الوسم: العادات

http://up4.m5zn.com/download-2009-12-9-06-m24sdrpq6.rar

السلام عليكي والله بدعيلك من كل قلب ورب الله يجعله في ميزان حسناتك

مشكووووورة

مشكوووووووووووووووورة

شكرا على جهودك

سلام عليكم استاذة / سعاد لو سمحتى اريد امتحان تدريبى علوم للفصل الاول للصفوف سابع وثامن وتاسع ولكى من كل الشكر والاحترام والتقدير تلميذك أ . جمال

اخي جمال انا فقط ادرس الصف التاسع وللاسف ليس لدي اي اختبار تدريبي الان ولكن ان توفر لدي فلن ابخل به عليكم

مــآ عليج قصوؤوؤوؤوؤوؤور … إخ ــــتيهـْ

مشكوووووووووووووره و مــآ تقصرين

تقبليــ مروري .. شيخهــ الجلــآآفـــ ] ..

كل الشكر لجهودكم

مشكوره اعلامية طموحية

السلام عليكم الاخت الفاضله سعاد انا حاولت افتح الرابط ما طلع ولا لدرس من دروسك لا اعرف لماذا انا ايميلي (تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى)

اختي العزيزة الرابط شغال وانا جربته من كذا جهاز حاولي تنزلينه من جهاز اخر

شكرا لك وجزاك الله كل الخير

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وره

اختيي المعلمة سعاد احييكي على دروسك الرائعة وانا معلمة علوم واستفاد كثيرا من دروسك جزاكي الله خيرا واتمنى المزيد من اعمالك الرائعة والتواصل معا للاستفادة وافادة جيل الامارات وللامام يا امارتنا الحبيبة

ورقة عمل
العادات الصحية
أجب عما يأتي :
1 . ما هي العادات الصحية ؟
————————————————————————————————————
2 . اذكر فائدتين لممارسة التمرين الهوائي بانتظام .
————————————————————————————————————
3 . ما الإجهاد ؟
————————————————————————————————————
4 . ماذا ستفعل لو وقعت في حادث ؟
————————————————————————————————————
5 . كيف تحميك أحزمة الأمان ومعدات السلامة ؟
————————————————————————————————————
6 . وضح لماذا يتوجب دائما أن ترتدي وسائل الأمان عندما تركب دراجتك الهوائية .
————————————————————————————————————
7 . سم ثلاثة أشياء لا بد من القيام بها يوميا للمحافظة على صحة جيد .
————————————————————————————————————
8 . ماذا سيحدث اذا لم تنل القسط الكافي من النوم ؟
————————————————————————————————————
9 . سم ثلاث مؤسسات تنظم دورات الإنعاش والإسعاف الأولي .
————————————————————————————————————
10. أكمل الجمل التالية بالمفردات المناسبة :
1 . النشاط الشديد المتواصل لــ20 دقيقة أو أكثر في الهواء الطلق هو ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2 . بما أن التمرين الهوائي يزيد سرعة نبضات القلب ، فإن الجسم يأخذ كمية أكبر من ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3 . الإصابة أو حتى الوفاة ، يمكن أن تقعا بسبب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
4 . يمكن لشخص لم يعد يتنفس ولم يعد قلبه ينبض أن يستعيد وعيه عن طريق ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
11 . ضع إشارة صح أمام العبارة الصحيحة وإشارة خطأ أمام الإشارة الخاطئة
1 . من الممارسات الصحية غسل اليدين . ( )
2 . وضعية الجسم هي ليست مهمة للصحة . ( )
3 . تتشابه أسباب الإجهاد من شخص الى آخر . ( )
4 . يحتاج المراهقون الى النوم مدة أطول من الأطفال . ( )
12. اختار الاجابة الصحيحة
1 . أي من التالي يساعدك على التعامل مع الاجهاد ؟
أ . تجاهل واجبات المنزل . ج . تناول شراب يحتوي على الكافيين .
ب . التكلم مع صديق . د . مشاهدة التلفاز .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
2 . ماذا تسمى استجابة الجسم العقلية والجسدية للضغط ؟
أ . علم الصحة . ج . الإجهاد .
ب . التمارين الهوائية . د . أعراض الإنقطاع .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
3 . أي من التالي ليس علامة على الإجهاد ؟
أ . سرعة الإنفعال . ب . الإسترخاء ج . الإصابة بالصداع . د. مواجه صعوبات في النوم
4 أي من التالي ليس طرقة جيدة للتغلب على الإجهاد؟
أ . المشاركة في حل المشكلات . ج . ممارسة الرياضة .
ب . إساءة استخدام العقاقير . د . إعداد قائمة .

عمل الطالب : محمد حسن محمد بإشراف المعلم : عيد محمود

حل درس العادات الصحية الفصل الدراسي الاول الصف التاسع

القسم الرابع العادات الصحيه

1-ب
2-ب
3-استخدام واق من الشمس و غسل الشعر و تنظيف الاسنان
4-خطا عموديا
5-اسحب الكرسي الي الامام و اثبت قدمي علي الارض
6-تمرين هوائي
7-كرة السله و المشي و ركوب الدراجه و السباحه
8-الاكسجين
9-تقوي القلب و الرئتين و العظام ,تساعد الجسم في المحافظه علي بعض المواد الغذائيه,تحرق السعرات الحراريه,يساعد علي الهضم و يمنح الاشخاص طاقه اكبر,و يحمي الصحه النفسية و الجسديه
10-النوم
11-9ونصف ساعات
12-لن ادخل فترة النوم الاعمق و الاكثر راحة من النوم
13-أ
14-ج
15-ب
16-ب
17-الحوادث
18-في الكتاب الكبير
19-لا تسبح وحدك ابدا ,لا تغطس في ماء مجهول او ضحل ,تعلم السباحه ,اذا شعرت بوجود عاصفه ابحث عن ملجأ
20-الماء
21-كاشف الدخان
22-السلالم
23-اللهب
24-الممرات

25-حزام الامان
26-الخوده
27-معدات الامان
28-التعليمات
29-999
30-وصف الحادث,عدد الذين تضرروا,نوع الاصابات
31-الاسعاف الاولي
32-الانعاش
33-الهلال الاحمر و المنظمات الاجتماعيه الاهليه و المستشفيات المجانيه و الدفاع المدني

" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ورقة عمل علوم درس العادات الصحية للفصل الدراسي الاول

أرجو أن تنال إعجابكم

تفضلوا ورقة العمل في المرفقات

ولا تنسوا الشكر

" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "

العوامل والعادات الصحية التي تؤدي إلى قلب سليم

موضوع رائع ونريد المزيد إنشاء الله

عادات نتمنى الجميع أن يعتاد عليها
نشكرك على مشاركتك بصفة دائمة

يسلمووووووووووووووووو

تسلمين حبيبتي علي ها الكلام الزين

بارك الله في جهودكم الرائعه

في موازين حسناتكم ان شاء الله

شكرا أخي الكريم ع هذا الموضوع المفيد…..

شكرا اخي معتز لنقلك موضوع ذا فائدة ,,,,,,, وعادات فعلا ذات قيمة

موضوع متميز

شكرا لك استاذنا الفاضل

الشكر الجزيل لك اخي معتز
وبارك الله بك

إنك لن تكون عالما حتى تكون متعلما ..
و لن تكون بالعلم عالما …
حتى تكون به عاملا … ( سلمان الفارسى )

مع كل التقدير و الشكر استاذ معتز
على جهودك المتميزة

لايسعني إلا تقديم خالص شكري واحترامي
لأختنا الفاضلة الصدى
وجزاك الله خيراً

جزاك الله خيراً على هذا الموضوع الذي ركز في كل عادة على الإيمان وتضمن الإخلاص بالعمل دون انتظار مقابل إلا من الله فبارك الله فيك

يعطيك الف عافية ويعطيه الف عافية لمجهول الهوية

جزاك الله خير

(وجزا الله كاتبه خير الجزاء لان الملف رائع)

جزيت خيرا أخي الفاضل

بارك الله فيك
و خير ما فعلت ستلقى
و جزاك خيرا

مشكووووووووووووووووووووور أخوي و ما قصرت

مشكور اخي ويعطيك العافية

رائـــــــــع جزاك الله خيرا

جزاك الله الف خير

شكرًا لكَ أستاذي الفاضل ..

تعجبني المواضيع المتعلقة بالشخصيات و كيفية بنائها و التعامل معها …

1: الخلط بين الفكاهة وتقليل الإحرام.
.
اسأل نفسك قبل أن تتفوه بأي كلمة هل ما سأقوله سيؤثر على سلطة واحترام رئيسي في العمل. المدراء ليسوا أصدقائنا على الأقل ليس في مكان العمل. إذا كنت تتمتع بعلاقة طيبة مع رئيسك فحاول الحفاظ عليها ولا تهدرها بكلام سخيف يمكن أن ينعكس سلبا على مستقبلك المهني. عندما تستيقظ من نكتك السمجة وتبدأ بوضع النقاط على الحروف ستجد بأنه لا زال المدير وأنت الموظف. القليل من الاحترام سيجعلك صديقا حقيقيا أما بالنسبة للزملاء فاحذر الفكاهة الخارجة والألفاظ النابية واعلم أن " ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"" وقالوا يا ويلتنا ما لهذا الكتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها ".

2 : القيام بأقل مجهود دائما.

أي شخص يمكن أن يقوم بأقل جهد في عملك وينجح، لما لا تثبت بأنك قيم جدا ولا يسهل استبدالك لتفانيك في العمل!!!
الانطباعات الجيدة تدوم قليلا أما الانطباعات السيئة فتبقى عالقة في الذاكرة. لذا تذكر بأنك إذا ظهرت بمظهر الموظف الكسول أو الموظف الذي يخرج فور انتهاء فترة العمل ويغلق هاتفه، فسوف يتذكر رئيسك في العمل هذا التصرف عند كتابة التقارير . إذا كنت تعمل على مشروع وكان موعد تسليمه بعد أسبوع وكنت تملك الوقت لانجازه في اقل من ذلك، قم بعملك وستغير الانطباع السيئ عنك.

3: لا تتزحزح عن وصف وظيفتك.

الطاعة عظيمة، لكن المرونة أفضل.
وصف الوظيفة تعبير غير متكامل، فقد يصف وظيفتك الحالية، ولكنه لا يصف ما يمكن أن تصل إليه إذا تزحزحت قليلا وتقدمت. ابحث دائما عن فرص جديدة وأعمال يمكنك أن تنجزها في العمل، هذه الزيادة في الأعمال تعني إضافة هامة إلى سيرتك الذاتية وخبرتك. حتى لو لم تأخذ زيادة مادية على هذا العمل فأنت المستفيد لأنك تعلمت شيئا جديدة لم تدفع ثمنه. بالطبع أنت لست مضطرا لذلك ولكن ماذا لو شاءت الصدف أن تلعب هذا الدور يوما مقابل مردود مالي !!! تخيل الفرص ……

4: نسيان ما هو عملك بالضبط.

إذا كنت لا تقوم بعملك، فلماذا يدفعون لك؟
هذا هو الجانب الأخر للعادة السابقة، وأعرف بأن بينهما خط رفيع جدا. المرونة في العمل مطلوبة، وسوف يلاحظها الآخرون. ولكن إذا قمت بعمل الكثير من المهام فسوف يتشتت انتباهك عن عملك الأصلي، الذي عينت للقيام به. على سبيل المثال، إذا كان عملك يسمح لك بتبادل الرسائل البريدية الالكترونية لا تسئ استعمالها وتستعملها لعملك الخاص أو للتحدث مع الأصدقاء وكذلك هاتف العمل وجميع الأدوات المخصصة للعمل .

6: تعمل على ساعتك الخاصة.

لا يستطيع كل الناس العمل على مخططك الخاص فالعالم لا يدور حولك ومن أجلك فقط .
فكن حريصا، انجز أعمالك ورتب مواعيدك بما يتناسب مع الآخرين، فإنك لست الشخص الوحيد المشغول في العمل ولست وحدك الذي يعمل ولست وحدك الذي يجتهد وان كان كل الأناويين لا يرون إلا أنفسهم فقط الذين يجتهدون ويتعبون والعمل بدونهم يتوقف وهذا ليس صحيح… لذا يجب أن تحترم جهد الآخرين وعملهم ولا تزعجهم بتوترك. لان عدم رؤيتهم يعني بأنك شخص لا ترى إلا نفسك وتعمل بساعتك الخاصة.

7 : لا تشتم زملائك.
الجدران لها آذان.
الثرثرة بحد ذاتها من المحرمات في مكان العمل لأنها تنقل الأفكار السلبية عن الآخرين في غيابهم وتنشر الأكاذيب والأقاويل والضغينة.. أولا… النميمة شر.. ثانيا … يمكن أن يعود هذا الشر ويصيبك أنت.. ثالثا … يمكن أن تكبر دائرة الشر وتصل إلى الإدارة وعندها سيكون وضعك سيئا للغايةإذا تعرضت لوضع مشابه، توقف عن الكلام الفارغ، حاول وقف النميمة أو انصرف من المجلس و توقف عن الكلام في حق زملائك وامسك عليك لسانك فالعالم صغير والكلام سيصل وسيولد الحقد والضغينة …
هناك الكثير من العادات السيئة بين الموظفين واكتفينا بذكر أهمها نسأل الله العفو والعافية وان يعيذنا منها ويجنبنا الوقوع فيها .

جزاك الله خيرا يا صديقي

جزاك الله الف خير

انشاء الله يكون من ميزان حسناتك

موفق

مشكوووورة سلمت يداك

إذا كنت تتمتع بعلاقة طيبة مع رئيسك فحاول الحفاظ عليها ولا تهدرها بكلام سخيف يمكن أن ينعكس سلبا على مستقبلك المهني. عندما تستيقظ من نكتك السمجة وتبدأ بوضع النقاط على الحروف ستجد بأنه لا زال المدير وأنت الموظف. القليل من الاحترام سيجعلك صديقا حقيقيا أما بالنسبة للزملاء فاحذر الفكاهة الخارجة والألفاظ النابية واعلم أن " ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد"" وقالوا يا ويلتنا ما لهذا الكتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها ".

شكرا هذه نصائح مهمة نحتاجها