الوسم: التخلص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفية التخلص من الامراض النفسيه والعصبيه

إذا كنت تعاني من الإرهاق .. أو التوتر .. أو الصداع الدائم .. أو العصبية ، وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام .. فعليك بالسجود .. فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية !!!!

هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية أجراها د. محمد ضياء الدين حامد أستاذ العلوم البيولوجية ورئيس قسم تشعيع الأغذية بمركز تكنولوجيا الإشعاع .

معروف أن الإنسان يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع .. ويعيش في معظم الأحوال وسط مجالات كهر ومغناطيسية .. الأمر الذي يؤثر على الخلايا .. ويزيد من طاقته .. ولذلك كما يقول د. ضياء .. فإن السجود يخلصه من الشحنات الزائدة التي تسبب العديد من الأمراض

** التخاطب بين الخلايا : :

هو نوع من التفاعل بين الخلايا .. وهي تساعد الإنسان على الإحساس بالمحيط الخارجي .. والتفاعل معه .. وأي زيادة في الشحنات الكهرو مغناطيسية التي يكتسبها الجسم تسبب تشويشاً في لغة الخلايا وتفسد عملها مما يصيب الإنسان بما يعرف بأمراض العصر مثل الشعور بالصداع .. والتقلصات العضلية .. والتهابات العنق .. والتعب والإرهاق .. إلى جانب النسيان والشرود الذهني .. ويتفاقم الأمر إذا زادت كمية هذه الموجات دون تفريغها .. فتسبب أوراماً سرطانية … ويمكنها تشويه الأجنة لذلك وجب التخلص من هذه الشحنات وتفريغها خارج الجسم بعيداً عن استخدام الأدوية والمسكنات وآثارها الجانبية .

** الحل ..؟؟؟

لا بد من وصلة أرضية لتفريغ الشحنات الزائدة والمتوالدة بها .. وذلك عن طريق السجود للواحد الأحد كما امرنا … حيث تبدأ عملية التفريغ بوصل الجبهة بالأرض ففي السجود تنتقل الشحنات الموجبة من جسم الإنسان إلى الأرض السالبة الشحنة .. وبالتالي تتم عملية التفريغ .. خاصة عند السجود على السبعة الأعضاء ( الجبهة .. والأنف .. والكفان .. والركبتان .. والقدمان ) .. وبالتالي هناك سهولة في عملية التفريغ .

تبين من خلال الدراسات أنه لكي تتم عملية التفريغ للشحنات .. لابد من الاتجاه نحو مكة في السجود وهو ما نفعله في صلاتنا ( القبلة ) لأن مكة هي مركز اليابسة في العالم وأوضحت الدراسات أن الاتجاه إلى مكة في السجود هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات بفعل الاتجاه إلى مركز الأرض الأمر الذي يخلص الإنسان من همومه ليشعر بعدها بالراحة النفسية .

فيا سبحان اللـــه ..

منقول ومهم جداا

اتمنى لكم الفائده

مشكوووووورة عالمعلومة الطيبة يالغلا
ويسعدني إني أول من يرد على موضوعج وأتمنا لج التوفيق
الدائم من رب العالمـــــــــــــين

تسلمين يا الغالية
وثانكيو ع الرد
و اتمنى التوفيق للجميع

انتظر ردكم

<div tag="7|80|” >

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكرى تسلمين يا الغالية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق "m" السلام عليكم و الرحمة جزاج الله خير اختية على الطرح الرائع و ان شاء الله ايكون في ميزان حسناتج (((( الللهم آمين ))))

القواعد الذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق ؟

1- ذاكر بهدوء ، وبدون تسرع وخوف من فوات المعلومات .

2- وفّر فترات للراحة والاسترخاء .

3- لخص المادة على شكل خريطة ذهنية .

4- نم مبكراً واستيقظ مبكراً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة .

5- اغتنم ركعتين وقت السحر وادع الله أن يوفقك ويعينك وزملاءك .

6- انظر في الخرائط الذهنية المتعلقة بالمادة ، وخذ نفساً عميقاً .

7- ابتسم وتفاءل بالامتحان ، وتخيل سهولته .

أذان الفجر

8- تجهز للصلاة واخرج إلى المسجد على الأذان لا على الإقامة .

9- لا تنس الأذكار عقب الصلاة والدعاء لك ولإخوانك .

10- تنفس بعمق بعد خروجك من المسجد ( وتذكر غاز الأوزون المنشط ) .

11- مر على المادة سريعاً بالترتيب مع الاستعانة بالخريطة الذهنية .

12- اذهب الى المدرسة مبكراً وابتسم في وجوه زملائك فهو دواء التوتر .

13- ابتعد عن الطلاب السلبيين والمخوّفين المثبطين .

14- قم بإلغاء أي رسالة سلبية تأتي من زملائك ، وتجنب الحديث معهم عن المادة والامتحان .

دخول قاعة الامتحان

15 – ادخل قاعة الامتحان قبل الوقت بربع ساعة .

16- تذكر التنفس العميق والهدوء والاسترخاء والأذكار في هذا الوقت ،

واحذر من الأحاديث الجانبية والأسئلة والأجوبة .

17- استلم ورقتك واستعن بالله ، واستشعر أن الله معك وسيعينك .

18- يفضل عدم قراءة الأسئلة كاملة مباشرة لتجنب ازدحام الإجابات ، والقلق من الذي تتوقع ألا تعرف إجابته . ( للنمط البصري ) .

19- ابدأ بالسؤال الأول وغط بقية الأسئلة .

20- اقرأ السؤال جيداً مرتين وثلاثة .

21- خطط للإجابة ولا تتسرع ( حدد النقاط الرئيسية المطلوبة ) .

بداية الإجابة

22- أجب بهدوء مع نفس عميق .

23- لا تضيع الوقت في السؤال الذي لا تعرفه ، وانتقل للذي يليه .

24- إذا صعب عليك أمر فتنفس بعمق مع دعائك :

(( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )) .

25- راجع وتأكد من إجاباتك قبل مغادرة القاعة .

26- لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم .

27- إذا شعرت بالعطش اطلب الماء ودع عنك الخجل .
وبالتوفيق إن شاء الله

منقول للدكتور/ منتصر الرغبان …. نفعني الله واياكم وجزاه الله عنا خيراً

نصائح ذهبية …….مشكوووووووور
جزاك الله خيرا و سدد خطاك
و في انتظار المزيد

جزاكـ اللــه كل الخيــر

و نسأل اللــه التوفيـق للطلاب في إمتحاناتهــم

=)

جزاك الله كل خير
واللهم وفق الجميع في امتحاناتهم وسهلها عليهم
اللهم آمين
وبارك الله فيك أخي صلاح العزاوي

طــــــــــــــــــرح قيم
بالتوفيق بالتوفيق والنجاح للجميع
وبارك الله في جهودك الطيبة . .

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يوفق أبناءنا الطلاب ويهديهم سبل الرشاد

جزاك الله خيرا
ووفق الله طلابنا

نصائح ذهبية
بوركت

مشكوووووووووووووووور

شكرا ع الموضوع

قواااعد روعه

يسلمووووووووووووا

شكرااااااااااا ع النصائح المفيدة

.. تقبل تحياتي ..

جزاكم الله خيرا

نصائح ذهبية فعلنا بارك الله فيك

1- ذاكر بهدوء ، وبدون تسرع وخوف من فوات المعلومات .

2- وفّر فترات للراحة والاسترخاء .

3- لخص المادة على شكل خريطة ذهنية .

4- نم مبكراً واستيقظ مبكراً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة .

5- اغتنم ركعتين وقت السحر وادع الله أن يوفقك ويعينك وزملاءك .

6- انظر في الخرائط الذهنية المتعلقة بالمادة ، وخذ نفساً عميقاً .

7- ابتسم وتفاءل بالامتحان ، وتخيل سهولته .

يــــــسـٍلمـــو علــــى النـــــصائـــح الـــــذهبية

نصائح تلفت النظر ومهمة بس عندي اضافة عند اداء الامتحان ( اجتناب الغش )
من ترك شي لله عوضه الله بأحسن منه

بارك الله فيك..

الله يوفقنا يا رب ..و يوفقكم آآآمين ..

فعلا نحتاج لمثل هذه النصائح فشكرا لك ……..

– لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم .

أجب بهدوء مع نفس عميق .

23- لا تضيع الوقت في السؤال الذي لا تعرفه ، وانتقل للذي يليه .

24- إذا صعب عليك أمر فتنفس بعمق مع دعائك :

(( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )) .

25- راجع وتأكد من إجاباتك قبل مغادرة القاعة .

26- لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم .

27- إذا شعرت بالعطش اطلب الماء ودع عنك الخجل .
وبالتوفيق إن شاء الله

جزيتم خيرا على الإفادة

اجمل التحية والتقدير اقدمها الى كادر اشراف وادارة هذا المنتدى الكريم والى جميع الأخوة والأخوات الأعظاء
بعد اذن كادر اشراف وادارة المنتدى العزيز
اود ان أنشر في هذا المنتدى دروسا في الفيروسات واخطارها على الحاسوب وطرق التخلص منها
وهذا هو الدرس الأول من هذه الدروس
في بادئ الأمر لا بد لنا من معرفة ما هو الفيروس
الفيروس هو نوع من البرامج التي يتم تطويرها لكي تحدث آثار تخريبية على الحاسب التي تصيبها وفيروس الكمبيوتر في الأساس برنامج تم تشفيره ليتمكن من التسلل الى داخل نظام الجهاز ليصيب البيانات فيه . ومعظم الفيروسات خطيرة لدرجة أنها تتمكن من تدمير القرص الصلب ( الهارد ) وتمسح كل البيانات .
ومع ذلك فان هناك فيروسات غير مؤذية ولكنها تعمل كأداة تجسس يستغلها قراصنة الحاسبات ( الهاكرز ) .
والهاكارز هم الأشخاص الذين يخترقون جهازك فيستطيعون مشاهدة كل ما به من ملفات أو سرقتها أو التلصص ومشاهدة ما تفعله على شبكة الانترنت

لماذا سميت الفيروسات بهذا الاسم

أطلق على البرامج الضارة التي تنتشر بين الحاسبات لتحدث آثار تخريبية باسم فيروي لأنها تشبه الفيروسات الطبيعية التي تصيب جسم الإنسان مثل فيروس الأنفلونزا على سبيل المثال من عدة أوجه :
• القدرة على الانتشار بشكل سريع .
• تحدث آثار ضارة لمن تصيبه .
• يصعب مشاهدتها ومقاومتها .
• قد تضل كامنة لفترة من الوقت قبل أن تظهر أعراض الإصابة .
• قد يقوم الفيروس بتغيير شكله لكي يجعل من الصعب على الأجسام المضادة في الجسم وبرامج مقاومة الفيروسات في الحاسب أن تتعرف إليه

كل هذه العناصر جعلت برامج الحاسبات الضارة تتشابه مع الفيروسات التي تصيب الإنسان ولذلك أطلق على هذه البرامج اسم فيروسات الحاسبات

ماذا تستهدف الفيروسات
1- البرامج التنفيذية مثل :
D r v , s y s , b i n , v b x , dll , com , ovi
2- البرامج التحميلية . مثل :
Record , master boot , fat . boot , partition tabie
3- متعدد الأهداف ( البرامج التنفيذية التحميلية ) :

بعض الاعتقادات الخاطئة عن الفيروسات
1- الفيروسات لا تنتشر باستخدام ملفات البيانات
2- قراءة البريد الالكتروني لا يمكن أن تسبب إصابة الجهاز بفيروسات
3- الفيروسات لا يمكن أن تسبب تلفا في قطع الحاسب .
4- فيروسات البرامج التحميلية هي الأكثر خطرا .
5- الفيروسات لا تعمل جيدا في بيئة (windows)

كيف يصيب الفيروس نظام الكمبيوتر

ببساطة يتم ذلك عن طريق استخدام برامج غير قانونية ، قبول ملحقات رسائل من مصادر غير موثوق بها ، تحميل ملفات مجهولة من الانترنت ، كما هو معروف فان نص رسالة الكترونية دون ملحقات لا يمكنها مهاجمة جهازك .
وهناك عدة إشارات يمكن أن تدل على ان نظامك قد اصيب بفيروس :
1- ظهور ملفات مجهولة .
2- حدوث تحريف في البرامج او توقفها تماما .
3- نفاذ الذاكرة .
4- اخطاء غير مالوفة في النظام او رسائل غريبة .
5- توقف بسبب خلل في التشغيل .

ابسط شيء يمكن عمله عند ملاحظة أي من هذه المؤشرات او حتى قبل ذلك هو تركيب مضاد للفيروس يعرف بـ( انتي فيروس ) وان كان افضله هو الانتي فيروس الذي يقوم لدى تنصيبه بفحص نظامك والتاكد من خلوه من الفيروسات يقوم كذلك بعملية تفتيش للملفات الواردة ويحذرك من الملفات المصابة ورغما عن ذلك فان هذه البرامج تقدم يد العون فقط عندما يتم تجديد قاعدة بياتها لمواجهة الفيروسات المعروفة وذلك لان كل يوم تظهر مجموعة من الفيروسات الجديدة لذلك يعتبر تجديد قاعدة بيانات البرامج المضادة للفيروسات امرا واجبا .
وبمجرد تركيب أي من هذه البرامج قم بعملية (scan ) للقرص الصلب للبحث عن ملفات قد تكون مصابة بفيروس احيانا يمكن تنظيف الملفات ببرامج مضادة للفيروسات ولكن احيانا يجب مسح هذه الملفات سواء آليا بواسطة برنامج او تقوم بمسحها بالطريقة العادية ، بعض هذه البرامج يتم تصميمها لتقوم بفحص كل الاقراص المرنة التي تم تشغيلها في جهازك وكذلك الملفات التي تم تحميلها الى نظام الجهاز بما فيها ملحقات الرسائل الالكترونية .
تاكد من ان برنامجك لديه هذه الخاصية لانها اكثر خطوة حيوية يجب القيام بها للتاكد من حماية بياناتك , اضافة لذلك يجب دائما التجديد سواء كان من البائع او عبر الانترنت ومعظم هذه البرامج تكون مجانية .

انتقال الفيروسات

تنتقل الفيروسات الى أجهزة الحاسبات بطرق عديدة ، ولكن كانت تاريخيا أكثر هذه الطرق انتشارا هي استخدام أقراص ممغنطة ملوثة ، أما الآن وبعد ازدهار استخدام الانترنت فقد أصبح البريد الالكتروني أكثر طرق انتشار الفيروسات الى أجهزة الحاسبات كما لابد أن نأخذ بنظر الاعتبار الذاكرة ( الفلاش) أو الأقراص المتحركة والأقراص المضغوطة والمدمجة التي تستخدم عادة في الحاسبات فإنها أيضا لا تقل خطورة عن البريد الالكتروني والأقراص الممغنطة وتختلف نوعية وحجم الأضرار التي قد تحدثه تلك الفيروسات على جهاز الحاسب فمنها ما يقوم بمسح المعلومات الموجودة على الجهاز أو إحداث أضرار على بعض مكونات الجهاز مثل الشاشة ومنها ما يقوم بإرسال نفسه على البريد الالكتروني الى جميع من هم على قائمة المستقبلين مثل فيروس ( ميليسيا ) الذي ظهر عام 1999 ومن هذه الفيروسات ما هو اقل منه ضررا كان يقوم بتعطيل برنامج معين على جهاز الحاسب

البرامج الخطيرة

ومن البرامج الخطيرة التي تقوم بإيذاء جهاز الحاسب :
برامج الباب الخلفي : عادة ما تنتقل هذه البرامج الى أجهزة الحاسب الآلي عن طريق ما يسمى بالتروجان .
والتروجان هو عبارة عن برنامجين
الأول : وهو برنامج موثوق به يرغب المستخدم في تحميله على جهازه ولكن يلتصق في هذا البرنامج الموثوق برنامج آخر مثل برامج الباب الخلفي لا يظهر للمستخدم حيث يقوم بتحميل نفسه تلقائيا متى قام المستخدم بتحميل البرنامج الأول . وعندما يتحمل برنامج الباب الخلفي في جهاز ما فانه يفتح ثغرة في ذلك الجهاز تسمح لأي مستخدم على الانترنت وباستخدام برنامج مرافق من التحكم الكامل بالجهاز حيث يمكن استرجاع أو حذف أو تغيير أي معلومة مخزنة على ذلك الجهاز المصاب كما يمكن أيضا سماع ورؤية ما يدور حول ذلك الجهاز بضم ميكروفون أو كاميرا .

قلة الخبرة

قلة الخبرة في التعامل مع بعض البرامج مع ازدياد استخدام الانترنت من العامة غير المتخصصين وخصوصا عند استخدام مواقع غير مضمونة الأمان ، يتم وبشكل مستمر ومتسارع تطوير برامج مختلفة على أنظمة النوافذ (windows) تساعد على تفعيل استخدام الشبكة مثل تلك البرامج التي تهيئ جهاز الحاسب الشخصي كي يعمل كخادم (Server) مثل خادم نقل الملفات (ftp server) أن استخدام مثل هذه البرامج قد تفتح ثغرة في جهاز الحاسب الآلي تمكن الغير من اختراق الجهاز .

الأخطاء في الاستخدام

أخطاء في الاستخدام قد تكون سببا في دخول الآخرين الى الجهاز : مثل سوء الاختيار لكلمة السر أو كتابتها على ورقة يمكن للآخرين قراءتها فكلمة السر يجب أن لا تكون سهلة يمكن تخمينها ذا من الأمور التي لا بد من الانتباه إليها ونصيحته في هذا الشأن أن لا تكون كلمة المرور رقم هاتف الشخص الذي يستخدم الحاسب أو أسماء أولاده أو أي شخص من أقاربه فليكن مثلا عدة أحرف + أرقام حتى لا يتم كشفها

ما هي أنواع الفيروسات

للفيروسات أنواع كثيرة نذكر منها
1- فيروسات قطاع التشغيل (Boot Sector Virus) وهو الذي ينشط في منطقة نظام التشغيل وهو اخطر أنواع الفيروسات حيث انه يمنعك من تشغيل الجهاز وإذا أصاب الحاسب فانه لا يمكن علاجه إلا من خلال ال(format )
2- فيروسات المايكرو (Macro Virus) وهي أكثر الفيروسات انتشارا حيث أنها تضرب برامج الأوفيس كما أنها تكتب بالوورد أو (not pad)
3- فيروسات الملفات (File Virus) وهي تنتشر في الملفات وعند فتح الملف يزيد انتشارها .
4- الفيروسات المخفية (Steath Virus) وهي التي تحاول أن تختبئ من البرامج المضادة للفيروس ولكن عملية الإمساك بها ليست صعبة
5- الفيروسات المتحولة (Polymorphic Virus) وهي الأصعب على برامج المقاومة حيث انه يصعب الإمساك بها وهي تتغير في أوامرها من جهاز الى جهاز آخر وكأنها تعدل نفسها تعديل وراثي ولكنها مكتوبة بمستوى غير تقني مما يهون الخطب .
6- فيروسات متعددة الملفات (Multipartite Virus) تصيب ملفات قطاع التشغيل وهي سريعة الانتشار
7- فيروسات الدودة (Worm) وهي عبارة عن برامج ينسخ نفسه على الأجهزة وينسخ نفسه بالجهاز عدة مرات ربما تصل الى آلاف المرات حتى يبطئ الجهاز بالرغم من انه مصمم لإبطاء الشبكات لا الأجهزة والبعض يعتقدون أن هذا النوع من البرامج لا تعتبر فيروسات لأنها مصممة للإبطاء لا للتخريب وحذف الملفات
8- الباتشا (Trojans) وهو عبارة عن برنامج صغير قد يكون مدمج مع ملف آخر للتخفي عندما ينزله شخص ويفتحه يصيب الـ(Registry ) ويفتح عنده منافذ مما يجعل الجهاز قابل للاختراق بسهولة وهو يعتبر أذكى البرامج المؤذية فمثلا عندما يعمل مكافح الفيروس أي مكافح عندما يعمل (Scan) هناك بعض التروجانات يفك نفسه على هيئة ملفات غير محددة فيمر عليها الـ(Scan) دون التعرف عليها ومن ثم يجمع نسه مرة ثانية

يعطيكي العافية موضوع جميل

ومن الطريف سمعت انه اول من صنع برنامج تخريبي (فايروس ) هم اخوان اثنان من باكستان وهدفهم منع نسخ برامجهم المكتبية وللمحافظة علي حقوق النشر الاصلية … والله اعلم

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا وغلا

كيفية التخلص من القشرة

قشر الشعر يفسد جمال شعرك ويؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وأي سن. وعادة يكون علاج قشر الشعر بالشامبو المخصص لذلك والذي قد يأخذ وقتا طويلا كما انه قد يكون قويا على بعض أنواع الشعر ويسبب تساقط وضعف الشعر. .

هذه هي بعض الوصفات المنزلية السهلة للتخلص من قشر الشعر.

1- الخل هو أفضل الحلول للتخلص من القشر، اخلطي ملعقتين من الخل و6 ملاعق كبيرة من الماء ودلكي بها فروة الرأس قبل النوم. اتركي المزيج على شعرك طوال الليل ولفي رأسك بفوطة . وفي الصباح اشطفي شعرك بخليط الماء والخل مرة أخرى. كرري هذه الطريقة عدة مرات حتى تتخلصي من القشر نهائيا.

2- يمكنك أيضا مزج ملعقة عصير ليمون مع ملعقتين من الخل ثم دلكي فروة الرأس وبعد ذلك اغسلي شعرك بشامبو بالبيض.

3- اغلي قليل من الزعتر الجاف مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق. بعد أن يبرد دلكي فروة الرأس بهذا السائل واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسلي شعرك وسترين النتيجه.

بجرب وبقولكم النتيجه
وفشعري ملئ بالقشره القرحيه

شكرا جزيلا على الطرح وان شاء الله يكون مفيد

شكرا جزيلا لك
سأقوم بنقل الوصفة لصديقاتي
بارك الله فيك

<div tag="1|80|” >شكرا على موضوعك المفيد لنا جميع بارك الله فيك

طرق تمكنك بإذن الله من التخلص من ضعف التحصيل الدراسي
________________________________________
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي المربي … أختي المربية :-
يعاني الكثير من الطلاب فير المدارس من ضعف التحصيل الدراسي في مجال واحد أو أكثر
وعوضاً على أن يتلقى الطالب يد العون والمساعدة من الأهل أو المختصين سواء الإدارة أو المعلم فأنه على العكس يلقى التوبيخ أو العقاب وعبارات التي تولد الشعور بالإحباط أو اليأس .
لذلك عزيزي الطالب لا تستسلم لليأس
لا تقنع نفسك بأنك لا تستطيع التخلص من ضعفك الدراسي
وتأكد بأن المستحيل كلمة موجودة في قاموس الفاشل
إتبع عزيزي الطالب هذه الخطوات وستجد بإذن الله الفرق:

أولاً:-

إقــرأ ( أي إقرأ الدرس قراءة صامتة دون أن تلجأ للحفظ أو تخزين المعلومات فقط مجرد قراءة….)

ثانياً :-

حاول أن تفهم ما تقرأ ( وهنا نقصد التركيز والتمعن والتحليل ….أي ربط المعلومات والانتقال لمستوى أعلى من الحفظ)

ثالثاً :-

لخص ما تفهم ( وليس المقصود بالتلخيص هو وضع الخطوط الحمراء أو الألوان الفسفورية على الكتاب بل المقصود هو القيام بعملية الكتابة وترتيب الأفكار على شكل خطوات متسلسلة وبشكل مرتب وواضح فهذه الطريقة قد تأخذ منك وقتاً طويلاً لكنها بنفس الوقت تجعلك قادر على تخزين المعلومات لأطول وقت ممكن…)

رابعاً:-

كرر ما تلخص ( عند الانتهاء من التلخيص عليك تخصيص وقت طيلة أيام الأسبوع وفي عطلة نهاية الاسبوع لتكرار المعلومات فأنت بهذه الطريقة تنقل المعلومات من مخزون الذاكرة قصيرة الأمد إلى مخزون الذاكرة طويلة الأمد ….)

خامساً :-

عزز ثقتك بالله أولاً ومن ثم عزز ثقتك بنفسك واطرد المستحيل من ذهنك ولا تيأس
فلا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة .

سادساً :-

إلجأ للاختصاصي الاجتماعي أو المرشد التربوي في المدرسة ولا تتردد فكلما سارعت بإيجاد الحل كلما تخلصت من مشكلتك فالجهل كالمرض الخبيث والعياذ بالله
(( العلم يرفع بيوتاً لا عماد لها
والجهل يهدم بيت العز والكرم))

مع تمنياتي لكم بالنجاح والتوفيق
أخوكم / عبد الحميد شجاع معلم لغة عربية

شكراااااااااااااااا

مشكووووووور

وفي ميزان حسناتك ياربي

اخي الكريم،
أنا والدة تلميذ في الصف الثامن
والمواد الدراسية كثيفة جداً
ومن واقع خبرتك العظيمة في نطاق التدريس بشكل عام
هل يمكن ان تدلني على افضل طريقة للمذاكرة؟

مع خالص تحياتي وتقديري

اختكم في الله

ام فارس

يسلمووووو ع المعلومات

مشكووووووووورين

شكرا كتير
و جزاك الله خيرا

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااا

في موازين حسناتك وجزيت الجنة

بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحل فعلا هو كذلك اختي شموع الامل فلطالما عانيت و لازلت اعاني من الخجل فلكي كل الشكر على هذا الطرح النافع .

يعطيك العافية غاليتي وفقك الله

أشكــركِ أخيتي شموع الامل على هالموضوع اللي أستفدت منه فعـلاً

بورك فيكِ على هذا النقل المفيد

ودمتِ بحفظ الله ..

يعطيك العافية وشكرا لروعة مرورك

طرح جميل ومفيد لكثير من طالباتنا سلمت يداك

شكرا لمرورك وفقك الله

تستطيعين عزيزتي … التخلص من الخجل

وتمنياتي لك بالتوفيق

طرح رائع
شكرا لكِ على طرحكِ و افادتك لنا
جزاك الله الف خير
و جعل مثواك الجنة
دمت لنا ورداً يفوح شذاه باجمل العطور
تقبلي فائق احترامي لكِ

شكرك لك معلمتي الغالية على هذا النقل المميز … الذي استفدت منه الكثير الكثير ….

الخجل مشكلة يعانيها الكثير من الناس ومنهم (أنا) ….

كم أحاول التخلص من هذه المشكلة و لكنني لا أستطيع ….فهو سلوك لا إرادي ….

لكنني استطعت أن أخفف من هذه المشكلة و الاندماج قليلاً مع الناس … و التحدث معهم….

شكرااا ع الموضوع المفيد…

جزاك الله خيييييييير

شكرا لروعة مروركم وفقكم الله