الوسم: الرياضة

أين الأعضاء والعضوات … ؟؟

الرياضة
تعريف الرياضة :
عبارة عن مجهود جسدي عادي او مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز أو تطوير المهارات، واختلاف الأهداف، اجتماعها أو إنفرادها يميز الرياضات بالاضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم.
تمارين منظمة يقصد بها تقوية الجسم و تهذيب النفس
لغة : الرياضة عبارة عن مجهود جسدي عادي او مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز أو تطوير المهارات، واختلاف الأهداف، اجتماعها أو إنفرادها يميز الرياضات بالاضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم. هناك العديد من الرياضات، وهي تشغل جزءًا من وقت الناس، يصرفون عليها بعض مالهم، وتثير اهتمامهم، سواء كانوا لاعبين أم متفرجين ومتابعين.

تدل بعض الاثار مثل الملعب الاولمبي باليونان على ان العديد من الرياضيات قد تم ممارستها منذ اقدم العصور ( عصور ما قبل التاريخ) و هذا يؤكد ان الرياضة وجدت مع وجود الانسان . و قد استوحيت العديد من الرياضات من العديد من الانشطة التى قام بها الانسان البدائي مثل مطاردة الفريسة من اجل لقمة العيش فقد استوحي منها رياضة العدو و الرماية ، القفز لتجاوز الكوارث الطبيعية وقد استوحي منه رياضة القفز, السباحة في البحر وصيد الاسماك و قد استوحي منها رياضة السباحة ، استعمال الخيل للتنقل و اتقان العديد الفروسية و قد استوحي منها رياضة سباق الخيل الخ.

تساعد التمارين الرياضية على التحمل و الصبر و ذلك عن طريق تدريب الجسم على ان يكون أكثر مرونة و من هنا نستشف ان الرياضة تعلم الصبر, كذلك ترتبط الرياضة بالاحترام اذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة. هذا بالاضافة إلى ان الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه ، التحدي عندما تحصل مباريات بين فرق equipes , مع المخاطرة و الجراة اذ ان الرياضي في بعض الرياضيات يكون معرضا للضرب او للكسر او حتى للموت بالتالي تكون الشجاعة مرتبطة كل الارتباط مع الرياضة . كما تنمي الرياضة في الفرد الثقة بالنفس و تعلمه التركيز وعديد من القيم الاخرى التي تساعده على التاقلم في المجتمع. مع تمنياتي لكم بالاستمتاع في القراءة

مع تحياتي :

بنت أبوسعدة

شكرا يا أختي على الموضوع ………….
جزاك الله خيرا.

جزيتي خيراً أختي على المضووع الجميل ..

الدعاء للاستاذ محمد طويلة *مدرس الرياضيات بمدرسة الخليج العربي بالشفاء العاجل
امين امين امين***************محمد عبد الله

الموضوع جميل

شكرا يا أختي على الموضوع

شكرا ع معلومات

الرياضة عبارة عن مجهود جسدي عادي او مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، المتعة، التميز أو تطوير المهارات، واختلاف الأهداف، اجتماعها أو إنفرادها يميز الرياضات بالاضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو الفرق من تأثير على رياضاتهم.

هناك العديد من الالعاب الرياضية في العالم، وأخرى جديدة تبتدع بإستمرار، ومنها:

كمال أجسام
كرة السلة
كرة القدم
الكرة الحديدية الحرة و المقيدة
الغولف
القفز الطويل
القفز العالي
سباق الحواجز
السباحة
رمي المطرقة
رمي القرص
كرة الطائرة
تنس الطاولة
التنس الارضي
الركض
الكاراتيه
نانبودو
المصارعة
وصلات خارجية

الرياضة نبض الحياة

للرياضة فوائدها الجمة على جسم الإنسان بأجهزته المختلفة فإذا كنت من المتحمسين للتمارين الرياضية ، ومن اللذين يمارسونها بشكل منتظم في الهواء الطلق أو الصالات الرياضية ، فهذا من الأمور الجيدة! ولكن غالبية الناس لا يعون أهمية الرياضة ولا يهتمون لها ولذلك فإننا ندعوك معنا للإطلاع على فوائد الرياضة وإكتشاف جوانب كثيرة تحفزك على ممارستها بشكل أو بآخر حيث يمكن للجميع رجالاً ونساء وشباباً وكهولاً الاستفادة منها وبمن فيهم المصابون بالأمراض المزمنة كمرضى القلبومرضى السكر.
ولكن قبل البدء بأي برنامج رياضي عليك مناقشة هذا البرنامج مع طبيبك الخاص حيث يمكن إعطائك تعلميات مفيدة وهامة حول نوعية التمرين المناسب .
ولمعلوماتك : فإن الرياضة تقلل من الإستعداد للإصابة بمرض السكري، حيث يدعو الأطباء الى تخفيف الوزن وممارسة الرياضة وإتباع أنظمة غذائية تعتمد على النوع وليس الكم كزيادة تناول الخضروات والفواكه وتقليل الحلويات والدهون خصوصاً الحيوانية منها والإبتعاد عن التدخين والتوتر النفسي لأن كل هذه الإحتياطات قد تساعد في الوقاية من المرض . وقد توصلت دراسة أجراها باحثون فرنسيون من جامعة ( لويس باستور) الى أن المراهقين الذين لا يمارسون الرياضة ويمضون أوقات طويلة أمام التلفاز يتعرضون أكثر من غيرهم للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
كما أن الرياضة مفيدة للقلب : فقد أثبتت الدراسات بأن الرياضة والتمارين متوسطة الشدة لمدة 20-3- دقيقة وبمعدل ثلاث مرات في الأسبوع تساعد على خفض احتمال الإصابة بمرض الشرايين التاجية لدى أغلب الأشخاص . ولكن قبل ذلك يجب عليك إستشارة طبيبك لكي يقرر أي البرامج الرياضية هو الأنسب لك .
وفي الجدول السابق توضيح لانواع التمارين الرياضية وكمية السعرات الحرارية التي يمكن فقدانها بعد 20 دقيقة من التمرين .
فالرياضة تساعدعلى ضغط نسبة الكوليسترول السيء(LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) وبذلك تقلل نسبة الدهون المتراكم على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي الى تقليل الإصابة بإحتشاء عضلة القلب والجلطات الدماغية .
كذلك تساعد الرياضة على خفض ضغط الدم مما يساعد على جعلك أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية كما يساعد التمرين الرياضي المنتظم على ضبط الضغط والسيطرة عليه.
كما تساعد التمارين الرياضية المنتظمة على تخفيف الوزن مما يؤدي الى التقليل من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم والسكري ويقلل نسبة الكولسيترول بالدم وكل ذلك يساعدك على الحفاظ على قلب سليم ومعافى .
تساعد الرياضة المنتظمة أيضاً على تخفيف التوتر النفسي وتقلل من أثاره الضارة الناتجة عن زيادة إفراز هرمون الأدرينالين والذي يؤدي إفرازه الى تسارع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
ما هي الرياضة المناسبة لك :
هناك الكثير من أنواع الرياضات المسلية والمهم هو الجهد المنتظم والمتواصل المفيد للقلب ويسعى هذا النوع بالرياضات الهوائية وتشمل الجري والمشي السريع والسباحة وقفز الموانع والتزلج على الجليد ولكن المهم هو اختيار الرياضةالتي تعتقد أنك تستطيع الأستمرار عليها ويمكن برمجتها ضمن روتين حياتك اليومي والأهم من ذلك انها تسعدك وتسليك أيضاً.
ونكرر دوماً ، ناقش برنامج تدريبك مع طبيبك المختص قبل البدء به خاصة إذا كنت مصاباُ بمرض قلبي أو كنت غير معتاد على الإجهاد الجسدي .
هذه بعض النصائح المهمة لك قبل الإنطلاق !

النشاط الرياضي الحريرات المحروقة بعد 20 دقيقة من التمرين
السير ( خطى طبيعية ) 80- 140
صعود الدرج 100- 200
اللعب بالكرة 60- 140
رياضة بولينغ 50- 100
جز العشب بالحديقة 60 – 100
تنسيق الحديقة 100 – 180
تنظيف المنزل 100 – 200
ركوب الدراجة ( 5.5 كم ساعة ) 120 – 125

1- أنطلق بشكل تدريجي : قبل كل أنطلاق خصص 5 دقائق للإحماء وتليين العضلات وبعد الإنتهاء من التمرين اليومي خصص 5 دقائق أخرى لتبريد الجسم وذلك بممارسة حركات متباطئة تدريجياً .
2- انتبه الى نداء جسدك : في بادئ الأمر من الطبيعي أن يكون هناك القليل من ضيق التنفس والتعب المبكر لذلك يجب أن يكون الأمر تدريجياً وفي قدرة احتمالك اما عند حدوث إصابة أو تمزق عضلي فيجب التوقف عن التمرين لمدة عدة أيام لتفادي تطور الإصابة .
3- أنتبه للأعراض الخطيرة :
إذا كنت مصاباً بأحد الأمراض القلبية مسبقاً من علامات الإنذار الخطيرة أثناء الإجهاد هو الدوار المفاجئ ، التعرق البارد ، الشحوب ، الألم والسقوط . إذا شعرت بأحد هذه الأعراض توقف عن التدريب مباشرة ، واتصل بطبيبك فوراً .
4- للإستمرار بالرياضة إجعلها جزء من إيقاع حياتك اليومي ، حاول أن تسير كثيراً عوضاً عن إستعمال السيارة ، أستعمل الدرج عوضاً عن المصعد ، مارس تنسيق الحديقة أو جز العشب .. الخ .
5- مارس عدة رياضات عوضاً عن واحدة وذلك لكسر الروتين وتجنب الملل مثلاً مارس السير مرتين أسبوعياً ، العب التنس مع بعض الأصدقاء في نهاية الأسبوع مثلاً ، مارس السباحة في يوم أو يومين في الأسبوع وهكذا .
ونتمنى لكم دوام الصحة والعافيةوالسعادة .

________________________________________
السمنة وأمراض القلب والشرايين
(د.نضال البدور أخصائي تغذية)
لوحظ خلال العقدين الماضيين أن الأهتمام بالسمنة وأثارها على الصحة قد بدا واضحاً لان العلاقة أصبحت واضحة بين كثير من الأمراض سواءَ كانت علاقة مباشرة أو غير مباشرة وأصبحت السمنة من أهم المشاكل الصحية لكثير من المجتمعات وتنفق عليها الكثير من الأموال لإيجاد الحول المناسبة لها .
وعرف السمنة الشكل البسيط بأنها زيادة في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي ولا تحدث إلا أذا كان هناك وفرة في الطعام مع ديمومة تناولها بكميات تفوق حاجة الجسم لإشباع غريزة الأكل وبالتالي ستتحول الطاقة الغذائية الى شحوم تتراكم تحت الجلد أو داخل البطن . وللسمنة مخاطر كثيرة من أهمها أرتفاع ضغط الدم ، الأمراض المزمنة للقلب والشرايين ، أرتفاع دهنيات الدم ، السكري ، السرطان ، أمراض المفاصل.
وتعتبر السمنة عامل خطر ومباشر للإصابة بأمراض القلب والشرايين وأرتفاع دهنيات الدم مثل ( اكلسيريدات ، والكولسترول الضار وخاصة السمنة المركزية ( تجمع الشحوم في منطقة البطن )
وقد أشارت دراسات كثيرة بأن معدل حدوث أمراض القلب والشرايين قد تتضاعف إلى ثلاث مرات عند البدينين عن غيرهم . وأن أحتمال زيادة إنسداد الشرايين تزداد حتى لو زاد الوزن بمعدل 10% عن الوزن الطبيعي .
ويؤدي تراكم الدهون والكولسترول داخل الشرايين بشكل بطئ على مر السنين الى تضيقها وبالتالي يصعب مرور الدم فيها وتنقص كميته وإذا أصاب أن كان الإنسداد بالشرايين المؤدية للقلب فإن عضلة القلب تعاني من نقص التروية بالدم مما يؤدي الى آلام الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية.
ولتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين
1- تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون ضارة .
2- تناول الخضار والفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب كاملة القشور.
3- إستخدام دائماً الزيوت النباتية الغير مشبعة مثل ( زيت الزيتون ، الذرة ، وزيت عباد الشمس ).
4- حاول تقليل تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على دهون مشعبة ( ضارة) وسعرات حرارية عالية .
5- حافظ على الوزن المناسب .
6- ممارسة النشاط الرياضي بشكل منتظم .

شكرا لك على موضوعك المفيد وايد

بالتوفيق والنجاح

مشكورة أخوي على الموضوع

مشكوره
مشكوره مشكوره
مشكوره مشكوره مشكوره

للرياضة فوائد عظيمة وجليلة

يسلموا أختيـ على هالموضوعـ
وبانتظار جديدكـ
وتقبلـي تحياتـي

سلمت يراعك اختي الكريمة

بالتوفيق والنجاح

موضوع مميز ورائع

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررر

]

ميرســــــــــــــــــــــــــــــــــــــى أوى أوى

مممشكووووررررة

شكرا لكم جميعا وعلي تواصلكم

ماهي

شكرا لكم جميعا وعلي تواصلكم

ماهي

جزيتِ خيراً

هذي بعض اللقطات ان شاء الله تعجبكم

اللقطات الرياضيه وياكثر الفضايح فيها

الله يعينهم كلهم متحمسين
خخخخخخخخخخخخخخخ

ههههههههه .. صور حلــــوة جداااا ..

أشكرك على الموضوع المتواضع ..

إنني لا أرى أية صورة

شكرا على الصور المضحكة

صور جميلة نتمني نشوف أكثر

مشكورين على المشاركة

وبالتوفيق والنجاح

الصووور حلوات وااايد نتمنا ان نشاااهد
الاكثرررررر…….

مشكوووووووووووره أختي على هذي اللقطات

مشكورة على هذه الصور المضحكة

مشششششششششششششششششششششششششششششششكور انا عندي احلى بس ما اعرف كيف اضعها

جزيت خيرا على هذا الموضوع والدعوة الطيبة لرياضة المشي

الرياضة والغذاء الصحي يحسنان حالة القلب سريعا
________________________________________
قال باحثون إن الرياضة والتغذية الصحيحة من شأنهما تحسين حالة القلب أسرع مما كان متوقعا. وأشارت دراسة إلى أن ثلاثة أسابيع تكفي لتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب إذا ما تم الالتزام بالتغذية الصحية ومزاولة التمارين الرياضية.

وقال فريق طبي أشرف على دراسة نشرت نتائجها في دورية الدورة الدموية الطبية إن الدراسة شملت 11 رجلا بدينا، خضعوا خلالها لبرنامج اختبار استمر ثلاثة أسابيع، بحيث اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدهون كثير الألياف، كما خصصوا أثناء فترة البرنامج وقتا للمشي يوميا.

وعلى مدى الـ 21 يوما, تناول الرجال أقل من 10% من السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون ومن 15 إلى 20% سعرات حرارية مصدرها البروتينات ومن 70 إلى 75% سعرات حرارية مصدرها الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة، كما سمح لهم بتناول كل أنواع الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأسمر والفاكهة والخضر التي يريدون.

وأثناء تلك الفترة ألزم الرجال بالمشي لفترة تراوحت بين 45 و60 دقيقة يوميا. وخلال البرنامج قام الباحثون بقياس نسب الكولسترول والجلوكوز والأنسولين في دماء أفراد العينة، في بداية البرنامج وبعد انتهائه.

ولاحظ الباحثون بعد انتهاء البرنامج أن ضغط دم سبعة رجال كان مستواه مرتفعا قبل بدء البرنامج عاد إلى المستوى الطبيعي بعد نهايته. كما انخفض كل من مستوى الكولسترول عند الرجال الـ 11 بنسبة متوسطة قدرها 19% وضغط الدم بنسبة 14% والأنسولين بنسبة 46% والجلوكوز بنسبة سبعة في المائة، مما يقلص مخاطر إصابتهم بأمراض القلب.

بالتوفيق والنجاح وشكرا على الموضوع

بمشاركة جميع طلاب مدرسة المجد النموذجية
نجاح باهر لمهرجان الرياضة أسلوب حياة

بالتعاون مع نادي الشارقة الرياضي الثقافي تم صباح أمس الثلاثاء 16/9/2014 تنفيذ مبادرة نوعية لرفع مستوى الثقافة الرياضية المجتمعية و نشر المفاهيم الرياضية التي تشجع على ممارسة الرياضة لتكون أسلوب ومنهج حياة لاسيما رياضة المشي وتسليط الضوء على النواحي الإيجابية التي تعمل على تنمية الإنسان من مختلف النواحي الجسمية والعقلية والانفعالية والاجتماعية ووسائل التواصل الاجتماعي المختلفة من خلال تنفيذ مهرجان رياضي تحت شعار (الرياضة أسلوب حياة).

نفذ النادي المهرجان بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية وذلك في إطار أنشطة اللجنة الثقافية بالنادي وتنفيذا لخطة التربية الرياضية بمدرسة المجد النموذجية الرامية للتعاون مع مختلف مؤسسات المجتمع لنشر الثقافة الرياضية وبمشاركة طلبة المدرسة ومعلميها والكوادر الرياضية واللاعبين المنتسبين للنادي .

ويعد مهرجان الرياضة أسلوب حياة واحدا من البرامج المستقاة من خطط إدارة الانشطة الطلابية والمسابقات العلمية في الوزارة والرامية إلى توعية مختلف شرائح المجتمع بأهمية الرياضة وتعزيز الممارسات والسلوكيات الإيجابية للرياضيين والممارسين للرياضة من كافة أفراد المجتمع لاسيما مع الطلبة والنشء.

حضر فعاليات المهرجان الذي باركه مجلس الشارقة للتعليم ومنطقة الشارقة التعليمية ومجلس الشارقة الرياضي و أقامه نادي الشارقة الرياضي بالتعاون مع مدرسة المجد النموذجية بمقر مدرسة المجد النموذجية من منطلق تعزيز التعاون مع مدارس منطقة الشارقة التعليمية – حضره الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة وسهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي وعلي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير المهني بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة ومحمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية والكوادر التعليمية والتدريسية والإدارية بالمدرسة وبنادي الشارقة ولفيف من المدعوين والإعلاميين .

وشارك في المهرجان نحو 500 مشارك من طلاب وهيئات إدارية وتعليمية وضيوف حيث استمعوا إلى محاضرة توعوية عن أهمية الرياضة ودورها في إعداد التوازن الجسدي والنفسي وحاجة الاجيال إلى ممارسة الرياضة في أبسط صورها وأشكالها والمتمثلة في المشي والتي تعتبر من وسائل الوقاية للكثير من أمراض العصر كما احتوت المحاضرة اتي نفذها ممرض المدرسة إبراهيم ميلودي على نصائح وإرشادات تتعلق بالتثقيف الرياضي من مختلف النواحي ولجميع فئات المجتمع.

بعدها قام الطلبة برفقة الحضور وكبار الشخصيات بممارسة رياضة المشي ولمسافة كيلو مترا رفعوا من خلالها عددا من الشعارات الوطنية والصحية والرياضية وجابوا المنطقة الخارجية لفناء المدرسة مرورا بالمدارس المجاورة معبرين عن شعورهم وفخرهم بهذا المهرجان الرياضي الكبير الذي استثمر المناخ التعليمي والتربوي في نشر مفاهيم الثقافة الرياضية وممارساتها كسلوك مجتمعي .

من جانبه أكد الشيخ عبدالرحمن المعلا مدير مدرسة المجد النموذجية بالشارقة أن مدرسة المجد ترحب بالتعاون مع كافة المؤسسات لاسيما الاندية في تنفيذ المشاريع والبرامج المشتركة التي تخدم وتعزز سير العملية التعليمية والتربوية عبر تضافر الجهود لخدمة الابناء ليكون شعار العقل السليم في الجسم السليم سلوكا وممارسة من قبل الاجيال وهدفا يمكن تحقيقه وقياسه .
وتقدم بالشكر والتقدير للشيخ أحمد بن عبدالله آل ثاني رئيس مجلس إدارة نادي الشارقة الرياضي ولمجلس الادارة وللجنة الثقافية وعلى رأسها محمد حمدان بن جرش على تعاونها واختيارها مدرسة المجد لتكون منفذا وشريكا في إنجاح هذا المهرجان والذي عزز من نجاح القيم التربوية التي ننشدها في الابناء .

أما الأستاذ علي الحوسني مدير إدارة المدارس النموذجية والتطوير بمجلس الشارقة للتعليم بحكومة الشارقة فأكد أن رسالة المهرجان في ممارسة الرياضة عبر الخروج من جو التعليم إلى جو ممارسة المشي والمناشط المصاحبة من توعية لتثقيف المجتمع رياضياً عبر الطلبة وبث رسالة تربوية غير مباشرة في أهمية تعزيز الثقافة الرياضية لدى الطلبة واستثمار شراكة المدرسة مع النادي في تخصيص أوقات لممارسة هذه الرياضة

وأشار إلى أن المهرجان كان نجاحا ومثل فرصة لتنشيط العمل الرياضي العام وتحفيز المجتمع على ممارسته ليكون اسلوب حياة وأوضح أن ثمرة هذا المهرجان سيكون في أبنائنا الطلبة المشاركين من مدرسة المجد النموذجية وهي مدرسة رائدة في الخدمة المجتمعية وبالتواصل الفاعل .

وأكد الأستاذ :محمد علي ماجد رئيس قسم الانشطة بمنطقة الشارقة التعليمية أن هذا المهرجان يضاف إلى ما تسعى إليه منطقة الشارقة التعليمية من تنظيم للعشرات من الفعاليات والانشطة الرياضية وإحياء المناسبات العالمية مثل المشي وغيرها وإحياء الرياضة وممارستها لدى الطلبة

لافتا إلى أن خطة المنطقة تشمل مواضيع عدة من بينها الصحة العامة والتغذية والأداء الرياضي والسلوك الرياضي وأشار إلى أن المهرجان لنادي الشارقة كان على قدر عالي من الايجابية وأوضح أن إقامة مهرجان أسلوب حياة الرياضي تكامل في رؤيته مع كافة التوجهات لأهمية ممارسة الرياضة على حياة كافة أفراد المجتمع بمختلف فئاته لا سيما الشباب والنشء وأعرب عن بالغ شكره وتقديره للشركاء الذين ساهموا في إنجاح هذا المهرجان .

وقال سهيل الكعبي عضو اللجنة الثقافية في نادي الشارقة الرياضي إننا استوحينا فكرة مشروع مهرجان أسلوب حياة الرياضي من أهداف المناشط الثقافية للهيئة العامة لرعاية الشباب والرياضية والتي انبثقت عن المقولة المأثورة لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله: "إن الرياضة وأسلوب الحياة الصحي خير منبع للطاقة الايجابية

وأشار الكعبي إلى أنه جرى تنظيم المشروع تماشياً مع تلاقي رؤية نادي الشارقة الرياضي ومجلس إدارته برئاسة الشيخ أحمد أل ثاني ومتابعة اللجنة الثقافية مع أهداف منطقة الشارقة التعليمية والمؤسسات المجتمعية في بناء مجتمع رياضي متميز وأن تكون الرياضة حافزاً إيجابياً لجميع أفراد المجتمع في الدولة بشكل عام لذا كان التعاون من خلال مدرسة المجد النموذجية في تنفيذ هذا المشروع في إطار علاقة الشراكة التي تجمع النادي بالمدرسة وبترحيب واسع من مجلس الشارقة للتعليم ومجلس الشارقة الرياضي ومنطقة الشارقة التعليمية .

بالفعل كان البرنامج رائعا وهادفا ، حقا الرياضة أسلوب حياة ، كل الشكر للقائمين على نجاح هذه الفعاليات ، والشكر موصول لإدارة المجد النموذجية .

كل الشكر والتقدير منسق المجد الإعلامي الأستاذ حاتم
بانتظار لمساتك الصحفية الإبداعية بإخبار المدارس حول المهرجان
مع فائق الشكر وعظيم التقدير

http://www.alfajr-news.net/node/58810

http://www.sez.ae/vb/showthread.php?t=186524

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التى يجب أن نحرص عليها فى برنامج حياتنا اليومى ،فقد أكدت الأبحاث أن فوائدها المتعددة لا تقتصر على لياقة الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض بل أنها تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية.
فقد أجريت دراسة طبية على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏ وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانية لاختبار الذكاء‏.فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية‏، كما أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة ،وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير الأعراض المصاحبة للشيخوخة‏

جزيت خيرا على هذا الموضوع القيم وشكرا لك

شكــــرااااا,,,

جزاكى الله كل الخير على هذا الموضوع الهام و القيم و فعلا ده شئ كل الناس محتاجه انها تداوم عليه و جزاكى الله الخير