الوسم: الشباب

و لكن لماذا لا يتم تعميمها على المدارس ..!

أبدأ بنبذة بسيطة عن الجائزة

هي جائزة تهتم بالشباب من سن الرابعة عشرة وحتى السابعة عشرة برعاية أم الإمارات الشيخة فاطمة بنت مبارك حفظها الله، وهي تنقسم إلى ثلاثة فئات سأشرحها بطريقتي، وعلى الراغبين في معرفة التفاصيل الدخول إلى موقع الجائزة ( جائزة الشباب العربي الدولية ) ، وعموماً هذا التقرير كله من وجهة نظري أنا، ويمكنكم دوماً الرجوع إلى الصحف أو إلى موقع الجائزة نفسه.

http://arabyouthawards.net/ar/Default.aspx

كما وضحت سابقاً فالجائزة تقسم إلى ثلاث فئات ألا وهي:

1- فئة الشباب العربي المؤثر عالمياً :
وهي جائزة تخص أولائك الذين لديهم إنجازات مجتمعية ، كأن يقيم أحدهم حملة تشارك فيها فئات المجتمع.
ملاحظة: يفوز فيها شاب واحد فقط .

2- فئة الشباب العربي المتميز:
وهي تخص الشباب الذين حققوا إنجازات كبيرة ( على المستوى الشخصي غالباً ) كنشر كتاب أو الفوز بجائزة على مستوى عالي أو المشاركة في مسرحية مع مشاهير وهكذا دواليك..
وعلى المشاركين فيها أن يختاروا أحد المجالات التالية:

الخدمة المجتمعية
الاستدامة ( البيئية – الاقتصادية – أخرى )
العلوم والابتكار
الأدب
الفنون
الرياضة
ملاحظة: يفوز طالب واحد فقط في كل مجال..هذا يعني أن عدد الفائزين النهائيين يجب أن يكون سبعة..ويحصلون على مبلغ نقدي ودرع وشهادة موقعة من صاحبة الجلالة الملكة نور الحسين وأم الإمارات العزيزة الشيخة فاطمة بنت مبارك.

3- فئة المؤسسات الداعمة للشباب ( أو شيء كهذا )

حقيقة لا أعرف عن هذه الجائزة غير أنها تخص المؤسسات التي تدعم المواهب الشبابية ( ولا أريد أن أفتي في ما لا أعرف ) ، لكن ما أعرفه أن ثلاث مؤسسات تفوز في هذه الفئة، وتحصل على درع وشهادة موقعة كذلك، وتحصل على فرصة لعرض مشاريعها في مؤتمر الشباب العربي .

في ذات يوم حار ( من أيام الإمارات العزيزة ذات المناخ الصحراوي الحار الحبيب ) جاءني اتصال من الأستاذة عوشة السويدي ، تخبرني فيه أنني فزت بالمجال الذي اشتركت فيه ( قسم الأدب ) ، وأخبرتني أن علي أن أجهز أغراضي للسفر إلى الأردن بتاريخ 12-7-2012 ، طبعاً لا تسعني الكلمات لأعبر لكم عن الفرحة التي اعترتني لهذا سأتجاوز هذا القسم، وأخبرتني كذلك أن الرحلة مدفوعة التكاليف لي ولمرافق ( وسيكون أبي طبعاً ).

ملاحظة للمشاركين : أصرت أمي على المجيء كذلك ، وعندما ذهب أبي ليحجز لها مقعداً أخبره المسئول عن (حجز المقاعد) بأنه الأخير على هذه الرحلة ، ظن أبي أن الأمر فيه شيء من المزاح أو المبالغة ، لكن اتضح فيما بعد أنه بالفعل كان الأخير ، لهذا أنصح من ستبتسم لهم الأقدار بحجز المقاعد أسرع ما يمكنهم بعد سماع الخبر السعيد، لأن الموسم موسم سياحة وعادة ما تكون الطائرة مملوءة حتى الباب..

وصلنا إلى مطار الملكة علياء ، وهناك التقيت بالعزيزة مريم ، مصرية الجنسية تسكن في الإمارات وقد فازت في مجال الرياضة ، ثم انتظرنا الحافلة التي ستنقلنا حيث الفندق، وفي الحافلة التقينا بالفتى العراقي العبقري مصطفى ، شيء في هالته كان يخبرنا بأنه فاز بالفئة الأولى ، أي أنه مؤثر عالمياً ، ولم يخيب الفتى ظننا ، بل قد تجاوز توقعاتنا لكنني سآتي على وصف شخصياتهم والمواقف الغريبة التي صادفتنا أثناء المشاركة في نهاية التقرير ، على سبيل رد الجميل لهم ، ولكي يعرف الناس من هم فعلاً أولائك الذين فازوا وكيف أنهم يستحقون الفوز عن جدارة.

وصلنا إلى الفندق ( بعد ساعتين بدت كالدهور في الحافلة ) ، وأخبرونا بأن نرتاح قليلاً ثم ننزل إلى صالة الفندق مرة أخرى في الثامنة ، لا بأس ، الساعة الآن الخامسة أو السادسة تقريباً ولدينا وقت كافٍ للراحة ( علماً بأن توقيت الإمارات يسيق توقيت الأردن بحوالي ساعة ) .

في الساعة الثامنة أخذونا إلى مطعم ( نسيت اسمه للأسف ) حيث أخذونا إلى طاولة طوييييييييلة طوييييييييييلة تساءل الجميع عن سبب طولها ، لكننا عرفنا أن السبب هو أن معالي الوزير والمسؤولون عن الجائزة ومسؤولي الأنشطة (وكل الأناس الخطيرين) سيكونون موجودين على العشاء معنا .

كان اللقاء بسيطاً بعيدا عن المبالغات عديمة النفع ، لقد قام هؤلاء القوم بكل ما يمكن لكسر الحواجز بينهم وبين الفائزين وأولياء أمورهم ، وقد كانوا في شدة التواضع والبساطة حتى أننا كنا نتكلم معهم ونلقي بالنكات كأننا في مقصف المدرسة ، يجب على المرء أن يبقى مركزاً كي يتذكر مراكزهم الاجتماعية ، لأنك تكاد في أي لحظة أن تقول لأحدهم ( كفك !! ) أو شيء قريب من هذا ولا أظن أن هذا يجوز حقيقة ! قد يزعجهم كلامي الآن وسأخجل من هذا حتماً ، لكن كلامي إطراء لكم يا جماعة أكثر من كونه أي شيء آخر.
تأخر الطعام نوعاً، فعلى سبيل قطع الوقت اقترحت الأستاذة عوشة أن يقوم كل فائز من الفائزين بالقيام وذكر اسمه والفئة التي فاز فيها وإنجازاته..
هنا بدأ مصطفى ، العراقي العبقري
فاز بالفئة الأولى فئة الشباب العربي المؤثر عالمياً
قام بتصميم برنامج لإدخال بيانات الطلبة عندما كان في المرحلة الإعدادية، و قد اعتمدته مدارس العراق .

ملاحظة للقارئ: سألت أمي عن موضوع تصميم مثل هذه البرامج فأخبرتني : عندما يقوم أحدنا بتصميم عرض ( سلايد شو ) فإنه يتعب في التصميم والتنسيق وما إلى ذلك، فما بالك به لو صمم البرنامج نفسه ( البور بوينت ) !! ، ذكرت هذا المثال فقط لأبين صعوبة العمل الذي قام به مصطفى ، وتأكيداً على عبقريته الفذة وعلى صعوبة الوصول لهذه الجائزة.

فتكرمت الأستاذة عوشة بإدلاء رأيها في الموضوع حيث قالت : لقد قدم مصطفى ملفه في البداية للفئة الثانية ، لكن لجنة التقييم وافقت بالإجماع على رفعه إلى الفئة الأولى ! هذا الكلام الذي قالته الأستاذة جعلني أقدر طاقم العمل في هذه الجائزة أكثر فأكثر ، حيث أنهم من أنفسهم قاموا بتقدير المواهب الحقيقة وتثمينها وإعطائها حق قدرها
( تحية إجلال لكم ، لكم يا سادة ترفع القبعات ).

ثم قمت بالتعريف عن نفسي ( أخيراً ستعرفون من هذا الشخص الذي يثرثر معكم منذ مدة !! )

ميثاء عمر ، إماراتية
فائزة في الفئة الثانية قسم الأدب
فائزة بجائزة حمدان للتميز مرتين وبجائزة الشارقة للتميز مرة
نشرت كتابي الأول عندما كنت في الصف الثامن
وقد اختارتني جائزة حمدان من ضمن أكثر ثلاثين طالباً إماراتياً تميزاً

ثم جاء دور مريم العزيزة ، مصرية مقيمة في الإمارات
فائزة في الفئة الثانية قسم الرياضة
حائزة على جائزة الشارقة مرتين وجائزة حمدان مرتين
رئيسة فريق السباحة في نادي الفتيات

سارة، إماراتية ، مخترعة من الطراز الأول ( أول مرة أراها فيها )
فائزة في الفئة الثانية قسم الابتكار
فازت بجائزة حمدان وبالعديد من مسابقات الروبوتات وقد شاركت في العديد من المعارض التقنية

ثم قامت سارة، فتاة سورية أنيقة ، تقيم في الإمارات كذلك
وقد كانت أول مرة أراها فيها كذلك
فائزة بالفئة الثانية قسم الاستدامة
وقد حازت على العديد من الجوائز منها
جائزة حمدان مرتين
جائزة الشارقة مرتين
جائزة الشارقة للعمل التطوعي مرتين

( ملاحظة : لقد أحسست بالضآلة فعلاً بين هذه الجبال الفتية )

آخر فتاة هي فاطمة عادل جنجر، إماراتية
فائزة في الخدمة المجتمعية
وللأسف لم نسمع ما قالته
لأننا كنا نعرف بأنفسنا كي يستمع إلينا معالي الوزير، ولأنها كانت بعيدة فقد قامت من مكانها كي تقترب منه فأخفضت صوتها ولم نستطع التقاط شيء.

هكذا انتهى اللقاء بالفائزين.. لحظة.. انتهى اللقاء !!؟؟ هنالك شخص ناقص !! واحد اثنتان ثلاثة أربعة خمسة ستـ…. لابد أن نكون سبعة ، فمن هو السابع ؟؟ هنا سمعت الأستاذ القدير مهند يتحدث مع الأستاذة الغالية عوشة عن أن سلطان يجب أن يسمع الطلب مرة ومرتين وثلاثة وخمسين ومئة حتى يفهم المطلوب.. وقد توقعت أن يكون هو الفائز بقسم الفنون، لأن الفائز بقسم الفنون لابد أن يكون مبدعاً بدرجة غير مسبوقة ، وعموماً .. الإبداع إذا زاد في تفكير الإنسان عن سبعين بالمئة تصبح عملية الحفظ أصعب..
( اعتذاري الشديد لسلطان إن كنت أزعجته بهذه الملاحظة ، لكن وللحق فهو مبدع بحق وقد شارك في مسرحيات مع ممثلين كبار وقد أخرج بنفسه مسرحية قام بكتابتها وهذا في حد ذاته جهد جبار وقد استحق الفوز فعلاً، دعكم من أنه الأردني الوحيد ونحن في ضيافته الآن !! )

كان العشاء لذيذاً ، وقد قمت ومصطفى بالثرثرة طويلاً مع ( الأناس الخطيرين ) بحكم أن الحظ حالفنا بالجلوس أمامهم ، وقد قامت أم مصطفى ( وهي أم رائعة على فكرة ، من المستحيل أن تشعر بالملل وهي بجانبك ) بالتعريف عن ابنها كما يجب ، ثم سألوني مرة أخرى عن إنجازاتي ، وقد أسمعتهم تلك القصيدة التي تكاد تهترئ وتتمزق من كثرة تكراري لها في كل محفل ( ناداك المجد ) ، لكنهم لم يسمعوها لحسن الحظ من قبل لهذا تفاعلوا معي ولله الحمد.
ثم قام معالي الوزير بإسماعنا قصيدة ، عرفها بقوله : كانت فتاة تدعى إيريني، من المجوس طبعاً لكنها تتميز بالجمال ،فقال له صديقه اكتب عنها شيئاً..فكتب قصيدة يقول في مطلعها:

ملاحظة : أعتذر إذا لم يكن اسم الفتاة إيريني ، فأنا كتبت ما سمعته وقد كنت بعيدة نسبياً.
ملاحظة أخرى ( لا مؤاخذة ) : ما زلت أذكر جملة الأستاذة عوشة عندما قالت عنا: هؤلاء شباب الدورة الأولى وأشعر بأنهم أبنائي.

صورة لنا مع بعض الخطرين!!

في اليوم التالي توجهنا رأساً إلى البتراء، الوردية لسبب ما ( ذكروني أن أقوم ببحث عن سبب تسميتها بالوردية ) ، وقد صارت بعض المشاكل التي أطالت رحلتنا ساعات أخرى ، لكن المشكلة حلت في النهاية ولله الحمد ، ووصلنا إلى فندق ( نسيت اسمه كذلك ) بالسلامة ولله الحمد.

ويلاحظ في الرحلة حماس أولياء الأمور أكثر من الفائزين أنفسهم ، وخاصة الآباء ،

1- والد سارة ( الفائزة بمجال البيئة ) وهو رجل عطوف جداً وتربوي جداً وقد أشعرنا بشكل ما بأنه أبونا كلنا .
2-أبو أحمد وهو والد سارة الأخرى ، وقد كان عطوفاً كذلك لكنه كان ميالاً للصمت ، كان يفعل أكثر مما يقول ، وأنا أحب الذين يفعلون أكثر مما يقولون.
3-أبو علي وهو والد فاطمة ، وقد استطاع مصادقة أبي فوراً ، حيث كانا يتجولان أغلب الوقت معاً.
4-أبو… أبي أنا !! ولا أستطيع قول شيء عنه إلا أنه أبي، وشهادتي فيه مجروحة لذا سأتركها اتقاءً للقيل والقال.

صورة الآباء يحملون الدروع عن بناتهم لأنها ثقيلة !!
وعنوان الصورة الآباء المكرمون!!

وأعجبني في الأمر أن الجميع كانوا معاً حتى آخر لحظة في المطار ، لكن هذه لحظات لاحقة.

حانت لحظة التكريم ، وقد كان المسرح مفتوحاً والجو رائعاً ،

منظر مكان الاحتفال من نافذة الفندق

الفائزون ينتظرون الدروع ( والشيكات ) !!

شرفتنا جلالة الملكة بحضورها ، وقد قدمت الفقرات الفنية وقام كل من له شأن بالموضوع بإلقاء كلمة ما .
وحقيقة ، لم نشعر بالفخر أو عظمة إنجازنا من قبل كما شعرنا وهم يتلون أرقام المشاركات والملفات التي قدمت للجائزة، حيث قال الأستاذ الرائع مهند : عدد الملفات المشاركة هو ( عدد أكثر عن 200) ، عدد الملفات التي تأهلت للترشيح ( 113 ) ، وعدد الملفات التي عرضت على اللجنة النهائية ( 27 ) وعدد الفائزين هو ( 7 ) !! ، تخيلوا !! مع كل رقم كان يتلوه كنا نقشعر أكثر وأكثر ، هذه أرقام لا تصدق !! الرجاء الانتباه إلى أن هذه الدورة الأولى للجائزة.

حانت لحظة التكريم، وانهالت أضواء الكاميرات علينا من كل صوب حتى كادت تغرقنا ، وراح رجال الإعلام يروحون ويجيئون للحصول على اللقاءات منا ( أحسست بالشهرة لوهلة !! ) .
حانت لحظة التكريم، وحان الوداع الأولي، كنا نهنئ بعضنا وقد حاول البعض منا إخفاء حزنه لانتهاء هذه المرحلة ، كنا نهنئ بعضنا ونحن نعرف بأن الوداع سيكون بعد الساعات الأولى من الصباح ، كانت لحظات صعبة ورائعة ، وقد أخذنا أكواماً من الصور التذكارية.

على المسرح مع جلالة الملكة

مع الشيكات

مع الوفد الإماراتي

في اليوم الثالث و الأخير ودعنا سلطاناً في البداية ، فهو سيكمل رحلته إلى عمان بينما نذهب نحن إلى المطار ، ثم ودعنا مصطفى حيث أن رحلته تسبق رحلتنا بنصف ساعة، عاد إلى العراق حاملاً إنجازاً سيظل يفخر به طويلاً، لكنه لن يلبث أن يأتي بإنجاز آخر أكبر وأعظم.
ثم بقينا نحن ( بنات الإمارات ) ، وقد تبادلنا العناوين البريدية و الـفيسبوكية على أمل التواصل بإذن الله.

هذا هو تقريري عن الرحلة أتمنى أن ينال إعجابكم..وآسف على الإطالة.. أتمنى أن يقرأ أحدهم هذا التقرير فعلاً !! عدت اليوم من الأردن ورحت أكتب هذا التقرير قبل أن أنسى تفصيلاً ما..

همسات للفائزات إذا كن يقرأن تقريري:
سارة: عقبال جايزة الروبوت على مستوى المجرة وإن شا الله تخترعين لنا شي رهيب في المستقبل ينكتب عليه ( صنع في الإمارات ).
سارة: إن شا الله تحصلين على جوايز عالمية وخاصة إن العالم يتجه حالياً لحماية البيئة فاستمري وبإذن الله تحصلين على تكريم عالمي آخر.
فاطمة : متميزة ، رائعة ، ومن نجاح إلى نجاح يا رب ، والله يرزقج الفردوس إن شا الله على أعمالج الخيرة.
مريم: بنت بارة ما شا الله عليج ، استمري يا مريم وعقبال ما ترفعين اسم الإمارات واسم مصر في الأولمبياد يا رب وتحصدين على المراكز الأولى دايماً.

حرر في : 15-7-2012
الساعة: 00:12 AM

ما شاء الله تبارك الله…..

بالتوفيق

قوة المجتمع تصنعها صحة الشباب

تجمعات الشباب أمام محلات الوجبات الجاهزة، الأكل على الواقف فى فسحة المدرسة وبين المحاضرات، البسكوت والشيكولاته بدلاً من الوجبة الغذائية الكاملة، مظاهر تميز السلوك الغذائى لفتياننا وفتياتنا المشغولين بدراستهم، أو الذين انتقلت إليهم عدوى الأكل السريع الذى لا يبنى جسمًا، ولا يثمر صحة، ونحن أحوج ما نكون إلى شباب صحيح البنية، قوى الجسم يذود عن دينه ووطنه، خاصة إذا ارتبطت القوة بالإيمان، فالمؤمن القوى خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، كما قال (صلى الله عليه وسلم).
وتعد مرحلة بداية الشباب من المراحل المهمة شديدة الحساسية للتكوين النفسى للإنسان، وهى على ذات الأهمية بالنسبة للتكوين الجسدى أيضًا، فهى فترة نمو مطرد ونشاط متزايد تحتاج إلى غذاء سليم من حيث النوع والكم، ويذكر بعض خبراء التغذية هذه المرحلة بأنها آخر فرصة للإنسان ليبنى جسمًا سليمًا يعينه باقى أيام حياته، ولأن عواقب النظام الغذائى غير المتوازن لا تظهر إلا فى سن لاحقة فى الحياة، يصعب إقناع الشاب بأن سلوكه الغذائى غير سليم.
الأخطاء الشائعة فى غذاء المراهقين:
تذكر كارلا مراد، أخصائية التغذية فى كتابها أسرار التغذية، بعض الأخطاء التى تشيع فى وجبات الشباب، وهى:
1 – كثرة المأكولات المقلية والشيبسى:
حيث يجذب الشباب مذاقها، وانتشارها بشكل مغرٍ فى المحلات والمطاعم، ومشكلتها احتواؤها على نسب عالية من الدهون مع سعرات عالية، وبذلك تأخذ مكان الغذاء الصحى كالخضراوات والحبوب.

2 – كثرة السكريات والمشروبات المحلاة:
معظم الشباب يلجؤون إلى المشروبات الغازية والعصائر المصنعة، والحلويات والمشروبات الغنية بالسكر تؤدى إلى السمنة الزائدة، والتقليل من تناول الماء والعصائر الطبيعية.

3 – كثرة الأكل بين الوجبات:
وهو عامل آخر مسؤول عن زيادة الوزن؛ حيث يخفف من شهية الشاب للوجبات الرئيسة لينكب على الوجبات السريعة حين يشعر بالجوع.

4 – قلة الخضراوات والفاكهة:
وذلك بسبب كره بعض الشباب لمذاقها، أو انشغالهم بالوجبات السريعة الأخرى، وقلة استهلاك الخضراوات والفاكهة يؤدى إلى مشاكل الإمساك، وقلة الفيتامينات والمعادن، وتظهر هذه الآثار عند بلوغ سن الرشد.

مكونات الوجبة الصحية فى مرحلة الشباب:

تقول الأستاذ الدكتورة هدى سلامة إبراهيم – أستاذة التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان – إنه نظرًا للنمو المطرد والنشاط الكبير اللذين يحتاجهما الشاب، فوجبته الصحية يجب أن ترتكز على ثلاثة أعمدة:

(1) النمو وبناء أنسجة الجسم:
وهذا دور البروتينات، ولا شيء إلا البروتينات، وهى نوعان: الحيوانى والنباتى، وإن كان الحيوانى هو الأفضل لاحتوائه على كل الأحماض الأمينية اللازمة للجسم.

(2) الطاقة:
وهنا يأتى دور الدهون والنشويات والسكريات، وتتمثل الدهون مثلاً فى الزيت أو السمن أو الزبد الداخل فى صنع الطعام، والكربوهيدرات فى الأرز والمكرونة والخبز والبطاطس وغيرها، وتوضع المكونات الخاصة بالطاقة مناسبة للنشاط الذى يقوم به المراهق.

(3) الوقاية:
من خلال الفيتامينات والأملاح المعدنية، وتوجد الفيتامينات بشكل عام فى الخضراوات والفاكهة، والتى يفضل أكلها طازجة دون التعرض للطهى والحرارة.

الأملاح المعدنية المهمة كثيرة، منها الكالسيوم المهم للعظام، والحديد لبناء الدم، والصوديوم لتنظيم الضغط الأسموزى داخل الخلايا، كما أن هناك أنواعًا من الأملاح المعدنية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة مثل: اليود المهم لذكاء الإنسان، والاحتراق الداخلى فى الجسم والنمو.
ويوجد بسهولة فى الملح المدعم باليود، ولكن يجب الحذر من الأنواع الرخيصة من الملح التى قد تسبب تلفًا فى الكبد أو الكلية، ويوجد اليود أيضًا فى الأسماك والمأكولات البحرية، وأيضًا فى النباتات والمحاصيل التى زرعت فى أراضٍ مجاورة للمحيطات والبحار.
ويراعى عند تكوين وجبة غذائية للشاب:
1 – وزنه ونشاطه وكمية المجهود الذى يقوم به، فمثلاً يحتاج المراهق يوميًا لجرام من البروتين لكل كيلو جرام من وزنه، فإذا كان الوزن ستين كيلو جرامًا فيحتاج إلى ستين جرامًا من البروتين، وهذا يعنى شريحتين من اللحم، أو ربع دجاجة أو سمكتين، أو طبقًا من العدس أو الفاصوليا الجافة أو اللوبيا.
مع الأخذ فى الاعتبار أننا نستطيع – بإذن الله – تكوين وجبة صحية دون أن يرتبط ذلك بغلاء الثمن.
فهناك بدائل رخيصة لأطعمة غالية الثمن كما تقول هدى سلامة: فالحديد مثلاً متوافر بشكل جيد فى الكبدة إلا أنها غالية الثمن، ولذا يمكن أن نلجأ إلى الحديد النباتى المتوافر فى العسل الأسود، والباذنجان، والسبانخ، والفلفل الأخضر، والخضراوات الورقية، إلا أن الحديد النباتى أقل فائدة فى الجسم من الحيوانى بسبب صعوبة امتصاصه، ولذلك نلجأ إلى جرعة من فيتامين ج مع وجبة الحديد النباتى لرفع امتصاصه، وهذا يأتى من ثمرة من البرتقال أو عصيرها الطازج أو أى مصدر آخر، مع عدم تناول الشاى أو القهوة بعد الوجبة لمدة حوالى ثلاث ساعات.
أيضًا للحصول على وجبة من البروتين النباتى متكاملة الأحماض يمكن أن نتناول طبقًا يحتوى على الحبوب والبقول معًا، وقد يتمثل ذلك فى طبق الكشرى المعروف الذى يختلط فيه الحمض مع العدس مع الأرز، وإذا تناولنا بجانبه بيضة تكون الفائدة كبيرة.
الوجبة المنسية:
عادة ما تكون وجبة الإفطار مظلومة ومنتقصة ذلك أن الوقت فى الصباح يكون ضيقًا، فيلجأ الشاب إلى توفير وقت الإفطار لإنجاز ما عليه من واجبات، وقد يرى أن تعويض ذلك يأتى بوجبة خفيفة خلال اليوم، ولكن إلغاء وجبة الإفطار يعنى إلغاء ثلث احتياجات الجسم، كما أن وجبة الإفطار تأتى بعد مدة صيام عن الطعام لمدة ثمانى ساعات أو أكثر، مما يعنى أن الجسم يكون فى الصباح مفتقدًا لأى مصدر من مصادر الطاقة والنشاط، وتذكر الدكتورة هدى سلامة بعضًا من خصائص وجبة الإفطار:
1 – يجب أن تكون هذه الوجبة سريعة التحضير، مثلاً فطيرة بالعجوة مع كوب من الحليب، أو كوب من البليلة باللبن، أو أنواع من البسكوتات والفطائر المنزلية، وثمار من الفاكهة.

2 – يجب أن تتناسب مع الفصل الذى نحن فيه، ففى الشتاء مثلاً يجب أن تكون دافئة مثل أن تحتوى على مشروب الكاكاو بالحليب أو أى مشروب مغذ دافئ حتى تبعث الدفء والحرارة فى الجسم لكى تهيئ المعدة لاستقبال باقى الطعام.

4 – ألا تفتقر إلى الفيتامينات مثل كوب العصير، وقد يكون كوبًا من عصير الطماطم أو الليمون يحتوى على فيتامين ب المركب للذكاء والتحصيل، ويقوم كوب من بليلة القمح بهذا على أكمل وجه.

6 – تتضمن البروتينات مثل البيض أو الجبنة البيضاء أو الفول المدمس أو الطعمية ( الفلافل)، ويراعى إجبار الشاب على الإفطار، بل جذبه إلى هذه الوجبة بعوامل فتح الشهية، وتنوع المادة الغذائية يومًا بعد يوم، والتقديم الجيد لها.

ومن المعروف أن هناك أغذية تؤثر سلبًا على الجهاز العصبى مثل: الشيكولاته والمواد الحافظة والحلويات الصناعية، التى تحتوى على حمض الساليسلك، كما أن الكالسيوم له مفعول معاكس؛ حيث يريح الأعصاب، وينظم الضغط الأسموزى، وأفضل مصادره اللبن ومنتجاته.

مع تحيات مجلس طالبات مدرسة عجمان للتعليم الثانوي

~::~

من المشكلات التي يعاني منها شبابنا العربي مشكلة العزوف عن الاشتغال بالأعمال اليدوية . وتبدو هذه الظاهرة في تحاشي كثير من الشباب الالتحاق بالأعمال والمهن والحرف الفنية كالنجارة والسباكة والحدادة والبرادة وغير ذلك
ويشعر الشاب بالخجل والعار من ممارسة مثل هذه الأعمال ، ويفضل عليها الأعمال الكتابية والمكتبية ، وإن كانت لا تدر عليه إلا ربحاً قليلاً جداً . فعلى الرغم من ارتفاع أجور المهن والحرف الفنية ارتفاعاً كبيراً إلا أن الشباب مازال يمتنع عن الالتحاق بهذه الأعمال وينظر إليها نظرة إحتقار وامتهان
ولقد أدى هذا العزوف إلى حدوث نقص كبير في العمالة الفنية في عالمنا العربي ، وأصبحنا في حاجة ماسة إلى وجود أعداد متزايدة من العمالة الماهرة ونصف الماهرة وذلك لسد احتياجات مشاريع التنمية والمشاريع العمرانية والإنتاجية الخاصة والعامة . وأدى ارتفاع مثل هذه العمالة في أجورها وندرتها إلى عرقلة حركة الإنتاج وارتفاع تكلفة السلع والوحدات المنتجة بصورة خيالية . وجذبت أسواق العمالة القادرة على دفع الأجور الباهظة أرباب الكفاءات الفنية إليها ، بينما بقي الصبية وقليلو الخبرة ليقوموا بعبء العمالة الفنية في مجتمعاتهم الأصلية ، مما أدى إلى إنخفاض جودة الأعمال التي يمارسونها وينعكس ذلك بطبيعة الحال على مستوى الدخل الوطني والفردي ، فضلاً عن حدوث فجوة عميقة في مستويات المعيشة بين أرباب الأعمال اليدوية التي ارتفعت أجورها ارتفاعاً خيالياً وبين أرباب الأعمال العقلية والذهنية أو الكتابية والمكتبية . كما أدى ارتفاع أجور العمالة الماهرة إلى ارتفاع الأسعار وعجز رواتب أصحاب الدخول المحدودة عن الوفاء بمتطلبات الحياة . ومؤدى ذلك أن مشكلة احتقار الأعمال اليدوية وإن كانت مشكلة تخص الشباب إلا أن لها انعكاسها على الحياة الاجتماعية والاقتصادية برمتها ، الأمر الذي يجعل التفكير في أسبابها وفي علاجها أمراً حيوياً
الأسباب
يكشف تحليل هذه الظاهرة عن وجود كثير من العوامل التي تكمن وراءها ، من ذلك الميراث الثقافي نفسه ، الذي ينحدر إلينا من عصر اليونان . حين قسم أفلاطون – الفيلسوف اليوناني الشهير – الناس إلى فئات حسب طبائعهم . فهناك طبقة الحكام وهم من الفرسان والشجعان ، ثم هناك طبقة التجار وهم من أصحاب الشهوة في كسب المال ، وأخيراً هناك العبيد والأعاجم والاجانب ، ولقد جعل أفلاطون من نصيبهم الأعمال اليدوية
ومازال المجتمع ينظر مع الأسف الشديد لهذه الأعمال نظرة أقل من نظرته للأعمال الذهنية . ومن الأسباب المسئولة كذلك عن هذه الظاهرة قلة التوعية الاجتماعية والاعلامية بهذه المهن وبأهميتها ، وببيان أنها لا تقل قدراً ولا شرفاً عن الأعمال الذهنية ، وكذلك فإن اتجاه الأسرة العربية وطموحها يجعلها تدفع بأبنائها جميعاً ، سواء كانت قدراتهم الطبيعية تؤهلهم للدراسة أو لا تؤهلهم ، تدفع بهم إلى مجالات الدراسة حتى وإن كانت تعلم أن مثل هذه الدراسة أو غيرها لن تدر على الأبناء إلا إيراداً قليلاً بالقياس إلى ما تدره الأعمال اليدوية . فالأسرة تشعر بشيء من الاعتزاز عندما ترى ابنها جليس أحد المكاتب أو من أرباب أحد الدواوين الحكومية
ولعل من بين الأسباب التي تؤدي إلى النفور من الالتحاق بمثل هذه المهن ، مما يسيء إلى سمعة المهنة وأهلها . فكثير من أرباب المهن هم من يتعاطون الخمور والمخدرات أو لا يتمسكون بالقيم الخلقية في أعمالهم لخلل في تربيتهم الفكرية والثقافية وعزوفهم عن مجالس العلم والوعظ والإرشاد
كذلك من العوامل السببية لهذه الظاهرة انخفاض مستوى التعليم الأساسي بين المشتغلين بهذه المهن . والمعروف أن التعليم يرفع من مستوى كفاءة الفرد ، ويؤدي إلى استنارة عقله ، واحترام الناس له واحترامه لنفسه ، ولذلك فليس غريباً أن الفتاة المتعلمة قد ترفض شاباً حرفياً بينما تقبل الزواج من شاب آخر متعلم ، حتى وإن كان دخله يقل عن دخل زميله الحرفي
هذه بعض العوامل السببية في نشأة هذه المشكلة ، ولكن لا بد من التفكير في وسائل جادة لعلاجها
وسائل العلاج
يحتاج علاج هذه المشكلة إلى تظافر قوى الفرد والجماعة ، فلا يمكن أن نلقي المسئولية كلها على شبابنا ، ولكن لا بد من تظافر الجهود لتغيير الاتجاه الاجتماعي نحو هذه المهن وتحرير عقول الناس من الرواسب والشوائب المتعلقة بها
ويتطلب ذلك القيام بحركة توعية واسعة وشاملة ، توجه بصفة خاصة نحو الشباب لبيان أهمية الأعمال اليدوية والحرف الماهرة وغيرالماهرة ، وأنها لا تقل قدراً ولا شرفاً عن الأعمال الذهنية ومن حسن الحظ أن إسلامنا الحنيف يحث على العمل والجد والاجتهاد والأكل من كد اليد ، حيث يقول الله تعالى
{ فإذا قُضيت الصلاة فانتشروا في الأرض وابتغوا من فضل الله }
الجمعة : 10
ويستطيع رجال الوعظ والإرشاد أن يقوموا بدور إيجابي وفعال في حركة التوعية بأهية هذه الأعمال وبقيمتها في حياة الفرد والجماعة
وكذلك فإن أجهزة الإعلام ومؤسسات الثقافة الجماهيرية مدعوة لتقوم بدور إيجابي وفعال في توعية الشباب وترغيبهم بهذه المهن . كذلك فإن الكتاب والمفكرين ودعاة الإصلاح ورجال التعليم تقع عليهم مسئولية الترغيب بهذه الأعمال
ولا شك أنه من بين وسائل رفع مستوى العاملين بهذه المهن نشر التعليم الأساسي بينهم ، بحيث يحصل الشاب على قدر مقبول من التعليم الأساسي الذي يؤدي إلى استنارة ذهنه قبل أن يلتحق بمهنة معينة
كذلك من العوامل التي تؤدي إلى احترام المجتمع لأرباب المهن اليدوية وضع ضوابط لأخلاقيات هذه المهن ، ومنع تفشي الانحراف أو الاستغلال بين العاملين فيها . ولتوفير الأعداد اللازمة من أصحاب هذه المهن يتعين على مجتمعاتنا العربية التوسع في إنشاء مراكز التدريب المهني والتلمذة الصناعية ، وكذلك عقد الدورات التدريبية في هذه المهن
وللنهوض بأرباب هذه المهن ولجذب العناصر الصالحة إليها ينبغي توفير الرعاية الصحية والنفسية والاجتماعية لهؤلاء العمال … وكذلك توفير الضمانات الوظيفية كالتأمينات ضد الوفاة والحوادث وكالمعاشات وما إلى ذلك .. وكذلك يمكن توفير هؤلاء العمال عن طريق تشجيع تعليم الهوايات المهنية بين الشباب ، وتستطيع المدارس والمعاهد والجامعات وكذلك النقابات والاتحادات والجمعيات الخيرية أن تسهم في تعليم هذه الهوايات المهنية . كذلك فإن القوات المسلحة – بحكم امتلاكها لأعداد كبيرة من الشباب – تستطيع أن تعكف على تدريبهم تدريباً مهنياً ، إلى جانب ما تقدمه لهم من التدريبات العسكرية ، وذلك ليسدوا الحاجة المتزايدة لأرباب هذه المهن بعد تسريحهم من الخدمة العسكرية
كذلك يمكن تكليف الشركات والمؤسسات الإنتاجية بفتح فصول دراسية ووحدات تدريبية لتدريب العمال الجدد ، ولرفع كفاءة العمال القدامى . كذلك يمكن قيام المجتمع نفسه بإنشاء الورش الصناعية التابعة للدولة التي تقدم الخدمات المهنية بأسعار مخفضة لأبناء المجتمع . كذلك ينبغي النهوض بمؤسسات التعليم الفني والمهني القائمة حالياً ورفع مستوى معلميها وخريجيها علمياً ومهنياً ومالياً ومادياً كما يتعين تزويدها بأحدث المعدات والآلات . كذلك يتعين إدخال المهن والحرف الحديثة كالحاسب الآلي والأجهزة الألكترونية والصناعات الدقيقة التي استحدثت في عالم الصناعة والتكنولوجيا . ومعنى ذلك نقل تكنولوجيا العصر إلى هذه المؤسسات التعليمية وتحريرها من التخلف . كذلك يتعين إتاحة الفرص أمام هؤلاء في الأبتعاث إلى الخارج

اشكرك