التصنيفات
حصاد الأنشطة

تعلمت من الحياة

انقل لكم موضوع جميل ورائع

اتمنى ان يعجبكم

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
كم أنت رائعة في أسلوبك….
جزاك الله خيرًا يالغالية مها العلم
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
مشكورة الغالية
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
موضوع جميل كثير أختي

رفيع الشأن

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
//تعلمت أن هناك قرارات مهمة يجب أن يتخذها الإنسان مهما كانت صعبة//

//تعلمت أن الابتسامة لا تكلف شيئاً ، ولكنها تعني الكثير//

كلمات رائعة يا أخيتي مها العلم تشكرين عليها،،،،، الحياة تجارب الإنسان يتعلم منها

إختج// إصرار

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
تعلمت من الحياة أن آخذ ما أريده من هذه الدنيا ..
تعلمت من الحياة أن من ساءت أخلاقه طاب فراقه
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
من هذا تعلمت الكثير
شكرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc تعلمت من الحياة.doc‏ (34.5 كيلوبايت, المشاهدات 173)
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

كيف تواجه ضغوط الحياة ؟؟

<div tag="6|80|” >80"] كيف نواجه ضغوط الحياة ؟
نحن نعيش في عالم القلق اليوم ، والقلق النفسي من أشد الأمراض النفسية وأكثرها ضررا على الإنسان ، والقلق خوف لايعرف مصدره خوف من المستقبل لكن الإنسان لايستطيع أن يحدد من أين جاءه هذا الخوف أما الخوف الطبيعي فهو خوف الفرد مما يألف منه الناس عادة كخوفه من النار أو الحيوانات المفترسة أما الخوف المرضي فهو أن يخاف الإنسان مما لاخوف منه عادة كخوفه من ركوب الطائرة أو من الحيوانات الأليفة كالقطط أو من الحشرات أومن الأماكن الضيقة أو العالية وغيرها ،و من أمتع الكتب التي تتحدث عن القلق كتاب باسم دع القلق وإبدأ الحياة مؤلف هذا الكتاب كاتب أمريكي اسمه دايل كارنيجي فهو يتحدث في كتابه بواقعية صرفه ،و كأنه يقول: وهو لم يقل ذلك طبعا ولكني استشفيت ذلك من كلامه ،أنه ينبغي للإنسان المصاب بالقلق أن يعالج نفسه بنفسه وأن الأدوية التي تعالج القلق إنما هي أدوية مسكنة لاتفيد كثيرا مالم يتفاءل الإنسان ويترك التفكير السلبي بينه وبين نفسه الذي يؤدي إلى شعوره بالقلق والتوتر ، وقد تحدث عن قصته مع هذا المرض الذي أدى به إلى إصابته بقرحة المعدة وو صف له الأطباء علاجا دوائيا وألزموه بان يستخدم هذا الدواء ولكن الرجل بدأ يفكر ويقول مانهاية هذا المرض وما أسوأ الإحتمالات التي يمكن أن تصيبني ؟ إن أسوا الاحتمالات هي : أن أموت لأن الأطباء قالوا لاعلاج لك من قرحة المعدة 0 وقرحة المعدة من الأمراض النفسجسمية نفسية المنشأ، فعندما ترتفع نسبة القلق عند الإنسان تزداد الأحماض الحارقة على جدار المعدة فتحدث القرحة ، فكر صاحبنا في هذا المرض الذي أصيب به وقال :إن هذه نهاية حياتي يقول: في كتابه ص26 دع القلق وأبدأ الحياة (اخبرني إيرل د0هاني أنه تأكد الآن أنه استخدم وصفة ويليس كارير من أجل التخلص من القلق ، أولا : سألت نفسي "ما أسوأ ما يمكن أن يحدث لي ؟"وكان الجواب : الموت ، ثانيا: جهزت نفسي لاستقبال الموت ، وكان علي أن أفعل ذلك إذلم يكن لي أي خيار آخر والأطباء أكدوا لي أن حالتي يائسة 0
ثالثا: حاولت أن أحسن وضعي بالإستمتاع بأيامي الباقية ، فلو إستمريت في القلق بعدما ابحرت على متن السفينة لأنني عزمت على السفر بعد ما منعني الأطباء منه ، معنى ذلك أن كلام الأطباء سينفذ ، لكني استرخيت ونسيت كل متاعبي ومعاناتي السابقه وصرت ارقص وأغني وقد منحني هدوء بالي مولدا جديدا لطاقة أنقذت حياتي 0
وهكذا كان قلقا فطبق هذه القاعدة المؤلفة من ثلاث مراحل كالتالي :
1- إسأل نفسك : ما أسوا إحتمال يمكن أن يحدث ؟
2- جهز نفسك للقبول به 0
3- ثم باشر بهدوء لتحسين ذلك الإحتمال 0
عندما أستعرضنا نظرية ويليس كاريرالسابقة ، البعض يعتقد أنه أتى بشيء جديد ولم يعلم هو وغيره ممن يعتقد بجدة هذه النظرية أن القرأن الكريم كان سبقه إليها منذ 14 قرنا قال تعالى: ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) والرسول – صلى الله عليه وسلم- قال لبلال : أرحنا بها يابلال " إذن الدعاء والعبادة تريح النفس وتبعد الهم والغم وتجعل الأنسان سعيدا في حياته بعيدا عن القلق والتوتر ، وكارنيجي في نظري لم يأت بجديد ففي تراثنا الإسلامي لوتفحصناه وتدبرناه أدوية شافية للقلق والتوتر، لكن كثيرا من الناس لايفعلون ذلك أنا لا أقلل من شأن العلاج النفسي عند الأطباء النفسانيين ولكن الأطباء أنفسهم لايقتصرون على علاج واحد للأمراض النفسية فهناك العلاج الدوائي وهناك العلاج الإيحائي والعلاج بالعمل والعلاج بالرسم العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الإجتماعي والعلاج الغذائي والعلاج بخط الزمن وغيرذلك كثير ( ما أنزل الله من داء إلا له دواء علمه من علمه وجهله من جهلة )0

القلق مطلوب فهو الذي يشحذ الهمة ويدفع إلى العمل ولكن مقدار من القلق يكفي ، إذ المبالغة في القلق مرض فالطالب والطالبة محتاجان إلى شيء من القلق ليدفعهما إلى استذكار دروسهما ، ولكن القلق إذا زاد عن حده كان سببا في ارتباك الطالب وعدم قدرته على الآجابة الصحيحة في الآختبارات وهو من أسباب النسيان للمادة المقرؤة فا لقلق الزائد يحجب التفكير الصحيح ، ومن أفضل العلاجات التي قرأت عنها في علاج القلق الرياضة والقراءة الحرة ورياضة البدن تتكامل مع رياضة الفكر، وقراءة القرآن الكريم والتمتع بالزيارات والرحلات الخلوية فيها تخفيف عما يواجهه الإنسان من ضغوط الحياة ، والله أعلم 0

بارك الله في جهودكم الطيبة

موفقين ان شاء الله

الشارقة

الشامسية ———————–شكرا لك ، تشرفت بمرورك0
التصنيفات
الصف الحادي عشر

موضوع عن الحياة في الماضي

السلام عليكم والرحمه

في السابق كان الانسان يعيش على لقمة العيش ويذهب في الفجر الى تلقيط رزقه

والعوده في المساء ليطعم ابنائه ويتناولون من عرق يديه ماجلب لهم من عشاء وتقوم

الام بتحضيره والجلوس في الهواء العليل الطلق يتبادلون اطراف الحديث عن يومهم

وكان كل من يتحدث عن مامر لهم في يومهم ولا يفكرون في الغد فاتغيب الشمس عن السماء

وتكسد سوادها على البيت وينامون الجميع بدون تفكير في الغد او هم او هموم او بغض في القلب

او كراهية شخص فيصح الجميع عند اطلاله الشمس عليهم بعد ان قضو ليلة بنوم في الهواء

الطلق فيصحاء الجميع الابناء ويذهبو الى المسجد مرافقأ بـ قدوتهم ويادون صلاة الفجر مع

الجماعه ومع التكبيره تبدا الصلاة وبدايه يومهم و بعدها يذهب احدهم لجلب الخبر وينتظر الجميع

ويعود الابن بـ خبزهم ليجلسو على سفرة واحده وعلى قلب واحد وصفاء في الجو والنفوس

وياكلون ماتيسر لهم من ماكان على السفره فيذهب كل منهم الى عمله ورزقه فا الابناء يذهبون

الى مدارسلهم والاب لـ جلب المعيشت لهم والام تجتمع مع الجارات ويتبادلون الحوارات عن

بيوتهم وجل وقتهم يتسامرون ويضحكون وتقترب ساعه الى جمع شتات الافراد الأسرة من بدايه

شاقه فتبدا الام بتجهيز مؤواهم و اكل يضمي تعبهم بعد ان نال منهم التعب وجهد فتبدا بصف

الاطبق كما اعتوه كل يوم وياتون وياكلونه على نفس سفره افطارهم وقلوبهم بيضاء فيسال

الاب الابناء ماحصدوه من علم فتحدثون عن ماطاب لهم من الحديث ويستمر ريبن الحياة لديهم

كما كان في الامس و الغد وقبله وبعدهـ وبعد مرور الايام والسنين فتطور الابناء واخذو العلم و

كبرو وطال اجسامهم و بلغت عقولهم وكبرت الام والاب وتطاولت الايام والايادي بتوفيق للبناء

والدعاء لهم بتوفيق والسداد وتطاولت البنيان معهم فجتمعو في بيت جديد كبير بعد ان كان بيتهم

لايكاد ان يلملم اجسامهم فقد اصبح بيتهم الصغير ذا الباب القصير ذكرى لهم في السابق البعيد

فا اصبح لديهم باب الحديد الطويل العريض وبيت الجديد وعلم مديد و اصبح كل منهم يشغل

من كل منصب حيز كبير فقد كانو في سابقهم على سفرة وحده واصبح اشتاتأ لا يكاد يلتقي

الاخوان في البيت وعلى سفرة وحده كل اسبوع بعد ان كانو جميعأ بأياديهم في صحن واحد

فقد اصبح هاذا الصحن لا يلملم سوا يدي الوالدين التي لازالت على ماكانت و الابناء اصبح

كل منهم ينظر الى نفسه وانشغل بنفسه وبعد ان كانو على صف واحد يخلدو الى نوم

فقد افترقت الصفوف واصبح كل منهم لا ينام الى وجه الصباح ولا يادون صلاة الى في اوقاتهم

المتاخره واحيانأ لا يادونها بنشغالهم فكتبت الاقدار وجفت قلامها على هاذا المنوال فقد

اصبح الابناء متزوجين وكل منهم مشغول في ابنائه وزجته واموره العائليه فقد نسيو الشخص

الذي شقى لهم من بدايه تكبيرة الفجر الى نهاية تسليمة العشاء نسيو يد امهم التي بنت

عضامهم الم يعد الوقت الى بناء ورعايه عضام والديهم بعد نمو عضامهم الم يعد ذالك الوقت لماذا

فقد تقدمت الايام وتوفق الابناء ولكن بقى القدر يمسك مكانه فقد احتاجا احد الابناء الى معونه

تعينه في حياته فقد استصعبت الحياة و قلت المعيشه فا اصبح من الصعب ان يعيش في ظروف

الجديده بدوت عب وجد واجتهاد فلم يكن مرتبه سوا القليل مالا يكفي عائله فتذكر والده عندما

كان يعمل طوال اليوم ويجتهد لياكلهم لقمة تهنئ لهم يومهم القادم عليهم بعب وعياء تذكر

ايام مضت ولملم اخوته بحكم كبره بين الاخوان فتكلم معهم فا اقتنعو وتذكرو فذكرى تنفع المؤمنين

فقد عادو في بيت واحدأ ومع كبر الزمن فقد كبر البيت ولملم شأهم واصبحو على سفرتهم

مع والديهم في حياة غيمت عليهم بهناء وسرور

شكرا
شكرا
شكرا
التصنيفات
الصف الثاني عشر

الفيزياء والحياة للصف 12 علمي @ تمارين إضافية

انشاء الله كل مرة سوف ترون المزيد من المفاجآت، والله يوفقكم ويسهل عليكم دروسك.
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
<div tag="4|80|” >مشكورين على المشاركة المتميزة

وإن شاء الله يستفيد منها الأعضاء

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
كل الشكر لكي اختي .. على المجهود الرائع …

وفي انتظار وعودك ومفاجاتك فلا تحرمينا منها …

فنحن بأمس الحاجه لها …

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
ونحن ننتظر بقية الاجابات لبقية الوحدات
وجزاكِ الله خيرا ^^
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
معلمتي ( دلموك ) أنت أفضل هدية لمادة الفيزياء
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
بوركن جهودك الرائع يا استاذنا الفاضل
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكورة اختي ……..

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
والله ما شاء الله عليكى انتى شرف للفيزيائيين
الله يديمها عليكى
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
شكراً أستاذتي الفاضلة على المجهود

و الله لا يحرمنا منج

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
والفصل الثاني

؟؟؟؟

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
معلمتي……..بارك الله فيك
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
تسلمي معلمتي الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ لـ أــــــــــهـ

ولا تنسينا بالدعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء …ربني يخليج لينا……..

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
تسلم ايديك على هذه الهدايا الرائعة و كفاية علينا ان حضريتك بتفكري في مصلحتنا و بتساعدينا
الهي ربي يجعله في ميزان حسناتك
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكورة وتسلمين
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
جزاك الله كل خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
تسلـــــــــــــــــــــــــمالشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكووووووووووووووووووووور
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكورة ماقصرتي..
يـــ معلمتي ــــا
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكورة وتسلمين
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
مشكورة وتسلمين
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
شكرًا جزيلًا
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
جزىكم الله خيرآ ..
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الفيزياء والحياة.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 590)
نوع الملف: doc تمرين صفي.doc‏ (37.5 كيلوبايت, المشاهدات 473)
التصنيفات
الأدباء الصغار

قطرة ماء هي الحياة

قطرة ماءٍ هي الحياة
استيقظ حمدٌ صباحَ يوم الجمعةِ نشيطاً مبتهجاً بيوم الإجازة الذي يختلفُ عن باقي الأيام، فسوف يذهب مع أسرته في رحلة إلى الحديقة العامة في المنطقة.
نظر حمد من حوله باستغراب فلا صوت ولا حركة تدبّ في المنزل إذ الأسرة مازالت نائمة سأل حمد نفسه ما الخطب ؟ لا شيء يدل على تجهيز والدته لحاجيات الرحلة.
أخذ حمد يتجوّل في أرجاء المنزل متذمّراً ينتظر بلهفة كلمة صباح الخير من أحد قد يستيقظ، مرّ الوقت طويلاً وضاق حمد ذرعاً مما استدعاه أن يطرق باب غرفة الوالدين لتجيبه أمّه قائلة:
– صباح الخير يا حمد.
_ صباح الخير يا أمي .
– لماذا استيقظت الآن يا حمد ؟
– أحببت فقط مساعدتك في ترتيب حاجيات الرحلة .
– أيّة رحلة يا حمد لن نذهب اليوم ألم تفتح صنبور الماء اليوم ؟
– لا سوف اذهب لاغتسل واصلّي صلاة الفجر.
– مهلا لقد انقطع الماء عن حيّنا من يوم أمس.
– انقطع الماء! وما علاقة الماء برحلتنا ؟
– كيف يا بنيّ ؟ ألا تريدنا أن نستحمّ؟
ونغسل الخضراوات والفواكه ونغسل أواني الرحلة الخاصة بنا.
_آه آ ه معقول رحلة من أ جل الماء ؟ ما هذا ؟و ما سبب انقطاعه
يا أمي .
_لقد قام جارنا أبو سعيد و أولاده ليلة أمس بغسل سياراتهم وسقي حديقتهم الكبيرة لمدة طويلة دون أن يراعوا أن الماء للجميع وليس لهم وحدهم .
_لماذا لم يتدخل أبي يا أمي؟ ويطلب منهم التوقف عن الإسراف ؟
_ لقد طلب منهم ذلك عدة مرات وخاصة عندما لاحظ بأن الماء بدأ يقلّ في المنزل.
_ ولكن ماذا يعني ؟ لن نذهب إلى الرحلة! بسبب أبو سعيد أنا أكرهك يا عم أبو سعيد .
– لا يا بنيّ نحن نريد أن نُعرّفه قيمة الماء ونتائج أنانيته.
– حسنا يا أمي سوف أذهب إذاً إلى حجرتي وأجلس على الحاسوب لأنتقي بعض العبارات الإرشادية عن ترشيد استهلاك الماء وسوف أقوم بتوزيعها على من حولي بعدما تقرئينها أنت ووالدي, كما فعلت حملة ترشيد الاستهلاك العام الماضي عندما زارتنا قطورة في المدارس لنسعد بنصائحها .

– أحسنت يا حمد بذلك تكون قد قمت بواجبٍ وطنيّ هام وكبير وأنت في هذا العمر الصغير فنشر الوعي عن إسراف الماء بين أفراد المجتمع أفضل بكثير من غضبك و كرهك للناس.
وسوف يفهم أبو سعيد وأمثاله بأن لقطرة الماء أهميةٌ كبيرةٌ في حياتنا وهي مسئولية وملكٌ للجميع.
– صدقت يا أمي لقد تذكّرت ؛ فقد قص عليّ صديقي حسين بأنّ أخاه الصغير محمد كاد أن يختنق من لقمة طعام صغيرة ولولا وجود قارورة ماء بالقرب منه حيث شرب منها لكان قد فارق الحياة.
– نعم يا حمد يجب علينا أن نحمد الله دوما على نعمه العظيمة قال الله سبحانه وتعالى
:" وجعلنا من الماء كل شيء حيّ " صدق الله العظيم
– شكراً يا أمي على نصائحكِ وحكمتكِ في التعامل مع أية مشكلة تصادفنا .
هيّا يا حمد لنقوم الآن ونتصل بالبلدية ( قسم الطوارئ ) من أجل إخبارهم عن العطل وتذهب بعدها لتوقظ إخوتك وتفاجئهم بحلّك السحري .

عمر أحمد محمود الجرعتلي الخامس /3
مدرسة الوطن للتعليم الأساسي ح1 أم القيوين

رائع

بورك الجهود وبالتوفيق

الشارقةالشارقةالشارقة
تستحق التقدير
بارك الله فيكالشارقة
يسلمووووووووووووووووووووووو
ماشاء الله .. تسلمين ع الطرح ..
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

هل نستطيع السيطرة على أعصابنا أمام مواقف الحياة ؟

<div tag="6|80|” >هل نستطيع السيطرة على أعصابنا أمام مواقف الحياة ؟
قرأت مقالا لمعالي الأستاذ الدكتور/ محمد بن أحمد الرشيد في جريدة الرياض العدد 14106 وتاريخ 18/1/1428حول ردود الأفعال أمام مواقف الحياة ، فأعجبت بالطرح السلس الذي تميز به معاليه للموضوع كعادته دائما في كتاباته ومعالجاته لبعض القضايا ولا غرابة في ذلك فهو رائد من رواد التربية في بلادنا الحبيبة ،
أحب أن أعلق على الموضوع من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، أريد أن أوضح كيف تحدث المشكلة : الدكتور /محمد ضرب مثلا : بموقف أثار ردود فعل ترتب عليه مشكلات أخر ى أعظم من بداية المشكلة وهو أن الطفلة سكبت كأس الشاي على ثوب الأب ، وذكر كيف تطورت المشكلة :؟ لأن الأب لم يكن حكيما في تصرفه ولم يتناول الموقف بهدوء وسعة بال بل قام وضرب الطفلة ضربا مؤلما مما أثار حفيظة والدتها ونشأ عراك ومشادة بين الأم والأب الله أعلم بنهاية هذا الصراع 0

ماهي المشكلة ؟ المشكلة صعوبة يواجهها ا لإنسان تعجز قدراته عن مواجهتها ، فيلجأ إلى غيره للمساعدة 0
الإنسان هو نفسه الذي يستطيع أن يحد ث المشكلة وهو نفسه الذي يستطيع أن يمنع حدوثها أو القضاء عليها في مهدها ، مثال ذلك جاء الزوج كعادته إلى المنزل من عمله ووجد زوجته لم تطبخ له الغداء فإذا كان الزوج ممن حباه الله سعة في الصدر ولديه القدرة للسيطرة على أعصابه و غضبه فإنه سيتناول الأمور بهدوء وسعة بال ، فهذا الأمر لن يكون مقلقا ولا مثيرا للغضب والسخط، فيكفي في ذلك أن يبتسم في وجه زوجته ويقول لها عسى المانع أن يكون خيرا ، لعلك لم تكو ني متعبة هذا اليوم مما منعك من عدم طبخ الطعام ، ثم ينتظر ماذا سترد زوجته عليه00؟ طبعا من الإجابات التي ستنهي المشكلة ولم يتوقعها الزوج أن تقول الزوجة لزوجها لقد أخبرتك بالأمس بأنه لايوجد لدينا غاز، وأنت لم تحضر ه ، -طبعا- سوف يسكت الزوج ويعرف أن الخطأ منه وليس منها لأنه لم يحضر لها الغازفعلا فكيف تطبخ زوجته طعام الغداء؟ , وقد يتكرر الموقف مع زوج آخر وزوجة أخرى فيدخل الزوج بعد عودته من عمله متعبا منهكا فلا يجد الغداء قد جهز فيغضب أشد الغضب ويرمي زوجته بالكسل والإهمال ولربما سبها وسب أهلها، فترد عليه بمثل ما تفوه به فتتطور المشكلة إلى صراخ وزعل ولربما يحد ث مالا تحمد عقباه وهو الطلاق ، والسبب هو ردة الفعل كما ذكر معالي الدكتور محمد أنا أريد أن أقول : إن ا لإنسان هو الذي يحدث المشكلة أو لايحدثها بردة فعله ، وسيطرته على أعصابه وكبح جماح غضبه ( ليس الشديد بالصرعة إن الشديد من يملك نفسه عند الغضب )، السبب في حدوث المشكلة وتطورها ليس في عدم طبخ الغداء ولكن في ردة الفعل ، فلو استطعنا السيطرة على ردود أفعالنا أمام مواقف الحياة لما عانينا المصاعب والأزمات ، ولكن الإنسان لايفكر فيما سيحدث مستقبلا من مصائب وما يترتب على تصرفه الخاطئ من متاعب يندم عليها فيما بعد، فتحدث المشكلة وتكون النتيجة الندم يوم لاينفع الندم 0، والبعض يعرف المشكلة بأنها سلوك بدون تفكير 0أو ردود أفعال بدون تروي0
أنا في الحقيقة أتمنى أن نستفيد من هذه الموضوعات القيمة التي يتحدث عنها أساتذة كبار لهم خبرتهم في الحياة ، إلى جانب علمهم الغزير الذي أحدث لديهم عمقا ونضجا يؤهلهم لإدراك مايؤول إليه التصرف الخاطئ أمام أحداث الحياة 0
ذكرني ما قاله معالي الدكتور /محمد بحادثة حصلت لي في شهر رمضان المبارك حين كنت جالسا مع عائلتي استعدادا لتناول طعام الإفطار وكنت لابسا ثيابي استعدادا للذهاب للمسجد بعد تناول شيء من طعام ا لإفطار ، فإذا بطفلي ذي الثلاث سنوات يسكب على ثيابي إناء العصير فابتسمت في وجهه ، وقد كان خائفا وملكت أعصابي وقلت في نفسي خوفه يكفي لعقابه و ذهبت وغيرت ثيابي وعدت مسرعا لتناول الإفطار مع عائلتي وكأن شيئا لم يحدث ، وقلت في نفسي لو ضربت ابني هذا ، وعاتبت زوجتي لأنها وضعت الإناء في متناول الطفل لكنت أحدثت مشكلة لاداعي لها وأقل ما فيها أننا جميعا سوف نتنكد جلستنا العائلية الهادئة في هذا الجو الروحاني العظيم وسيصبح طعام الإفطار مرا وخسرنا جلستنا العائلية الهادئة ، التي يجب أن يسودها الحب والتفاهم والاطمئنان والسكينة والوقار في هذه الساعة الثمينة التي ترجى فيها ساعة الاستجابة،
نحن إذا قلنا أننا نستطيع السيطرة على دوافعنا وانفعالاتنا تجاه مواقف الحياة بنسبة 90% ولا نستطيع ذلك بنسبة 10% كما قال ستيفن كوفي ، معنى ذلك أننا نستطيع تخفيف حوادث الطرق بنسبة 90% إذا تقيدنا بتعليمات المرور بربط حزام السلامة مثلا وعدم التجاوز الخطأ، وعدم السرعة الزائدة ، وعدم القيادة عندما يكون الشخص منهكا أو عندما نفاجأ بأن شخصا أساء لنا أثناء القيادة،أو حاول استفزازنا000 الخ لذلك يقول أحد الزملاء ): إذا كنت تقود السيارة فاعتبر أن كل من حولك مجانين وأنت الوحيد العاقل) وكلام زميلي فيه شيء من الصواب ففي التأني السلامة وفي العجلة الندامة ، أنت عليك أن تتأنى وتتمهل وتنتبه أثناء القيادة وتترك الباقي على الله 00، هناك حادثة مرت علي كنت قدخرجت من أحد المحلات التجارية في مدينة الرياض وإذا بشخص ما قد سد علي الطريق فلا أستطيع إخراج سيارتي ، وبعد فترة من الصبر جاء وأخرج سيارته ولكنه لم يعتذر من باب الأدب ، عندها قلت له يا أخي لايحسن بك أن إيقاف سيارتك بهذا الشكل ، لابد من مراعاة شعور الناس ، فقال أحسن أنا حر ، طبعا مارديت عليه بل سكت وهذا الموقف هو الذي يحسن السكوت عنده ليس ضعفا في ولكن خوفا أن أنطق بكلام أندم عليه ، وصرت أتمثل بقول الشاعر :
إذا بليت بشخص لاخلاق له === فكن كأن لم تسمع ولم يقل
وقال آخر :
إذا نطق السفيه فلا تجبه === فخير من إجابته السكوت 000 والله المستعان 0

جزاكم الله خير .. شكرا على هذه الجهود الرائعة

فمنتدانا يفخر بكم وبتواجدكم العطر

الى الامام دائما

ومن تميز الى تميز ..

ننتظر ابداعكم القادم

الشارقة

شكراً لإبداعاتك …
شكرا ع الموضوع..
جميل جدا شكرا
الشارقة
التصنيفات
الصف الخامس

ورقة عمل درس الصحة هي الحياة

هذه ورقة عمل من إعدادي إن شاء الله تنال رضاكم
أول مشاركة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
مشكوووووووورة وجزاك الله خير…………………………
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
جزاج الله كل خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
مشكوووووورة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
بارك الله فيج …

مشكووووورة ..

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
شكرا جزيلا
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
بارك الله في جهودك الطيبة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل الصحة هي الحياة.doc‏ (115.0 كيلوبايت, المشاهدات 976)
التصنيفات
الصف العاشر

عاشر جزيئات الحياة ملف عرض-ف1

ملف عرض – أحياء – عاشر – 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووور
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
مشكوووووووووووووووووور اخوية و ما قصرت
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)

وردة الجوري

عذااااااري

سعدت بمروركم

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
أستاذ / عادل

مجهود تُشكر عليه

جعله الله في ميزان حسناتك

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
مشكوور أخوي على المجهود الرائع
وما قصرت

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)

مشكور أخوي

عادل

على المجهود وما قصرت

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
لييييييييييييش ما يطلع ولا شي عندي …

بليييييييييييز ساعدوني…

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
بوركت جهودك الرائعه يا مشرفنا الشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
Teslaaam Wa Ela Al 2maAam Da emaaN =]
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)

الرحالة المصري

ALABDOULI

بنت ادلب

الشامسيه

Al5aldi

أشكركم على المرور.

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
تسلم اخووي عادل

وماعليــك قصــور ^ـ^

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
يسلمووووووووووووووووووو
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
يسلمووو ^_^
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip 4-2 جزيئات الحياة- الكربوهيدرات.zip‏ (55.7 كيلوبايت, المشاهدات 696)
التصنيفات
الكتابات الأدبية

قصة قصيرة {حلم أعاد الحياة}

في الصباح ذهبت حصة إلى المدرسة وكان اليوم يبدو عاديا هادئا ككل الأيام إلا شيئا واحداً قد تغير تماما الا وهو صدقتها هند كانت على غير عادتها المرح واللعب وعدم الاهتمام فوجئت حصه بهند صامتةً لا تتكلم شاردة العقل فاقتربت منها حصة

حصة: صباح الخير يا هنود

هند: صباح الخير ياحصة

حصة: مابك ياهند؟

هند:آهٍ آهٍ ياحصة

حصة:تكلمي ياهند

هند:حلم أيقظني من غفوتي

حصة:أي حلم؟

هند:ليلة أمس رجعت أمي من عملها
فوجدتني جالسة امام اللتلفاز
فقالت
الأم: ياهند لم يبق على الامتحان إلا أياماً قلائل

وأنت يا حبيبتي لا تفتحين الكتب الدراسية

ودائماً امام التلفاز
هند:أف تعبت من هذا الكلام
كل يوم الدراسة……………………………
الام: الله يسامحك ياهند

هند: الله بيسامح الجميع
انصرفت أمها من أمامها غاضبةً

حصة: وبعد هذا كله
أين الحلم؟
هند: صبراً بعد ذلك أخذتني غفوةٌ وأنا جالسة امانم التلفاز

فرأيت حلماً أي حلم
بدأت هند تحكي الحلم لحصة
هند: رن جرس تليفون البيت

الأم : آلو

المتصل: مدرسة { اسم المدرسة}

الأم :خيراً

المتصل: نود أن نحيط سيادتكم علماً
بأنه قد تم إعلان النتائج النهائية
لهذا العام
الأم: شكراً سنأتي على الفور

الأم: هند هند هند

هند: نعم

الأم : هيا يا هند قد أعلنت النتائج

{هند بدأ قلبها يدق في أصابع قدمها خوفا}

الام : هيا هيا

هند تركب السيارة والخوف يملأ عينيها

الأم : بإذن الله يا هند سنحتفل احتفالا كبيرا ندعو ا إليه جميع الأهل والأصدقاء
هند : والخوف يسبح في عينيها إن شاء الله
وصلت السيارة إلى المدرسة بصورة لم تتوقعها هند

الأم :تدخل على المختص والفرح يملأ ملامح وجهها

الأم: السلام عليكم

المختص: وعليك السلام

الأم :نريد نتيجة ابنتي
المختص: ما اسمها
الأم: هند
بدأ المختص يدخل البيانات على الكمبيوتر

المختص: للاسف هند لم يحالفها الحظ هذا العام

وإذ بالدموع تغرق أي ياحصة في بحر من الأحزان

ونظرت إلي أمي نظرة اخترقت سويداء قلبي بسكين الندم

وفجأة رن صوت الهاتف فاستيقظت من نومي وتأكدت أنني
كنت أحلم فحمدت الله وذهبت إلى أمي وقبلت يديها
وعاهدتها على الطاعة والجد في الدراسة

هند: لماذا أرى دموعك ياحصة

حصة:لأنني أحبك وأرجو من الله أن يوفقك

الشارقة
~::~

قصة طيبة وليت طلابنا يعون أهمية الدراسة

ويجدون لنيل أعلى الدرجات

وفقكم الرحمن

~::~

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحور الغيد الشارقة

الشارقة
~::~

قصة طيبة وليت طلابنا يعون أهمية الدراسة

ويجدون لنيل أعلى الدرجات

وفقكم الرحمن

~::~

دمت بود أختي الغالية

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

صدى الحياة و التعليم بالمحاكاة

صدى الحياة و التعليم بالمحاكاة

يحكى أن أحد الحكماء خرج مع ابنه خارج المدينة ليعرفه على التضاريس من حوله في جوٍ نقي .. بعيداً عن صخب المدينة وهمومها .. سلك الاثنان وادياً عميقاً تحيط به جبال شاهقة .. وأثناء سيرهما .. تعثر الطفل في مشيته .. سقط على ركبته..

صرخ الطفل على إثرها بصوتٍ مرتفع تعبيراً عن ألمه : آآآآه

فإذا به يسمع من أقصى الوادي من يشاطره الألم بصوتٍ مماثل : آآآآه

نسي الطفل الألم وسارع في دهشةٍ سائلاً مصدر الصوت : ومن أنت ؟؟

فإذا الجواب يرد عليه سؤاله : ومن أنت ؟؟

انزعج الطفل من هذا التحدي بالسؤال فرد عليه مؤكداً .. : بل أنا أسألك من أنت ؟

ومرة أخرى لا يكون الرد إلا بنفس الجفاء والحدة : بل أنا أسألك من أنت ؟

فقد الطفل صوابه بعد أن استثارته المجابهة في الخطاب .. فصاح غاضباً "
أنت جبان

" فهل كان الجزاء إلا من جنس العمل ..
وبنفس القوة يجيء الرد " أنت جبان " …
أدرك الصغير عندها أنه بحاجة لأن يتعلم فصلاً جديداً في الحياة من أبيه الحكيم الذي وقف بجانبه دون أن يتدخل في المشهد الذي كان من إخراج ابنه .

قبل أن يتمادى في تقاذف الشتائم تملك الابن أعصابه وترك المجال لأبيه لإدارة الموقف حتى يتفرغ هو لفهم هذا الدرس ..

تعامل _الأب كعادته _ بحكمةٍ مع الحدث ..

وطلب من ولده أن ينتبه للجواب

هذه المرة وصاح في الوادي : "إني أحترمك "
"كان الجواب من جنس العمل أيضاً ..
فجاء بنفس نغمة الوقار " إني أحترمك " . .
عجب الابن من تغيّر لهجة المجيب ..
ولكن الأب أكمل المساجلة
قائلاً: " كم أنت رائع "
فلم يقلّ الرد عن تلك العبارة الراقية " كم أنت رائع "
ذهل الطفل مما سمع ولكن لم يفهم سر التحول في الجواب ولذا صمت بعمق
لينتظر تفسيراً من أبيه لهذه التجربة الفيزيائية ….

علّق الحكيم على الواقعة بهذه الحكمة : " أي بني : نحن نسمي هذه الظاهرة الطبيعية في عالم الفيزياء صدى ) ..

لكنها في الواقع هي الحياة بعينها .. إن الحياة لا تعطيك إلا بقدر ما تعطيها ..

ولا تحرمك إلا بمقدار ما تحرم نفسك منها ..
الحياة مرآة أعمالك وصدى أقوالك ..
إذا أردت أن يوقرك أحد فوقر غيرك …
إذا أردت أن يرحمك أحد فارحم غيرك
وإذا أردت أن يسترك أحد فاستر غيرك ..
إذا أردت الناس أن يساعدوك فساعد غيرك ..
وإذا أردت الناس أن يستمعوا إليك ليفهموك فاستمع إليهم لتفهمهم أولاً
لا تتوقع من الناس أن يصبروا عليك إلا إذا صبرت عليهم
أي بني .. هذه سنة الله التي تنطبق على شتى مجالات الحياة ..
وهذا ناموس الكون الذي تجده في كافة تضاريس الحياة ..
إنه صدى الحياة.. ستجد ما قدمت وستحصد ما زرعت…
فاحسن القول والعمل واجعله خالصا لوجه الله

كم .. انت رائع أستاذى جمال فيصل ..
لا……… ولن أستطيع الرد يا الصدى

شكرا لاتكفي

لاتكفي
…………………………
الحياة مرآة أعمالك وصدى أقوالك ..
إذا أردت أن يوقرك أحد فوقر غيرك …
إذا أردت أن يرحمك أحد فارحم غيرك
وإذا أردت أن يسترك أحد فاستر غيرك ..
إذا أردت الناس أن يساعدوك فساعد غيرك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله .. جهد رائع .. وعمل مميز

فمنتدانا يفخر بوجودكم ..

ونحن ننتظر ابداعكم القادم

الى الامام دائما ..

الشارقة

الشارقة