الأفكار لتسهل عملية الحساب الذهني

الشارقة

التحميل من الرابط او من المرفقات

http://www.mediafire.com/?tc204viggiaadx3

لاتنسونا من دعائكم الصالح

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
مشكووووره ويزاج الله خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)

الشارقة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جميل أن ننقل أفكارنا وخبراتنا وأبداعاتنا للإستفادة والإفادة

بارك الله على كل جهد يبذل ووقت يستغرق لهذا الإبداع

أسأل الله لكم الراحة والستر في الدنيا والأخر

في ميزان حسناتكم إن شاء الله نعالى

الشارقة
أختكم في الله / ثمرة معلمة

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
يزاج الله خير على الافادة …بصراحة مجهود رائع يستحق التقدير…
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
الله يعطيج ألف عافية وشكرا وااااااايد

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
مشكووووووووووورة
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رفع الموضع تماشياً مع موعد الدرس

الشارقة

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar أساسيات الحساب الذهني.rar‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 219)
التصنيفات
إثراءات التوجيه التربوي

العصف الذهني

إخوتي الأفاضل أرفق فيما يلي نشرة أعددتها عن ( العصف الذهني )
وذلك ضمن دورية تربوية أصدرها باسم تربويات / أرجو الفائدة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
جزاك الله ألف خير على العصف الذهني وجعله الله في ميزان حسناتك
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)

جزيت خيرا على هذه الاستراتيجية التربوية
والتي تعتبر من أهم استراتيجيات التعلم
في ميزان حسناتك

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
جوزيت خيرا…
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
يجزيكِ الخير ::: موجهتنا ها الفصل قدمت دورة بالعصف الذهني

يعطيكم العافية

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
نشرة رائعة
جزاك الله كل خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
جزاك الله خيرا علي ماقدمتي
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)
جهد رائع ، و إثراء متميز ، جزيت خيرا عزيزتي ( رنا ).
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العصف الذهني نشرة.doc‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 139)