الوسم: الرياضة

للرياضة فوائد عظيمة وجليلة

يسلموا أختيـ على هالموضوعـ
وبانتظار جديدكـ
وتقبلـي تحياتـي

سلمت يراعك اختي الكريمة

بالتوفيق والنجاح

موضوع مميز ورائع

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررر

]

ميرســــــــــــــــــــــــــــــــــــــى أوى أوى

مممشكووووررررة

شكرا لكم جميعا وعلي تواصلكم

ماهي

شكرا لكم جميعا وعلي تواصلكم

ماهي

جزيتِ خيراً

هذي بعض اللقطات ان شاء الله تعجبكم

اللقطات الرياضيه وياكثر الفضايح فيها

الله يعينهم كلهم متحمسين
خخخخخخخخخخخخخخخ

ههههههههه .. صور حلــــوة جداااا ..

أشكرك على الموضوع المتواضع ..

إنني لا أرى أية صورة

شكرا على الصور المضحكة

صور جميلة نتمني نشوف أكثر

مشكورين على المشاركة

وبالتوفيق والنجاح

الصووور حلوات وااايد نتمنا ان نشاااهد
الاكثرررررر…….

مشكوووووووووووره أختي على هذي اللقطات

مشكورة على هذه الصور المضحكة

مشششششششششششششششششششششششششششششششكور انا عندي احلى بس ما اعرف كيف اضعها

جزيت خيرا على هذا الموضوع والدعوة الطيبة لرياضة المشي

الرياضة والغذاء الصحي يحسنان حالة القلب سريعا
________________________________________
قال باحثون إن الرياضة والتغذية الصحيحة من شأنهما تحسين حالة القلب أسرع مما كان متوقعا. وأشارت دراسة إلى أن ثلاثة أسابيع تكفي لتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب إذا ما تم الالتزام بالتغذية الصحية ومزاولة التمارين الرياضية.

وقال فريق طبي أشرف على دراسة نشرت نتائجها في دورية الدورة الدموية الطبية إن الدراسة شملت 11 رجلا بدينا، خضعوا خلالها لبرنامج اختبار استمر ثلاثة أسابيع، بحيث اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدهون كثير الألياف، كما خصصوا أثناء فترة البرنامج وقتا للمشي يوميا.

وعلى مدى الـ 21 يوما, تناول الرجال أقل من 10% من السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون ومن 15 إلى 20% سعرات حرارية مصدرها البروتينات ومن 70 إلى 75% سعرات حرارية مصدرها الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة، كما سمح لهم بتناول كل أنواع الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأسمر والفاكهة والخضر التي يريدون.

وأثناء تلك الفترة ألزم الرجال بالمشي لفترة تراوحت بين 45 و60 دقيقة يوميا. وخلال البرنامج قام الباحثون بقياس نسب الكولسترول والجلوكوز والأنسولين في دماء أفراد العينة، في بداية البرنامج وبعد انتهائه.

ولاحظ الباحثون بعد انتهاء البرنامج أن ضغط دم سبعة رجال كان مستواه مرتفعا قبل بدء البرنامج عاد إلى المستوى الطبيعي بعد نهايته. كما انخفض كل من مستوى الكولسترول عند الرجال الـ 11 بنسبة متوسطة قدرها 19% وضغط الدم بنسبة 14% والأنسولين بنسبة 46% والجلوكوز بنسبة سبعة في المائة، مما يقلص مخاطر إصابتهم بأمراض القلب.

بالتوفيق والنجاح وشكرا على الموضوع

بمشاركة جميع طلاب مدرسة المجد النموذجية
نجاح باهر لمهرجان الرياضة أسلوب حياة

بالتعاون مع نادي الشارقة الرياضي الثقافي تم صباح أمس الثلاثاء 16/9/2014 تنفيذ مبادرة نوعية لرفع مستوى الثقافة الرياضية المجتمعية و نشر المفاهيم الرياضية التي تشجع على ممارسة الرياضة لتكون أسلوب ومنهج حياة لاسيما رياضة المشي وتسليط الضوء على النواحي الإيجابية التي تعمل على تنمية الإنسان من مختلف النواحي الجسمية والعقلية والانفعالية والاجتماعية ووسائل التواصل الاجتماعي المختلفة من خلال تنفيذ مهرجان رياضي تحت شعار (الرياضة أسلوب حياة).

نفذ النادي المهرجان بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية وذلك في إطار أنشطة اللجنة الثقافية بالنادي وتنفيذا لخطة التربية الرياضية بمدرسة المجد النموذجية الرامية للتعاون مع مختلف مؤسسات المجتمع لنشر الثقافة الرياضية وبمشاركة طلبة المدرسة ومعلميها والكوادر الرياضية واللاعبين المنتسبين للنادي .

ويعد مهرجان الرياضة أسلوب حياة واحدا من البرامج المستقاة من خطط إدارة الانشطة الطلابية والمسابقات العلمية في الوزارة والرامية إلى توعية مختلف شرائح المجتمع بأهمية الرياضة وتعزيز الممارسات والسلوكيات الإيجابية للرياضيين والممارسين للرياضة من كافة أفراد المجتمع لاسيما مع الطلبة والنشء.

حضر فعاليات المهرجان الذي باركه مجلس الشارقة للتعليم ومنطقة الشارقة التعليمية ومجلس الشارقة الرياضي و أقامه نادي الشارقة الرياضي بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية بمقر مدرسة المجد النموذجية من منطلق تعزيز التعاون مع مدارس منطقة الشارقة التعليمية – حضره الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة وسهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي وعلي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير المهني بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة ومحمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية والكوادر التعليمية والتدريسية والإدارية بالمدرسة وبنادي الشارقة ولفيف من المدعوين والإعلاميين .

وشارك في المهرجان نحو 500 مشارك من طلاب وهيئات إدارية وتعليمية وضيوف حيث استمعوا إلى محاضرة توعوية عن أهمية الرياضة ودورها في إعداد التوازن الجسدي والنفسي وحاجة الاجيال إلى ممارسة الرياضة في أبسط صورها وأشكالها والمتمثلة في المشي والتي تعتبر من وسائل الوقاية للكثير من أمراض العصر كما احتوت المحاضرة اتي نفذها ممرض المدرسة إبراهيم ميلودي على نصائح وإرشادات تتعلق بالتثقيف الرياضي من مختلف النواحي ولجميع فئات المجتمع.

بعدها قام الطلبة برفقة الحضور وكبار الشخصيات بممارسة رياضة المشي ولمسافة كيلو مترا رفعوا من خلالها عددا من الشعارات الوطنية والصحية والرياضية وجابوا المنطقة الخارجية لفناء المدرسة مرورا بالمدارس المجاورة معبرين عن شعورهم وفخرهم بهذا المهرجان الرياضي الكبير الذي استثمر المناخ التعليمي والتربوي في نشر مفاهيم الثقافة الرياضية وممارساتها كسلوك مجتمعي .

من جانبه أكد الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة أن مدرسة المجد ترحب بالتعاون مع كافة المؤسسات لاسيما الاندية في تنفيذ المشاريع والبرامج المشتركة التي تخدم وتعزز سير العملية التعليمية والتربوية عبر تضافر الجهود لخدمة الابناء ليكون شعار العقل السليم في الجسم السليم سلوكا وممارسة من قبل الاجيال وهدفا يمكن تحقيقه وقياسه .
وتقدم بالشكر والتقدير للشيخ أحمد بن عبدالله آل ثاني رئيس مجلس إدارة نادي الشارقة الرياضي ولمجلس الادارة وللجنة الثقافية وعلى رأسها محمد حمدان بن جرش على تعاونها واختيارها مدرسة المجد لتكون منفذا وشريكا في إنجاح هذا المهرجان والذي عزز من نجاح القيم التربوية التي ننشدها في الابناء .

أما الأستاذ علي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة فأكد أن رسالة المهرجان في ممارسة الرياضة عبر الخروج من جو التعليم إلى جو ممارسة المشي والمناشط المصاحبة من توعية لتثقيف المجتمع رياضياً عبر الطلبة وبث رسالة تربوية غير مباشرة في أهمية تعزيز الثقافة الرياضية لدى الطلبة واستثمار شراكة المدرسة مع النادي في تخصيص أوقات لممارسة هذه الرياضة

وأشار إلى أن المهرجان كان نجاحا ومثل فرصة لتنشيط العمل الرياضي العام وتحفيز المجتمع على ممارسته ليكون اسلوب حياة وأوضح أن ثمرة هذا المهرجان سيكون في أبنائنا الطلبة المشاركين من مدرسة المجد النموذجية وهي مدرسة رائدة في الخدمة المجتمعية وبالتواصل الفاعل .

وأكد الأستاذ :محمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية أن هذا المهرجان يضاف إلى ما تسعى إليه منطقة الشارقة التعليمية من تنظيم للعشرات من الفعاليات والانشطة الرياضية وإحياء المناسبات العالمية مثل المشي وغيرها وإحياء الرياضة وممارستها لدى الطلبة

لافتا إلى أن خطة المنطقة تشمل مواضيع عدة من بينها الصحة العامة والتغذية والأداء الرياضي والسلوك الرياضي وأشار إلى أن المهرجان لنادي الشارقة كان على قدر عالي من الايجابية وأوضح أن إقامة مهرجان أسلوب حياة الرياضي تكامل في رؤيته مع كافة التوجهات لأهمية ممارسة الرياضة على حياة كافة أفراد المجتمع بمختلف فئاته لا سيما الشباب والنشء وأعرب عن بالغ شكره وتقديره للشركاء الذين ساهموا في إنجاح هذا المهرجان .

وقال سهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي إننا استوحينا فكرة مشروع مهرجان أسلوب حياة الرياضي من أهداف المناشط الثقافية للهيئة العامة لرعاية الشباب والرياضية والتي انبثقت عن المقولة المأثورة لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله: "إن الرياضة وأسلوب الحياة الصحي خير منبع للطاقة الايجابية

وأشار الكعبي إلى أنه جرى تنظيم المشروع تماشياً مع تلاقي رؤية نادي الشارقة الرياضي ومجلس إدارته برئاسة الشيخ أحمد أل ثاني ومتابعة اللجنة الثقافية مع أهداف منطقة الشارقة التعليمية والمؤسسات المجتمعية في بناء مجتمع رياضي متميز وأن تكون الرياضة حافزاً إيجابياً لجميع أفراد المجتمع في الدولة بشكل عام لذا كان التعاون من خلال مدرسة المجد النموذجية في تنفيذ هذا المشروع في إطار علاقة الشراكة التي تجمع النادي بالمدرسة وبترحيب واسع من مجلس الشارقة للتعليم ومجلس الشارقة الرياضي ومنطقة الشارقة التعليمية .

بالفعل كان البرنامج رائعا وهادفا ، حقا الرياضة أسلوب حياة ، كل الشكر للقائمين على نجاح هذه الفعاليات ، والشكر موصول لإدارة المجد النموذجية .

كل الشكر والتقدير منسق المجد الإعلامي الأستاذ حاتم
بانتظار لمساتك الصحفية الإبداعية بإخبار المدارس حول المهرجان
مع فائق الشكر وعظيم التقدير

http://www.alfajr-news.net/node/58810

http://www.sez.ae/vb/showthread.php?t=186524

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التى يجب أن نحرص عليها فى برنامج حياتنا اليومى ،فقد أكدت الأبحاث أن فوائدها المتعددة لا تقتصر على لياقة الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض بل أنها تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية.
فقد أجريت دراسة طبية على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏ وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانية لاختبار الذكاء‏.فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية‏، كما أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة ،وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير الأعراض المصاحبة للشيخوخة‏

جزيت خيرا على هذا الموضوع القيم وشكرا لك

شكــــرااااا,,,

جزاكى الله كل الخير على هذا الموضوع الهام و القيم و فعلا ده شئ كل الناس محتاجه انها تداوم عليه و جزاكى الله الخير

<div tag="1|80|” >تاثير الرياضة بالنسبة لاجهزة الجسم المختلفة
الحركة بركة

قام اتحاد الرياضة المدرسية بتنظيم ندوة دولية بعنوان هي والرياضة ابتداء من يوم الثلاثاء الى يوم الخميس بتاريخ 6/2/2007 م الى 8/2/2007 م
وذلك تحت رعاية صاحبة السمو الشيخة جواهر

وقد تضمنت النوة عدة موضوعات اهمها (0التحديات التي تواجه رياضة الفتاه ** البعد النفسي لممارسة الرياضة عند الفتاه ** الدين ورياضة الفتاه ** وأخيرا التوصيات التي تكرمت بالقائها على الحضور مديرة منطقة الشارقة السيدة الفاضلة الأستاذه فوزية حسن الغريب 0000