أولا:الاسئلة الصحية
1. ما معنى سوء التغذية؟
2. ما هى الامراض الناتجة عن سوء التغذيه؟
3. مادور الرياضة فى علاج امراض سوء التغذيه؟
4. ماذا تعرفى عن الهرم الرياضى؟
5. حددى وجبة غذائية متكاملة تتوفر فيها العناصر الغذائية الصحيحة؟
6. اذكرى العناصر الغذائية التى تعتبر مصدر للطاقة؟
7. ما هو معدل النبض الطبيعى للانسان فى وقت العمل والراحه؟
8. إذكرى اربعة عادات سيئه تؤدى إلى حدوث تشوهات قواميه؟
ثانيا:الاسئلة البدنية والمهارية
اذكرى الحكم فى ما يلى :
• لاعب لمس خط النصف اثناء لعب الكرة
• لعب الكرة وقدمه على خط الجانب
• لاعب ضرب الارسال دون اذن الحكم
• مهاجم لمس الشبكة اثناء لعب الكرة
• لمس الكرة زميلان فى وقت واحد
• لاعب ضرب الكرة بركبته اثناء اللعب
اذكرى عناصر اللياقه البدنية اللازمه لكرة الطائرة؟
أذكرى اهم الاصابات الشائعه فى ملاعب كرة الطائرة؟
مع ذكر كيفية تلافى حدوث الاصابات؟
ما هى المخالفات التى تتسبب فى الغاء ضربة الارسال؟
اذكرى عدد فريق كرة الطائرة
كم تستغرق زمن المباراه وما هى عدد الاشواط
ما هى المراحل الفنيه لضربة الارسال المواجه من اسفل
كم تبلغ ارتفاع الشبكة فى ملاعب الكرة الطائرة
إذكرى طريقه لاداء تمرين فى المنزل لتقوية عضلات البطن
إذا اصطدمت الكرة بزميلتك وسبب لها كدمه فكيف يمكنك اسعافها؟
اذكرى عدد اللمسات لكل فريق
ارسمى ملعب كرة القدم وحددى عليه قياسات الطول والعرض
اكملى المهارات: الارسال وال…….والاعداد وال……..
احسبى كتلة الجسم لطالبة وزنها 59 وطولها 160وحددىتحت اى معيار يقع
معدلها(نحيف/طبيعى/سمنة )
اين تقام دورة الالعاب الاوليمبية الاسيوية هذا العام؟
إعداد
دعاء عبد العزيز
مبــــدعــه دائــما لاعدمنا اياديــك …
لكــي اطيـــب التحـــايا..
