الوسم: الرياضة

الرياضة والغذاء الصحي يحسنان حالة القلب سريعا
________________________________________
قال باحثون إن الرياضة والتغذية الصحيحة من شأنهما تحسين حالة القلب أسرع مما كان متوقعا. وأشارت دراسة إلى أن ثلاثة أسابيع تكفي لتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب إذا ما تم الالتزام بالتغذية الصحية ومزاولة التمارين الرياضية.

وقال فريق طبي أشرف على دراسة نشرت نتائجها في دورية الدورة الدموية الطبية إن الدراسة شملت 11 رجلا بدينا، خضعوا خلالها لبرنامج اختبار استمر ثلاثة أسابيع، بحيث اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدهون كثير الألياف، كما خصصوا أثناء فترة البرنامج وقتا للمشي يوميا.

وعلى مدى الـ 21 يوما, تناول الرجال أقل من 10% من السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون ومن 15 إلى 20% سعرات حرارية مصدرها البروتينات ومن 70 إلى 75% سعرات حرارية مصدرها الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة، كما سمح لهم بتناول كل أنواع الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأسمر والفاكهة والخضر التي يريدون.

وأثناء تلك الفترة ألزم الرجال بالمشي لفترة تراوحت بين 45 و60 دقيقة يوميا. وخلال البرنامج قام الباحثون بقياس نسب الكولسترول والجلوكوز والأنسولين في دماء أفراد العينة، في بداية البرنامج وبعد انتهائه.

ولاحظ الباحثون بعد انتهاء البرنامج أن ضغط دم سبعة رجال كان مستواه مرتفعا قبل بدء البرنامج عاد إلى المستوى الطبيعي بعد نهايته. كما انخفض كل من مستوى الكولسترول عند الرجال الـ 11 بنسبة متوسطة قدرها 19% وضغط الدم بنسبة 14% والأنسولين بنسبة 46% والجلوكوز بنسبة سبعة في المائة، مما يقلص مخاطر إصابتهم بأمراض القلب.

انتظرالردوود

ثااااااااااااااااانكس

يسلموووووووووووو

ششششششششششكرا

أهمية الرياضة

* ممارسة النشاط الرياضى:
– عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.

– الرياضة تحمي من الأمراض:
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

– الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

– الرياضة تقوي العضلات:
الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

– زيادة مرونة الجسم:
أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

– التحكم في وزن الجسم:
الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

<div tag="6|80|” >

آداب الرياضة
في غزوة أُحُد تقدم (سَمُرَة بن جُنْدُب) و(رافع بن خَدِيج) إلى النبي صلى الله عليه وسلم كي يسمح لهما بالاشتراك في المعركة ضمن صفوف المسلمين، وكانا صغيرين لم يتجاوزا الخامسة عشرة، فرفض الرسول صلى الله عليه وسلم، ولم يقبل اشتراكهما في المعركة، فقيل للرسول صلى الله عليه وسلم: إن رافعًا يجيد الرمي بالسهم. فوافق النبي صلى الله عليه وسلم على اشتراكه بعد اختباره، وعندها شعر (سمرة) بالغيرة والرغبة في الجهاد مثل (رافع) فذهب إلى النبي صلى الله عليه وسلم وسأله أن يضمه إلى صفوف الجيش كما ضم رافعًا، وقال له: إني أصْرَع رافعًا -أي أغلبه في المصارعة- فتصارعا فغلب سمُرة رافعًا، فقبل الرسول صلى الله عليه وسلم الاثنين ليكونا في صفوف المسلمين في قتال المشركين يوم أُحد.
يحرص المسلم أن يكون متين البنيان قوي الجسم، ولكي يصل إلى ذلك لابد من ممارسة الرياضة البدنية؛ فهي ضرورية للإنسان. قال صلى الله عليه وسلم: (المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كلٍّ خيرٌ)
[مسلم وابن ماجه]. وقال عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-: علِّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل.
وللرياضة البدنية فوائد كثيرة؛ فهي تزيد سرعة الدم، فتزيد نسبة الأكسجين الذي يصل إلى الجسم، وهي توسِّع الصدر، وتقي الإنسان من أمراض الرئتين، وبها ينمو الجسم ويقوى. هذا بخلاف الفوائد الخلقية والعقلية؛ فهي تغرس في الإنسان العادات الحميدة، وتبعث على الهمة العالية، وتنمي العقل، وقد قيل: العقل السليم في الجسم السليم.

ومن آداب الرياضة البدنية ما يلي:

استحضار النية: فالمسلم يستحضر النية، ويمارس الرياضة التي تقويه على طاعة الله، وتمكنه من القيام بحقوق الناس على الوجه الأكمل، ولا يتخذ من الرياضة مظهرًا يتباهى به أمام الناس. قال صلى الله عليه وسلم: (إنما الأعمال بالنيات) [متفق عليه].
مراعاة السن: فلكل سن رياضة تناسبه، فلا يصلح للأطفال أن يمارسوا الرياضة الشاقة والعنيفة.
تنظيم الوقت: المسلم ينظم وقته؛ فيخصُّ عمله ومذاكرته بوقتٍ، وممارسته للرياضة بوقت آخر، ونومه بوقت ثالث؛ بحيث لا يطغى وقت على آخر. فالرياضة المعتدلة المنظمة هي التي تقوي الجسم.
اختيار المكان المناسب: من الأفضل ممارسة الرياضة في الأماكن الواسعة النظيفة كالنوادي، وأفنية المدارس، والحدائق الواسعة؛ حيث يتوفر الهواء النقي.
عدم الاختلاط: فلا يمارس البنون الرياضة مع البنات لأن هذا يخالف الشرع، فيجب على المسلم أن يبتعد منذ صغره عن كل ما يثير الفتنة ويحرك الشهوات.
الحرص على الزملاء: فلا نفعل ما يضرُّهم أو يصيبهم بأذى؛ لأن الرياضة تُعلِّم ممارسيها الأدب والأخلاق، وحب الزملاء.
عدم العصبية: فالهدف من الرياضة هو تقوية جسم الإنسان، ونشر المحبة والمودة بين سائر الناس، أما إذا كانت الرياضة ستشعل بينهم العصبية، وتؤدي بهم إلى المشاجرة والخصام، فهنا يجب على المسلم ألا يشارك في هذا النوع
من الرياضة.
عدم الانشغال بها عن العبادة: كذلك لا تكون الرياضة في وقت
العبادة -كالصلاة- حتى لا يتأخر عن أدائها. كذلك فالمسلم لا يفطر في رمضان من أجل الرياضة.
عدم إعاقة التعلم: المسلم يهتم بطلب العلم، ويحرص على التعليم، لذلك فهو يحرص على ألا تشغله الرياضة عن دراسته وتعليمه، بل يجعل من الرياضة وسيلة لتفوقه.
المواظبة: فخير الأعمال أدومها وإن قلت، وفي ممارسة الرياضة بانتظام: ابتعاد عن الشعور بالملل والسأم، وتقوية للجسم حتى لا يصاب بمكروه.
حسن الخلق: المسلم يتمسك بأخلاقه الطيبة عند اللعب، ويبتعد عن السباب والشتم، ويتعود الصبر والتحمل، ويحترم من يلعب معه.
مراعاة الجنس (النوع): فالمسلمة لا تمارس الألعاب العنيفة؛ كحمل الأثقال أو الكاراتيه أو الملاكمة وغيرها مما يتنافى مع أنوثتها، ولا تمارس الرياضة في حضور الرجال؛ صونًا لها؛ ووقاية من إثارة الغرائز، كما حث على ذلك ديننا الحنيف.
والإسلام يحرص على أن يكون أفراده أقوياء البدن، كما يحرص على أن يكونوا أقوياء الإيمان، وذلك حتى يكون الإنسان لبنة صالحة في المجتمع المسلم، فمن صفات المؤمنين أنهم: {أشداء على الكفار رحماء بينهم}

موضـوع في قمـة الرووعهـ

سلمـت انـاملكـ اخـيـ

ودمـت بـــــــوود

الله يعطيك العافية على هذه الجهود الرائعه

بالتوفيق والنجاح

<div tag="1|80|” >موضوع رائع الى الامام دائما

تفضلت اليوم الأربعاء2/5/2007 السيدة الفاضلة سوسن عسكرمديرة مدرسة النوف الثانوية باستقبال بطولة الجمبازالفنى لأتحاد الرياضة المدرسية للمرحلة التأسيسيةعلى أرض الصالة الرياضية بالمدرسة، وقد حضرت البطولة السيدة المحترمة

نجلاء شعيب

منسقة أنشطة الفتاة المدرسية بأتحاد الرياضة المدرسية ، و السيدة المحترمة

نبيهة بنت محمد حواس

موجهة التربية الرياضية بمنطقة الشارقة التعليمية ، و السيدة المحترمة

نبيلة بلال

وكيلة مدرسة النوف.
كما حضرت من منطقة العين التعليميه عدة مدرسات للمشاركة بالتحكيم.
وقد كانت المدارس المشاركة بالبطوله هم:ـــ
1 :ـــ مدرسة النخيلات للبنات ح1 ( منطقة الشارقة )
2 :ــ مدرسة أم سلمة للبنات ح1 ( منطقة الشارقة )
3 :ــ مدرسة النـــــــور للبنات ح1 ( منطقة الشارقة )
كما حضرت عدة مدرسات من منطقة الشارقة للمشاركة بالتحكيم .
و قد قامت مدرسات التربيه الرياضيه بالمدرسة بحسن الأستقبال و الأستعداد لأقامة البطولة مم كان له عظيم الأثر فى انجاح البطولة نجاحا كبيرا ،
و قد حضر عدة طالبات من مدرسة النوف لمشاهدة البطولة و تشجيع الطالبات المشاركات بالبطولة ،و قد كانت النتائج كالتالى :ـــ
المركز الثالث : مدرسة النخيلات .
المركز الثانى : مدرسة النور .
المركز الأول: مدرسة أم سلمة .
و يسر اللجنة الأعلامية للتربية الرياضية بمنطقة الشارقة التعليمية و على رأسهم السيدة الفاضلة الموجهة نبيهة محمد حواس أن تتقدم بخالص الشكر لإدارة مدرسة النوف المحترمه على الجهد المبذول و المشاركات الفعالة دائما من الأداره للتربيه الرياضيه مم يدل على الوعى الفكرى و الإيمان برسالة التربيه الرياضية التى تقوم بتقديم افضل المشاركات الرياضية لبناتنا الطالبات ، كما نخص بالشكر أتحاد الرياضة المدرسيه على أتاحة الفرصة للطالبات و المدرسات باقامة هذة البطوله الفعالة .
و نود ان نشكر جميع من شارك فى هذه البطولة من معلمات و تلميذات و طالبات و نتمنى للجميع المزيد من المشاركات الفعالة و الناجحة ، فإلى الأمام قدما .

دآئمآ مميزة بـ موآضيعكـ

سلمتـ آنآملكـ

مودتيـ

مبــــدعــه دائــما لاعدمنا اياديــك …

لكــي اطيـــب التحـــايا..

بالتوفيق والنجاح

يقول المثل " في الحركة بركة " ، فما معنى هذا المثل ؟ وما هي هذه البركة ؟
إننا نعلم أنه عندما نقوم بأي مجهود فان جسمنا يحتاج إلى طاقة إضافية حتى يقوم بعمله على أحسن وجه فيدق القلب أكثر من الدقات الطبيعية التي هي 72 نبضة في الدقيقة ليضخ الدم بسرعة إلى الشرايين والأوعية ويوصل الطاقة إلى مختلف أجهزة الجسم . كما أنه عند قيامنا بمجهود ولو بسيط فان معدل التنفس سيزيد ونصبح نتنفس بسرعة لأن جسمنا يحتاج إلى كمية إضافية من الأكسيجين .
إذا ما هو تأثير النشاط الرياضي على أجهزة الجسم ؟ وما هي التغييرات التي تطرأ داخل الجسم والتي لا تظهر حتى يكون الجسم لائقا بدنيا ؟

1- تأثير النشاط البدني على الهيكل العضمي والمفاصل
– زیادة كثافة العظام، مما یقلل احتمال تعرضها للكسر.
– زيادة قوة الأوتار والأربطة المحيطة بالمفاصل
– يساعد على زيادة المدى الحركي للمفاصل
– تحد من فرص حدوث عيوب قوامية أثناء مراحل النمو
– الوقاية من الإصابات كالخلع والشد والتمزق وإصابات العمود الفقري
– حماية كبار السن من مرض هشاشة العظام

2- تأثير النشاط الرياضي على الجهاز العضلي
– زيادة قدرة العضلة على الانقباض السريع ويظهر ذلك عند أداء الحركات التي تتطلب سرعة الأداء
– زيادة حجم مخازن الطاقة وتحسين عملها مما يساعد على الاستمرار في العمل لفترة طويلة في مواجهة التعب .
– زيادة عدد الشعيرات الدموية المغذية للألياف العضلية

3 – تأثير التمرينات على الجهاز العصبي

– زيادة كفاءة العمليات العقلية المختلفة كالانتباه والتذكر وترتيب الأفكار
– زيادة سرعة الاستجابة وزمن رد الفعل
– اكتساب الإحساس الحركي والإدراك الحسي
– تأخير ظاهرة التعب العصبي والإرهاق

4- تأثير النشاط الرياضي على الجهاز الدوري التنفسي

أ‌- تأثير النشاط الرياضي على الدم

– ارتفاع مستوى الكولسترول عالي الكثافة)الجید( في الدم .(HDL-C)
– انخفاض مستوى الدهون الثلاثیة في الدم. (TG)
– انخفاض ضغط الدم الشریاني ( إذا كان مرتفعا )
– زیادة انحلال مادة الفیبرین في الدم، مما یساعد على سیولة الدم.
– الإقلال من التصاق الصفائح الدمویة، مما یخفض من فرص حدوث الجلطة.
– زیادة حساسیة خلایا الجسم للأنسولین، مما یخفض سكر الدم.
– زيادة كفاءة الدم على حمل كمية أكبر من الأكسيجين
– زيادة عدد كرات الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسيجين
– زيادة كفاءة كرات الدم البيضاء في مقاومة الأمراض

ب‌- تأثير النشاط الرياضي على القلب

– زيادة حجم القلب
– تزداد قدرة القلب على دفع المزيد من الدم نحو بقية الأجهزة
– انخفاض معدل دقات القلب أثناء الراحة
– زيادة كفاءة الأوعية الدموية في التخلص من الكولسترول الضار العالق بها

والمثال التالي يبين الفرق في معدل نبضات القلب بين الإنسان العادي والإنسان الرياضي ، فمعدل نبضات القلب للإنسان العادي قبل التمرين يكون 72 نبضة في الدقيقة ، وفي اليوم تكون 72نبضة × 60 دقيقة × 24 ساعة = 103680 نبضة في اليوم تقريبا . أما معدل نبضات القلب للإنسان الرياضي قبل التمرين فهي 65 نبضة في الدقيقة تقريبا ففي اليوم تكون 65 نبضة × 60 دقيقة × 24 ساعة = 93600 نبضة في اليوم تقريبا .
الفرق بين المعدلين : 103680 – 93600 = 10080
أي أن قلب الإنسان الرياضي يقوم بأقل مجهود عند الراحة من الإنسان الغير الرياضي في ضخ الدم الى بقية أجهزة الجسم ويقتصد 10080 نبضة في اليوم ، فهو بالتالي يكون أقل عرضة لأمراض القلب والشرايين .

5- تأثير التمرينات على الجهاز التنفسي

– زيادة التهوية الرئوية مما يساعد على إزالة ثاني أكسيد الكربون
– زيادة حجم الشهيق والزفير وبالتالي زيادة كفاءة الرئتين .
– معدل التنفس أبطأ وأكثر عمقا وسهولة
– سرعة عودة معدل التنفس للحالة الطبيعية بعد التمرين الرياضي
– زيادة القدرة على استهلاك الوكسيجين
– زيادة حجم الشعيرات في الرئة وزيادة في عدد الحويصلات الهوائية
– زيادة مقاومة الجهاز التنفسي ضد الأمراض الخاصة به

فمن خلال ما ذكرناه نستنتج أنه بواسطة التمرين المنتظم فقط تتحقق اللياقة البد نية وبالتالي يكون لنا جسم قوي قادر على تحمل المتاعب ، .بالإضافة إلى ذلك فان التمرين هو عنصر للوقاية من السمنة والوزن الزائد ويقلل من التوتر والتعب ويرقى اللحس الحركي والاستجابة الحركية في العمل أو اللعب اليومي .

فالسؤال الذي يطرح نفسه هو ما هو معدل النشاط البدني الذي يجب أن نمارسه من أجل الفائدة الصحية؟

تؤكد البحوث العلمية على أن الحد الأدنى من النشاط البدني المرتبط بالصحة هو ١٥٠ دقيقة في الأسبوع، وهو ما يعادل ممارسة أنشطة بدنية كفيلة بصرف ١٠٠٠ كيلو سعر حراري في الأسبوع على الأقل . لذا فمعدل النشاط الذي ينبغي ممارسته للحفاظ على اللياقة البدنية هو ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة في اليوم، معظم أيام الأسبوع للوصول إلى المستوى المنشود بعد عدة أسابيع .
من الأنشطة التي يمكن ممارستها هي ما تسمى بالأنشطة الهوائية وهي الأنشطة التي يمكن للفرد من الاستمرار في ممارستها بشكل متواصل، دون الشعور بتعب ملحوظ يمنعه من الاستمرار فيها، وهي الأنشطة البدنية التي تتميز بوتيرة مستمرة، مثل المشي السريع، الهرولة، الجري، ركوب الدراجة الثابتة أو الهوائية ، السباحة، ونط الحبل،تمارين الايروبيكس وما شابه ذلك .

قال عمر بن الخطاب – رضي الله عنه- :
" علموا أولادكم الرماية و السباحة و ركوب الخيل"
"الجسم السليم في العقل السليم"
جزيت خير الجزاء على هذا الاهتمام بالرياضة والدعوة لها
في ميزان حسناتك وشكرا

شكرا على الموضوع
ما الطريقة المثلى للممارسة الرياضة

أهمية الرياضة

* ممارسة النشاط الرياضى:
– عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين.

– الرياضة تحمي من الأمراض:
أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب، السرطان، ارتفاع ضغط الدم، السكر وأمراض أخرى. الرياضة أيضاً تساعد علي بقائك في مظهر جيد، وعدم ظهور التجاعيد مبكراً.

– الرياضة تساعدك علي الصبر والتحمل:
عند ممارسة الرياضة يبدأ الجسم في استهلاك الطاقة الموجودة به. التمارين الرياضية تساعدك علي التحمل والصبر، وذلك عن طريق تدريب جسمك علي أن يكون أكثر مرونة وحركة مستخدماً كمية طاقة أقل.

– الرياضة تقوي العضلات:
الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلها وتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد من القوة. مع ممارسة الرياضية لن تشعر فقط بالجسم الصحي ولكن بالشكل الأفضل لمظهر جسمك.

– زيادة مرونة الجسم:
أنواع التمارين التي تقوم بشد الجسم، تكون مفيدة لتكوين قوام جيد فهي تجعل الجسم في حالة مرونة لتسهيل عملية الالتواء والانحناء وجميع حركات الجسم المختلفة.
زيادة مرونة الجسم عن طريق الرياضة تقلل فرص الإصابات وتحسن عملية التوازن والتناسق في الجسم، إذا كنت تشعر بآلام في الرقبة أو في الجزء العلوي من الظهر، أو تشعر بالتوتر والشد العصبي، فقيامك ببعض التمارين الخفيفة لشد الجسم تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاء وتشعر بالراحة.

– التحكم في وزن الجسم:
الرياضة هي مفتاح التحكم في وزن الجسم، لأنها تساعد علي حرق السعرات الحرارية الزائدة. وبالتالي بقاء الجسم دائماً في وزن وشكل جيد.

<div tag="6|80|” >

<div tag="1|80|” >نظمت يوم الأربعاء الموافق

بطولة الجمباز الفني لإتحاد الرياضة المدرسية بصالة مدرسة النوف بالشارقة وقد استضافت البطولة مديرة المدرسة

وقد قام بإعداد وتجهيز الصالة معلمات التربية الرياضية بالمدرسة الأساتذة

وقد انتهت البطولة بفوز مدارس الشارقة ح1 على النحو التالي :-

وقام بتحكيم البطولة نخبة من معلمات التربية الرياضية بمنطقتي العين والشارقة تحت عناية إتحاد الرياضة المدرسية وعلى رأسهم الأستاذة

منسقة أنشطة الفتاة المدرسية بالإتحاد وقد أعلنت النتائج

موجهة التربية الرياضية بمنطقة الشارقة وتفضلت بتسليمها للفائزات

وأعدت الجوائز من قبل إتحاد الرياضة المدرسية

مشكورين على المشاركة

وبالتوفيق والنجاح

ضمن فاعليات اتحاد الإمارات للرياضة المدرسية استضافت منطقة الشارقة التعليمية بطولة كرة اليد للمرحلة الثانوية بصالة المنار النموذجية وذلك يوم
وذلك بهدف إيجاد فرص احتكاك وتدريب منتخب الإمارات لكرة اليد
قامت بتنظيم وإدارة والإعداد للبطولة الأستاذة / نتعمت عبد الحميد موجهة التربية الرياضية وقام بالتحكيم والتنظيم وإدارة المباريات نخبة من المعلمات المتميزات
وقد شارك في البطولة مدارس المرحلة الثانوية بمنطقة الشارقة التعليمية ومنطقة مكتب الشارقة ومنطقة عجمان التعليمية ومنطقة دبي التعليمية بالأضافة إلي فريق المنتخب الوطني لدولة الإمارات .
حضر المباراة النهائية وقام بتوزيع الجوائز كلا من الأستاذة / عائشة سيف نائب مكتب الشارقة التعليمي والأستاذة / عائشة المطوع مديرة مدرسة المنار النموذجية والأستاذة / نجلاء شعيب من قسم الأنشطة الطلابية بالمنطقة و على جاسم رئيس اتحاد الإمارات للرياضة المدرسية والأستاذة / أنيسة من أتحاد كرة اليد .
كل الشكر والتقدير لحضورهن ولدعم ومساندة الفريق الوطني والنشاط الرياضي بالدولة .

اشتقنا لأخبار فعالياتكم أستاذة نعمة …

جهود رائعة .. وتمنياتنا لكم بدوام التوفيق