التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

50وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل:

50وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل:

إن أكبر مشكلة تواجه الانسان سواء كان مدرباً أو محاضراً أو خطيباً مبتدئاً هو
عدم الثقة بالنفس والتردد والخجل والحرج والخوف والرهبة أمام المستمعين، لذا
فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:
* استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير•
* اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين•
* صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء•
* اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك•
* تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح•
* استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك•
* تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده•
* حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج•
* يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping)•
* رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره•
* تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها•
* احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً•
تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك،ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها
(اعمل بروفة)•
* احرص على اعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً•
* خاطب نفسك واقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى•
* كن طبيعياً، واحذر التكليف والتنطع•
* كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ•
* حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة•
* ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع•
* أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى•
* حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك•
* افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها•
* توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها•
* تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها•
* احرص على المبادرة والاقدام، وكن شجاعاً جريئاً•
* تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتى إلا
بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب•
* وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد•
* ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر•
* تصور نفسك متحدثاً جيداً•
* اعتقد أن الجمهور في صفك•
* تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو
ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن•
* أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد
والرضا بالدون•
* استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك
ويثير همتك•
* تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً
دقيقاً•
* تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة
ذات المستويات المحدودة•
* إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك واياهم صلات
وثيقة فافعل•

وصايا هامة من متميز ومبدع مثل أستاذنا جمال
بارك الله فيك وتمنياتنا لك بكل التوفيق

جزاك الله الف خير يا اخووي الغالي وصايا سوف اخذها بعين الاعتبار
50وصيـة لغرس الثقة والتغلب على الخـوف والخجل
الشكر لك .. أستاذ جمال فيصل
الشكر الجزيلللمشرف الغالي
معتزغباشي

والشكر موصول للاخت عائشة.م
والصدى التي تجها دائما نشيطة متابعة لكل المواضيع

شكرا لكم جميعا

منك يا موسوووعة المنتدى نستفيد,,,,الله يحفظك من الحسدالشارقة
تسلم أخوي جمال ،،

( بس مو كأنهم أقل من50 )!!!

طبعاً أمزح …

نعم تم اختصارهم

شكرا لمرورك
وملاحظتك الدقيقة

وبارك الله بك

الشارقة

جزاك الله خيراً يا أخي جمال معلومات رائعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله .. جهد رائع .. وعمل مميز

فمنتدانا يفخر بوجودكم ..

ونحن ننتظر ابداعكم القادم

الى الامام دائما ..

الشارقة

الشارقة
التصنيفات
التربية الخاصة

اختتام دورة مهارات التفكير بنادي الثقة للمعاقين بالشارقة

مشاريع
اختتام دورة مهارات التفكير بنادي الثقة للمعاقين بالشارقة

حضر طارق سلطان بن خادم رئيس مجلس إدارة نادي الثقة للمعاقين بالشارقة حفل ختام فعاليات الدورة التدريبية «نحو أطفال مفكرين» ضمن برامج الدورات المجتمعية للعام السابع على التوالي وتشمل دورات تطوير المهارات الذاتية تحت شعار «معا على طريق الإنماء». وينظم هذه الدورات مشاريع الثقة لتأهيل وتشغيل ذوي الاحتياجات الخاصة تحت رعاية البنك العربي المتحد. حضر الحفل فوزية حسن غريب مديرة منطقة الشارقة التعليمية وحسين الغزال رئيس مشاريع الثقة لتأهيل وتشغيل ذوي الاحتياجات الخاصة وعدد من المسؤولين.

وأكد بن خادم في كلمة أن الهدف من هذه الدورات تطوير الكوادر العاملة في جميع الدوائر الحكومية والخاصة عبر طرحنا العديد من البرامج في جميع المجالات الاجتماعية والإدارية والتربوية والنفسية ودمج ذوي الاحتياجات الخاصة في المجتمع من خلال مشاركة إخوانهم الأسوياء في هذه الدورات وبيان مهاراتهم وقدراتهم على المشاركة والتنظيم وذلك تنفيذا لرؤية صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة وسمو الشيخ سلطان بن محمد بن سلطان القاسمي ولى عهد ونائب حاكم الشارقة هذه الرؤية التي تعتبر هدفا رئيسيا لنادي الثقة للمعاقين.

وتقدم بن خادم بالشكر والتقدير إلى فوزية حسن الغريب مديرة منطقة الشارقة التعليمية على رعايتها لهذه الدورة التي قدمتها وفاء الطجل وللبنك العربي المتحد على استمرار رعايته لبرنامج الدورات المجتمعية التي تنظمها مشاريع الثقة . وقام بن خادم في ختام الحفل بتكريم المشاركين في الدورة متمنيا لهم التوفيق وأن يستمر التواصل لتحقيق المزيد من التطوير والإنماء لمجتمعنا. (وام)

بالتوفيق للجميع
شكرا لنقل لخبر
شكررررررررا اختى
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

مفاتيح اكتساب الثقة بالنفس

مفاتيح اكتساب الثقة بالنفس

* البدء بالعمل (بادر باتخاذ خطوة إلى الأمام):- حيث الدخول في الأعمال والتصدي لها فرصة عظيمة لتحقيق إنجاز يعطيك فرصة للاعتزاز بنفسك .

*التشجيع الذاتي:- حيث أن ظلم الإنسان لنفسه بأنه أقل مستوى من سواه وأن الآخرين يتميزون بصفات كثيرة غير متوفرة فيه على الإطلاق (شجع نفسك دائما)
* التفكير الايجابي:- التفاؤل والإحساس بالقدرة على العمل والنجاح فيه مقدمه للوصول إليه وإدراكه ونيله
* تصور النجاح:- (وهي أن يبدأ الإنسان عملا ما والنهاية في ذهنه) فأنا أتخيل نفسي وقد نلت النجاح فذلك يعطيني ثقة بنفسي كبيرة بالإرادة والعزيمة لتحقيق تصوري هذا .

* التعلم من التجارب:- فالتجارب هي التي تثقل الإنسان والإنسان يتعلم من الخطأ والصواب وبالضد تعرف الأشياء فطريق النجاح ليس مفروشا بالورود واستفيد من أخطاءك السابقة فلولا الفشل ما شعر الإنسان بحلاوة النجاح * الإصرار فالإصرار على التفوق يجعلك تطوع كافة الظرف من أجل أن تساعدك في بلوغ هدفك
فبالإصرار المتواصل نصل إلى إتقان الأعمال و تكويد الأفعال مثل الصخرة العظيمة في الجبل التي لا تنفلق من الضربة الأولى فهي تحتاج إلى إصرار مستمر بالضرب لكي اصل إلى نتائج عظيمة اطمح إليها.
* تخلص من الإحباط الذاتي والأفكار السلبية في الفكر فهي تبني سياجا وهميا لقوتك وفكرك

* كن رحيما بنفسك:- فالبكاء على اللبن المسكوب لا ينفع وكثرة اللوم والمبالغة في عتاب النفس يفقدها الكثير من الحركة والنشاط والثقة
*كن طموحا:- فالإنسان لابد له من التحرك الدائم نحو الأفضل من خلال الطموح والرغبة في تحقيقي المستوى الأفضل ورسم الصورة عن النفس لدى الآخرين على النحو اللائق فالإنسان يطوق دائما إلى اكتساب المعرفة والخبرة وتطوير ذاته ولا ير ضى بالقليل من النتائج فهو دائما يريد إن يحلق عاليا ولو كان له جناحان لطار بهما في عنان السماء ولرفض أن يبقى ساكنا على الأرض

* لا بأس في القليل من الصعاب :- يعتقد الكثيرون منا أن الحياة السهلة الناعمة هي التي تخلق النجاح وهذه غلطة كبري تستدعي التصحيح والتصويب إذ أن النجاح الحقيقي هو التي تعرضه بعض العقبات والتحديات والصعاب فالنجاح ليس وليد الحظ المحض أو الظروف السهلة الميسرة فعظمة الإنجاز تأتي مع عظمة التحدي وقوة الصعاب
* عليك أن تدرك خطورة الجمود فدائما الجمود والسكون عن الحركة والنشاط يؤدي إلى الكسل و انعدام الرغبة . فمن واجبك أن تعلم أن الطريق إلى الصحة النفسية والجسدية يبدأ بالعمل والتجديد ومحاولة التغير في الواقع والظروف
………………………………………….. ………………………………………….. …………….
** من إعداد الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح
** منطقة الشارقة التعليمية .

شكرا لك على هذا الموضوع ونتمنى منك المزيد دائما
بارك الله فيج اخوي
التصنيفات
التربية الخاصة

أعضاء نادي الثقة في خدمة البيئة

أعضاء نادي الثقة في خدمة البيئة

نظم نادي الثقة للمعاقين يوماً بيئيًا مفتوحاً لأعضائه ورواده ليقوم كل مسؤول منهم بالنشاط المناسب الذي يصب في مصلحة وحماية البيئة من جمع القمامة وتنظيف حدائق النادي وسقاية النبات وغرس شتلات الزهور والنخيل تحقيقا لسياسة “نحو بيئة سليمة.. لحياة أفضل”. وبمناسبة يوم البيئة الوطني الذي تحتفل به الإمارات هذا العام تحت شعار “المناخ يتغير.. فلنستعد” دعا النادي وقياداته إلى ترشيد استهلاك المياه والمحافظة على الثروة السمكية، وأنواع الحيوانات المهددة بالانقراض، والشعاب المرجانية، والزراعات المختلفة، والمناطق الساحلية التي تتعرض لمخاطر كبيرة نتيجة لتغير المناخ.

وأكد طارق سلطان بن خادم رئيس مجلس إدارة النادي الاهتمام بالتشجير، لامتصاص غازات ثاني أكسيد الكربون، والقضاء على انبعاثات غازات الاحتباس الحراري في الدولة. وقال: أصبحت كلمة البيئة تتلازم مع التنمية، لأن أي تنمية لا بدّ أن تستند إلى أسس تتلاءم والوضع البيئي ووضع سياسات بيئية ملائمة وتوعية كافة المواطنين بهدف توجيه السلوك البيئي بشكل صحيح من أجل تحقيق العلاقة المتوازنة بين الإنسان وبيئته.

وقال إن برامج الأندية جزء من هذه الجهود التي تمهد للوصول إلى البيت والأسرة والحي وهذه هي الخطوة الأولى التي تصل إلى مستوى الدولة.

التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

كيف تستعيد الثقة بالنفس ؟

فن استعادة الثقة بالنفس

1- لا تقارن نفسك بالآخرين :
فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه بالعبادة أو في العلم أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره.
2- التوقف فوراً عن إحباط النفس :
وذلك بأن يتوقف كل منا عن إطلاق الجمل والكلمات الذاتية المحبطة والتي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً، بل تزيد اليأس يأساً وللفشل سبباً.
3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة :
فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خير).

4 – طوَّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك :
وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.
5- التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدرون ما تفعل :

لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وفي نفس الوقت يجب الابتعاد عن الكُسالى والبطالين واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لو كان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين يجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاءً للود.

6- اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة :

مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.

* علامات ضعف الشخصية :-

1- الرغبة في بلوغ الكمال المثالي :

فلديه شعور مستمر أن أفعاله وأعماله لم تصل للحد الذي يرضى عنه، – ولن يستعيد هذا الشخص ثقته بنفسه ما لم يعلم أن كل شيء نفعله لا بد أن يعتريه حتماً بعض النقص.
2- سرعة التسليم بالهزيمة :

)لن أستطيع أن أكمل) هكذا يكون رده إذا بدأ محاولة ما، وأنت متأكد أنه يستطيع، فكل قدراته تقول هذا، ومهما شجعته فقد يتقدّم قليلاً ثم تراه ضجراً مكفهراً يلقي ما في يده صارخًا: (لا لن أستطيع)، فما الذي يمنعه؟
3- التأثر السلبي بنجاح الآخرين :
الشخص الواثق يتمنى الخير للآخرين ويفرح لنجاحاتهم ويسر بها ويدرك أن خزائن الله لا تنفذ وأن من يعمل.
4- الحساسية المفرطة :
(ماذا تقصد بهذا؟) هكذا يقول عند كل كلمة يوجهها إليه أحد، لو غفل زميله عن توجيه التحية إليه، يندفع في تصرف أحمق سخيف وقد يسيء الأدب مع زملائه.
5 – افتقاد روح الفكاهة :
لا يتحمل الدعابة ولا يقبل المزاح متجهم حساس يحسب أن كل كلمة تمس شخصيته، وما ذاك إلا لافتقاده روح الدعابة، ونشأ ذلك في الأصل من شعوره بالنقص.
تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس :-

1- أنها موجودة بكمالها أو مفقودة تماماً :

فهذا واثق بنفسه وذاك غير واثق أبداً، والواقع أن الثقة بالنفس تتماوج ارتفاعاً وانخفاضاً بحسب مقوماتها والظروف المحيطة (الموقف، المكان، الزمان والموضوع(

2- أنها تقتضي العناد والإصرار والثبات على الرأي وإن كان خاطئاً :
والصحيح أن الواثق بنفسه يغيّر رأيه إذا اتضح له الصواب في غيره.

3- أنها تقتضي السيطرة على الآخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم :

إما بقوة الحجة والإقناع أو بقوة النظام والقوانين الإدارية أو الأعراف الاجتماعية أو بالتسلط.
4- أنها تقتضي نبذ الحياء والتسلّح بشيء من الجرأة المبالغ فيها :
وهذا يدفعه إلى اقتحام أمور لا يقرها الأدب وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن أمورهم الشخصية ونحو ذلك.

مكاسب الواثقين من أنفسهم :-

إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة ومنها :

1- تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها، ذات خصائص فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.
2- تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك، وتبين لك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.
3- تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة، وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.
4- توضح لك هدفك، وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.

5- تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية.
أسباب تسلب الثقة بالنفس :-

1– تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها.
2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار.
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها.
4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية.
………………………………………….. ………………………………………….. ………..
مع تحيات الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح العريان

أسباب تسلب الثقة بالنفس :-

1– تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها.
2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار.
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها.
4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية

كلام صحيح مئة بالمئة و أثار اعجابي
موضوع مذهل و جميل
و هذه المشكلة تواجه كثير من الناس

هذه من المواضيع المهمة في حياتنا و لابد أن نهتم بها و نغرسها بين صفوف طلابنا
التصنيفات
التربية الخاصة

"الإدارة بالحب" في نادي الثقة

"الإدارة بالحب" في نادي الثقة

الشارقة “الخليج”:

حضر طارق سلطان بن خادم رئيس مجلس إدارة نادي الثقة للمعاقين في الشارقة حفل ختام فعاليات الدورة التدريبية (الإدارة بالحب) ضمن برامج الدورات المجتمعية التي تنظمها مشاريع الثقة لتأهيل وتشغيل ذوي الاحتياجات الخاصة.

وأكد بن خادم في كلمته بأن الهدف من هذه الدورات هو تطوير الكوادر العاملة في جميع الدوائر الحكومية والخاصة وذلك بطرح العديد من البرامج وفي جميع المجالات (اجتماعية، إدارية، تربوية، نفسية) وكذلك دمج ذوي الاحتياجات الخاصة في المجتمع من خلال مشاركة إخوانهم الأسوياء في هذه الدورات وبيان مهاراتهم وقدراتهم على المشاركة والتنظيم. حضر الدورة عدد كبير من رواد النادي وأعضائه وتناولت قضية تنمية أداء العاملين من خلال التدريب على تطوير المشاعر الإنسانية بين الموظفين بحيث تسود روح المحبة والود والتسامح بينهم جميعاً لأن ذلك يترجم إلى سلوكيات إدارية وحضارية تتسم بالمتعة والحافزية والوضوح.

وأكدت المهيني من خلال الدورة أن التوجه الآن في الإدارة يرمي إلى إيجاد أرضية عمل تبني على الإدارة بالحب وهى المحصلة التي وصل إليها علماء الإدارة الحديثة.

وقالت إنه متى وجدت بيئة الحب بالعمل وجدت المتعة والولاء والتحفيز والقدرة على حل المشكلات والمرونة في تحمل الضغوط والتفاعل مع زيادة المنافسة وإدارة الوقت.

واستعرضت الدورة نشر ثقافة الحب في العمل واستثمار هذا الحب في إيجاد منهجية متوازنة مع العقل لمعايشة أجواء العمل بروح التفاؤل والعزم والجدية والإحساس بالمسؤولية.

وفي نهاية الدورة قام طارق بن خادم بتكريم المشاركين في الدورة ووزع عليهم شهادات اجتياز الدورة بنجاح.

تسلمين الغلا ع الموضوع..

يعطيج العااافيه..

شكرا على هذا الطرح
جوزيتي خير يا اختي الكريمة على هذا الجهد الطيب
شكرا على جهودك
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

طرق تعزيز الثقة بالنفس لدى الفرد :-

( طرق تعزيز الثقة بالنفس لدى الفرد )

( 1 ) : تقوية الصلة بالله ، وممارسة العبادات والرياضة البدنية ، ومنح
الثقة للفرد من المحيطين به ، والسعي إلى إنجاز العديد من
الأعمال ، ووضع أهداف معينة تقوِّي من عزيمته لكل عمل
يقوم به .
( 2 ) : الابتعاد عن استخدام لهجة الأمر والإلحاح عند طلب القيام
بعمل ما .
( 3 ) : عدم التوبيخ والسخرية .
( 4 ) : الاستماع له وإبداء الاهتمام برأيه ، والابتعاد عن الوحدة ،
ومرافقة أناس متفائلين إيجابيين .
( 5 ) : تنمية الجوانب الدينية والاجتماعية والأخلاقية لديه .
( 6 ) : تعليمه تحمل المسؤولية والاعتماد عليه ، وبأن يشطب كلمة :
( لا أستطيع ) من قاموسه ويستبدلها بكلمة يمكنني عمله ،
ويكونواثقاً من نفسه بدلا من كونه خائفاً ، ومواجهة مخاوفه
والتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف .
( 7 ) :توجيهه لإتقان فن الكلام والتحدث .

( 8 ) : اكتشاف مواهبه وتنميتها واستثمارها ، وإنجاز الأمور المحببة إلى
قلبه .
( 9 ) : تقوية النفس والتسلح بالقوة سواء كانت تلك القوة عضلية
أو فكرية ، والتمسك بمواقفه والثقة فيمعتقداته، وبأنه يتخذ
قرارات صحيحة .
( 10 ) :الاستعانة بتخزين الخبرات والاستحواذ على المعرفة ،
واكتساب الصداقات المخلصة من ذوي الكفاءة مما يعين
الإنسان على الإنجاز ، ويقوي من عزيمته ، وفتح العقل
للأشياء الجديدة ومحاولة تجربة الهوايات التي لم يفكر في
تجربتها من قبل ، وعليه أن يصبح خبيراً في أحد المواضيع
سواء عن طريق القراءة أوالاطلاع .
( 11 ) : قضاء وقت هادئ مع نفسه واللجوء للتأمل كي يريح عقله
ويمنح نفسه سلاما داخلياً .
( 12 ) : أوقف الانتقاد الذاتي حين تباشر المرة التالية في انتقاد ذاتك ، لا
تسمح لنفسك بالمتابعة ، أوقف تدفق الأفكار الانتقادية وفكر بدل
ذلك في شيء تقيمه في نفسك .
( 13 ) : انتبه إلى النقاط الجيدة في نفسك وما هي الأمور التي تنجزها دونها
واحتفظ بها مثل مذكرات لنفسك .
( 14 ) : تمرن على قبول نفسك خصوصا حين تشعر أنك تحاكم نفسك .
( 15 ) : استحضر الموافقة الذاتية قدر الإمكان اليوم وتحقق من " معدل "
موافقتك الذاتية خلال النهار .
( 16 ) : امنح نفسك اذن التقدم في اتجاه واحد هذا الأسبوع ، ما هي
الخطوات التي ستتخذها ؟

جزاك الله خير
جزااك الله خيرا .. وفي ميزان حسناتك يارب ..
شكرا للجميع على الردود
التصنيفات
التربية الخاصة

"خيرية الشارقة" تدعم نشاطات نادي الثقة للمعاقين

"خيرية الشارقة" تدعم نشاطات نادي الثقة للمعاقين

الشارقة “الخليج”:

سلم وفد جمعية الشارقة الخيرية الدعم المخصص لنادي الثقة للمعاقين بالشارقة بحضور محمد حمدان الزري المدير التنفيذي للجمعية وعبدالله سلطان بن خادم عضو مجلس الإدارة رئيس قسم المساعدات وطارق بن خادم رئيس مجلس إدارة النادي.

وقال المدير التنفيذي للجمعية إن إدارة الجمعية قررت هذا العام ربط مشروع سلة الخير مع مشروع “الأقربون أولى بالمعروف” الذي تتبناه إدارة الجمعية والذي يهتم في المقام الأول بالمساعدات والمشاريع الداخلية في الدولة.

أوضح المدير التنفيذي للجمعية ان الهدف الاستراتيجي الذي حدده مجلس إدارة الجمعية برئاسة الشيخ عصام بن صقر القاسمي يقوم على تخصيص القسم الأكبر من حصيلة حملة سلة الخير للعام الجاري لتنفيذ مجمع الصجعة الوقفي المقام في منطقة الصجعة الصناعية بمدينة الشارقة والذي تقوم خيرية الشارقة بتنفيذه لخدمة الشريحة العمالية المتواجدة في المنطقة وذلك من خلال إنشاء المسجد الكبير الذي ضمن هذا المجمع الوقفي والذي يتسع لأكثر من 4000 مصل إضافة للعديد من الملحقات الوقفية التي يعود ريعها للجمعية علاوة على ان هذه الملحقات الوقفية ستوفر الكثير من الخدمات أيضا في هذه المنطقة الصناعية الواعدة. من جهته، قال طارق سلطان بن خادم رئيس مجلس إدارة نادي الثقة للمعاقين بالشارقة ان من شأن هذه المبادرات الإنسانية التي تقدمها الجمعية توثيق ودعم العلاقات بين خيرية الشارقة وكل مؤسسات المجتمع وخاصة المؤسسات التي يدخل في عملها الإطار الإنساني والخيري الذي تقود مسيرته خيرية الشارقة.

جزيت خيرا وشكرا
التصنيفات
الرعاية الاجتماعية و النفسية

كيف نزيد من الثقة بالنفس لدى الأبناء بالمنزل والمدرسة ؟

ولزيادة الثقة بالنفس وتحسين مفهوم الذات لدي الأبناء الطلبة من قبل الأسرة و المدرسة :- 1- مساعدتها للتعامل الأيجابي مع ضغوط الأقران: حيث ان ضغوط الأقران كالسخرية منها فتشعرها وكأنها منبوذة ، ويمكن أن يكون لها تأثير كبير.
2- الآباء والمعلمون: الآباء والمعلمون هم رموز السلطة للمراهق فإذا استمر الآباء والمدربين والمعلمين على انتقادهم له في سن المراهقة فيشعرونه بقلة احترامه لذاته، وانه مكروه منهم، مما يقلل ثقته بنفسه.
3- مساعتدتها على تكوين التوقعات الواقعية والايجابية : توقعات غير واقعية في بعض الأحيان يشعر المراهق بضغوط بسبب توقعات غير واقعية، حيث يتوقع الآباء والمعلمون الكثير منه. في أغلب الأحيان، مما يؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس، نتيجة عدم قدرته على تحقيق هذه التوقعات غير الواقعية والتي لا تتناسب وإمكانياته .
4- عند التعامل مع ثقة الطالب بنفسه، فمن الضروري أن نكون موضوعيين عندما نحاول رفع معنوياته بمدحه وتعزيزه إيجابياً. لأن إحساس الإبن او الطالب بأننا نحاول فقط أن نجعله يشعر بشكل أفضل، فلا يلقى عنده الاستجابة المطلوبة وتذهب الجهود سدى.
5-ولمساعدة الإبن أو الإبنة على التغلب على ضعف ثقته بنفسه قد يحتاج الآباء إلى إجراء تغييرات على أنفسهم ، وطريقة تعاملهم مع الأبناء كالتخفيف من النقد ومنح الأبناء مزيداً من الوقت والاهتمام، وتعزيز السلوك الايجابي، ومناقشة الأخطاء بهدوء.
6-فإذا كان هناك مشكلة في الإبن أو الإبنة . فنتجنب الإشارة إلى هذه المشكلة في الكلام او اللغة مثلاً امام المحيطين به. وإذا كانت المشكلة لا يمكن تغييرها، فحاول مساعدة المراهق على تقبلها. والتركيز أكثر على النواحي الايجابية في شكله وشخصيته.
7-يمكنك أيضا التحدث إلى ابنك أو ابنتك عن الفشل. تأكد من أن لا تعبر عن خيبة أملك المفرطة عندما لا يرقى الإبن إلى مستوى توقعاتك. وبدلا من ذلك، أثني على جهوده وتوجيهه إلى العمل بجدية أكبر في المرة القادمة. وأن ينظر إلى الأخطاء كفرص للتعلم والنمو، وليس مقياسا لقيمته ومكانته داخل الأسرة والمجتمع.
8-إن تشجيعك لابنك أو ابنتك على التحدث معك. وإشعاره بأنك مهتم بما يقوله يزيد شعوره بأهمية أفكاره ومشاعره. استمر بالاستماع إلى أفكاره ودائماً حاول تقديم ردود منطقية له. وبالرغم من انك قد لا تتفق دائماً مع ما يقوله، فهو أيضا لا يتفق مع كل ما تقوله، ومن الضروري استيعاب هذه المسألة وتقبلها بصدر رحب والابتعاد عن العصبية وسرعة الغضب .
9-إن عملك على اشتراك ابنك أو ابنتك في بعض الأنشطة المهمة واندماجه في ممارسة هواية معينة كالرياضة والرسم والأعمال التطوعية يجعله قادراً على رؤية أثر ما يفعله على العالم من حوله ويمكن أن يحدث فرقاً. فهو موضع اهتمام الآخرين وتقديرهم، مما سيعكس بالضرورة على نظرته ومشاعره تجاه نفسه ويرفع من مستوى احترامه لذاته وشعوره بأهميته، وبالتالي يعزز ثقته ورضاه عن نفسه.
10 – واعلم أن غرس هذا الشعور بالثقة بالنفس لدى ابنك أو ابنتك يحتاج إلى الوقت والاستمرارية ولن يأتي ثماره بين يوم وليلة. إن تربية ابن او ابنة قوي الشخصية واثق من نفسه ليست مهمة سهلة لكنها ليست مستحيلة. لكنها تتطلب الصبر والمثابرة، وبذل الجهد الموصول. وهناك خيط رفيع يفصل بين إعطاء ابنك شعوراً زائفاً بالرضا عن النفس، والشعور بالاستحقاق والثقة بالنفس. ولكن إذا كنت حذراً، يجب أن تكون قادراً على مساعدة ابنك على تطوير موقف ايجابي مناسب نحو نفسه.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ

مع تحيات الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح العريان / الشارقة

ان أكثر ما يتعطش اليه المراهق هو أن يكون الآب على وجه الخصوص الى جانبه بجانب المدرسة وما تحوي من ادارة ومعلمين والمراهق يحتاج الى من يفهمه ويكون قريب منه ويحاوره بالحسنى ولامانع من الأخذ برأيه في أمور تربوية قد يكون عنده حق فيها نتمنى من العاملين في الميدان التربوي مراعاة هذا الجانب بكل صراحة وشفافية .. وجزاكم الله خيراً أستاذنا العزيز على هذه النقاط الذهبية للاسرة ..
أشكرك ابو ريم على تلك الإطلالة الجميلة والرائعة

الشارقة

السلام عليكم

بارك الله فيك و في جهدك و يسر لك أمرك

و رزقك الخير أضعافا مضاعفة بحجم إفادتك

لإخوتك هنا .. دمت بسعادة و خير ^ـ^

أختكم : الحور الغيد

الشارقة

شكرا لك .. الشارقة

طرح مميز & رآئع أستاذي
بارك الله في جهدك الطيب

تقبل مروري ^_^

شكراً للجميع على مرورهم الرائع والمميز على مشاركتي
أخيكم الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح العريان
اقتباس:
ولمساعدة الإبن أو الإبنة على التغلب على ضعف ثقته بنفسه قد يحتاج الآباء إلى إجراء تغييرات على أنفسهم ، وطريقة تعاملهم مع الأبناء كالتخفيف من النقد ومنح الأبناء مزيداً من الوقت والاهتمام، وتعزيز السلوك الايجابي، ومناقشة الأخطاء بهدوء.

شكرا لزميلنا الفاضل أشرف العريان هذا الطرع والنصائح التربوية الرائعة

شكرا أستاذي / جاسر المحاشي على مرورك المميز والرائع على مشاركتي
أخيك الاختصاصي النفسي / أشرف العريان
دمت في نعمة ودام عطاؤك أخي
لكل من كتب كلمة شكر تحياتي إليه و إلى اليد التي كتبت والعقل الذي فكر والرو ح الطيبة التي سمحت له بذلك لك مني جميعا التحية ورمضان كريم
موضوع جميل وشيق وجزاكم الله خيرا . ولكن هذا الموضوع درس وطرح بشكل واسع وفي أكثر من مجال . اي نعم انه مهم ويخص شريحة كبيرة في المجتمع ولكن هناك بعض المواضيع تحتاج الى طرح ومناقشة واهتمام ولم أجد الحلول أو التقرير الشافي الذي يساعد بشكل فعال في حل المشكلة أو الموضوع الا وهو موضوع كيفية الاهتمام بالطفل في مرحلته الاولى من 4-10 عشر سنوات نعم مرحلة مهم وخطرة ولاتقل أهمية عن المراهق الذي أخذ الحيز الكبير في مجال الدراسات ولكن من وجهة نظري ما يزال الطفل في مراحله العمريه ، هناك تقصير في طرح موضوعه ولكم مني جزيل الشكر .
شكرا رحلة النسيان على تعليقك على الموضوع ولكنني احب أن انوه لأن موضوع مرحلة النمو من 4 الى 10 سنوات بها كتب كثيرة في علم النفس النمو ولكيفية التفاعل الايجابي من قبل الوالدين مع الطفل بتلك المرحلة وسوف احمل موضوعات شبيهة بذلك وذات صلة بما فيه الفائدة للجميع ولأبنائنا بإذن الله تعالي
الاختصاصي النفسي
أشرف العريان
التصنيفات
التربية الخاصة

كيفية معاملة المعاقين في دورة بنادي الثقة

الشارقة

اختتمت في نادي الثقة للمعاقين بالشارقة فعاليات دورة (كيفية التعامل مع المعاقين) والتي حاضر فيها روحي عبيدات الخبير التربوي والنفسي.

وتأتي المحاضرة ضمن برنامج الدورات المجتمعية تحت شعار معاً على طريق الإنماء بمشاركة عدد كبير من المعاقين والعاملين بأندية ومراكز المعاقين على مستوى الدولة.

نظم الدورة مشاريع الثقة لتأهيل وتشغيل المعاقين بالتعاون مع نادي الثقة ووزارة الشؤون الاجتماعية بهدف التعريف بماهية الإعاقة وكيفية التعامل مع المعاقين ودمجهم في المجتمع.

حضر حفل الختام طارق سلطان بن خادم رئيس مجلس إدارة النادي وعبدالله راشد السويدي وكيل وزارة الشؤون الاجتماعية وأحمد سالم المظلوم مدير النادي.

وقال ابن خادم إن هذه الدورات تهدف إلى التحول من منهجية الرعاية المستندة إلى الالتزام الأخلاقي والاجتماعي والإحسان وحب عمل الخير إلى منهجية التنمية والمشاركة في المجتمع القائمة على مبادئ الحق والواجب وتكافؤ الفرص والمساواة التي تخرج ذوي الإعاقة من دائرة التهميش والعزل والاستبعاد إلى فضاء الاندماج الكامل في الحياة الاجتماعية والاقتصادية والمساهمة في التنمية.

وأوضح أن النادي يهدف إلى تطوير قدرات ذوي الاحتياجات الخاصة والحرص على زيادة تفاعلهم مع فئات المجتمع الأخرى بالإضافة إلى العديد من الفوائد والمزايا التي سيجنيها الجميع من القدرة على التعامل مع الشخص المعاق باعتباره شخصاً فعالاً في المجتمع.

كما أشار عبدالله راشد السويدي وكيل وزارة الشؤون الاجتماعية إلى أنه يجب على المجتمع الاهتمام بالمعاقين وإعطاءهم حق المساواة ببقية أفراد مجتمعهم. وكذا إعطاءهم حق التعلم والعمل وركز على إزالة جميع العقبات التي تعيق تحقيق ذلك، مشيراً إلى أن المعاقين في الإمارات يحتلون موقع الصدارة في السياسة الاجتماعية ويحظون بالرعاية والاهتمام الكامل من اجل الارتقاء بهم وتوفير كل احتياجاتهم الأساسية وإدماجهم في المجتمع دون تمييز بسبب إعاقتهم. وأضاف السويدي أن الإمارات من الدول السباقة في إقرار واحترام حقوق المعاقين ما يعكس التزاماً دينياً ودستورياً وإنسانياً واجتماعياً تجاه الفرد والمجتمع. وفي الختام قام طارق بن خادم وعبدالله السويدي بتوزيع شهادات التقدير على المشاركين في هذه الدورة ثم تجول عبدالله السويدي بنادي الثقة للمعاقين وتعرف إلى الخدمات التي تقدم لذوي الاحتياجات الخاصة.

شكراً لكِ على المشاركات الرائعة
<div tag="8|80|” >جعله الله يا أستاذة في ميزان حسناتك إن شاء الله تعالى