التصنيف: المواضيع الرياضية والتربوية

إن العملية التعليمية ترتكز على ثلاثة محاور أساسية حتى يتم نجاحها وتحقيق الاهداف الموضوعة مسبقا من جهة القائمين والمخططين لذلك وهذه المحاور من وجهة نظرى أنها جميعا مرتبطة وهامة فى علاقتها داخل المنظومة التعليمية وهى ……..

المعلم ……………….. المتعلم ……………………… المادة العلمية وهى تشمل على جميع مقومات التقديم الجيد والمشوق لها لجذب المتعلم لها وذلك من ( أدوات .. ووسائل تعليمية وشرائط تعليمية لعرض محتوى المادة العلمية وكذلك مكان التعلم ( البيئة التعليمية ) فكل هذه الأشياء وغيرها الكثير يعتبر من مقومات العملية التعليمية والتى تعمل على إثرائها ونجاحها .

ثانيا :

شكرا استاذة على هذا الموضوع وعلى اثرائك للمنتدى

<div tag="1|80|” >

غرفة التربية الرياضية بمدرسة ابن القيم الابتدائية
ابداع و تميز

صورة لحامل الكور وهو من فكرة الاستاذ ناصر ويوجد داخله منفاخ تعبئة الهواء

وهذه عربة نقل الأدوات فيها عجلات دراجات اطفال وقماش واسياخ وموزعة ومقسمة

وهذا عامود لجهاز الوثب وقاعدته قطع غيار سيارة تالف ( هوب ) مع شريط متري

وهذه فكرة رائعةلترتيب السجلات وبشكل أنيق ويوجد فيه جدول للحصص مع الانارة

منظر للغرفة عن قرب

وهذه شهادات الشكر والتقدير

اسم المدرسة : ابتدائية ابن القيم الجوزية بمحافظة الرس
اسم المعلم : الاستاذ ناصر بن علي الصقير ( أبو فيصل )

شئ أكثرمن رائع

حياك الله أخي الفاضل ياسر

كل الشكر للمتميزه الرائعة الأخت أمل

حلوة الغرفة

تسلمين أمل السويدي

شكرا لك عزيزتي على هذه الصور….

شكراً على الردود
حياكم الله

ما شاء الله غرفة في غاية الروعة

حياك الله أخي الفاضل

غرفة رائعة ونقل أروع
شكراً للأستاذة الفاضلة على هذا الجهد الرائع . . .

حياك الله أخي الفاضل أيمن حامد عبدالعال

حلوة الغــــــــــرفة

حياك الله عزيزتي

السلام عليكم الموضوع شيق لكن اين الصور لتوضيح الموضوع انا لم استفيد شئ

بارك الله فيك ولكن للأسف لم أستطيع مشاهدة الصور

حياك الله عزيزتي

<div tag="7|80|” >هذه بعض التمرينات المفيده لأعضاء الجسم أرجو أن تنال إعجابكم

انتقلت الى رحمة الله حرم زميلنا الفاضل الاستاذ شعبان عبد الستار – مدرس التربية الرياضية ومدرب السباحة بنادي الشارقة – اليوم الثلاثاء 19/6/2012 ( رحمها الله و اسكنها فسيح جناته و انا لله و انا اليه راجعون )

إن لله وإن اليه راجعون

أنا لله وانا اليه راجعون. الله يرحمها ويثبتها عند السؤال

إن لله وإن إليه راجعون والبقاء لله ألهم الله أهل الفقيدة الصبر والسلوان

ان لله وان اليه راجعون
اللهم انزل عليهم السكينة والصبر
وارحمها واسكنها فسيح جناتك

البقاء لله استاذ شعبان ربنا يدخلها فسيح جناته ويلهمكم الصبر والسلوان وان لله وان اليه راجعون عيشة امين عطية من مدرسة الشارقة النموزجية سابقا

النشاط الخارجي : –

والنشاط الخارجي ذو شقين لقاءات رسمية ولقاءات ودية ويشارك فيه الموهوبون والمتميزين رياضيا ويستحسن الإعداد المبكر للأنشطة الخارجية بما يلي :
1 ـ اخذ موافقة خطية مسبقة من أولياء الأمور للمشاركة في النشاط الخارجي .
2 ـ الكشف الطبي على الطلاب المشاركين من قبل الوحدة الصحية أو مركز طبي .
3 ـ الإعداد البدني والمهاري والخططي والنفسي بوقت كاف .
4 ـ أن يكون الطالب ضمن الطلاب المنتظمين في الدراسة الصباحية .
5 ـ مصادقة مدير المدرسة ومعلم التربية البدنية على صحة بيانات استمارة المشاركة .

نشكرك أستاذ هاني علي هذه المشاركات القيمة

هذة ورقة عمل في مهارات التربية الرياضة وارجو ا منكم ارد علي الموضوع

جزاك الله خيرا
سؤال اين الورقة

سؤال اين الورقة

الاخ هاني بارك الله فيك أين الورقة …نحن بانتظارها …

أين الورقة ياهاني

شكرا نحن في الانتظار

وييييييييييييييييييييييييييييييييييين الورقة وميرسي

وين الورقة يا هاني نحن بانتظارها

جزاك الله ألف خير بس لو سمحت وين الورقة

الف شكر مقدما ولكن فين الورقة

انا اسف بجد البرنامج الخاص برفع ورقة المهارت غير متاح في الموقع وشكرااااااااااااااااااااااا

انا نفسي افهم ايه اخبار الكوسة

…

الرياضة : نشاط بشري مارسه الإنسان منذ أقدم العصور خلال سعيه وراء الصيد والقنص
وغيره من الأنشطة التي مارسها لكسب العيش ، أما الرياضة بمفهومها المعروف
من حيث القيام بحركات محددة ، والتباري بين المتسابقين ، فترجع
إلى عهد بعيد ( حوالي 2600 ق.م ) إذ ورد ذكر المصارعة في بعض الأدبيات القديمة ،
كما عثر على صور مرسومة على الجدران تعود إلى أيام
المملكة الفرعونية الوسطى ( حوالي 2050 ق.م ) لفتيـات يلعبن بالكرة ،
ولعل الألعاب الأولمبية التي ظهرت في بلاد الإغريق عام ( 1370 ق.م )
هي أقدم الألعاب الرياضية المنظّمة في التاريخ.

والهدف من الرياضة اكتساب لياقة بدنية وقدرة أكبر على تحمل المشاق ،
من خلال تنشيط القلب والدورة الدموية ، وتقوية العضلات ،
وقد أصبحت لدينا اليوم أنواع عديدة جداً من الرياضات ، منها ما يستهدف تقوية الجسم
ويطلق عليها اسم ( ألعاب القوة ) ومثالها : المصارعة والملاكمة ورفع الأثقال
ومنها ما يستهدف اكتساب المزيد من اللياقة ويطلق عليها اسم ( ألعاب القوى )
ومثالها : سباقات الركض والقفز ..

أحكام الرياضة :
1ـ عناية الإسلام بالرياضة : لقد أعطى الإسلام للرياضة عناية خاصة ،
فقد دعت آيات كثيرات من القرآن الكريم إلى تحصيل القوة البدنية وغير البدنية ،
منها قوله تعالى : (( وأَعدوا لهم ما استطعتم من قوةٍ .. )) الأنفال 60 ،
وقد امتن الله عز وجل على عبده الصالح ( طالوت ) الذي بعثه ملكا على بني إسرائيل
إذ وهبه مع العلم بنية جسمية قوية : (( وزاده بسطة في العلمِ والجسْم )) البقرة 247 ،
وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على المؤمن القوي
حيث قال : ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، وفي كل خير ) ،
وكان يحث أصحابه رضوان الله تعالى عليهم على شتى أنواع الرياضة ،
بل كان يشارك في المسابقات الرياضية التي كان أصحابه يمارسونها ،
ومن ذلك مثلا ما رواه سلمه بن الأكوع رضي الله تعالى عنه قال :
( مر النبي صلى الله عليه وسلم على نفرٍ من أَسلم ينتضلون فقال عليه الصلاة والسلام :
ارموا بني إسماعيل فإن أباكم كان راميا ، ارموا وأنا مع بني فلان .
قال : فأَمسك أحد الفريقين بأيديهم ، فقال عليه السلام : ما لكم لا تَرمون ؟ قالوا :
كيف نرمي وأنت معهم ؟ فقال النبي : ارموا فأنا معكم كلكم )
( وقد بلغ من اهتمامه صلى الله عليه وسلم بالرياضة أنه كان يسابق أهله بالركض ،
ومن ذلك ما روته زوجته أم المؤمنين عائشة رضي الله تعالى عنها يوم كانت معه في سفر
( قالت : فسابقته فسبقته على رجلي ، فلما حملتُ اللحم سابقته فسبقني ، فقال :
هذه بتلك السبقة ) ، وقوله : هذه بتلك ، مداعبة من النبي لزوجته ، وتلطف منه لها
وكل هذا الاهتمام بالرياضة من قبله عليه الصلاة والسلام من أجل تربية جيلٍ قوي
يتمتع بأجسام رياضية قادرة على الإنتاج والعطاء والجهاد والقيام بأعباء الأمانة .

ونلاحظ أن معظم العبادات المشروعة في الإسلام تعد ضربا من ضروب الرياضة البدنية ،
فالصلاة بحركاتها وسكناتها رياضة تحرك الأعضاء ، وتحرر المفاصل ، وتنشط الجسم ،
والحج أشبه ما يكون بدورة رياضية سنوية منظمة ، فالطواف حول الكعبة ،
والسعي بين الصفا والمروة ، والوقوف بعرفة ، ثم الإفاضة منها إلى المشعر الحرام
في مزدلفة ، ومنها إلى منى .. كل ذلك ممارسات رياضية تنشط الجسم وتقويه ،
فوق أنها قربى إلى الله عز وجل .

وقد عبر الإمام ابن القيم رحمه الله تعالى عن فوائد العبادات والقربات المختلفة
في ترويض الجسم فقال : ( ولا ريب في أن الصلاة نفسها فيها من حفظِ صحة البدن ،
وإذابة أخلاطه وفضلاته ، ما هو من أنفع شيء له ،
سوى ما فيها من حفظ صحة الإيمان ، وسعادة الدنيا والآخرة ،
وكذلك قيام الليل من أنفع أسباب حفظ الصحة ،
ومن أمنع الأمور لكثير من الأمراض المزمنة ،
ومن أنشط شيء للبدن والروح والقلب ..
وفي الصوم الشرعي من أسباب حفظ الصحة ، ورياضة البدن والنفس ،
ما لا يدفعه صحيحُ الفطرة ..
وأما الجهاد وما فيه من الحركات الكلية التي هي من أعظم أسباب القوة ،
وحفظ الصحة ، وصلابة القلب والبدن ودفع فضلاتهما ، وزوال الهم والغم والحزن ،
فأمر إنما يعرفه من له منه نصيب ، وكذلك الحج وفعل المناسك ،
وكذلك المسابقة على الخيل بالنصال ، والمشي في الحوائج ، وإلى الإخوان ،
وقضاء حقوقهم ، وعيادة مرضاهم ، وتشييع جنائزهم ،
والمشي إلى المساجد للجمعات والجماعات ، وحركة الوضوء والاغتسال وغير ذلك )

والرياضة في الإسلام ليست مجرد تسلية وعبث
كما هي حال كثير من الرياضات المستحدثة اليوم ،
بل هي تسلية موجهة للخير ، ولهذا كان النبي عليه الصلاة والسلام يقول :
( .. كل ما يلهو به المرء المسلم باطل إلا رميه بقوسِه
وتأديبُه فرسه وملاعبته امرأتَه فإنهن من الحق)
ويقاس على هذه الرياضات التي ذكرها عليه الصلاة والسلام
كل الرياضات الأخرى التي تقوي البدن وتنشطه بشرط
ألا تتخللها ممارسات تخالف الشرع ، أو الآداب العامة …

منقووووووووووول وشكرا لمتابعة الموضوع

جزيت خيرا على هذا الطرح الرائع

من المعروف و المسلم به أنه تمرين الضغط أو ما يعرف ب(pushup ) هو تمرين جدا مهم لتقوية عضلات اليدين و الصدر و يساهم بشكل أساسي في تقويه عضلة "الترايسبس" و رغم أنه تمرين صعب و لكن نتائجه مبهره خاصة إذا تحلى الرياضي بالصبر أثناء ممارسة هذا التمرين ومن الممكن ان يزيد عدد الضغطات بشكل تدريجي يوميا حتى يصل إلى النتيجه المرجوه من هذا التمرين ….

أولا : تمرين البوش-أب للجزء العلوي من الجسم Upper Region

البوش-أب المتعارف عليه Standard push-up و البوش-أب الغير مستوي Uneven pushup

بوش-أب بالإستناد على كوع اليد Elbow pushup , و بوش-أب الطاوله Table pushup , و بوش-أب الذراع المفتوحه
Wide arm pushup

البوش-أب العكسي المنخفض Dip Pushup , و البوش-أب المائل Decline pushup , و بوش-أب المشي Walking pushup

بوش-أب الغواص Diver bomb pushup , و بوش-أب المثلث Triangle pushup , و بوش-أب الأصابع Finger tip pushup

بوش-أب التصفيق Clap pushup , و بوش-أب مع الوقوف على اليدين Hand stand pushup , و البوش-أب بيد واحده One armed pushup
ثانيا: تمرين البوش-أب للجزء الأسفل من الجسم Lower Region

بوش-أب متسلق الجبال Mountain climbers , و بوش-أب قاطع العشب Grass hoppers , و بوش-أب دافع المثقاب Lunging plyo-drill , و بوش-أب برجل واحده One-legged squat

ثالثا : تمارين البوش-أب للجزء الأوسط من الجسم Mid Region

بوش-أب الإنحناء الثابت Crunch – standard , و بوش-أب الإنحناء المائل Oblique crunch , و بوش-أب الإنحناء بدون الأرجل Legs out crunch

البوش-أب الإنحناء بأرجل مفتوحه وللأعلى Wid Up Leags Out Of Cruch , و بوش-أب المنخفض التبادلي للأرجل مع دوران الخصر Elbow twist , و البوش-أب بحرف-V-

وايد حلو بس ليش ما مسوينه على الوورد وتزينيه

وال ازعلي وايد حلو

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكن استخدامها للتعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك .

1- العين :
تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو ما حدث ، وإذا ضاقت عيناه اكثر ربما يدل على أنك حدثته عن شيء لا يصدقه . 2- الحواجب :
إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ، أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . 3- الأنف والأذنان :
فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أن يفعله .

4- جبين الشخص :
فإذا قطب جبينه ونظر للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف :
عندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول .

6- الأصابع :
نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو نفاذ الصبر

7- عندما يربت الشخص بذراعيه على صدره :
فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف.

سوف أخذ بالي وأنا باكلمك وربنا يسترو انا معاك

بسم الله الرحمن الرحيم
سؤال وجواب في قانون كرة اليد/ الجزء الثاني
س1: هل يتم التبديل ( تبديل لاعب) باذن الحكم او المسجل او الميقاتي؟
ج : يتم التبديل دون اخطار احد.
س2: كيف يتم التبديل(تبديل لاعب)؟
ج :يتم التبديل من منطقة التبديل المحدد ة ويجب ان يغادر اللاعب المستبدل
اولأ ثم يدخل البديل.
س3: ما عقوبة التبديل الخاطئ؟
ج : ايقاف اللاعب المخطئ عن اللعب (لمدة 2 د) .

س4:اذا اخطأ اكثر من لاعب في التبديل من نفس الفريق وفي نفس الموقف؟
ج : يعاقب اللاعب الاول الذي ارتكب الخطأ (ايقاف 2 د) وتعطى رمية حرة للفريق المنافس .
س5: اذا دخل لاعب اضافي للملعب بدون نية التبديل ومن منطقة التبديل واصبح عدد اعضاء الفريق 8 لاعبين ماذا يفعل الحكم ؟
ج : يخرج الحكم اللاعب الاضافي اولا ثم يعاقب الفريق بايقاف لاعب ثاني
اخر لمدة 2 د فيكون الفريق ناقص العدد لمدة 2 د.
س6: اذا دخل لاعب موقوف اثناء مدة ايقافه ماقرار الحكم؟
ج: يعطى ايقافأ اخر لمدة 2 د.
س7: ما اقل عدد للاعبي الفريق لبدء المباراة؟
ج: لايسمح القانون ببدء المباراة اذا قل عدد افراد الفريق عن خمسة لاعبين
(حارس مرمى واربعة لاعبي ساحة). وبعد بداية المباراة يمكن ان يقل العدد لاي كان
كالاصابة او الايقاف.
س8:هل يطلق المؤقت صافرته لحدوث التبديل الخاطئ حال حدوثه ولايهم مع أي فريق تكون الكرة؟
ج : نعم.
س 9:هل يسمح لحارس المرمى ان يكون لاعب ساحة؟
ج : لايسمح لحارس المرمى ان يكون لاعب الساحة ولكن يسمح للاعب الساحة ان يكون حارس المرمى. ويجب اخبار المسجل او المؤقت عند تبديل حارس المرمى بلاعب ساحة.
س10:هل يجوز للاعب الذي ياخذ مكان حارس المرمى ان يعود للعب ثانية لاعب ساحةفي أي وقت يشاء ؟
ج :نعم يجوز ذالك.
س11: ماذا يسمح لحارس المرمى:
ج: يسمح لحارس المرمى:
1-صد الكرة باي جزء من جسمه.
2- التحرك بالكرة داخل منطقة المرمى بدون قيود.
3-ترك منطقة المرمى بدون كرة واللعب مع اللاعبين وفي هذه الحالة يخضع للقواعد التي تطبق على اللاعبين .
س 12: ماهي الحالات التي لايسمح لحرس المرمى ان يفعله؟
ج: 1- تعريض المنافس للخطر .
2- لعب الكرة عمدأ خارج مرماه والكرة تحت سيطرته.
3- ترك منطقة مرماه والكرة بحوزته.
4- ملامسة الكرة مرة ثانية خارج منطقة مرماه بعد رمية مرمى اذا لم يلمسها لاعب اخر .
5- ملامسة الكرة المستقرة او المتدحرجة خارج منطقة مرماه اذا كان هو بداخلها.
6-اخذ الكرة من الساحة الى منطقة مرماه.

hvd] h;gl luglm hgvdhqdhj hgd tf wt hgohls td hg`d]

[glow=0033FF]<div tag="1|80|” >

جزاك الله خيرا[/