التصنيفات
الصف التاسع

ورقة عمل علوم العادات الصحية للصف التاسع

ورقة عمل
العادات الصحية
أجب عما يأتي :
1 . ما هي العادات الصحية ؟
————————————————————————————————————
2 . اذكر فائدتين لممارسة التمرين الهوائي بانتظام .
————————————————————————————————————
3 . ما الإجهاد ؟
————————————————————————————————————
4 . ماذا ستفعل لو وقعت في حادث ؟
————————————————————————————————————
5 . كيف تحميك أحزمة الأمان ومعدات السلامة ؟
————————————————————————————————————
6 . وضح لماذا يتوجب دائما أن ترتدي وسائل الأمان عندما تركب دراجتك الهوائية .
————————————————————————————————————
7 . سم ثلاثة أشياء لا بد من القيام بها يوميا للمحافظة على صحة جيد .
————————————————————————————————————
8 . ماذا سيحدث اذا لم تنل القسط الكافي من النوم ؟
————————————————————————————————————
9 . سم ثلاث مؤسسات تنظم دورات الإنعاش والإسعاف الأولي .
————————————————————————————————————
10. أكمل الجمل التالية بالمفردات المناسبة :
1 . النشاط الشديد المتواصل لــ20 دقيقة أو أكثر في الهواء الطلق هو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2 . بما أن التمرين الهوائي يزيد سرعة نبضات القلب ، فإن الجسم يأخذ كمية أكبر من ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3 . الإصابة أو حتى الوفاة ، يمكن أن تقعا بسبب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
4 . يمكن لشخص لم يعد يتنفس ولم يعد قلبه ينبض أن يستعيد وعيه عن طريق ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
11 . ضع إشارة صح أمام العبارة الصحيحة وإشارة خطأ أمام الإشارة الخاطئة
1 . من الممارسات الصحية غسل اليدين . ( )
2 . وضعية الجسم هي ليست مهمة للصحة . ( )
3 . تتشابه أسباب الإجهاد من شخص الى آخر . ( )
4 . يحتاج المراهقون الى النوم مدة أطول من الأطفال . ( )
12. اختار الاجابة الصحيحة
1 . أي من التالي يساعدك على التعامل مع الاجهاد ؟
أ . تجاهل واجبات المنزل . ج . تناول شراب يحتوي على الكافيين .
ب . التكلم مع صديق . د . مشاهدة التلفاز .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2 . ماذا تسمى استجابة الجسم العقلية والجسدية للضغط ؟
أ . علم الصحة . ج . الإجهاد .
ب . التمارين الهوائية . د . أعراض الإنقطاع .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3 . أي من التالي ليس علامة على الإجهاد ؟
أ . سرعة الإنفعال . ب . الإسترخاء ج . الإصابة بالصداع . د. مواجه صعوبات في النوم
4 أي من التالي ليس طرقة جيدة للتغلب على الإجهاد؟
أ . المشاركة في حل المشكلات . ج . ممارسة الرياضة .
ب . إساءة استخدام العقاقير . د . إعداد قائمة .

عمل الطالب : محمد حسن محمد بإشراف المعلم : عيد محمود

التصنيفات
الصف التاسع

حل درس العادات الصحية الفصل الدراسي الاول الصف التاسع

حل درس العادات الصحية الفصل الدراسي الاول الصف التاسع

القسم الرابع العادات الصحيه

الشارقةالشارقةالشارقةالشارقةالشارقةالشارقة

1-ب
2-ب
3-استخدام واق من الشمس و غسل الشعر و تنظيف الاسنان
4-خطا عموديا
5-اسحب الكرسي الي الامام و اثبت قدمي علي الارض
6-تمرين هوائي
7-كرة السله و المشي و ركوب الدراجه و السباحه
8-الاكسجين
9-تقوي القلب و الرئتين و العظام ,تساعد الجسم في المحافظه علي بعض المواد الغذائيه,تحرق السعرات الحراريه,يساعد علي الهضم و يمنح الاشخاص طاقه اكبر,و يحمي الصحه النفسية و الجسديه
10-النوم
11-9ونصف ساعات
12-لن ادخل فترة النوم الاعمق و الاكثر راحة من النوم
13-أ
14-ج
15-ب
16-ب
17-الحوادث
18-في الكتاب الكبير
19-لا تسبح وحدك ابدا ,لا تغطس في ماء مجهول او ضحل ,تعلم السباحه ,اذا شعرت بوجود عاصفه ابحث عن ملجأ
20-الماء
21-كاشف الدخان
22-السلالم
23-اللهب
24-الممرات

25-حزام الامان
26-الخوده
27-معدات الامان
28-التعليمات
29-999
30-وصف الحادث,عدد الذين تضرروا,نوع الاصابات
31-الاسعاف الاولي
32-الانعاش
33-الهلال الاحمر و المنظمات الاجتماعيه الاهليه و المستشفيات المجانيه و الدفاع المدني

التصنيفات
الصف التاسع

ورقة عمل علوم درس العادات الصحية للفصل الدراسي الاول

" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ورقة عمل علوم درس العادات الصحية للفصل الدراسي الاول

أرجو أن تنال إعجابكم

تفضلوا ورقة العمل في المرفقات

ولا تنسوا الشكر

" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc ورقة عمل علوم العادات الصحية.doc‏ (28.5 كيلوبايت, المشاهدات 77)
التصنيفات
الصف التاسع

درس بور بوينت " العادات الصحية "

الشارقة

خايفة ما يتحمل درسي اليوم

الشارقة

من الصبح وانا احاول

على العموم برجع احاول

الشارقة

الشارقة

http://up4.m5zn.com/download-2009-11…-b7lrxmvyz.zip

الشارقة

ام شاء الله ما اتفشل

الشارقة مشكورة يالغالية علي هالجهد و كل عام و انت بخيرالشارقة
جهد مميز اختي مريم بووركت جهوودك ووفقك ربي دوما وكل عام وانت بخير
تسلمين وبارلك الله لك في وقتك وجهدك
ماشى ظهر لى
طلع لي بس ما يفج .. حاولي مرة ثانية ومشكوورة على الجهد ..
تسلم الأيادي ما قصرتي أختي الغالية
والله يا عزيزتي ما فتح وشكرا على المحاولة وبارك الله فيك
ما يشتغل

نهران

تسلمين على المواضيع بيس هذا ما فتح
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووررر يا مزوق
مشكوور يا Maryam Obeid AL matrooshi
مشكورين وجزاكم الله خيرا
ابا بوربوينت عن التكاثر عند الحيوان
مشششكورينوااااجد
التصنيفات
الصحة والطب الرياضي

العوامل والعادات الصحية التي تؤدي إلى قلب سليم

العوامل والعادات الصحية التي تؤدي إلى قلب سليم
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
موضوع رائع ونريد المزيد إنشاء الله
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
عادات نتمنى الجميع أن يعتاد عليها
نشكرك على مشاركتك بصفة دائمة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
يسلمووووووووووووووووو
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
تسلمين حبيبتي علي ها الكلام الزينالشارقة
الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)

نلتقي هنا لنرتقي

نرتقي بمواضيعكم المميزة التي تفيدنا

فبارك الله فيكم وفي جهودكم

الى الامام دائما ..

تمنياتي لكم بالتوفيق .. ننتظر ابداعكم القادم

الشارقة

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
بارك الله في جهودكم الرائعه

في موازين حسناتكم ان شاء الله

الملفات المرفقة
نوع الملف: doc العوامل الصحية.doc‏ (19.0 كيلوبايت, المشاهدات 61)
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

العادات العشر للشخصية الناجحة

السيدات والسادة الزميلات والزملاء
أضع بين ايديكم محاضرة عن العادات العشر للشخصية الناجحة
وهي مفيدة جداً لمن أراد تنفيذها لمجموعة أفراد يكونون فريق عمل مهني
أو أولياء الأمور والأمهات
كذلك الطلاب في المرحلة الثانوية
والعرض منقول ولكنه مجهول الهاوية
فجعله الله في ميزان حسنات من قام بتصميمه
مع خالص شكري وتقديري

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
شكرا أخي الكريم ع هذا الموضوع المفيد…..
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شواطئ الشارقة
شكرا أخي الكريم ع هذا الموضوع المفيد…..
وشكراً لك اختنا شواطيء
على المرور
وجزاك الله خيراً

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
شكرا اخي معتز لنقلك موضوع ذا فائدة ,,,,,,, وعادات فعلا ذات قيمة
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
موضوع متميز

شكرا لك استاذنا الفاضل

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
الشكر الجزيل لك اخي معتز
وبارك الله بك
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السويدي الشارقة
شكرا اخي معتز لنقلك موضوع ذا فائدة ,,,,,,, وعادات فعلا ذات قيمة
جزيت خيراً أختنا السويدي
على هذا التعقيب المتميز

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الأمل الشارقة
موضوع متميز

شكرا لك استاذنا الفاضل

أشكرك شموع الأمل
على مرورك
وجزاك الله خيراً

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمال فيصل الشارقة
الشكر الجزيل لك اخي معتز
وبارك الله بك
وبارك الله فيك أخي المتميز جمال
مع خالص تحياتي

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
إنك لن تكون عالما حتى تكون متعلما ..
و لن تكون بالعلم عالما …
حتى تكون به عاملا … ( سلمان الفارسى )

مع كل التقدير و الشكر استاذ معتز
على جهودك المتميزة

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصدى الشارقة
إنك لن تكون عالما حتى تكون متعلما ..
و لن تكون بالعلم عالما …
حتى تكون به عاملا … ( سلمان الفارسى )

مع كل التقدير و الشكر استاذ معتز
على جهودك المتميزة

لايسعني إلا تقديم خالص شكري واحترامي
لأختنا الفاضلة الصدى
وجزاك الله خيراً

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
جزاك الله خيراً على هذا الموضوع الذي ركز في كل عادة على الإيمان وتضمن الإخلاص بالعمل دون انتظار مقابل إلا من الله فبارك الله فيك
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوس الشارقة
جزاك الله خيراً على هذا الموضوع الذي ركز في كل عادة على الإيمان وتضمن الإخلاص بالعمل دون انتظار مقابل إلا من الله فبارك الله فيك
وجزاك الله خيراً أختنا الفاضلة أوس
على تواصلك وتعقيبك
ونتمنى أن نرى جديد موضوعاتك قريباً
مع خالص تحياتي وتقديري

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 38)
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

العادات العشر للشخصية الناجحة فلاش

السيدات والسادة الزميلات والزملاء
أضع بين ايديكم محاضرة عن
العادات العشر للشخصية الناجحة
وهي مفيدة جداً لمن أراد تنفيذها لمجموعة أفراد يكونون فريق عمل مهني
أو أولياء الأمور والأمهات
كذلك الطلاب في المرحلة الثانوية
والعرض منقول ولكنه مجهول الهاوية
فجعله الله في ميزان حسنات من قام بتصميمه
مع خالص شكري وتقديري

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
يعطيك الف عافية ويعطيه الف عافية لمجهول الهوية
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فافو الشارقة
يعطيك الف عافية ويعطيه الف عافية لمجهول الهوية
شكراً فافو
وجزاك الله خيراً

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
جزاك الله خير

(وجزا الله كاتبه خير الجزاء لان الملف رائع)

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
جزيت خيرا أخي الفاضل
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خريجة صحة بيئية الشارقة
جزاك الله خير

(وجزا الله كاتبه خير الجزاء لان الملف رائع)

جزاك الله خيراً أختي الفاضلة
مع تحياتي

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل الشارقة
جزيت خيرا أخي الفاضل
أشكرك أخي نبيل
على المرور
وجزاك الله خيراً
مع تحياتي

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
بارك الله فيك
و خير ما فعلت ستلقى
و جزاك خيرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيلسووفة زماني الشارقة
بارك الله فيك
و خير ما فعلت ستلقى
و جزاك خيرا
أشكرك فليسوفة زماني
وجزاك الله خيراً
مع تحياتي

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
مشكووووووووووووووووووووور أخوي و ما قصرت
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
مشكور اخي ويعطيك العافية
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
رائـــــــــع جزاك الله خيرا
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
أشكركم جميعاً
بنوته وكلي فخر
شيخة اليماحي
بسمة أمل
مع تحياتي

الشارقة

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
جزاك الله الف خير
الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
الشارقة

شكرًا لكَ أستاذي الفاضل ..

تعجبني المواضيع المتعلقة بالشخصيات و كيفية بنائها و التعامل معها …

الملفات المرفقة
نوع الملف: zip الشخصية الناجحة.zip‏ (58.1 كيلوبايت, المشاهدات 110)
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

العادات السبع للناس الأكثر فاعلية

<div tag="3|80|” >موضوع قرأته وأعجبني فأحببت أن تشاركوني المعرفة ..

تتكون شخصيتنا جميعاً مما نعتاده حتى يصبح دالاً علينا
وهناك سبع عادات يؤدي اكتسابها –خطوة بخطوة– إلى نمو الشخصية نموا فعالا متوافقاً مع القانون الطبيعي للنمو انتقالاً من الاعتماد على الغير إلى الاستقلال بالنفس ثم الاعتماد المتبادل
هذه العادات هي
*******
العادة الأولى: كن مبادراً
كثيرون يتحركون وفقاً لما تمليه عليهم الظروف ، أما السباقون المسيطرون فتحركهم القيم المنتقاة التي تتشربها نفوسهم وتصبح جزءاً من تكوينهم ، ولكي تكون سباقاً يجب أن تعمل على تغيير الظروف بما يخدم أهدافك، لا أن تغير أهدافك وفقاً لما تمليه الظروف
*******
العادة الثانية: ابدأ والمنال في ذهنك
هذا يعني أن تبدأ ولديك فهم واضح وإدراك جيد لما أنت ماض إليه، أن تعرف أين أنت الآن ؟ وتتحقق من أن خطواتك ماضية في الطريق الصحيح
نحن جميعا نلعب أدواراً متعددة في حياتنا لكن تحديد الهدف أو الرسالة يجعلنا اكثر دقة في معرفة الطريق الصحيح
*******
العادة الثالثة: ابدأ بالأهم قبل المهم
نظم أمورك واتخذ إجراءاتك على أساس الأسبقيات.. الأهم ثم المهم. يجب التركيز على الأمور الهامة وغير العاجلة لمنع الأزمات وليس لمواجهتها.. ومفتاح الطريق لتحقيق هذا الهدف هو تفويض السلطة والاختصاصات
*******
العادة الرابعة: تفكير المنفعة للجميع
ليس ضرورياً أن يخسر واحد ليكسب الآخر، هناك ما يكفي الجميع، ولا داعي لاختطاف اللقمة من أفواه الآخرين
*******
العادة الخامسة: حاول أن تفهم أولا, ليسهل فهمك
إذا أردت أن تتفاعل حقاً مع من تعاملهم، يجب أن تفهمهم قبل أن تطلب منهم أن يفهموك
*******
العادة السادسة: التكاتف مع الآخرين
كن منتمياً للمجموع عاملا من أجله.. المجموعية ليست مجرد الجماعية، لأن نتاج العمل من أجل المجموع سيكون أكبر وأكثر من مجرد حاصل جمع نتاج أعضاء المجموعية
*******
العادة السابعة: اشحذ المنشار
لكي تكون فعالاً يجب أن تجدد قوتك ومقدراتك متمثلةً في الأبعاد الأربعة للذات الإنسانية: الجسم، العقل، الروح، العاطفة.. وهذا يتطلب تنمية الجسم بالرياضة ، وتنمية العقل بالمعرفة والثقافة، وتنمية الروح بالإيمان والقيم، وتنمية العواطف بالتواصل مع المجتمع وصولاً إلى المنفعة المتبادلة وشحذاً لملكات الانتماء
*******


أستاذتي العزيزة … اختيار رائع ومفيد

الله يعطيك العافية

الشارقة

الشارقة
الله يعطيك العافية
مشكورة وجزاك الله خير الجزاء
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا استاذتي بهية شهاب . تحية طيبة .

تسلمين اختي على الطرح

^^

الشارقة

يعطيك ربي العافية
على االطرح الروعه
ننتظر طرحك القادم
جزاك الله خير
شكرا يااستاذتنا على هالتوضيح كلنا بنعرف ولكن تعدد الاهداف والغايات تمنعنا من تحديدها بشكل جيد وواضح
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

احترس من العادات السيئة !!

1: الخلط بين الفكاهة وتقليل الإحرام.
.
اسأل نفسك قبل أن تتفوه بأي كلمة هل ما سأقوله سيؤثر على سلطة واحترام رئيسي في العمل. المدراء ليسوا أصدقائنا على الأقل ليس في مكان العمل. إذا كنت تتمتع بعلاقة طيبة مع رئيسك فحاول الحفاظ عليها ولا تهدرها بكلام سخيف يمكن أن ينعكس سلبا على مستقبلك المهني. عندما تستيقظ من نكتك السمجة وتبدأ بوضع النقاط على الحروف ستجد بأنه لا زال المدير وأنت الموظف. القليل من الاحترام سيجعلك صديقا حقيقيا أما بالنسبة للزملاء فاحذر الفكاهة الخارجة والألفاظ النابية واعلم أن " ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"" وقالوا يا ويلتنا ما لهذا الكتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها ".

2 : القيام بأقل مجهود دائما.

أي شخص يمكن أن يقوم بأقل جهد في عملك وينجح، لما لا تثبت بأنك قيم جدا ولا يسهل استبدالك لتفانيك في العمل!!!
الانطباعات الجيدة تدوم قليلا أما الانطباعات السيئة فتبقى عالقة في الذاكرة. لذا تذكر بأنك إذا ظهرت بمظهر الموظف الكسول أو الموظف الذي يخرج فور انتهاء فترة العمل ويغلق هاتفه، فسوف يتذكر رئيسك في العمل هذا التصرف عند كتابة التقارير . إذا كنت تعمل على مشروع وكان موعد تسليمه بعد أسبوع وكنت تملك الوقت لانجازه في اقل من ذلك، قم بعملك وستغير الانطباع السيئ عنك.

3: لا تتزحزح عن وصف وظيفتك.

الطاعة عظيمة، لكن المرونة أفضل.
وصف الوظيفة تعبير غير متكامل، فقد يصف وظيفتك الحالية، ولكنه لا يصف ما يمكن أن تصل إليه إذا تزحزحت قليلا وتقدمت. ابحث دائما عن فرص جديدة وأعمال يمكنك أن تنجزها في العمل، هذه الزيادة في الأعمال تعني إضافة هامة إلى سيرتك الذاتية وخبرتك. حتى لو لم تأخذ زيادة مادية على هذا العمل فأنت المستفيد لأنك تعلمت شيئا جديدة لم تدفع ثمنه. بالطبع أنت لست مضطرا لذلك ولكن ماذا لو شاءت الصدف أن تلعب هذا الدور يوما مقابل مردود مالي !!! تخيل الفرص ……

4: نسيان ما هو عملك بالضبط.

إذا كنت لا تقوم بعملك، فلماذا يدفعون لك؟
هذا هو الجانب الأخر للعادة السابقة، وأعرف بأن بينهما خط رفيع جدا. المرونة في العمل مطلوبة، وسوف يلاحظها الآخرون. ولكن إذا قمت بعمل الكثير من المهام فسوف يتشتت انتباهك عن عملك الأصلي، الذي عينت للقيام به. على سبيل المثال، إذا كان عملك يسمح لك بتبادل الرسائل البريدية الالكترونية لا تسئ استعمالها وتستعملها لعملك الخاص أو للتحدث مع الأصدقاء وكذلك هاتف العمل وجميع الأدوات المخصصة للعمل .

6: تعمل على ساعتك الخاصة.

لا يستطيع كل الناس العمل على مخططك الخاص فالعالم لا يدور حولك ومن أجلك فقط .
فكن حريصا، انجز أعمالك ورتب مواعيدك بما يتناسب مع الآخرين، فإنك لست الشخص الوحيد المشغول في العمل ولست وحدك الذي يعمل ولست وحدك الذي يجتهد وان كان كل الأناويين لا يرون إلا أنفسهم فقط الذين يجتهدون ويتعبون والعمل بدونهم يتوقف وهذا ليس صحيح… لذا يجب أن تحترم جهد الآخرين وعملهم ولا تزعجهم بتوترك. لان عدم رؤيتهم يعني بأنك شخص لا ترى إلا نفسك وتعمل بساعتك الخاصة.

7 : لا تشتم زملائك.
الجدران لها آذان.
الثرثرة بحد ذاتها من المحرمات في مكان العمل لأنها تنقل الأفكار السلبية عن الآخرين في غيابهم وتنشر الأكاذيب والأقاويل والضغينة.. أولا… النميمة شر.. ثانيا … يمكن أن يعود هذا الشر ويصيبك أنت.. ثالثا … يمكن أن تكبر دائرة الشر وتصل إلى الإدارة وعندها سيكون وضعك سيئا للغايةإذا تعرضت لوضع مشابه، توقف عن الكلام الفارغ، حاول وقف النميمة أو انصرف من المجلس و توقف عن الكلام في حق زملائك وامسك عليك لسانك فالعالم صغير والكلام سيصل وسيولد الحقد والضغينة …
هناك الكثير من العادات السيئة بين الموظفين واكتفينا بذكر أهمها نسأل الله العفو والعافية وان يعيذنا منها ويجنبنا الوقوع فيها .

جزاك الله خيرا يا صديقي
جزاك الله الف خير

انشاء الله يكون من ميزان حسناتك

موفق

مشكوووورة سلمت يداك
إذا كنت تتمتع بعلاقة طيبة مع رئيسك فحاول الحفاظ عليها ولا تهدرها بكلام سخيف يمكن أن ينعكس سلبا على مستقبلك المهني. عندما تستيقظ من نكتك السمجة وتبدأ بوضع النقاط على الحروف ستجد بأنه لا زال المدير وأنت الموظف. القليل من الاحترام سيجعلك صديقا حقيقيا أما بالنسبة للزملاء فاحذر الفكاهة الخارجة والألفاظ النابية واعلم أن " ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"" وقالوا يا ويلتنا ما لهذا الكتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها ".
شكرا هذه نصائح مهمة نحتاجها
الشارقة
الله يعطيك العافية

الله يجعل عاداتنا حسنة

مشكووورة

الشارقة
التصنيفات
الصف السابع

مشروع الواطنة العادات والتقاليد في الإمارات

بســمـ اللــه الرحمــن الرحيــم

أهــلا بطـلااب الصــف الســاابع ،،

تفضــلواا ،،

التـــراث

هو كل ماتركه السلف للخلف من عادات وتقاليد وقيم وحرف ومهن

والعاب وحكم فهو الرصيد الذي يشكل هوية المجتمع ويعزز وجوده ويؤكد جذوره الحضارية والانسانيه .

قال الوالد الشيخ زايد رحمه الله

(( لابد من الحفاظ على تراثنا القديم لانه الاصل والجذور وعلينا ان نتمسك بأصولنا وجذورنا العميقة))

ومن منطلق المحافظه على هذا التراث أحببنا أن نسلط الضوء على ماضي

أجداننا وتراثهم العريق ونتذكر معا مهن قديمه والعاب شعبيه مارسناها ومارسها أجدادنا وآباؤنا

ولا زالت عالقه في اذهاننا لن ننساها ما حيينا فمن ليس له ماضي ليس له حاضر.

يبتلكم مشروع المواطنة العادات والتقاليد في دوله الامارات

.:**:. الالعاب الشعبية .:**:.

في البداية سَنُعَرف ببعض الالعاب الشعبيه التي كان تمارس من قبل الاطفال في الماضي

.*.*.* العاب الاولاد .*.*.*.

التيله

عدد اللاعبين :- جماعيــة

الادوات :- التيلة قطعة زجاجية كروية الشكل

طريقة اللعب :-

الهدف من اللعبة كسب أكبر عدد من التيل

…………………………………

المعوكزي

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- ـــــــ

طريقة اللعب :- المشي على مشطي الرجلين ومن يمشي بسرعة لقطع المسافة المحدودة يعتبر هو الفائز

…………………………….

الزبوت ( الدوامه )

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- قطعة خشبية مخروطية الشكل + حبل

طريقة اللعب :- يلف الخيط على الدوامة ويجر بسرعة فتأخذ الدوامة بالدوران السريع على الأرض

………………..

الهوراي

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- كرب النخيل

طريقة اللعب :- سفينة تصنع من كرب النخيل يلعب بها الولد في البحر مع زملائه

…………………………

المواتر

عدد اللاعبين :- فردية

الادوات :- صفائح حديد + علب

طريقة اللعب :- صفيحة حديد مقطوعة من الأعلى ويركب بها عجلات من علب وتربط بخيط طويل من الأمام ويقوم الطفل بسحبها .

…………………………….

حبيل الزيبن

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- حبل

طريقة اللعب :- دائرة كبيرة في وسطها حبل ويمسك الحبل شخص يسمى الحارس وهو يمنع دخول أي شخص داخل الدائرة لاخذ شيئ مما بداخلها

……………………….

الشبير

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- ــــــ

طريقة اللعب :- يجلس اللاعبان على الأرض ويمد كل منهما إحدى رجليه ويقوم أحدهما بوضع كعب رجليه فوق أصابع رجل زميلة ويقووم البقية بالقفز فوق الحاجز

……………………….

الكرابي

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- ــــــ

طريقة اللعب :- يقف كل واحد على رجل واحدة والأخرى مرفوعة وممسوكة باليد ومن ثم يقفزون ويحاول كل لاعب دفع زميلة فإذا وقع خرج من اللعبة .

.*.*.*. ألعاب البنات .*.*.*.

خوصة بوصة

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- ــــــ

طريقة اللعب:-

تقوم إحداهن بعد الأيدي رددة اهزوجة معينة تختص باللعبة واللاعبة التي عندها الأهزوجة تخرج من اللعبة

…………………………….

المريحانة

عدد اللاعبين :- ثنائية

الادوات :- ــــــ

طريقة اللعب:-

تجلس كل لاعبة مقابل الأخرى وتضع اللاعبة رجلها على الأرض وتضع الأخرى رجلها فوق رجل الأخرى اللاعبة الأولى وتتماسكان باليد وتشد إحدى اللاعبات يد الأخرى وأثناء ذلك يرددن أهزوجة خاصة

…………………………..

الجحيف

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- قطعة من الفخار

طريقة اللعب:-

ترسم ثماني مستطيلات على الأرض وتبدأ إحداهن برمي الجحيف في إحدى المستطيلات ومن ثم تحاول دفعها برجلها وإعادتها عن طريق القفز إلى نقطة البداية واللعبة لها شروطها.

……………………

اللقفه

عدد اللاعبين :- جماعية

الادوات :- مجموعة من الحصى

طريقة اللعب:-

ترمي إحدى الفتيات حصاة للأعلى وأثناء ذلك ينبغي على اللاعبات إخراج مجموعة من الحصى خارج الدائرة ثم تعيدها ماعدا حصاة واحدة تحتفظ بها فإذا سقطت الحصاة على الأرض أثناء اللعب ينتقل الدور للاعبة أخرى ومن تجمع منهن حصوات اللقفة تعتبر فائزة

المهن القديمة

وهنا سوف نستعرض معا بعض المهن القديمه التي كان يمارسها أجدادنا قديما .

صناعة الطبل

تشكل شجرة السدر مادة أساسية في صنع الطبل ، إذ يُؤخذ من جذع شجرة كبيرة ما طوله ذراع ونصف الذراع ، يتم تشذيبه من الشوائب والزوائد ، وتُزال الأطراف والحواف التي تزيد عن الطول المطلوب ، ثم يُجَوَّف الجذع بـ"المنقـر"، ويُسَّى من الداخل بـ"السَنْفَرَة " ليأخذ شكلاً أسطوانياً ملائماً ، يترك بعدها تحت الشمس مدة أسبوع ليجف ولتتم سـنقرته من الخارج وتخصيره من الوسط وزخرفته بالإزميل ، ويُطلى بعـد ذلك بـ"الحِلْ" ليزداد تماسكاً ويكتسب اللون البني ، وبعد ذلك يُثَـبّت جلد الحيوان " الشَـنّ " على طرفي الطبل ويشـدّ بالحبال الملائمـة

………………………

صناعة الخصف

الخَصْف : هو الإنـاء الذي تُحفظ فيه التمـور ، ويُصنع من " السُفّة " المصنوعة بشكل شـريطي من خوص النخيل ، فتؤخذ السُفَّة بطـول ثمانية باعـات وتُبَلَّل بالمـاء لتلين ويسهل التحكم بخياطتها ، إذ يبدأ الخصّـاف بثنـي طـرفي السُفَّة بطـول قُطْر قاعـدة الخَصْف المطلوب ، ثم يبدأ بالخياطة حيث يُشبك حواف السُفَّة التي تأخـذ الشكل الدائري الحلـزوني لتُشكل في النهـاية خَصْـفاً اسطوانياً تُقلم الزوائد فيـه بالسكين ، ويغدو وعاءً مناسباً لتعبئـة التمـر وحفظـه فيـه

…………………………..

صناعة الحصير

تُصنـع من "السُفَّة " المصنـوعة من خوص النخيل ، إذ تؤخذ السُفَّة بطـول عشرين باعاً وتُنقـع بالماء لتليينها وتسـهيل خياطتها ، وبالخيط والمسلة " الـدَفْـرَة " تبـدأ المرأة بخيـاطة السُفة مُشَـكَّلَةً نقطة البداية " القلدة الأولـى " التي توضع بين قـدمي المـرأة لتبـدأ تشبيك شـريط السُفَّة بها تباعاً وعينـاً بعين مستخدمة الدفـرة والخوص ، ويستمر التشبيك إلى أن تنتهي العشرون باعاً ، ثم تُقطـع طولياً بالسكين .

وتُثنـى نهـاية السُفَّة " القلدة الثانية " ، وتُخاط حواف الحصير بالدفرة والخيط ، ثم تُنظف من الشوائب بعـد أن يكون تصنيعها قد اسـتغرق قـرابة الأسـبوع لتغـدو جاهزة لفرشها في أرض البيت .

…………………………..

صناعة الجفير

الجِفِير هو السلة المصنوعة من خوص النخيل ليستخدمها أهل البحر في حمل الأسمـاك ، فيما يستخدمها أهل البر في حمـل الرطب ، كما تُستخدم في حمل المشتريات من السـوق . يُصنع الجِفِير من " سُـفَّة " مجدولة من خوص النخيل عرضها نحو أربعـة سنتمترات ، وتبدأ صناعته بالقـاعدة المسماه بـ" البـدوة " نظراً لبداية الخياطة منها ، وتستمر خياطة السُـفَّة بشكل دائـري حلزوني ، وباستخدام خوص النخيل الأخضر ، حتى يصل ارتفـاع الجفير إلى قرابـة الذراع ، بعدها يتم تعصيمـه ، أي تركيب معصمين أو عروتين لـه لتسهيل حمله ، وإن زاد الارتفـاع عن الذراع سُمّيَّ الجِفِيـر " مِـزْمـاة "

………………………..

صناعة الحابول

الحـابول : هو ذلك الحزام الحبلي الذي يلفـه متسلق النخلة حول بـدنه وحـول جذع النخلة ليكون كالعتـلة ، تساعده على تسلق النخلة وتحميه مـن السقوط ويُصنع من ليف النخيل بعد نقعـه في الماء وتجفيفـه ، حيث يُفرك ويُفْتَـل باليدين ليُشكّل حبلاً طويلاً .

يُؤخـذ الحبل بطول عشرين باعـاً ويُلَف بالقماش ثم يُطوى من المنتصف ويُفتل الجزءان على بعضهما ليشكلا جديلة يتم شدها أكثر بإدخال عدد من عصي جريد النخل بين فتحات الجديلة ، تُسْحَب الواحدة تلو الأخرى مع شـد طرفي الحبل بعد سحب كل عصا ، ويبقى ما طوله بـاع ونصف الباع من كل طرف دون شد بالعصي ، يُربط الطـرف الأيسر منها بحبل يُسمى "غَبْـط"، ويُربط الأيمن بحبل آخـر يُسمى " الساق "، ثم يُنظف بعـدها مـن الشـوائب

……………………………

بناء السفن

البحـر بامتداده الشاسع وحدوده المترامية ، كـان دائماً التحدي لأبناء الخليج على ارتياد المجهول والكشف عن آفاق جديدة وعن طريق البحر التقى إنسان الخليج بالحضارات يطلع عليها وينقل منها ما يناسب بيئتـه

ولدولة الإمارات العربية المتحدة بحكم موقعها الجغرافي تاريخ حافل ، وتقاليد عظيمة وعريقة في بناء السفن فقد ارتبط أهلها منذ قديـم الزمان ، وفي عصر ما قبل النفط بالبحر الذي كـان مصدراً للغذاء والرزق ومنقذاً لاتصالهم بالعـالم الخارجي

…………………………….

صناعة القحفيه

القَحْفِيَّـة : هي القُبعـة المصنوعة من خوص النخيل ، تصنعها الأمهات لتقي رؤوس أطفالهن من حـرارة الشمس ، ويكثر الأطفال من استخدامها في المناسبات العامة والأعيـاد .

وتُصنع القَحْفِيَّة من خوص النخيل بعد تجزئتـه بالسكين إلى شرائح دقيقة " تفسيله "، ثم يُجـدل الخوص في جديلة " سُـفَّة " دقيقة ، وتشبك ليبدو إطارها ملوناً تبـعاً للألوان المستخدمة في صبغ الخوص قبـل جدله ، وتُدفَّـق المرأة ، بل تُبدع ، في صنع الجـزء العلوي من القحفيـة لتبـدو فيه دوائر منقوشـة تُسـمى " سـياسة " .

…………………………….

صناعة الفخار

تعتبر صناعة الفخار من الحرف التقليدية التي اهتم بها أبناء المنطقة منذ القدم ، إذ تدل التقنيات الأثرية التي أجريت على أن صناعة الفخار كانت منتشرة منذ آلاف السنين ، لوجود المواد الصالحة لهذه الصناعة ، واحتياج السكان إلى الأدوات الفخارية في طهي الطعام وحفظ المياه ، ومازالت هذه الصناعة موجودة في مناطق كثيرة من دول الخليج ، وتتركز في دولة الإمارات العربية المتحدة بمنطقة رأس الخيمة.والطين يختلف بحسب المنطقة التي يجلب منها لاستخدامه في صناعة الفخاريات .

والطين المستخدم في دولة الإمارات هو الطين الأحمر والطين الأخضر والطين الأصفر ، ويتم خلط الأنواع السابقة مع بعضها بنسب معينة ويتم جلب الطين من الجبال القريبة في وادي شمل . أما الطين الأبيض المستخدم حديثاً في الصناعة فيتم اسـتيراده من إيران .

……………………………

بناء العريش

العريـش : هو المنزل الذي كان يقطنـه الناس صيفاً ، ويصنع من جريد النخل المرصوص ، حيث يبدأ بنـاء العريش بحفر مواقع تُشكّل أركان البيت ، تُثَبَّت بداخلها دعائم العريش "اليدوع" التي يتم تحضيرها من جذوع النخل أو جذوع بعض الأشجار، ثم يوصل بين الدعائم بالمِزْفَـن – الدعن -،وهو قطعة مصنوعة من جريد النخل تشكل جدران البيت ، ويوضع المزفن أيضاً فوق الجدران كسقف للبيت ، وتوضع في واجهة البيت " رِدَّة " تُشكَّل من جريد النخل كما توضـع دعون أخرى خلف البيت

………………………….

صناعة السرود

السَـرّود هي قطعـة حصير مـدورة توضع فوقهـا أطبـاق الطعام ، وتُصنع من خوص النخيل بعـد نقعه بالمـاء لتليينـه ، ثم تُصنع منه الجديلة "السُفَّة " ، وبعـدها تُخـاط الجديلة باستخدام المسـلة والخيط "السير" ، ويشكل حلـزوني دائري تتحدد مساحته حسب الرغبة ، إذ تُعـرف السراريد بأحد الحجمين : خمسة عشر باعاً أو ثلاثون باعاً .

وقد تُصنع السراريد لتُستخدم كمفارش للأكل أو كقطع لتزيين واجهات المنازل

………………………….

التحطيب

هـي من المهـن القديمـة في الإمـارات ، لا سيّما في المناطق الجبلية التي تشتهر بصـلابة أنواع حطب أشجارها كالسدر والسمر ، وكانت مصدر رزق لمن يمتهنهـا ، حيث يقوم الحطاب بقطع الأشجار اليابسة ثم تشريخها بـ"الخَصِين "، وفلقها أحياناً بالحجر ، ويجمع الحطاب بعد ذلك كميات حطبه وينسقها ليربطها بحُزَم ، يحملها بعدئذ للسوق لبيعها وقوداً للنـار

**..** بعض الاغاني الاماراتيه التي كان يرددها الصغار **..**

حمامه نودي نودي .. سلمي على سعودي

سعودي ساير مكه .. بيب ثياب بو العكه

بحطه في صندوقي .. صندوقي ماله مفتاح

والمفتاح عند الحداد .. والحداد يبغي فلوس

والفلوس عند العروس .. والعروس تبغي عيال

والعيال يبغون حليب … والحليب عند البقر

والبقر يبغون حشيش .. والحشيش فوق اليبل

واليبل يبغي مطر … والمطر عند الله

خوصه بوصه يا النبوصه كلاج الدود من حندود

ليلى ليلى عطينا سيفج بنلاجي به عبدالله بن سلطان

لادغتنه عقربيه شقربيه دوسة خيل ولا مطيه

عمتي مرت ابويه … الله يسلط عليها

يوم يتها الهديه .. دستها في الزويه

تتحسبني طلاّبه .. اطلب على البيبان

ما جن ابويه تاجر ..بيصوغ لي الذهبان

طاحت عليه نفه .. قوموا اشترولي دفه

طاح المطر برعوده .. كسر حوي سعوده

طاح المطر بيد الله … كسر حوي عبدالله

طاح المطر من فوق .. كسر حوي بن طوق

يا عليا بنت ابوها … والخطاب اخطبوها

سبعة ورا البيت .. والثامن عند ابوها

واحد يدق الزعفران … والثاني يقول يا ليتني خادم ابوها

يا بنية ما دريتي … عن خطار لفوج

قالت لفوني غبشة .. على خيول وبوش

مصلين الجمعه ..احمد ولد الشيوخ

يالس على الدجيجه .. يالس ويعد فلوس

يا الطاسه يا المخبوقه .. ما ضمتها الفلوس

يا بنيه موتي غصه … اذا انا مريت

انا سلبت فوادج … في السكه واتليت

يالغرفة يا الشرجيه … بناها بو علي

حق عاشه البدويه .. بنت محمد علي

من اليوع لو متّي .. ما يوزج شتّي

بيوزج تاير .. لو بالحجي جاير

يا بنيتي يالزينه … صبي لبوج دهينه

جان ما رضى ولد عمج.. صبي واجلعي عينه

يرقد وليدي رقده هنيه

رقدة الغزلان في البريه

يرقد وليدي طيب الله نومه

وعدو وليدى ما هنا بمنام

عيال عمي سبعة .. خلوني باتنقى

نقيت بو طاقية …. بو يوخه ما رضى

زامط عليه بخشمه .. يا خشم اليوحره

خشمي طويل وغاوي ..شفته في المنظره .

حيا الله اللي يباني …. يسلم العشره

يامي يامي ياماية …راعي البحر ما ابااه

يشل مزمات العومة…وتصل على علباه

ابا وليد عمي من خنيره ورداه..

.ما هد خطام الصفرا ولا ضيع عصاه

**..جوانب من تراث دولة الامارات العربية المتحدة..**

ليلة الحنـــاء

الحناء من أهم معالم الزواج في المجتمعات الخليجية والعربية كافة فالحناء من أساسيات زينة العروس ولذا فقد اكتسبت (( ليلة الحناء )) وهي الليلة التي تسبق يوم الزفاف – أهمية كبيرة بالنسبة للمرأة الخليجية ..

فقد كانت هذه الليلة في السابق تتم باجتماع أهل العروس واقرب النساء إلى العروس كوالدته أو أخته فقط تقوم العروس بارتداء ملابس ليلة الحناء التي غالباً ما تكون خضراء اللون ذات تطريز ذهبي كما ترتدي قطع الذهب المختلفة كـ (( الطاسة )) و (( المرتعشة )) و((الحيول )) بأنواعها ، وتجلس على (( دوشق )) اخضر مذهب غالباً ما تكون قماشه مستورد اً من الهند ثم تضع قدميها فةق (( تكيه )) أي وســـــــــادة تحضر (( المحنية)) فتضع الحناء على راحتي العروس أولا ، إما على شكل
(( قصة )) أو برسم أشكال أخرى غالباً ما تكون مستمدة من البيئة كالورود ، جذوع النخيل وتانجوم ، والخطوط والمحنيات والأشكال الدائرية باستخدام خوصة نخيل ، حيث يتم غمس طرفها في الحناء ثم رسم الشكل المراد رسمه .

بعد أن تكون قد قامت بـ (( تقميع )) الأصابع ، ثم تنقل إلى الأرجل فتضع عجينة الحناء في اسفل قدم العروس ، مع تقميع الأصابع ، ورفع الحناء على جابني القدم مع بعض النقاط على أصابع القدم بعد أن تجف الحناء لا تغسل العروس رجليها بل يوضع عليها قماش اخضر اللون يلف بطريقة محكمة يكون الحناء في يوم الزفاف ، اي اليوم التالي ، قد اكتسب اللون البني الغامق ، وهو ما يكسب العروس مظهراً يعبر عن فرحتها بهذا اليوم .

…………………………..

العصامة الحمـدانية

تعد "العصامة" من أقدم ما لبس الرجال في دولة الإمارات وسلطنة عمان على حد سواء وهي الأصل قبل ارتداء الرجل الإماراتي " الغترة والعقال "

وقد كان من يخرج "حاسر الرأس لكأنه خارج على الآداب فالعصامة لا تخلع إلا عند الوضوء للصلاة والعصامة تشبه العمامة ولكنها أصغر حجماً ، ويقال عن الذي يرتدي العصامة "فلان معتصم " والعصامة كلمة عربية تعني " العصامة كلمة عربية تعني "العصابة "

والعصابة ما عصب به كالعصاب والعمامة إلا أنها تلفظ بتحويل الباء إلى ميم ولأن العصامة تعد أكثر ثباتاً على الرأس من الغترة والعقال بسبب أجزائها المجمعة والمربوطة بإحكام بشكل لا يعيق حركة مرتديها فقد كانت مثالية للصبية الصغار ،وعملية في رحلات القنص وصيد الأسماك وتنقلات البدو في أثناء رعي " الحلال " أي الماشية والإبل

" العصامة " قطعة من القماش القطني الأبيض أو الأبيض المزخرف مطبقة على شكل مثلث كالغترة تماما، وتسمى "شال" وهذا الشال أبيض يستعمل في الصيف والشتاء يلفه حول الرأس من الجبهة إلى الخلف عدة لفات عادية من دون طي أطرافه حول نفسها ،ثم يثبت الطرفان فوق الأذنين ،وقد يظهر أحد أطرافها من اليمين أو اليسار وبهذا تكون هي العصامة العادية

أما " الحمدانية " فهي لف الطرفين حول الرأس من الجبهة نحو الخلف مع طويهما حول نفسيهما وتثبيت النهاية خلف الرأس مع إمكان إظهار الطرفين من وراء الرأس ( الخلف ) ،والطرف الثالث الذي ينسدل على الظهر من الغترة يسمى الذيل وهو أطول في الحمدانية منه في العصامة والعصامة العادية تكون بلا ذيل أو بذيل قصير جداً ،كانت الغترة ( السقطرية ) ذات اللون الأبيض والأحمر الغامق تستخدم في فصل الشتاء ،وكانت تستورد من الهند ،أما اليوم فقد حل محلها الشال والغترة الحمراء

( الشماغ ) أما في الصيف فتستخدم الغترة العادية نفسها لصنع " العصامة " أو الحمدانية " وتلبس العصامة حداداً على فقد شخص عزيز أو قريب ،إذ لا يلبس العصامة حداداً في الحداد ( العقال ) بل يكتفي بها ،ومن هنا كانت الأزياء أصدق تعبير عن حالة الشخص النفسية والمزاجية في دولة الإمارات العربية المتحدة

العقوص

ياره الله حلو العقوصي

سيدي لي تشعل انواره

العقوص :جمع عقص ،وهي الضفيرة ،وضفرت المرأة شعرها أن نسجت بعضه على بعض والعقوص صفة تميز الفتاة ذات الشعر الطويل وتلتصق بها دائماً وتبدأ عملية العقوص بغسل الشعر حيث يغسل مرة واحدة في الأسبوع كل يوم جمعة باستخدام " الطين الأحمر " المجلوب من إيران

ويكون الشعر قد حضر قبل غسله بدهنه بزيت جوز الهند المجلوب من الهند أو بزيت الياسمين تذوب قطعة من المسك ( الأذفر) أو العنبر ( عنبر الطيب ) في (الحل ) أي الدهن لإعطائه رائحة طيبة تحضر " المعقصة " وهي المرأة التي تعقص وتصفف الشعر فتبدأ بتمشيط الشعر و"فرقه " أي تقسيمه إلى قسمين
متساويين من الأمام عند الجبهة وباتجاه الخلف في خط مستقيم ينصف شعر الرأس ،لأن الخط إذا كان مائلاً أو منحرفاً إلى اليمين أو اليسار عد أمراً " يشين الفتاة بوضع ( الياس ) مخلوطا مع ( المحلب ) وهي حبوب تدق لتصبح مسحوقاً دهنياً يستخدم لتنعيم شعر الرأس ، ثم يضاف

( البظاعة ) وهي مسحوق الورد بأنواعه وأعشاب عطرية والزعفران و(الفل) وكلها حسب رغبة الفتاة ويجدل الشعر بشكل ضفيرتين متماسكتين ، حيث يقسم كل طرف من الشعر إلى 3 أجزاء ، ثم تقوم " المعقصة " بنسجها بعضها إلى بعض لتكوين ضفيرة (الريحان ) ونحوه ، حسب ذوق الفتاة أو تترك الضفيرتان على الجانبين أو تصنع منهما " العجفة " بتداخلهما ببعضهما بعضاً ،أو يصنع ما يسمى " ثنية وزلوف " في حالة الشعر الطويلة جداً حيث يثنى وتخرج منه زلوف أو خصل الشعر وكان الاعتقاد السائد سابقاً بأن عملية "تعقيص " الشعر تساعد على ازدياد طوله وكثافته .

تربية الفتاة

كانت المرأة سابقاً ذات وضع اجتماعي غير محدود فهي صاحبة القرار في تربية أبنائها والمسؤولة الأولى والأخيرة عي تلبية مستلزمات أسراتها من تحضير الطعام والعناية بالأولاد ،إلى القيام بالواجبات المنزلية الأولى ،إلى مساعدة زوجها في عمله أيضاً .

ولم تكن المرأة تعتمد على الخدم أو غيرهم في تربية أبنائها ، بل كانت المعلمة الأولى لهم ،وقد كانت تغرس فيهم المبادئ والقيم والأخلاق الفاضلة .

أما تربيتها للفتيات فكانت ترتكز فيها الأم الإماراتية على تعليم ابنتها كافة المهارات المنزلية من إعداد الطعام والقيام بالأعمال المنزلية والعناية بإخوتها والصغار وإكرام ضيفها ، كي تعدها لتصبح في الغد القريب زوجة وأماً ،لأنها في سن ال 12 سنة ستكون مهيأة للزواج .

وكانت الفتاة تربى منذ الصغر على عادات وتقاليد أهلها في الملبس والتقيد والالتزام بقوانين المجتمع من حولها ،كالالتزام بعدم الخروج من المنزل ،حيث لا يتم إلا بعد أن تتزوج ،وتكون زياراتها فقط للأرحام كالأخت والجدة والخالة .ولا تؤدي زيارات الاجتماعية إلا بعد أن تنجب وتصبح أماً .

وهكذا كانت تربية الفتيات تقوم على الاحتشام والتدين والعفة وإكرام الضيف واحترام أسرتها وقوانين مجتمعها والتضحية غير المتناهية من أجل تكوين أسرة جديدة تكون هي نواتها ، تغرس فيها القيم التي نهلتها من أسرتها الأولى ،كما تغرس فيها الرادع الديني والتربوي والأخلاقي القوي الذي يحول دونها ودون اقتراف أي فعل مشين خارج عن أخلاق بيئتها التي تربت فيها

حشمة وكرامة

تقول الشاعرة فتاة العرب

ما يال في يول المطافيج

عليه باب الحفظ مغلوق

أحيطت المرأة الإماراتية بمجموعة من العادات والتقاليد والممارسات والمعتقدات الشعبية منذ ولادتها وحتى تصبح أماً وجدة ،ومن تلك العادات والتقاليد عدم خروجها من بيتها إلا في أقسى الظروف ،حيث يكون الزوج مكلفاً بقضاء جميع الحوائج وشراء احتياجات البيت ،كما أن البائعات كن يحضرن إلى البيوت لتتمكن المرأة من شراء احتياجاتها الخاصة بها ،وعند خروجها تكون قد ارتدت ملابس خاصة لا تكشف شيئا منها ، أو تكشف شخصيتها ، حيث ترتدي عباءتها الغليظة التي كانت تلبس على الرأس لتغطي الجسد كله

،وكذلك (برقعها ) الذي يغطي معظم أجزاء وجهها ومن فوقـــــــــــه ( الغشوة ) وهي شيلة تغطي الوجه توضع فوق البرقع ومصطحبة معها ابنها الأكبر أو إحدى جاراتها اللواتي يكبرنها سناً كانت المرأة تدرك تماماً أن كل تصرفاتها محسوبة عليها ،ولديها الرادع الديني والأخلاقي الذي تربت عليه كما أنها مقتنعة بضرورة التقيد بعادات وتقاليد المجتمع الذي يضع حداً صارماً بين الأفعال أي الحسنة والمعينة .

لم تكن المرأة الإماراتية ترى في التقيد بعاداتها وتقاليدها أمراً صعباً ،أو أنه يتم على الرغم منها ،إنما كانت مؤمنة به وراضية كل الرضا عنه لأنها مدركة أن العمل به يرجع ميزان صفاتها الحسنة وأخلاقها ، وما يكسبها مكانة اجتماعية بين النساء .

وقد برع شعراء النمط في وصف المرأة الإماراتية المحتشمة في قصائدهم ،فهي دائما محط الثقة وهي مقصد الرجل الذي يريد الارتباط بزوجة تربت على العفة والكرامة لتصبح أماً لأبنائه في المستقبل

لي عن العوفين محبوسي

في مقره مضفي اخداره

القماط

جرت العادة سابقاً على لف الطفل حديث الولادة ب ( القماط ) وهو على الأغلب قطعة قماش بيضاء ناعمة يبلغ طولها في حدود المتر تقريبا، وتكون مستطيلة الشكل ،وتخيط الأم أطراف القماط بالإبرة و( الهدب ) أي الخيط ويوضع القماط تحت الطفل بحيث يصل إلى قدميه

ثم توضع يداه إلى جانبيه ويلف القماط حول جسمه بطي طرفيه فوق بعضهما بعضاً ثم يربط بخيط سميك لكي يحافظ على ثبات الطفل ويمنع حركته أو انفكاكه بسهولة

ويصنع ( القماط ) من قماش قطني ،وغالباً ما يكون من ملابس الأم القديمة وقد ساد الاعتقاد سابقاً بأن القماط يقوي عضلات اليدين والرجلين عند الطفل كما أنه يحفظ وجهه وعيننه من الخدوش أو الجروح التي يمكن أن تسببها أظفاره الحادة عند حكه وجهه بيديه

يقول راشد الخضر :

قبل القماط وقبل يقبا

حبهم ابقلبي شيد اطناب

القهوة العربية

من ( الخمرة ) إلى (التلجيمه )إلى (المزله )

كان إعداد القهوة العربية ، سابقاً ، يمر بمراحل محددة ،حرصاً من صانعها على إبقائها ساخنة دائما ،ومصفاة من الشوائب ،ومحافظة على مذاقها الخاص ،يتم أولاً إعداد ( الصريدان ) أو موقد النار بوضع قاعدة من( الفشي ) وهي مادة تشبه مادة ( البوه ) يخلفها أحد حيوانات البحر التي تعيش في القاع .

ثم تجلب كمية من الرمل الناعم والرماد والحطب ) أي الأخشاب وتشعل النار ، يغلي مسحوق القهوة والماء في الدلة الكبيرة التي تظل دائما فوق ( الصريدان ) ،ويطلق عليها محلياً ( الخمرة ) ، وثم تصب القهوة من الخمرة في ( دلة التلجيمه ) الأصغر منها حجماً ،وهنا يضاف ( المسمار ) أي القرنفل ،أو الهيل ،أو ( الزعفران ) ،أو (ماء الورد )حسب رغبة ربة البيت بعد أن (تلجم) الدلة يصب منها في دلة التقديم الصغيرة وتسمى ( المزلة ) وتكون حينها القهوة مصفاة ونقية وجاهزة للتقديم بعد أن تقدم

( الفالة ) للضيف.

أتمنـــى لكــمـ الاستفــاادهـ ،، وشكـــراً ،،
مشكوووووووورة
مشكووووووووووووورين
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووورة
ما تقصرين
ثانكس بس ها يخص اي درس ؟؟
مشكوووووووووورة اختي بصراحة رووعة
شكــراً علــى الطلــه الحــلووهـ ..
شكــراً علــى الطلــه الحــلووهـ ..
مشكووووووووووووووووورة

الله يعطيك الصحة والعافية

شكــراً جزيــلاً لــكم ..
شكــراً جزيــلاً لــكم ..

شكرااااااااااااااااااا جداااااااااااااا راااااااااااائع

لمــاذا النقــل فـي الردود يا طالبة البريرات و أخي شرجاوي 66 .. ؟؟

أرجــو عــدم النقــل ..

شكــراً أعزائــي ع ردودكــم الرائعــة ..

مشكووووووووووووووووووووووووور
مشكووورة واااايد حلو
شــــكراًومني لج(باقة مملوئة بالاحترام و التقدير و المحبة و الشكر)

شكراً ع الطلـــــة الحلوهـ***************

الله يعطيج الصحة و العافية

شكــراً علـى ردودكــم الطيبـــة ..
شكرا جزيلا لك
لا شكـر علــى واجـــب ..
<div tag="3|80|” >اشكرج من كل قلبي
مشكوره وما قصرتي وان دوم مب يوم
أبــادلك نفــس الشعــور يا ( لولو ) ..

بــارك الله فيــكِ ..

الشارقة
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لك عزيزتي