التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

تحضير للصف الاول الابتدائي

تحضير الفصل الاول وارجوا منكم التعليق علي الموضوع وشكرا,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc الصف الاول ابتدائي.doc‏ (191.0 كيلوبايت, المشاهدات 78)
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

كرة السلة إحدى الألعاب الرياضية

كرة السلة إحدى الألعاب الرياضية الأكثر شعبية في العالم بعد كرة القدم.
ويمكن للرجال والسيدات ممارستها بنفس القوانين والقواعد المهاريةالشارقةالشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc كرة السلة BASKET BALL.doc‏ (40.5 كيلوبايت, المشاهدات 70)
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

كيف يتعامل المخ مع الروحانيات والفنون والرياضة؟

حينما يتم إلقاء بعض الكلمات في الأذن اليسرى حول الدين والروحانيات ترتفع نسبة تذكرها وثباتها في المخ، لماذا؟ وكيف حقق البائعون (عبر الهاتف) نسبة مرتفعه من المبيعات حينما استقبلوا المكالمات الهاتفية من العملاء عبر الأذن اليسرى؟ وما تأثير القدم اليمنى على فعالية أداء الرياضي بصرف النظر عن أنه يستخدم قدمه اليمنى أو اليسرى؟ وكيف تكون حركة العين والوجه حينما يتم إخضاع الإنسان لأسئلة لغوية أو أسئلة متعلقة بالجغرافيا والمكان؟ هذه الأسئلة وغيرها هي محور هذا الجزء من طريقة تعامل المخ مع المعلومات وهو التقرير الذي نشرته صحيفة التايمز اللندنية …

الدين والروحانيات من الأذن اليسرى للقلب مباشرة !
عندما إستخدم الباحثون في الولايات المتحدة كلمات دينية وروحانية في الأذن اليسري للمتطوعين، وجدوا أن القدرة على التذكر وصلت نسبة 66 في المئة مقارنة بنسبة 54 في المئة عندما تمت تلاوة الكلمات نفسها على الأذن اليمنى. وقد وجد العكس بالنسبة إلى الكلمات غير الدينية. حيث ذكر الباحثون أنه عندما تسمع الكلمات الدينية من خلال الأذن اليسرى، فإن الإشارات تنتقل إلى الجانب الأيمن من المخ والتي تكون أكثر استجابة للأفكار غير الروحانية (التي تبعد عن المنطق أحيانًا). وأحد تفسيرات ذلك هو أن الجانب الأيمن من المخ يكون في العادة غير مرتبط بالمنطق والتعليل. كما يقول الدكتور توتشونج سيم الذي يشرف على الدراسة.

أماكن هامة لتحقيق مبيعات
ربما تكون الأذن اليسرى هي الأفضل للبائعين. ففي بحث في جامعة لندن، استخدم ثلاثة فرق من البائعين ثلاث سماعات، فريق يضع السماعات على الأذن اليسرى، وفريق آخر يضع السماعات على الأذن اليمنى، والفريق الثالث يضع السماعات على الأذنين خلال يوم بيع يتم باستخدام التليفون. وقد تأثرت المبيعات بشكل ملحوظ في ذلك اليوم من خلال نوع سماعة التليفون المستخدمة. فأولئك الذين استخدموا السماعة على الأذن اليسرى حققوا مبيعات أكثر من الآخرين الذين كانوا يرتدون السماعة على الأذن اليمنى وأولئك الذين يرتدون السماعات على كلا الأذنين. وعندما تم تحليل المبيعات في ما يتعلق بالاختلافات الفردية في تفضيل نوع السماعة التي توضع في الأذن ظهر أن أولئك الذين اختاروا الأذن اليسري لوضع السماعات بها كانوا مميزين.

والحقيقة ليست واضحة، ولكن إحدى النظريات تقول بأن مسؤولي البيع الذين يميلون إلى استخدام الأذن اليمنى ربما يميلون إلى استخدام المنطق في عملية البيع، بينما أولئك الذين يستخدمون الأذن اليسرى من المحتمل أن يكونوا أكثر بداهة ويكونون علاقة حساسة مع العملاء.

تقدير الصورة
إذا كنت تريد أن تزيد من قدرتك على تقييم الفنون الجميلة، انظر بطرف عينك إلى الصور. حيث أن الدراسات تشير إلى أن الجانب الأيمن، والعين اليسرى يتذكران الصور بسهولة. فقد عرض الباحثون في جامعة ترومس بالنرويج مجموعة من الصور تتألف من 1500 صورة للحيوانات والوجوه البشرية والأعمال الفنية والمناظر الطبيعية واللوحات الفنية في مركز رؤية مجموعة من المتطوعين ثم قاموا بعرضهم على كل عين بشكل منفصل. ثم تم اختبار القدرة على تذكر هذه الصور بعد ستة أيام، وقد أظهرت النتائج أن الصور التي عرضت على النصف الأيمن يتم تذكرها بشكل أفضل من تلك التي تم عرضها على الجانب الأيسر.

هل كل شخص يمكنه ممارسة الألعاب الرياضية؟
أظهر بحث أجري في جامعة كالجاري أن أولئك الذين يبدأون بالعدو بقدمهم اليمنى يمكنهم أن يعدو أسرع بمعدل 70 في المئة من الثانية عن أولئك الذين يبدأون العدو بقدمهم اليسرى. وقد قال الباحثون بأن النتائج تتناسب مع النظرية التي تقول إن الجانب الأيسر الذي يسيطر على القدم اليمنى يسيطر بشكل كبير على عملية الحركة. وإن ميزة زمن استجابة القدم اليمنى والتي ظهرت في الدراسة الحالية تجعل من الضروري على المعلمين والمدربين أن يؤكدوا حالة القدم اليمنى لدى اللاعبين الرياضيين كما يقول الباحثون.

إدراك الوجه
يعمل الجانب الأيمن بشكل أفضل من الجانب الأيسر في الوجه، ولكن في حالة كشفه وعدم تغطيته. فقد أظهر بحث نشر في صحيفة الإدراك أن الوجوه المشهورة وغير المشهورة التي تعرضت لمؤثرات مرئية من الجانب اليمين والجانب الأيسر كان نصفها مغطى والنصف الآخر غير مغطي، وكانت الوجوه المشهورة المغطاة أسرع في الإستجابة بشكل ملحوظ عندما تعرضت لمجال بصري بالناحية اليسرى من الوجه أكثر من الناحية اليمنى.

اختبر صديقك
لاحظ اتجاه حملقة صديقك عندما تسأله أوتسألها الأسئلة التالية:
1.اذكر اسم المقاطعة التي تجاور مقاطعة كذا ؟ (سؤال مكاني)
2.اذكر ثلاث مرادفات لكلمة " السير ". (لغوي)
3.في اتجاه ينظر وجه الملكة على قطعة عملة من فئة البنسين؟ (مكاني)
4.اذكر ثلاث مرادفات لكلمة " الذكاء". (لغوي)

سوف تنظر غالبية الأشخاص إلى ناحية اليمين عندما يفكرون في الاسئلة المتعلقة باللغة ( وهي الأسئلة المرقمة بالأرقام الزوجية) وينظرون إلى ناحية اليسار عندما يفكرون في الأسئلة المكانية ( وهي الأسئلة المرقمة بالأرقام الفردية). ويعتقد أن حركة العين هذه ناتجة عن معالجة جانبي المخ للمعلومات المختلفة.

الشارقة
المصدر: elaph.com

__________________

طرح طيب موضوع رائع وجزيت خيرا
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

التمارين الرياضية بالصور المتحركة

تمرينات متنوعة بالصور تفيد الجسم

[CENTER]

الشارقة

الشارقة
الشارقة

الشارقة

الشارقة

الشارقة
الشارقة

الشارقة

الشارقة
الشارقة

الشارقة

الشارقة
الشارقة

الشارقة

الشارقة

الشارقة
الشارقة

الشارقة[/CENTER

شكراااا يا استاذ على التمارين و الى الامام
جزيت خيرا على هذه التدريبات المتنوعة
الشارقة اشكرك على هذا الجهد الطيب وجزاك الله عنا الف خير
مشكووووووووووووووووووووورين
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

تماين مهمه وجديده للجميع

الرياضة هاجس كل إنسان، ولأنها حركات بدنية فهي تؤدي إلى الرشاقة الصحية، وتمارسها المرأة المهتمة بلياقتها، لتنفذ من خلال طاقاتها الأنثوية إلى حالة الجمال المتناسق. والرياضة كمبدأ حياتي ترتكز على نظام متحرك، وتمارس ثلاث مرات في الأسبوع للإبقاء على دقة الحركات المقوية للعضلات، والمنشطة لخلايا الجسم. والأيروبيك أحد أنواع الرياضة التي تزيل الدهن وتلقى اهتماماً وإقبالاً عند معظم النساء، ولا تتطلب أكثر من الإرادة والقرار بالحركة في زواية صغيرة من أركان البيت الدافئ، وممارستها بشكل عادي، لا يتطلب أكثر من 20 دقيقة كل مرة، بينما المبتدئات يواجهن فترة أطول لتطويع العضلات حفاظاً على المرونة والدقة في التحرك. إلى التمارين: 1 – قفي بشكل مستقيم، مدي زراعيك إلى جنبيك، أرخي عضلات عنقك، وأديري رأسك مرة إلى اليمين ومرة إلى اليسار، كرري التمري 5 مرات. 2 – اطبقي كفيك، وارفعي ذراعيك بمحاذاة كتفك، وارسمي دوائر في الهواء بسرعة متزايدة، ودوائر أصغر حجماً (20 مرة إلى الأمام و20 مرة إلى الوراء). 3 – احني ركبتيك قليلاً، أرخي ذراعيك وحركيهما مع كتفيك على مدى نصف دائرة إلى الوراء (مع المحافظة على تثبيت وضعية الخصر). 4 – أمسكي بعصا طويلة، واشبكي عليها ذراعيك إلى الوراء، ثم حركيها تارة إلى اليمين وتارة إلى اليسار مع المحافظة على تثبيت الخصر والوركين. 5 – حافظي على وضعيه العصا كما هي، وانحني لجهة الخصر مرة إلى اليمين ومرة إلى اليسار. 6 – ابقي على الوضعية عينها، واحني جسمك (القسم الأعلى) لناحية الأرض. 7 – أمسكي بالعصا من الأمام، ثم أديري كتفيك مرة إلى اليمين ومرة إلى اليسار. 8 – خذي وضعاً وكأنك تتأهبين للركض، وحركي ساقيك كأنك تركضين (كرري التمرين مرات عدة خلال فترة التمارين). 9 – قفي بشكل مستقيم، باعدي ما بين قدميك بمساقة موازية لكتفيك، ارفعي ذراعيك إلى فوق، واشبكي يديك ثم انزلي بذراعيك لجهة الخصر مرة إلى اليمين ومرة إلى اليسار. 10 – كرري التمرين رقم 8. 11 – استلقي على ظهرك، ولا تلصقي كتفيك بالأرض، واجعلي ركبتيك منحنيتين، حاولي أن تنهضي باعتمادك على شد عضلات معدتك، وإيصال يديك إلى أبعد نقطة من ساقيك. 12 – استلقي على ظهرك دون أن تلامس كتفاك الأرض، اشبكي ذراعيك وراء رأسك، حاولي أن تنهضي واجعلي كوع ذراعك اليمنى يلامس ركبتك اليسرى(كرري التمرين مع الذراع اليسرى والساق اليمنى). 13 – استلقي على ظهرك، ضعي يديك تحت ردفيك، واجعلي ركبتيك منحنيتين، مدّي الآن ساقيك إلى الأمام، وعودي بهما إلى الخلف دون أن تلامس قدماك الأرض. 14 – استلقي على ظهرك دون أن تلتصق كتفاك بالأرض، ضعي يديك تحت الردفين ومدي ساقيك إلى الأمام، حاولي أن ترفعي الساق اليمنى وتخفضي الساق اليسرى. 15 – كرري التمرين رقم 8. 16 – اركعي على ركبتيك ويديك، ارفعي ساقك اليمنى إلى فوق وأبقي على الركبة منحنية، ثم اخفضيها، مارسي التمرين بالساق اليسرى وكرري التمرين 50 مرة لكل ساق. 17 -اركعي على يديك وركبتيك، ارفعي ساقك اليمنى ومديها إلى أعلى ثم اخفضيها، ومارسي التمرين مع الساق اليسرى(كرري التمرين 50 مرة لكل ساق). 18 – كرري التمرين رقم 8. 19 – قفي بشكل مستقيم، احني ركبتيك، باعدي ما بين ساقيك، واحني جسمك (من أعلى) مرة إلى جهة اليمين ومرة إلى جهة اليسار. 20 – كررى التمرين رقم 8. 21 – (أ) قفي بشكل مستقيم، ضعي يديك على الوركين، احني ركبتيك قليلاً ثم قوميهما، بعد ذلك احنيهما أكثر ثم شديهما، (كرري التمرين 50 مرة مع كل انحناء). 22 – (ب) اجلسي القرفصاء ضعي يديك على الكاحلين (من الخلف) أو حاولي أن تشدي من وضعية الركبتين المنحنيتين، ثم عودي إلى الوضعية الأولى للركبة المنحنية. 23 – كرري التمرين رقم 8. 24 – قفي بشكل مستقيم، مدي ذراعيك إلى جنبيك، احملي وزناً خفيفاً بكل يد، وارفعيهما إلى فوق بموازارة الكتفين ثم اخفضيهما، (المبتدئات يكررن التمرين 10 مرات، والمحترفات 30 مرة). 25 – حاولي الجلوس على كرسي، وثبتي يديك على طرفيه، ثم اخفضي جسمك نزولاً وأنت تتوكئين على قوة يديك فقط قدر المستطاع، ثم عودي بجسمك إلى الوضعية السابقة من (اللاجلوس) (المبتدئات يكررن التمرين 10 مرات والمحترفات 30 مرة). 26 – كرري التمرين رقم 8. 27 – قفي بشكل مستقيم ومدي ذراعيك إلى جنبيك، احملي وزناخفيفاً بيديك وارفعيهما، وأبقي على أعلى الذراعين ملاصقاً للجسم، (المبتدئات يكررن التمرين 10 مرات والمحترفات 30 مرة). 28 – استرخي قليلاً، اجلسي على الأرض، باعدي المسافة بين قدميك، حاولي لمس ركبتك اليمنى بيديك الاثنتين، كرري الحركة ذاتها للركبة اليسرى، استرخي قليلاً بعد كل حركة. 29 – اجلسي أرضاً مدي ساقيك أمامك، احني جسمك وحاولي مس كاحليك بيديك، ابقي على هذا الوضع 20 ثانية، ولا تنسي أن تحافظي على ميكانيكية تنفس عميق وبطيء وإذا أحسست بالتعب، خففي من تكرار التمرين لكن لا تيأسي، ولا تتوقفي نهائياً عن متابعته مهما صعبت حركته

نلتقي هنا لنرتقي

نرتقي بمواضيعكم المميزة التي تفيدنا

فبارك الله فيكم وفي جهودكم

الى الامام دائما ..

تمنياتي لكم بالتوفيق .. ننتظر ابداعكم القادم

الشارقة

بارك الله في جهودكم الرائعه
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

أنمـاط الشخصية وفهم النفسيـات

فوائد معرفة أنماط و نفسيات الناس :

1/ عندما نعرف أنماط و نفسيات الناس نستطيع أن نضع كل شخص في موضعه الصحيح .

2/ عندما نعرف أنماط و نفسيات الناس نعرف نقاط ضعفهم و نقاط قوتهم .

3/ عندما نعرف أنماط و نفسيات الناس يكون تواصلنا مع من حولنا أكثر مرونة و سلاسة .

4/ عندما نعرف أنماط و نفسيات الناس نكون قادرين علي التكيف مع حياتنا الاجتماعية .

(( أنماط النفسيات البشرية ))

أربع أنماط للناس :

1/ النمط المتفرد .

2/ النمط التحليلي .

3/ النمط التعبيري .

4/ النمط الودي .

النمط المتفرد

1: إنسان حازم لا يتردد الأمور عنده محزومة .

( يا ابيض يا اسود ) ما عنده خيارات بالمنتصف

2: يهتم بنتائج و لا يهتم بالتفاصيل ينظر لنهاية مباشرة .

مقولته المشهورة بالهجه الخليجيه ( عطني الزبدة ) بالهجه المصرية ( هات من الآخر )

3: إنسان عملي يهتم بالانجازات العملية و ذالك علي حساب العلاقات الاجتماعية الأسرية .

4: شخصية مبادرة يحب أن يكون قيادي يريد أن يفرض سيطرته علي الآخرين .

5: يتخذ القرارات بدون تردد . سريع الرد .

( لو سألته ما رأيك بالشي الفلاني ؟ = علي طول يجاوب بدون تردد )

6: يقبل التحديات , و يجتاز الصعوبات , و يقهر المخاطر , بشرط ؟؟ (( أن تكون هناك نتائج ))

7: نادر ما يتردد بتصحيح الأخطاء و حتى أخطائه الشخصية .

8 : واضح و مباشر .

النمط التحليلي :

1: منزوي يحب الوحدة .

2: مُقيد ملتزم بالأنظمة و التعليمات .

3: منطقي لا يتجاوب كثيراً مع الخيالات .

مثلاً : ( لو طرحت فكره , يسال هل جربت من قبل ؟ )

4: يصلح كمطور و لا يصلح كمبتكر .

5: مستمع من الطراز الأول ( يستمع لأنه يحب جمع المعلومات و الخبرات )

6: يزن جميع الاحتمالات قبل الأقدام علي أي عمل .

( يفكر طويلاً , ما لذي يحدث أن فعلت كذا ؟ و أن لم افعل ما الذي يحدث )

7: ثابت في غايته يواصل حتى النهاية .

8: مستقل , مرجعيته باتخاذ القرارات داخليه .

( يشاور كثيراً و يسأل كثيراً , لكن في النهاية هو من يتخذ القرار )

9: يدع الآخرين يبادرونه بزمام المبادرة الاجتماعية .

10: إذا عُرضت عليه سلعه يتعب البائع , لا يقتنع بسهوله .

( يسأل ما مميزتها و ما عيوبها و ما …. وما …. )

النمط التعبيري :

1: لذيذ و ممتع يتسم بالإبداع .

2: قد يكون عدائي و قد يكون عاطفي يتحول من قمة الحب إلي قمة البغض .

3: يرتاح للحديث و العلاقات قبل البدء بأي مهمة .

4: يعتمد علي المشاعر لاتخاذ القرارات .

5: يثار شعورياً بسهوله , كلمة تؤثر عليه طول اليوم و يستطيع التأثير علي الآخرين .

6: لديه قابليه عاليه للمشاركة بآراي .

7: صاحب خيال واسع .

8: مبدع من الطراز الأول .

9: خيالاته لا تنطلق من الواقع , مع ذالك تدفعه نحو الإبداع .

النمط الودي :

1: مستمع بصدق محبوب و ودود .

2: علاقته فيها نوع من الدفء و تسهل مصاحبته و يثق بسهوله .

3: يستمتع بالاتصالات الشخصية و المسئولية المشتركة .

4: يحب كل الناس , لكن العلاقة الشخصية مع اثنان أو ثلاثة .

5: يعمل علي تحقيق الأهداف بعد تأسيس الروابط .

6: يتجنب المخاطر إلا إذا حصل علي دعم قوي .

( غالباً يأتيه النمط المتفرد يقول له اعمل كذا و أنا المسئول )

7: متعاون مع الآخرين من الطراز الأول .

( كأنه شمعه تحترق لتضئ للآخرين الطريق )

8: متفاني في خدمة الآخرين و في مساعدتهم و في الوقوف لجانبهم لا يستطيع أن يرفض لأحد طلب .

طريقة التأثر علي هذه الأنماط :

1: المتفرد / يحفز بنتائج .

2: التحليلي / بالإدله و المعلومات و التفاصيل .

3: التعبيري / بالاستثارة الشعورية .

4: الودي / بالعلاقات الحميمة .

أقسام الناس مع الأنماط :

1: نمط واضح و صريح /

كل صفات النمط موجودة فيه يحمل نمط واحد فقط .

مثلاً : 100% متفرد .

2: نمط تشاركي /

عنده نمط رئيسي و نمط مكمل .

مثلاً : 75% متفرد و 25% تحليلي .

3: نمط تكاملي /

عنده عدة أنماط مختلفة و هذا أفضل أنواع الناس .

مثلاً : 25% متفرد , 25% تحليلي , 25% تعبيري , 25% ودي .

المتفرد :

يرى التحليلي => متردد

و يرى التعبيري => فوضوي

و يرى الودي => مخلص

التحليلي :

يرى المتفرد => متهور

و يرى التعبيري => مبدع و صاحب أفكار

و يرى الودي => مجامل

التعبيري :

يرى المتفرد => متكبر

و يرى التحليلي => خبير و متمكن

و يرى الودي => ضعيف

الودي :

يرى المتفرد => قائد

و يرى التحليلي => غير وفي

و يرى التعبيري => كثير الكلام بدون فعل

مثال يوضح كيفيه التعامل مع الانماط :

لو كنت بائع و تريد أن تقنع احد هذه الأنماط ماذا تفعل ؟؟

لنفرض أن هذه السلعة حقيبة .

1: المتفرد /

حدثه عن النتائج مباشرة ( أنت تستفيد كذا و كذا عن شراء هذه السلعة )

2: التحليلي /

أكثر من التفاصيل و دعم بالادله و البراهين و المعلومات .

3: التعبيري /

حفزه لاتخاذ القرار عن طريق الاستثارة الشعورية .

( ما أجمل الحقيبة و هي بيدك , ما أجمالها و أنت تحملها )

4: الودي /

حفزه بدفء و مودة .

( لأني ناصح لك , لأني أريد لك الخير , لأنك صديقي و يهمني أمرك )

شكرا جزيلا على الموضوع الهام لجميع ممن يتعاملون مع البشر
وجزيت خيراَ

التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

المرتب المعنوي للموظف

<div tag="8|80|” >المرتب المعنوي للموظف

– ان ما تتقاضاه في عملك هو عبارة عن اجرين مرتب مالي ومرتب معنوي، لان الاموال ليست هي كل شئ تبحث عنه وتلهث ورائه اثناء تاديتك لعملك.

والمرتب المالي لسنا بحاجة الي شرحه او تقديم تقرير مفصل عنه لانه مفهوم جداً …

وعندما يبحث كل شخص منا عن وظيفة فهو يبحث عن العائد … طبعاً العائد المادي لانه هو العائد الواضح والشائع في حضاراتنا جميعاً. ولكن هناك طرق اخري عديدة للعائد الذي يمكن ان تحصل عليه من عملك والذي له اهمية لا تقل بل تفوق علي النقود. وقد يسال شخص ما اذا كان هناك اكثر من عرض لوظيفة بمرتبات مختلفة ايهما يختار؟ بالطبع التي تعرض مزايا مالية اكثر وخاصة اذا كان لا يعرف المزايا الذهبية التي تفوق النقود.
تاكد انك لن تقع في هذا الاختيار المحير طالما تعرف ما تريدة لنفسك، فهناك اشخاص تمثل المادة بالنسبة لهم كل شئ و سيكون العرض الاكثر في الاموال هو الاختيار الامثل لهم، وهناك اشخاص تمثل القيم عندهم جزءاً من المرتب المالي الذي يتقاضونه الذي لا يقل اهمية عنه.

المرتبات المعنوية:

1 – الامان:
في حين انه لا توجد فرصة عمل يتوافر فيها الامان بنسبة 100 % فتوجد فرص عمل اكثر اماناً وامناً عن غيرها وتحقق لك الاستقرار هل تفضل ان تتقاضي مرتبات اقل من وظيفة تمنحك سلام النفس والعقل، او تفضل نقوداً اكثر من وظيفة بها مغامرات وتحمل لبعض المخاطر.

2 – الفرصة:
هل تبحث عن الفرصة ام النقود فقط في حد ذاتها؟ لان ذلك سيتحكم في اختيارك للوظيفة اذا كنت تبحث عن فرصة فهذا يعني انك ترغب في تنمية نفسك وتعليمها حتي تحقق الربح المادي لكن في مرحلة لاحقة؟ اما اذا كان هدفك البحث عن النقود فستجدها لكن لن تحقق ذاتك بالعمل الذي تقوم لانه من الممكن الا يكون مناسباً لك ولا تكتشف ذلك الا بعد فوات الاوان التي تصبح الفرص فيها امامك قد قلت او قد تكون شبه منعدمة، فالشيء الذي لا يمكن الحصول عليه في الشباب وانت بكامل طاقتك لن تجده بعد انقضاء فترة من تجربتك في العمل.

3 – المرونة:
من منا لا يفضل المرونة فيما يقوم به من عمل، لكن المرونة هنا تختلف نوعاً ما حول طبيعة العمل هل تود ان تلتحق بعمل طوال اليوم بمزيد من النقود ام تكتفي بالعمل لعدد ساعات معينة لمزيد من التركيز والانجاز بعائد اقل؟!.

4 – الابداع:
هل انت من الاشخاص اللذين يظهرون تفرداً في اعمالهم، واذا كان هذا لا يتاتي الا من خلال وظيفة تعرض عائداً مالياً اقل فهل سترضي بذلك لكي تشبع طموحك العملي، او انك لن تتقبله؟!.

5 – التوازن:
هل تريد ان تحقق التوازن بين حياتك الاجتماعية خارج العمل وبين حياتك العملية، بمعني آخر هل تفضل اختيار وظيفة الحياة والعمل التي ستدفع لك اكثر وهو النجاح في حياتك بوجه عام! اما الاختيار سيكون للعمل للحصول علي العائد المادي الذي سيكون للاقوي في نظرك.

6 – الحرية:
يقاس الانجاز الفردى بمدي الحرية والثقة والراحة التي يجدها في العمل الذي يقوم به – وهناك نمطين من الشخصيات، شخصيات متمردة علي الاسلوب التقليدي وشخصيات روتينية تتبع قواعد وخطوط عريضة مرسومة تحقق لها الشعور بالارتياح لانها لا تحب المخاطرة والمجازفة، اما الشخصية الاولي فهى جريئة لا يهمها التعثر بقدر ما يهمها العثور علي انماط جديدة في انجاز الاعمال والتي لا تضع المادة في حسابانها – فاين انت من كل هذا.

والاسئلة كثيرة واجابتها اكثر واكثر فعليك بالاختيار ولا تندم ابداً علي اختيارك … واذا كنت من الفئة الروتينية تبحث عن الاموال في المقام الاول يجب ان تكون مشاعرك من فولاذ ولا تلفت اليها حتي اذا اصبحت حطام؟!!

الشارقة

بارك اللة فيكي
ونحن أكيد نبحث عن العائد المعنوي أولا
ثم العائد المادي ثانيا
ولا غنى عنهما الاثنين
ولا أحد يغني عن الاخر
مشكووووووووووووووووووووووور
شكرا على المرور القيم الذي أثار في نفسي العديد من التساؤلات و الافكر أوصلتني إلى خلاصة وهى أن مهنة التدريس تكفى لوحدها لو صاحبها كان ذو ضمير و صاحب رسالة أن ترفعه لمقامات عليا أو لم يجعل ربنا المعلمين و العلماء فى مرتبة عليا كادت تتساوي مع الرسل
شكرا لكى يزميلتى الحبيبة ايمان على الموضوع الاكثر من رائع فهو موضوع معبر ويعكس مايشعربه كل انسان
بارك الله فيك والى الامام دائما
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

غرائب كرة القدم

موضوع حلو اتمنى من كل عضو ينزل اغرب شي شافة من مباريات كرة القدم واتمنمن الجميع عدم الخورج عن الموضوع الاساسي

طيب انا بقولكم اغرب مباراة سمعت عنها طبعا ماشفتها لانها قديمة مرة

مباراة بين أرسنال الانجليزي و بارتاك موسكو الروسي على ملعب وايت هاريت لين في بريطانياعام
1945 , حيث غطى الملعب ضباب كثيف جعل الرؤية شبه مستحيلة و لكن حكم المباراة رفض إيقاف المباراة بحجة أن الفريق الاخر جاء من روسيا للعب المباراة .
وهنا تبدأ الغرائب حيث أن أحد لاعبين أرسنال قد تم طرده من الملعب بسبب مشاجرته ولكنه عاد للعب دون ان يعرف الحكم ذلك بسبب انعدام الرؤية .
وبعد ذلك بدأ الشك يساور البعض بسبب كثرة لاعبي الغريق الروسي داخل أرضية الملعب الذين أصبح عددهم 15 لاعب بدلا من 11 لاعب ولكن المشكلة أنه لم يكن أحد يستطيع الرؤية جيدا لعدد لاعبي الفريق الروسي .
والمشكلة الحقيقية والرئيسية وقعت عندما أنطلق حارس أرسنال لصد إحدى الكرات فأصتدم رأسه في عارضة المرمى وأغمى عليه لينزل أحدالمشجعين ويحل محله

هذي اغرب مباراة سمعت عنها

بإنتظار ردودكمالشارقة

شكرا على الجهد الطيب
شكرا على الجهد الطيب
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

صور رياضية

مجموعة مميزة من الصور الرياضية التي تستخدم في التحضير وتزيين السجلات و أوراق العمل

هدية لمعلمي التربية الرياضية

مع تحيات
العصماء

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
شكرا أختى العزيزة على الصور الجميلة والمنوعة

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)

شكرا جزيلا لكِ علي الصور المميزة المنوعة
بوركت جهودكِ

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)

مشكوووووووووووووووور

الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
شكرا لى زميلتى العزيزة صور مفيدة جدا
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
مشكورة على الصور
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
شكراً للإخوة الأعزاء على المرور العطر
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
شكرا وجزاك الله خيرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
شكرااااا
وجزاك الله خيرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
مشكووووووووووورة يا العصماء على الصور
الملفات المرفقة
نوع الملف: rar صور 111.rar‏ (983.3 كيلوبايت, المشاهدات 322)
التصنيفات
المواضيع الرياضية والتربوية

فائدة الرياضة . .

ثبت أن الرياضة تعمل على إنقاص الوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم، كما أثبتت الرياضة أنها تقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري، وضغط الدم، وأمراض القلب وسرطان القولون، والتهاب المفاصل وآلام الظهر، ونحول العظام. كما أن الرياضة تنظم الشهية بحيث تمنعنا من المبالغة في الأكل ومن ثم زيادة الوزن.
ولكن رغم أن الرياضة تمنحنا الشعور بالرضا والتمتع بصحة جيدة، فإنها لا تعتبر بديلاً عن الغذاء المتوازن، فعلينا في المقام الأول العناية باختيار الطعام المناسب الذي يفي بكل ما نحتاج إليه من الطاقة التي نستمدها من النشويات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف العضلات والجسم. والغذاء المتوازن هو مزيج من الكميات المناسبة من كل هذه المصادر. فبينما يجب الحد من الدهون والأملاح والسكريات في الغذاء، فإن الماء والألياف ضرورية للغذاء السليم. والرياضة ضرورية للبالغين، وخصوصاً كبار السن؛ حيث إن مخاطر تعرضهم لأمراض ناتجة عن البدانة أعلى لديهم منها لدى غيرهم، وذلك بسبب قلة النشاط والحركة بالإضافة إلى * الغذاء غير المتوازن.
وقد ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تعمل على تحمل نسبة الجلوكوز لدى المصابين بداء السكري الذي غالباً ما يصاب به كبار السن، وتعمل ممارسة الرياضة البسيطة كالمشي على الوقاية من نحول العظام.
وكذلك تجنب الرياضة الأطفال والشباب زيادة الوزن والأمراض المزمنة الأخرى التي تنشأ عنها، كما أنها تحسن قدرات الرئتين والقلب، وقوة عضلاتهما، مما يعين الجسم على تحمل الأنشطة الجسمانية العنيفة والمجهدة، مما هو ملحوظ لدى الرياضيين الذين يتحملون الأنشطة المجهدة كممارسة كرة القدم مثلاً.
وتعتبر الأطعمة الكربوهيدراتية المركبة مثل خبز القمح والمعكرونة مصدراً جيداً للطاقة، بينما تشكل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان مصدراً للبروتين، ويمكن الحصول على الفيتامينات والمعادن من الحبوب والفواكه والخضار. وبعكس الاعتقاد الشائع فإن أقراص الفيتامينات المركبة أو مركبات البروتين ليست أكثر فائدة من وجبة متوازنة بشكل سليم. ويمكن اعتبار الوجبة متوازنة حيث تكون الدهون بنسبة 30% من مجموع السعرات الحرارية الضرورية، والبروتينات بنسبة 10-20%، بينما تشكل النشويات نسبة 50-60% المتبقية. ويترتب على تناول المشروبات الغازية ذات النسب العالية من السكر والأطعمة الدهنية الجاهزة حرمان الشباب في مراحل النمو من الغذاء الضروري للتمتع بجسم سليم وعقل سليم.
* المشي نصف ساعة يومياً.
ومن الناحية العلمية فإن الجسم لا يفرق بين الرياضة التي تتم ممارستها باستخدام الأجهزة والمشي على الرصيف، أو السباحة في حمام سباحة دافىء وبحيرة مفتوحة، فكل ذلك له التأثير نفسه على الجسم. ويوصى بالمشي أو الجري أو السباحة أو ممارسة غير ذلك من الرياضات الخفيفة كحد أدنى لمدة 30 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع. وعلى أي حال فإن اتباع أسلوب نشط في حياتنا اليومية هو الأهم وذلك ببساطة أن نمضي جزءاً أكبر من أوقاتنا في الخارج بدلاً من أن نحيا حياة ساكنة، وأن نتعود استخدام السلالم عوضاً عن المصاعد الكهربائية، وأن نمشي قليلاً حيث يسعنا الركوب لأن ذلك كله يشكل أسلوب حياة مفعمة بالنشاط. فينبغي دوماً الموازنة بين ما نأكله وما نأتيه من أنشطة جسمانية في أوقات الفراغ.
* لا إفراط في الرياضة
كلمة أخيرة لمن يمارسون الرياضة في أثناء الإجازات الأسبوعية، والذين يمارسون الرياضة بالتزام فعليهم توخي الحذر بأن يبدأوا بالإحماء لفترة بسيطة، وأن يتحلوا بالصبر وتجنب الإفراط، وخصوصاً الذين يعانون عللاً في القلب أو من داء السكري. كما أن الجفاف قد يكون مشكلة أخرى على جانب من الأهمية، ففي الأيام التي ترتفع فيها درجة الحرارة ونسبة الرطوبة، علينا تناول ما يكفي من السوائل. أما بالنسبة لغير الرياضيين، فنقول لهم إن الرياضة لا يجب أن تشكل عبئاً كبيراً، فيمكنهم مشاهدة برامجهم التليفزيونية المفضلة بينما هم يمارسون الرياضة على أجهزة المشي، أو الاستماع إلى الأشرطة المسجلة بينما يقومون بالمشي. فالعقل السليم في الجسم السليم.
شكرا على أول مشاركة ونتمنى المزيد
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا